汗皰疹是夏季常見面板病，發病部位多見於手掌、手指側面、指端，有瘙癢感。

若長期出現，還會出現一些癬類併發症。嚴重時整個手掌呈瀰漫性脫屑，或繼發感染而出現手部腫脹、疼痛。

相信很多人有這樣的經歷，小水泡發作的程度會一年比一年重。

今年22歲的娜娜半個月前，手上開始出現小水泡，後來恢復了，這兩天又復發的更厲害了，昨天用白醋加大蒜泡了兩次，感覺手更癢了，擠破了就是那種透明的水，還黏糊糊的，這才去診室。

經過檢查後，最終確診為“汗皰疹”

“從月初開始，幾乎每天都要收治四五例汗皰疹的病人，最典型的表現就是手指、掌心出現半透明小水泡，癢感明顯。都是20-30歲的年輕人。”

得知這一訊息後，娜娜萬萬沒想到，這麼小的年紀會得面板病。

醫生詢問中得知，原來娜娜是北方女孩，剛來湖南上學的時候就有過這種情況，只要不接觸肥皂洗潔精一類的東西，就會好起來。

醫生介紹說：有的人體質情況屬於易上火體內有溼氣，到了南方溼氣邪火大面積爆發，就容易出現痘痘、粉刺、汗皰疹等面板問題。

很多人，會出現水土不服

面板容易在異鄉環境下表現出不適。

人的身體健康與自然環境有密切關係，自然界各種因素均對人體產生直接或間接的影響，如氣候、生活環境、飲食習慣等。

人們由於改變了地理環境而發生的身體不適，如食慾不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹瀉嘔吐、心慌胸悶、面板痛癢、消瘦，面板出現刺癢、過敏，甚至面板病。

以下幾個習慣，要警惕

1，吃得“多”

很多人認為，不愛乾淨或者被傳染才會得面板病。

其實，面板病是多方面因素綜合作用的結果，既有環境因素，也與自身體質和生活習慣有關，尤其是吃的方面。

如長期過多地攝入高脂肪類食物，致使脂肪代謝失調，出現紅腫、瘙癢及灼痛等面板問題。

2，吃糖多

食糖過多同樣會加重加大病變面板的改變，面板正常功能就會受到損害，面板的修復也會變得緩慢和停滯，代之而來的是面板病的發生或加重。

3，“喝”得多

酒中含有很多的氮元素，它進入身體之後會對腎臟產生負擔。另外，酒精對人的神經系統有麻痺作用，也會加重溼疹的病情。

遠離汗皰疹，堅持“兩多、兩控”：“兩多”：

1，多喝水

平時多喝水，少喝酒、少喝各種飲品，充分補充身體水分，促進體內毒素排出，減少代謝負擔。

常用羅漢果泡水喝可以緩解真菌引起的腳面板病，這對有這種真菌性面板病的患者人很有收藏價值啊。

2，多護理

春夏季節，一定要做好預防措施。

在這裡提醒，特別是敏感型膚質的人一定要注意保持面板的乾爽和整潔，不要讓面板接觸有刺激性的東西。

一旦發病對於患處切勿抓撓，日常的護理更不可麻痺大意，治療上可選擇外用的眉壽堂修復霜，能有效滲透肌膚還原面板，天然無刺激，搭配送的止癢噴霧，堅持使用兩個星期左右即可恢復，網上很容易找到。

