不需要！不需要！完全不需要！

益生菌和乳鐵蛋白都被廣告宣傳成萬能的了，益生菌只在腹瀉後和使用抗生素時才有需要吃，而乳鐵蛋白更是隻針對中國市場的營銷方式，在國外是沒有新增乳鐵蛋白的奶粉的，目前也根本沒有任何理論支撐說新增乳鐵蛋白就能有多少好處，對於新增的量也無從考證。

什麼增強抵抗力之類的噱頭就不要相信了，均衡飲食，多運動，就是最好的增加體質的方式。

首先說乳鐵蛋白，這可謂是明星元素，很多奶粉都會以此為賣點。那麼他究竟有什麼好處會讓眾多寶媽趨之若鵠呢？

簡單的說它是動物乳液中的一種多功能蛋白質，對於嬰幼兒時期的寶寶建立自身的免疫系統、腸胃菌群、促進鐵吸收方面都有很重要的作用。而母乳中乳鐵蛋白含量可以達到1-3.2mg/ml，初乳則更多。這也是為什麼專業人士都提倡母乳餵養的原因，即使純奶粉餵養的寶寶這都會盡量選擇含有乳鐵蛋白的奶粉。

乳鐵蛋白這麼多優點，我們該如何選擇呢？

那就是，一定要學會看配方表。

乳鐵蛋白就是乳鐵蛋白，一定要區別任何打算魚目混珠的名稱。比如‘乳鐵複合蛋白粉’或者直接標明乳清蛋白含乳鐵蛋白的都有誤導的嫌疑。只不過後者乳清蛋白中的確也含有少量的乳鐵蛋白。這裡還涉及到含量問題，正常來說乳清蛋白是不能和乳鐵蛋白相提並論的。

知道如何選擇之後，就是如何補充的問題。

孕產婦、沒有進行母乳餵養餵養或者混合餵養的嬰幼兒、有缺鐵性貧血、免疫力低下這些情況的是適合去補充一定的乳鐵蛋白的。

對於21個月的孩子來說，在添加了輔食之後飲食充足正常，並且身體狀況良好，是沒有必要額外補充乳鐵蛋白的。

如果孩子免疫力低，挑食或者缺鐵，可以適當補充，但是最好聽取醫生建議。盲目補充容易增加腎臟負擔，反而影響身體。

然後我們再來說益生菌。育兒路上益生菌大概算得上一項神器，孩子消化不好，吃的不好，大便不好都可以用益生菌來調理。市面上各種益生菌也是五花八門。

那麼有沒有必要給孩子長期服用益生菌呢？答案和乳鐵蛋白幾乎一樣。補充的標準是你是否需要。而飲食正常，免疫力正常的寶寶服用益生菌是非必需的。

我曾經拿著益生菌去找大夫，問哪一種比較好，大夫的回答竟然是:寶寶腸胃系統沒有發育好，偶爾出現消化不良的情況是很正常的，過分依賴益生菌調理可能會產生依賴性，不利於建立自身的調理系統。

這位大夫的話未必完全正確，但也是給各位媽媽提了一個醒，不要盲目跟風將益生菌當做必需品。

不過還有一個很諷刺的問題，某新聞曾經曝光市面上很多暢銷益生菌，並沒有其宣傳的那樣強大，甚至無甚作用。

從這個角度看，大部分情況下都是家長買的一份心安吧。

乳鐵蛋白對調節免疫力有好處，但不一定每個寶寶都需要吃，不吃也不會導致就比別的孩子不健康。

乳鐵蛋白究竟是什麼？

乳鐵蛋白是一種非血紅素鐵結合糖蛋白，主要由乳腺上皮細胞表達和分泌。乳鐵蛋白是在母乳中含量最高，佔到90%，少量還存在於體液淚液、唾液、精液、膽汁和腸道粘液等。乳鐵蛋白是母乳中重要的免疫物質之一，是一種天然的機體免疫調節劑，可啟用機體免疫系統的功能。任何一款奶粉也取代不了母乳中的乳鐵蛋白，所以那些拒絕母乳餵養又在尋求好奶粉的寶媽媽，真的是買櫝還珠。

1.調節人體免疫力

乳鐵蛋白最出色的功效就是免疫調節作用，減少孩子生病的機率。乳鐵蛋白具有結合鐵離子的能力，在病原體周圍形成一個缺鐵的環境，減少微生物對鐵這種必需元素的吸收，從而抑制微生物的生長，從而減少被細菌病毒感染的風險，減少生病次數。

2. 減少貧血的風險

很多人覺得寶寶這麼小怎麼會貧血，雖然現在的物質條件好了，但是很多孩子存在餵養不當，膳食不均衡，的確有部分孩子依然存在貧血。

而乳貼蛋白可以結合腸道內的鐵，增加人體對鐵的吸收，降低貧血機率。

3. 具有一定的胃腸道調節功能

乳鐵蛋白能增加腸道內的雙歧桿菌，雙歧桿菌是腸道有益菌。容易拉肚子、便秘的寶寶吃了，可能會產生效果，為什麼說可能呢，因為孩子腹瀉、便秘的原因有很多，不一定是因為缺乏雙歧桿菌。胃口不好，吃飯不好的寶寶，打算吃益生菌的寶寶，加了乳鐵蛋白可能也會有改善的作用。

