除了堅持別無它法，你要想你是因為什麼而出發，堅持到哪裡的時候想一想，有些可能也是你沒有找出自己的興趣愛好，所以才覺得茫目，有些東西是你做了從中得到收穫你才會感覺到它的好處，興趣都是發現出來的，找準你的目標。每天進步一點點就是成長。量變到質變不是沒有可能。往好的一面向前發展

大多數人都有這樣的情況。 可以借鑑PDCA迴圈的方法： 制定計劃→實施→檢查完成情況→對檢查的結果進行處理→制定下一步計劃 如此迴圈下去就可以了。 但是計劃初期一定是要定得非常簡單，非常容易完成，增強自己的信心。逐步的增加難度。當一步計劃完成後，還可以適當的給自己一點獎勵。 再就是培養對這件事的興趣。有興趣的吸引，就會比較容易了。 如果還不行，就找個人來監督一下。 嘗試從一件事情做起，堅持把它做完，再去做其它的事。喜歡半途而廢，是因為你缺乏一種堅定的意志和責任心、自信心。人都是容易被心理因素所影響，你要從內心對自己說，我一定能把這件事做完、做好，堅持下去，就會有所改變。

常常做事半途而廢，就是一種惡性迴圈，自信心會一次次的受損。就像騎腳踏車，剛開始累，越騎越輕鬆，產生慣性後，你就不累了。所以剛騎了兩步，你就不玩了 確實不行，長此以往，你會恐懼的。一個人需要毅力，但也需要成績，只堅持，老看不到希望，相信會有挫敗感。與其換來換去，不如鑽牛角尖，死磕。時間是個好東西，聽說過一萬小時定律嗎？有時人就輸在太聰明瞭，從某種意義上說 ，有時傻子最容易成功，不問結果只埋頭耕耘。做生意，客戶是慢慢積累起來的，需要時間。自媒體創業，文章也是一篇篇寫出來的，不是那個神仙一上來就有三頭六臂。要想人前顯聖，需得背地裡受苦。不堅持，啥事都做不成。複雜的事我們沒有耐心，可以堅持做簡單的事，就像在問答問題，你堅持十年，天天答題，你也會成為牛人。問題是有誰做的到？佛家講修煉，就是當一天和尚撞一天鐘，但每天要撞鐘的。抵制各種誘惑，不要朝思暮想，這山望著那山高。悶頭去幹，天道酬情。

看到這個話題，就想到了之前在得到APP上聽到一本叫做《堅持，一種可以養成的習慣》的書，和悟空的這個話題很基本一致。本書由日本作家古川武士所著，由得到APP老師成甲解讀。假如你是一個半途而廢，行百里半九十之人，看了這篇文章會對你大有幫助。

我之前就是一個經常頭腦發熱做事之人，等腦袋冷下來之後，這件事便不了了之了。所以直到大學畢業，我基本學無所長。所幸看到了這本書，讓我重新開始了新的目標。到目前為止，好的生活方式是健康的生活習慣已經堅持了快兩個月了。

下面我就結合本書作者獨到的視角，解讀者大體的介紹以及我自身的經歷和大家分享一下怎樣解決做什麼事情都是半途而廢的難題。

首先，作者認為，堅持本身也是一種習慣行為，當你能把“堅持”這件事本身變成一種習慣，那便能任何習慣都能培養了，你想做的不會都是半途而廢而結尾了。

其次，作者認為堅持不下去是因為新的習慣開始之後便存在一種阻力，使你的身體會自發抵抗。比如你天天刷牙，偶爾有一天不刷，你的身體也會很難受。所以可想而知，要想養成一個好的習慣你必須讓你想做的事情成為常態，和身體完美融合，到後面不想做感覺不舒服。

再次，作者認為堅持有三種類型和三個階段。

三種堅持的型別分別是行為習慣：動動手就可以做的，比如做家務；身體習慣：讓身體發生變化的，比如早睡早起；思考習慣：思維能力的塑造，比如創意思維。這三種堅持的型別時間分別是一個月，三個月，一年才能養成。

三種堅持的階段分別是：克服反抗期（前七天），大多數人都能完成；作者建議做事應該從一個小目標開始，每天多做一點，慢慢克服身體反抗。同時要做簡單記錄調動理性的力量和這個身體阻力做鬥爭。

克服不穩定期（20天到一個月的時間）百分之八十的人都走不到這一步；作者建議將行為模式化，慢慢變成固定的模式找到節奏感，比如每天營造時間空間讀書。同時要設定列外規則，不能做怎樣解決，做不到怎樣懲罰自己。比如天氣不好不能鍛鍊就讓自己做三十個俯臥撐。

倦怠期（一個月以後）一般這個時間段會形成一種厭倦感，所以堅持不下去得不償失，需要注入一點新花樣。

到了這個階段需要的就是慢慢穩定下來，形成一種生活方式，就像每天要刷牙一樣。但是這也不是一成不變的，比如可以在跑步時聽音樂。

同時，作者讓大家在堅持一件事情的過程中要注意三個事項

第一，就是不要同時培養多個習慣，做多件事情，一個一個的來，一件一件的去完成，貪多嚼不爛。比如想要減肥，就不要一開始就想每天運動，還要每天吃素，一天早晨，中午，晚上都不要做這樣那樣。

第二，習慣的行動規則是越簡單越好，你可以把一個複雜的習慣拆成一些簡單的習慣來培養，比如拿減肥要增加運動來說，你就先只跑步或者只做俯臥撐就好，別制定一個複雜的計劃，早上晨練，中午伸展運動，晚上去游泳，這些都太難了。一定要讓你的行動簡單。

最後,不要太在意結果，而是注重自己培養各個階段的節奏，尤其像類似減肥這樣的事情，你要是盯著結果，昨天又減了幾斤，今天減了幾斤，你就很有挫敗感。作者說你甭管這些東西，正確的答案來自正確的過程，你把過程做好了，每個節奏打對了，最後結果自然會好的，你不要太關心過程中的一些結果。

19年之前，我做事一直都是以半途而廢而結尾。導致愛好很多，卻沒有一樣是精通的或者是好好做成的。年終做計劃時痛定思痛，一定要改掉這個陋習，也幸好在得到APP上聽到這本書，結果不謀而合。現在的我已經堅持每天六點起床47天了，跑步之後練演講，每天都以寫日記做記錄，到目前為止，每天六點以前會自然醒來。

所謂行百里者半九十，半途而廢之事時有發生，假如長期以往，自信破受打擊。所以好的方法和堅決的信心至關重要，它會輔助你慢慢將想做的事情發展成不做都不自然的地步。