我也長了，也不敢怎麼辦。多和白開水或喝點檸檬水！有開美容店的朋友，給我弄了點純蘆薈。就是新鮮的那種，當面膜敷敷也能起到補水消炎的作用！現在額頭還有幾個小痘痘，不過沒有太多啦！一般等生完孩子就會下去吧！

孕期長痘痘，也是受到孕激素的影響。

前3個月，有些孕媽媽臉上就會長痘痘，原來油性面板的孕媽媽可能會更嚴重一些。過了3個月，面板就相對好些了，當然也不排除仍然會長痘的現象存在。

在處理這些痘痘的時候，適合用比較溫和的方法，不要用原來那些有激素的、活著有刺激性的產品。

選擇性質溫和的植物洗面奶，每天早晚各一次徹底清洗面部，我記得以前總喜歡用木瓜的洗面奶，感覺效果不錯。

用最簡單的化妝品，臉上不要塗抹太多、太厚，我感覺用溫和的補水產品給面部補水就非常不錯。

避免使用潤膚霜，因為潤膚霜可能會堵塞毛孔，讓痘痘增多，情況會更加嚴重。

不要使用含有水楊酸等磨砂作用的洗面奶，以防對胎兒造成傷害。

除了面部清潔，做好護理外，也要注意飲食。

飲食要清淡，不要吃辛辣油膩的食物，這些食物會導致出油增多，刺激痘痘的生長。多吃些新鮮的蔬菜、水果，多喝水，保持代謝正常，面板就會慢慢得到調理的。

可能跟懷孕期間的內分泌有關。我懷第一胎的時候臉上長了許多痘痘，連護膚品也不敢用了，生完孩子後慢慢就恢復正常了。現在第二胎孕期七個月臉上偶爾長個痘痘，比第一胎好多了，很慶幸。我覺得現在你就是好好補充好營養，多吃蔬菜水果，少吃油膩的，生完孩子慢慢就好了＾０＾~

孕期長痘痘是因為油脂分泌旺盛以及雌激素上升的作用，其實懷孕長痘的孕媽不在少數，而且有的孕媽還會覺得自己懷孕後變黑變醜了。有些說法是，懷男孩容易長痘，因為孕激素和孕媽的性別不同，波動影響比較大，容易造成孕期痘痘。

很多孕媽覺得懷孕了，清水洗臉，素面朝天，其實是不對的，護膚≠化妝，平時的護膚還是要做好的，早晚要用孕婦專用的洗面奶清潔，然後用水乳霜護膚，也能避免孕期其他面板問題的發生。

孕期因為胎兒的發育，有時候孕媽起夜比較多，胎動頻繁也會讓孕媽輾轉難眠，可以選擇午休時間或者胎動頻率低的時候小睡一會，保證充足的睡眠，對痘痘的消退也有很大作用。

辛辣生冷食物容易刺激神經和血管，引起孕期“爆痘”，建議孕媽多吃綠色蔬菜、動物肝臟等，補充維生素A、維生素B族和維生素E。另外多吃一些粗纖維的食物，也可以加速新陳代謝，促進油脂排洩，這樣痘痘也就隨之減少了。

孕媽也愛美，孕期除了容易長痘，有些孕媽還會變黑或者長斑，這些都是孕激素的影響，一般在生產後或者給寶寶斷奶後自行消失，不要過於擔心。孕期用祛痘藥物要在醫生指導下，不可亂用。

我是四歲歲孩子的寶媽

國家三級營養師薛豔妮

2017年營養講師大賽全國十強

懷孕後，準媽媽體內的孕激素、雌激素、黃體素都在上升，打破了孕前的平衡，內分泌紊亂再加上孕期心理壓力大，作息不規律，管不住嘴愛吃辛辣刺激油膩的食物、甜食很容易長痘。

一：做好清潔

孕期由於激素的作用，油脂分泌旺盛。一定要做好清潔，溫和的潔面產品是很不錯的選擇。

芙麗芳絲的氨基酸配方的，還有絲塔芙的潔面乳等等。如果因為工作原因化妝，那一定要卸妝徹底，建議長痘期間就儘量不要化妝了。

二：做好保溼

孕期油脂分泌旺盛角質層變厚，可以根據情況去一下角質，敷保溼的面膜。千萬不要用美白和祛斑成分的面膜，對胎寶寶很可能有傷害。另外除了塗保溼水以外，還要抹上保溼霜，這樣才能達到補水保水的功效。

第三步：就是做好防曬了。

每個女性應該都知道一年四季都要防曬。現在很多品牌都出了孕婦專用的產品。完全可以放心使用。如果沒有做防曬，前面的幾步等於都白做了。面板會迅速的衰老，臉上長的妊娠斑在產後也很難蛻掉。

建議懷孕後，不要立馬扔掉之前使用的護膚品，因為孕前用習慣了的護膚品，比較適合你的面板，更會可能會出現過敏的情況，孕婦專用的不一定更好，關鍵在選擇品牌正規可靠，成分和成品經過嚴格的安全性評估，符合國家安全標準的產品。