乳鐵蛋白只是一種營養劑，不能被當做藥。

原則上是存在這麼多的作用，但是實際能產生多少效果還是和個人體質有關係。

1. 最簡單粗暴的就是看價格、牌子

據專家統計，每14千克的牛奶中只能提煉出1克乳鐵蛋白。需要技術支援，也需要資金支援，一般的小品牌做不了高質量的乳鐵蛋白。所以雜七雜八的品牌直接pass。

乳鐵蛋白的價格很貴，如果是一般配方奶的價格，卻打著乳鐵蛋白的旗號的，那多數就是假貨。但不乏部分奸商，東西不好，也賣得很貴。所以下面繼續來看第二點、第三點。

2. 看成分表

很多“奸商”知道乳鐵蛋白市場好，而自己卻沒有實力產品，就玩魚目混珠。在包裝上玩擦邊球。外包裝上寫著乳鐵蛋白，而實際成分表中不含乳鐵蛋白。商家慣用解釋有兩種，第一種是：“我的商品名就是某某乳鐵—蛋白粉，其實我既是一個賣蛋白粉的，商品名品牌叫做某某乳鐵，連在一起念不就是乳鐵蛋白了嗎？”第二種是：“我雖然沒有乳鐵蛋白，但是我有乳清蛋白，乳清蛋白中本身就含有一定量的乳鐵蛋白，你也不能說我完全不含乳鐵蛋白吧，至於量的問題，那就隨便啦”

乳鐵蛋白含量問題

兩個品牌的乳鐵蛋白粉含量相差100倍，價格也是相差一倍。很多產品寫的都是新增量，而由於生產技術、儲存方式，以及蛋白本身的特性，很多品牌實際檢測出來的乳鐵蛋白會偏低，而且標註的乳鐵蛋白含量可能是包含了乳清蛋白的含量，因為乳清蛋白中本身存在一部分乳鐵蛋白。所以商家會偷換概念。當然乳清蛋白的效果價值和製造工藝、成本都存在較大差別。家長無從確定，只能透過選擇標註含量高的，因為低的肯定低，高的有希望有部分產品乳鐵蛋白含量還是高的。

那含量低的是不是效果很差，吃了會不會不能起作用？

最低的有效劑量是多少？

是不是含量越高越好？

下面我們計算一下。寶寶每次要吃一克乳鐵蛋白粉，那乳鐵蛋白含量貴的那個就是100毫克，那便宜的那款只有1毫克。聽起來是真的很神奇，這麼少的含量吃下去真的能起到作用嗎？查過所有的文獻，查不到相關資料說明乳鐵蛋白一定要達到多少量才能起到作用。因為乳鐵蛋白本身就是營養新增劑，不是人體所必需的，沒必要必須新增，不吃乳鐵蛋白的孩子照樣可以免疫力棒棒噠。所以研究的資料也很少。

只有6個月以後，免疫力差，容易感冒生病的孩子吃了會有效果。乳鐵蛋白也只是短暫的提高人體的免疫力，不是永久性的，可能體質差的孩子停用一個月、2個月之後還是照樣會容易感冒，應該乳鐵蛋白減少生病次數的機制是最大的優勢破壞了微生物生存環境，使得微生物無法在體內生存下去，如果體內沒有乳鐵蛋白還是有可能會生病，不是身體本身的免疫系統對抗細菌病毒的能力提高了。這麼說來乳鐵蛋白也像是一種變相的沒有副作用的“藥物”。因為寶寶年紀小，免疫差，很多疾病容易變兇險，而且都有藥物副作用的風險。所以寶寶還小的時候需要更多保護，減少寶寶生病的機率。但不可能永遠拒絕生病，孩子每次感冒之後，自主的免疫系統也能得到鍛鍊。不靠外界扶持，靠自己日常均衡膳食、運動，獲得的免疫力才是自己的。

1歲半以後，孩子的消化系統、免疫系統比剛出生的時候已經完善很多了，身體健康的孩子沒必要吃乳鐵蛋白，適當的感冒生病也是正常的。6個月到到1歲半這段時間，有條件的可以選擇吃，不吃的也不會見得免疫力就會差。

中西醫結合，讓孩子少生病，讓父母更省心！

1.乳鐵蛋白在機體免疫防疫系統方面起著重要作用，可以強化免疫因子，增加孩子的免疫功能。乳鐵蛋白具有多方面功能特性，而且安全無副作用，具有廣譜抗菌的效果，對鐵吸收有調節作用，對人體腸道菌群的改善作用、免疫調節作用、抗氧化作用、抗癌症的作用等，被譽為“健康的第一道防線”，對孩子的營養需求和生長髮育極其重要。

2.對於免疫力低下者，乳鐵蛋白能夠幫助他們激發、建立、修復、完善免疫系統，增強抗病能力。因此，母乳餵養的寶寶因為擁有更強的抵抗力，不易被細菌和病毒侵襲。

3.乳鐵蛋白是母乳中的核心免疫蛋白，能幫助嬰幼兒抵抗細菌、病毒等有害微生物，預防病毒引起的呼吸道感染及腹瀉等嬰兒常見疾病;同時還可以促進嬰兒的生長髮育和增強造血功能，為嬰兒構築起健康成長的第一道防線，“吃母乳的寶寶少生病”正是這個道理.