一句話：疑心生暗鬼。

即便是看見了某一瞬間，也不一定是事實真相。

即便是聽到了隻言片語，也不一定是說者的本心。

如果不想離婚，就不要草木皆兵。

查明原因有了確鑿證據在做結論，而你看到的只是表面現象，不能作為你老公出軌的依據。

而作為男女關係而言，往往在異性面前多多少少會有點言語舉止的曖昧及肢體語言精神上的關係，而真正的出軌是指兩個人對對方都有好感，一見面衝動的感覺互相擁抱在一起身體肌膚直接的接觸。

假如正如你老公像他所說一樣沒動情沒出軌，你兩個人沒事好好溝通一下，對於你的老公沒有人比你更瞭解他，所以不管是生活上多關心他，還是夫妻感情彼此之間莫過於信任二字，夫妻之間相處更要互相理解，互相包容，你可以去懷疑他，但是不要疑神疑鬼的瞎猜疑他，這是不好聽的，好聽點就是你這有點吃醋。

這是出軌的前兆，同事關係最容易在相互中產生好感。幸好你發現較及時，此時是最危險也是最應當引起反思的時候。因你的資料有限，我給出以下幾點建議。

1.不要過度恐慌，反而適得其反。儘量別讓你老公覺得你總疑神疑鬼不信任他。因為此時很多妻子無法平復懷疑和恐懼等心情，情緒失控之後圍追堵截，反而把婚姻推向深淵。

2.此時不妨約你老公長談一次，試探看看他對目前的婚姻是否有不滿，儘可能的理解他。嘗試著能否與他在婚姻邊界的問題上達成共識。不過對話術要求較高，需要在情緒穩定的情況下有較高的情商，才不至於讓他反感。

3.在得到他允許的情況下，你可以找個恰當的理由去他們單位露露臉，最好能留下好口碑。面對那個女人時更需要拿出如沐春風一般的淡定，但是分寸得把握好。

4.審視你們婚姻，思考過往，忽視了哪些問題，並加以改善。這一點最重要，需要逐一去看你們過往的相處模式中有哪些方面的隱患。

婚姻不是永遠的安全港，不會有永遠的風平浪靜，遇到大風大浪時不斷的調整和成長，才能欣賞到雨後最美麗的彩虹。

人都是喜歡新鮮事物的，不管男人還是女人。而且女人在婚姻中不要太過卑微患得患失疑神疑鬼的，這樣只會把男人往外推！關於你的這種情況我有兩點建議：

第一 開誠佈公的談一談，告訴他自己的底線

俗話說的好：不怕賊偷就怕賊惦記，自己的男人一門心思的撲在別的女人身上，擱誰誰能受得了？這個時候就有必要認真的和男人好好談一談了，告訴他一個有家室的男人該做什麼不該做什麼，底線擺在那，告訴他越過底線的後果只有一個，沒有挽回的餘地！如果還想好好過日子就給我安分一點，不然老孃分分鐘踹了你！

第二 適當地製造危機感

人都是具有獨立思維的熱血動物，所以感情豐富，時常會起著微妙的變化，不熟悉，不瞭解秉性的人，可以說無法發覺。還因為人是具有脊椎的高階動物，才能顯示出脊椎性動物的血性，敢愛敢恨，能包容和不可接納的體現就在這了。

具體的這個人在感情上哪怕起著微妙的變化，只要是和這個人生活在一起，知根知底，知心知肺，對對方的性格瞭如指掌的另一方，就會敏銳地感覺到他的不對勁兒，而且透過仔細的分析，用排除法就可以找到其發生微妙變化的根源究竟在哪。

就拿這位女士提出的 "老公承認對別人有好感有想法只是沒上床，他說沒動情沒出軌，你不信 " 的這個事情來說吧！正因為你是真心的愛老公，一門心思的都撲在了老公的身上，不存在任何其他的思想雜念，老公在感情上稍起微妙的變化，是逃不脫你的第六感的。

用心去愛的有情人看對方對不對勁，一個眼神都能發現他正常還是不正常，這是由於正常的交流已經逃脫不了習慣性的條條框框，所以在你和老公影片的時候發現他的眼睛不對線，一心兩用的還和對向辦公桌的女性聊得火熱，才更加證實了老公已經在精神上出軌。

可以說你敏銳的目光判斷是沒有錯的，同時也證明你太瞭解老公，所以他一撅屁股想屙什麼屎你都知道。老公千方百計地狡辯沒動情，這是實實在在的假話，沒動情怎麼會對別的異性有好感有想法，這不是睜著眼睛說瞎話嘛。要說他沒出軌，就是沒有機會，這倒是可信的。

因為你太忠實於愛情，眼裡容不得沙子，面對老公的多次解釋和道歉你都不能相信，不能釋懷。雖然你嘴上沒說，但你有離婚的想法和決心了，這也是誰都能看得出來的。又從你老公跟你對話和他誠懇的態度上來看，可以認定他沒出軌。要是他真出軌了，心另有所屬，他絕不會承認對對方有好感，有想法，就算你提出離婚，他也會絕不阻攔由你去吧！