四：調整飲食

奶油蛋糕，小甜點，甜飲料、火鍋等等這些都暫時停掉。每天多吃一些新鮮的蔬菜和水果。喜歡甜食就可以用水果奶昔來代替，或者水果羹也很不錯。注意水果也別超過六兩。孕期吃太多水果也容易導致血糖升高。

多吃一些富含鋅的食物，促進面板的新陳謝。推薦清蒸牡蠣、牡蠣蒸蛋。每天一把原味的堅果。

每天的主食至少一半是粗雜糧薯類，這樣可以緩解便秘，從而也緩解了長痘的症狀。

五：堅持運動，睡好覺

除了吃好還要睡好。只有睡好才能有好心情，有好心情才能有好的面板。而孕期堅持適當的運動，不僅能提高睡眠質量，還有利於孕期體重的控制更易順產哦。

你好，一般來說懷孕的時候激素都會發生很大的變化。可能會長一些痘痘。不可以使用藥物，因為會對胎兒造成影響。在日常生活中可以注意少吃辛辣和刺激性食物，保持面板清潔，每天晚上一定要用溫和的洗面奶洗臉，保持愉快的心情，學會調整自己，過幸福的生活。可以進行抗雄激素治療，減少雄激素的水平，減少痘痘的發生。

孕期面部長痘多是由於懷孕造成體內的激素水平紊亂造成的，多喝水，多吃水果，多休息，不要用手擠就好了，等生產後就會自然恢復的。

部分孕期的準媽媽，發現面部出現許多痘痘，這主要是由於懷孕造成的體內激素水平紊亂造成的，尤其是懷有男寶的媽媽，由於體內男嬰的雄性激素增加，造成準媽媽的自身激素水平紊亂，所以面部就會出現痘痘。

俗話說女兒養媽媽，男孩毀了媽就是這個道理。懷女孩的媽媽一般在孕期中面板都會變好整個人的精神面貌也會提升，但還有男孩的母親，除了面部長痘外，還可能會出現嚴重的妊娠反應，如孕吐。

這隻能作為孕期激素水平改變的一種解釋，並不代表出現了以上症狀，就是還了什麼性別的孩子。

有些人孕期長痘也有一些人孕期不長痘反而面板很好，這和孕期的體內雌激素有關，雌激素少的話容易長痘，面板暗沉沒光澤。在孕期可以選孕婦專用護膚品，多貼面膜多補水可以預防痘痘的發生。

懷孕是女生的第二春，青春不在，青春痘還在。

懷孕生孩子是每個女人一生中重要的經歷；十月懷胎，這十個月中準媽媽們要經歷很多刻苦銘心，不僅是在身體上的變樣，心理上的變化，都讓孕婦既幸福又恐慌。有些孕婦在懷孕的時候還會長痘痘，這到底是什麼回事呢，對於很多愛美的女生來說該如何避免呢，今天我們就來聊一聊這個話題。

孕婦愛長痘痘，其實是跟懷孕本身相關的；首先是因為孕期的孕婦的激素水平發生較大的變化，打破了原有的激素平衡，有可能就會表現出來，痘痘就是激素變化的一個表現。

而且孕婦的油脂分娩比較旺盛，而且孕期吃的比較好，營養沒有充分消耗和吸收。加上很多孕婦不用化妝品；如果沒有做好護理工作，面板就容易吸塵和細菌，就會長痘痘哦！

民間有一種傳言說，孕期面板長痘痘過差會生男孩，大體的意思是因為孕婦要生男孩，所以體內的雄激素分過多才會長痘痘。其實這都是不科學的，孕媽面板是和體質以及生活習慣有關的，跟生男生女沒有任何關係，請大家相信科學！

既然孕婦長痘痘是懷孕的正常表現，對於很多愛美的孕媽來說這很讓人擔憂；那孕期該如何給面板健康保養呢，可以參考以下方法哦。

1、調整好心態

很多孕婦因為身體變樣就特別焦慮，導致寢食難安；其實我們需要先正式好孕期對人體的負面影響，而且這些都只是暫時的。孕媽們要平衡好心態，平常心看著這些自然規律；對自己和寶寶都有益哦！

2、養成健康的生活習慣

孕婦的體內激素導致長痘痘，飲食和睡眠對體內的激素均衡有緩解作用；孕媽可以適當多吃一些高維生素的食物，比如青菜、西紅柿、洋蔥等；還要有充足的睡眠，調理好體內的激素分泌週期。

3、適當用護膚品

當下市面上有一些孕婦專用的護膚品；孕媽們可以在早上和晚上使用護膚品洗臉，洗臉的時候可以輕輕地按摩下臉部，讓毛孔暢通，利於排毒祛痘。要是拿不準護膚品，可以諮詢醫生哦！

綜上所述，其實孕婦長痘痘並沒有那麼可怕的，科學的護理對自己和寶寶都有幫助。要規律的作息，飲食習慣，保持好愉悅輕鬆的心態，適當的做護理工作。健康和美麗永相隨哦！