瘙癢明顯者可用皮質類固醇激素製劑如去炎松、支洛松等。

患處乾燥、脫屑、皸裂為主，可用10％尿素霜、維生素E霜外塗。

全身治療可配合口服維生素B1、B2、A、E。

急性期間可短程口服皮質類固醇激素如強的松，每次10毫克，連服3～5天症狀減輕後停服。

“兩控”：

1，控制好飲食結構

飲食結構的不均衡，對人們的身體健康影響非常大。

記住，要保證忌辣、低鹽、低熱量，平時多吃些高膳食纖維的食物，如新鮮的蔬菜和水果、全穀類食物等。

此外，青菜最好是清炒、涼拌、清蒸等方式，這樣能更多的保留食物本身的營養。

此外，保證三餐飲食規律，尤其要正視吃早餐的重要性。

2，控制好作息時間

良好的作息時間，利於減少慢性面板病的發生。

最好保證晚上11點之前入睡，每天有7-8個小時的睡眠，讓身體更好的休息，避免器官負擔過重。

研究表明，汗皰疹和情緒、睡眠、熬夜都有等有明顯關係。

臨床經驗表明，充足睡眠、平和的心態和清淡的飲食對汗皰疹的恢復有很大幫助。

不知道大家有沒有發現，有些人的手指、掌心淺表層上長了透明狀的小小水泡，有的不疼不癢，有的賊癢，不太有人把它當回事，還有人以為是“腳氣”。

抱著好奇，本期採訪了北京大學第一醫院面板性病科醫師趙副主任，讓他好好為我們講講“小水泡”的由來。

醫學名稱：汗皰疹，也常常被稱之為“不良性溼疹”或“汗障礙疹”。

顏色：膚色、透明狀，少數患者也可因為抓撓表現為、紅腫狀。

形狀：米粒大小，水泡內含澄清漿液。

喜好部位：手掌、手指側面和腳等部位。

數量：數目從數個到密密麻麻不等。

缺點：有感染性，伴有不同程度的灼熱和瘙癢且影響美觀。

手部小水泡的形成，一般與人真菌感染有關係。

以下是真菌感染的主要原因：

在空氣中有大量的微生物，包括真菌。尤其手腳愛出汗、過敏體質的人，真菌就容易“種植”在面板裡。

比如，夏天容易出汗，擦面板時就增加了感染機率。當微生物偷偷“跑”到面板裡後，然後開始增殖，這時，面板表面就會長出明顯可見的“小水泡”了。

剛開始，先長几個，隨著搔抓、刺激開始增多。

男性：男生運動量大、出汗量多，衛生做的不夠好，微生物更容易侵犯這樣的機體。

家庭主婦：在做飯做菜的時候，都會接觸很多清潔劑、洗衣粉等刺激性物質，同時，各種蔬菜，大蒜、洋蔥、辣椒也帶有刺激性，就會對面板造成一定的損害，可能引發溼疹。

不良生活習慣的人：有熬夜、愛喝酒、情緒急躁及體內溼氣重的人更容易長“小水泡”，這些習慣使人體免疫力下降，面板的免疫功能也隨之下降。

汗皰疹不是由病毒引起的，所以從理論上說沒有傳染性。

自身感染力很高：患者常因經過抓撓、擠壓，“小水泡”會越長越多。

感染給別人的機率很低：與有汗皰疹的人密切接觸後，一般不容易被感染。但小孩例外，家中長汗皰疹的大人與孩子密切接觸後，可能會逐漸傳給孩子。這是一個漫長的時間，要好多年後才會發現，這些小孩比普通小孩更容易長。

對於成年人來說，如果自身的免疫力很強，與汗皰疹的人密切接觸也不會被感染。

好多長了“小水泡”的人都喜歡自己動手“解決”，或擠或刺，但“根”還在面板里長著，很快又長出新的小水泡。

除此以外，處理不當，還會引發接觸性皮炎和面板感染，甚至可能留下瘢痕。

如果小水泡的數量多，長得很密集，建議到患者及時進行治療。

外用草本藥膏：

當出現這種小水泡的時候，可以塗抹“眉壽堂草本霜”，其為中醫傳統古方，純天然中藥，呈微黃色乳膏狀，藥性溫和，直接塗抹患處，藥效直達病灶，具有清熱除溼，殺菌止癢，芳香逐穢等神效，可快速止癢痛，見效快，療效顯著，從而實現治癒面板頑疾，有效防止真菌侵入，徹底遠離煩惱。

塗抹皮質類固醇藥膏：

就是俗稱的激素軟膏，常用的有地塞米松、氫化可的松、丙酸倍氯米鬆軟膏等，不建議自己買，在醫生的指導下短期使用。

保溼護理：

當局部反覆脫皮、乾燥時，可以抹點滋潤的保護性護手霜，如維生素E乳液等。

醫生推薦，4招教你預防夏季面板病

1、切斷過敏源

假如你知道自己對何種物質過敏的話，那當然就要離它遠遠的，把一切過敏反應扼殺在搖籃裡。

如果不知道自己的過敏源也不慌，對於一些容易致敏的塵蟎，我們只要注意居室的清潔就能大大避免塵蟎的危害；

在觸控一些化學物品，或者是比較刺激的洗滌劑時最好要帶上家居手套；

菸酒從來都是健康不待見的“惡人”，菸酒引起的身體疾病可多了，所以儘量不沾菸酒；

2、改正不良的生活習慣

不用過熱的水洗臉洗澡；

不過頻地使用香皂等面板清潔用品；

少吃辛辣刺激的食物。

如果繼續任性，那麼這些刺激很容易會改變或損害面板的保護屏障和血管調節功能。

3、加強體育鍛煉

即使工作再忙，也要勻點時間出來鍛鍊一下身體，增強體質自然能夠抵抗更多的疾病危害，同時還能改善一下過敏體質。

4、保持樂觀

很多病是“愁”出來，“累”出來所以，一顆積極樂觀的內心，每天以標準的露八齒笑容面對世界，不過多操勞，注重勞逸結合，能更好地預防疾病。

溫馨提示：恢復後，出汗大的人要注意面板衛生，避免再次感染，能做好預防的方面我們一個都不能落下。

看到這，愛美人士知道該怎麼處理小水泡了吧！切記不要自己上手。