分手後的第一階段

分手好幾天過去了，你每天都生活在想他之中，同樣你也堅信，他一定也在忍受著相思的煎熬。

分手後的第二階段

你還在掙扎要不要給她打電話挽回局面，你會感到緊張不安，確保你的大腦無法分心去想分手這件事。一閒下來就老是想起過去的點點滴滴，開始懷疑這段感情的真實性，不斷地胡思亂想，失眠，憤怒，焦慮，不斷地纏繞著你！這時候你需要找些讓你感興趣或能讓你集中注意力的事情去做，比如約朋友打一場週末的籃球比賽或者做些其它自己喜歡的運動。

分手後的第三階段

現在你終於不得不承認失敗的戀情無法挽回，所以還是重新開始恢復單身生活吧。但是長期的兩人世界，讓你很難一時間適應單身生活，因為這種角色的轉換會導致你的神經系統紊亂，很多習以為常的事情你會感到手足無措，甚至產生排斥的情緒，失戀會導致血糖水平上升，這會讓你緊張或噁心。你需要面對現實，儘快振作起來，放下過去的感情，也許你會獨自度過一段感情的空窗期，也許你的下一段新戀情很快就會到來。

分手是人生成長過程當中不可避免的事件，不管男人女人都要向前看該留則留 留不住就放手，徘徊在十字路口只會令你更具迷茫，何去何從並不是由她或他而是取決於你 忘去過往還是困守過去！

但不論什麼原因，我也我覺得既然分手了，就要學會慢慢放下，這個放下的過程很難，有的人需要的時間長一點，有的人需要短一點。

這要看你們相愛到什麼程度了，還有關鍵的一點，你們是因為什麼分的，越相愛，放下這段感情需要的時間越長。因為不是很瞭解你們分手的原因和過程，不知道你究竟要多久才能慢慢淡忘放下。

分手固然是痛苦的，但曾經相處過，就是一段美好的記憶，它組成了我們美好的青春，放不下忘不了，就讓它留在記憶的一個角落裡吧。慢慢找一些事情做，忙一些讓自己充實起來，會好很多，希望你早日走出失戀的狀態，找到幸福。

抬舉了！一個階段。從開始就從來沒有結束過！放下，指的是刪除了。偶爾的想起，或是某件事的牽引勾起的回憶。只要還能想起，只要想起就會回憶，只要回憶就心痛。這能說是放下了嗎？放不下，除非是身經百戰於愛戀、戀愛之間。小心臟早已麻木，否則這刻骨銘心的分手我想永遠都放不下，都是條磨滅不了的疤痕！

從分手到自我放下這段痛苦感情，需要經歷幾個階段？這其實沒有一個標準的答案。只不過我們很多人都忽視了一點很重要的事實，那就是有的人投入感情太深，那麼經歷的不只是階段而已，還需要很長的時間來一起幫忙治癒。而有的人本來就對這段感情，沒有抱著多大的在意，那麼分手到放下的階段，可能只需要再一次戀愛，就完全可以做到放下舊的回憶！

分手的時候所經歷的痛苦階段，或許大家都是大同小異。反而是放下的那一剎那，每個人都因為遭遇不同，所以放下的過程就沒有規律可尋。有的人是經歷過太長的傷心期，突然有一天痛到自己清醒過來了，於是就一下子沒有了那種傷心感覺，無緣無故的就那麼自然而然的放下。這或許叫做突然之間的頓悟吧！當然這樣的人所經歷過的疼痛期，那種感受也是沒人能體會得了的！有人會突然的痛醒而放下，那麼就一定有人是因為重新開始新的感情生活，而放下自己對舊愛的記憶。這類人群絕對是最多的佔比！畢竟人不可能永遠活在過去裡，加上每個人的緣分都是無時無刻出現的。或許剛剛分手的時候，有緣分靠近自己，切因為自身痛苦的神經，沒能接收到一份新的感情，一旦一個人自我哀傷太久以後，也會慢慢的對傷心變得麻痺，那時候再出現新的感情就會讓自己試著嘗試。

感情其實就是可以被替代的，只要有新的人出現，就一定有新的故事發生的。當一個人失戀太久了，心痛的時間也已經長的讓自己都覺得羞愧時，那麼就肯定會有很大的慾望，想讓自己感覺放下那段舊情。一旦這樣的心思一開啟，那麼就不會再沉浸在過去裡。這時候放下也就是一瞬間的事情。所以新人換舊人是最容易讓人放下以往的感情！只要是自己願意就行。其實分手到放下的階段，無非就是從最心痛的開始，到漸漸麻痺那份痛苦神經，最後在開始懂得了過去式的意義。然後自己就明白了放下的輕鬆愜意！這三個階段是必須經歷的，但是需要多少的時間，這完全就是靠自己的想法而決定。只要某一天自己明白了一個道理：自己不能擁有的，再怎麼去思念也沒意義。自己能擁有的，可是總沉浸於過去，也會離我遠去！

分手到放下，需要幾個階段？

從分手到自我放下，是要經過內心的糾結，是一段很心痛的感覺！入了心的真愛想放下是很難做到。只能放在心底的一個角落裡深藏，在回憶有她的日子裡多麼美好，想著，念著，傷心流淚過，最後也只有後悔的份了……在空虛寂寞的一段時間裡漫漫的淡化，漫漫的在記憶裡把她抹去……！