婚姻終究是人生的大事，不能說進就進，說出就出，太任性不好。從正面也可以看出你老公是也是非常愛你的，否則他也不會死乞白咧，不顧人格的求著你，希望你原諒。我倒是希望你見好就收，他下次絕對不敢了。

你要是一意孤行，硬要把回心轉意，真心愛你的老公推出去，這就得不償失了。不見得你未來找的比他能強到哪裡去，弄不好還不如他，叫你後悔都來不及。望三思而後行，才是正確的。

以我看你的老公真心愛你肯定是真的，他在外面玩女人，都是你的懷疑，你老公只要不承認，你大可不要放心上，不要去糾結，應該用心去愛你的老公，這樣你們的婚姻會越來越好！千萬不要去做一個愚蠢的女人，胡亂猜疑，這樣對你男人傷害很大，退1萬步來說，即使你男人在外面玩女人出軌，他只要不承認，你還是以如既往的回家，那你就睜隻眼閉隻眼，因為他畢竟是你的老公，是孩子的爸爸，所以你要相信自己，做一個自信的女人。過上一段時間，他自會回到你身邊，而且會越來越愛你，千萬不要把自己的男人往別的女人懷裡推，大吵大鬧，呼攪‘蠻纏。這樣對你來說真的是一個不幸的開始。

精神出軌了，這只是苗頭。

好在你老公還是有點責任，現在身體還沒出軌。

但是也只是現在，等他對那個女的感情升溫到一定程度的時候，就會戰勝理智，到時候就會真正出軌了。

首先你要把這問題正視起來。跟你老公好好聊聊。他防範未然。

然後時候給你們的感情加熱下，找找你們當初戀愛的感覺。不要讓你們的愛情變成親情。婚後生活平淡，所以他找不到激情了。

最後別把他逼太緊了。

這就是男人潛在的欲出軌的意識，要麼還有忌諱，要麼還在醞釀，是時機不成熟，還是考慮後果，但是，精神出軌是不可否認的。對於這件事，你不可去亂猜疑，也不可妄動，更不能去逼問。你只要做好自己該做的就好，不要讓他對你有所不滿，記住，不要沒事就絮叨這件事，把這件事暫時忘掉，審視他的言語行動，是否跟以前有所不一樣，是否謹慎言語，是否經常出神，是否對你有些冷漠，該做的是否偶爾或是不做。你只有察言觀色，注意其平時的動態，若是藉口很多，而且不會準時回來，你都要注意。其實精神出軌也是很可怕的，當然作為女人，能夠沉住氣，才是妙棋，男人最狠的的就是女人無事生非，大鬧特鬧毫無釐頭。既然你知道了他的心思，就暫且一放，而且他也很實在，跟你坦白說沒有上過床，這樣的男人肯定經不起詐，而你且緩緩，還是和以前一樣，當然感化他還是有可能的，畢竟你已知道他的隱秘，或許他說的是實話，也或是假話，不管怎樣，你都要大度對待，這就算是一種警告吧，或許你會耿耿於懷，這也是不可避免的，不要盯得太緊，你要坦然的和以前一樣，如果你做好了，那麼，他會怎樣，或許能被你感動，因為出軌對誰來講都沒有好的結局，而好好過日子才是一種幸福的準則，假如你放不下的話，只會給你帶來煩惱，還會傷害身體，所以，夫妻之間有些事，最好不要點破，聲東擊西還是可以的，而點射就是一種試探，點到為止就好，靜觀其變才是你的選擇，畢竟沒有到那一步，還是以家庭為主，和諧的美，會感化一個人，但自己一定要做的更好。記住，追問是男人最忌諱的。

首先，如果沒有實錘證據，那麼你也不應該過多想象他們的關係。

分析和推理在具體的很有邏輯性的事件當中有很大的作用，可以推匯出一個差不多的真相。但它不適用於感情，感情本來就是沒有什麼太過於容易掌握的規律的，自然也不太能推理，同時也不應該太過於感性，過於想象。人們在這種事情上的敏感性導致了我們容易做出比較糟糕的想象，這對於你們關係的修補和發展是沒什麼作用的，只會帶給你很沉重的心理負擔。

這時候我的建議是得放手則放手，能饒人且饒人。人非聖賢，又有誰能總是做正確的事呢！做了一次錯事，雖然嚴重，但也許後果沒有我們想象的那麼糟。同時，因為這件事情，給了你一定的警省，你們可以研究一下在自己的感情生活中出現了什麼問題，也好未雨綢繆，提前著手解決，也未嘗不是一件好事。

如果一時難以釋懷，你可以繼續保持一種警惕和憤怒的情緒，隨著時間的推移和隨著他在行為方面的真正的改過，慢慢你就能夠真正原諒他了。所以，現在，如果憤怒，繼續憤怒好了。