看到你這個樣子覺得既然分手之後的感覺不是解脫而是痛苦，那為什麼分手呢？被甩了還是無法給她未來呢？不過相信你也是慎重決定才分了手，無人可訴才在這裡找人說說話。

分手到放下要經歷這樣幾個階段：前三天的糾結期。剛分手的三天是每個人自身的改習慣期，因為習慣了曾經每天的聊天，在彼此身邊吃飯、逛街、做各種事情，哪怕分隔兩地也知道不遠的地方有你在心裡很踏實，但是分手了一切都變了，要強迫自己不去找你、不去聯絡你，每天渾渾噩噩連個說心事的人都沒，要忍住不想你、不想兩個人之間的事是不可能的，看以前的照片、朋友圈，聽傷感的情歌，走到熟悉的街角甚至都會默默流淚，這三天很關鍵，能挺過三天，就有了一個新的迴圈和習慣，慢慢的就會好起來，適應一個人的生活。犯賤期。好不容易挺過了三天，如果對方真的一點都不聯絡你了，你心裡會不甘心，甚至會質疑是否愛過，一氣之下你會糾結是否刪光和ta有關的照片、朋友圈來對之前的感情做個告別，又也許你會去做曾經答應ta而沒做到的事然後想辦法讓ta知道，比如發個朋友圈等等，看看ta有沒有反應，來試探還有沒有機會複合，這個期間是很容易再次在一起的。遺忘期。當各種折騰無果以後，你徹底死心了，下面的這段時間你會繼續不停刷前任的動態，聽到別人說和ta有關的事情心裡依然會一驚，雖然已經適應了一個人的生活，但是人的狀態還是空空的，心裡開始接受分手的事實，開始想方設法讓自己去遺忘和忙碌，比如害怕孤獨而開始約朋友吃飯，去認識新的朋友，努力的工作，找新的興趣愛好充實自己的業餘生活。一個月之後的空窗期，從這時候開始你如果熬住了不聯絡前任，那差不多也快好了，你的精神世界已非常需要填補了，你也許會開始物色新的精神寄託，不一定是找女友，也可能找個異性朋友去說說話、讓她聽聽你們的故事，如果聊著聊著就在一起了那你一定要提醒自己，不要在心裡脆弱的時候開始一段不該發生的戀情，要等自己徹底好了才可以，不要拿新人去治療傷痕，雖然真的很管用，但是別在以後徹底清醒的時候後悔一時的衝動。放下。在一段時期的治癒之後，你已經適應了沒有ta的日子，你發現生活還在繼續，你甚至可以和別人帶著微笑輕鬆的聊起來你和ta的故事，你已經把ta塵封在心裡，生活有了一個良性迴圈，你可以接受某一天不期而遇ta和ta的現任，然後泰然處之甚至帶著祝福，因為你發現ta不適合你你們才會分手，只要ta幸福就好，祝福ta也祝福自己。

有些事情習慣就好，有些感情過了也罷，老天總歸安排了一個人給你，所以離開的那個人不過是生命裡的一個錯誤答案不要太強求，把自己的精力花在完美自己身上，這樣你會遇到更好的那個Mr.Right。祝好！

這個問題，我猶豫了好久，終於落筆回答了。或許我的分手階段比較奇葩！

分分合合，明明知道沒有結果的情感，每次恨下心放手，她一打電話過來，自己就心軟了，什麼事情好像沒發生過。

可愛情是盲目的。情到深處想拔也難。明明知道很多事情我都懂，都明白。男人嗎，不就是賺錢給自己愛的女人花，在乎那麼多幹嘛了。

每次拿錢次數越來越多，漸漸的心有餘而力不足。漸漸的發覺比此所在的區域級別不同。我選擇了放手。把關於她的所有一切通通拉黑。換了手機號碼。

前一個星期了，總是忍不住，拿起手機想打電話給他，每次都是強忍了下來。儘量的讓自己忙起來，我知道只要忙，什麼都不會想。就這樣久而久之的，淡淡的從我心中淡去。

分手，對戀人來說都是特別難過的事情。當然，你也可以當是解放。從此，你過你的生活、他有他的人生。但，從分手到放下總要經歷這些個階段：

一，痛苦

當然是痛苦的啦，那個人是自己愛的、也是愛過的男人。如今，與這個男人再也沒有關係了。你說，多麼痛苦。

二，幻想

幻想，他還會挽回這段感情。哪天，將會收到對方的電話、簡訊。假如可以複合，多好。

三，麻木

怎麼，對方還沒有任何反應？他到底在幹嘛？難道忘記了自己嗎？痛苦過後，就是麻木。針扎到了，也沒有感覺。

四，絕望

得，聽說對方過得很好。根本，不會理會自己的死活。你還想等什麼呢？不等了，哀莫大於心死。

五，釋然

這時候，如果還不能學會放下那是傻瓜。人生還有很多美好的事情，不要因為這個人繼續錯過、繼續犯錯。

階段是這些階段，但時間上——每個失戀的人，都不一樣。