又是一年春節到，走親訪友、各種聚會必不可少。人們相見，往往少不了兩個主題：

一是各種曬、各種炫；

二是各種問、各種催。

曬什麼？炫什麼？總結起來無非有“五子”：票子、車子、房子、妻子、孩子；

問什麼？催什麼？總結起來大概有“四問”：工作好不好、物件找沒找、結婚定沒定、孩子啥時要？

這個時候，往往各種尬聊就開始了。面對各種曬、各種炫、各種問、各種催，如果你的實際情況又不是那麼樂觀，好吧，問題來了：“如果你感覺親戚中與自己同齡的人都比自己強，那麼要如何定位自己的存在感呢？”

對於這個問題啊，鏡心自己也是深有感觸。和大家共同探討一下：

第一點、“刷”存在感的人正是“低”存在感的人。

人們為什麼喜歡曬和炫呢？因為，他們希望從別人的認可和讚美的態度中，確認自己的存在感，也就是意義感。可是，當別人在你面前高調炫耀的時候，你的感覺如何呢？說實話，你內心恐怕在說：嘚瑟什麼呀？消停一會沒人把你當空氣！

看，問題來了！存在感不是靠刷出來的，越刷越證明你缺少自信。

那麼，我們要如何找到自己的存在感呢？請看第二點。

第二點、你的自我價值感如何？

自我價值感，是什麼意思呢？簡單來解釋，就是個體對自己的才能、人格、社會地位、社會角色的自我認同和積極體驗。它經常表現為三個方面，即：自信、自尊、自強。

如此看來，如果你對自己持有積極評價，那麼你的自我價值感就高，就會希望別人能夠注意到你，就意味著你有存在感；

反之，如果你對自己的評價是消極的、負面的，那麼你就傾向於迴避和隱身，躲開眾人注意的目光，這表明你的存在感很低。

好，那麼問題是，我要如何正確評估自己的價值呢？請看第三點！

第三點、你站在什麼樣的立場上與他人進行比較？

我們都明白一個道理，高與低、強與弱、好與壞，這些概念是透過比較才能獲得的，沒有比較，就沒有傷害。

那麼，你得出的比別人差、或是比別人弱的結論，是基於怎樣的標準而得出的呢？田忌賽馬的故事我們都知道，它告訴我們，強於弱都是相對的，每個人都有自己的優勢和長處，也有自己的缺點和不足，以別人的優點比自己的弱點，這是一種比較策略的失敗，而不是真正實力的弱小。

舉個例子，你賺的錢沒有別人多，可是你正在創業，是潛力股，誰能說你就弱呢？你的女朋友沒有別人漂亮，可是她聰明善良賢惠，誰說你將來的日子過得沒有別人幸福呢？

所以，比較的時候，別站錯了立場，充分而客觀地認識自己的資源，這是獲得自我價值感的關鍵。

第四點、你的意義見證人對你的評價如何？

母親說：“當然。此外，我還有一個兒子，我同樣以他為驕傲。”

母親說：“他是一個修鞋匠。”

這個故事告訴我們，你的生活裡有一些意義見證人，他們才是真正理解和認可你價值的人，換言之，一些對你不重要的人，他們對你的評價再高，對你的意義也不是那麼太大，而你的意義見證人對你的評價，則直接關乎你的價值感和存在感。

比如，別人都誇你優秀，可是你的妻子兒女卻都看不上你，那麼，你的存在感就會大打折扣，你會認為你未能得到最親近的人的認可，這才是一種真正的失敗。

因此，只要在我們的親人眼裡，我們是有價值的、獨特的、重要的、有意義的，就會加強我們的身份認同，增強我們的存在感。

《鏡心的情緒管理秘笈》

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過年回家，親戚中與你同歲的人都比自己強，自己豪無存在感！

我的情況與伱差不多！我的辦法就是不走動，儘量在家陪家人！

有親朋來，我熱情招待！

不來，也不勉強！

因為我回家過年，主要是陪伴家人，不是與人攀比！

所以，我沒有你的那種感覺！

請你調整好心態，面對現實！

同時，也想想自己因為什麼原因，至今還是這樣！

想想自己在哪方面有發展的空間，讓自己有一項強過他們！

過年回家，親戚有和自己同齡並比自己強的，怎麼想?

其實，在人群中均有上中下之分，親戚更有三六九等人，如果是我，外出拼搏回家過大年，我必須好好地過、快樂地過、更要有著平常心地過。

因為，見到同齡親戚比自己強，那又如何?我過我的好日子，只要自己盡力而為地拼搏過、努力過，又有什麼好攀比的，我就是這樣的水平了呀;如果自己從來就不努力，不要求上進，此刻有的只是愧疚感!

如果懂得不努力有愧疚感的人，就好好地規劃下吧，只要自己努力肯拼，理智思維，年輕人還多的是機會，存在感是自己的心魔在作怪，只要在朋友親戚中自我感覺良好，從容大方地相處，誰又敢小瞧人呢?姜太公不也是大器晚成嗎?善良的人只要努力，不管混得如何，也應開心快樂地面對人生啊。

每個生命都是獨特的，都有存在的價值，同齡親戚朋友比自己強，我們應真誠的祝福。我有我的優點長處，他們不一定有。我有我的自信，我的驕傲，天生我材必有用，雖然某方面暫時不如人，但也不是我們自卑，甚至感到尷尬的理由。

人4生來不是用來比較的，本不一樣，何必用一個標準來衡量優劣，分出好壞。追求幸福快樂是我們共同的目的，也是我們活下去現實需求。但通往幸福彼岸的大道有千萬條，你走哪條道與我何干？反正我也正走在實現幸福人生的路上，何必要擠在一起不自在，畢竟可以殊途同歸嗎。

同齡人中優秀者甚多，我們應放平心態，腳踏實地，努力進取，活出自己的精彩人生。

其實這是一種自卑感在作怪，還有我們就是太好面子了，每個人都有虛榮心，可以理解。每個人什麼樣，不分高低貴賤，人與人之間多的是理解包容和相互幫助才對。每個人都有自己的活法，開心就好，有什麼可擔心和憂慮的呢？是你想太多了，三十年河東三十年河西，風水輪流轉，每個人都有出彩的時候，只要你辛勤勞動努力付出就會有收穫！加油

每個人不為他人活，是為自己，切記。知足常樂

謝敬！

不糾結，莫彷徨，我們是回來陪父母過年來了，一定要有個好心情，養精蓄銳，準備好明天的啟程，尤為重要和關鍵！永遠記住，這人的變數，有可能是一瞬間的，不有那麼一句話嗎！十年河東 十年河西，別人此時的強，並不意味著你不行，不過，有這樣的經歷，最好能刺激到你，讓你知道，什麼是高傲？什麼是卑微？

你一定要清醒的認識到，是時候了！我該要怎麼做了，該要給父母帶來什麼！他們或許不要多少金錢，但他們更要的是榮耀！

其實，人生大道理，人人都明白，甚至很清楚，在這個用金錢衡量的社會，你沒混好，這必然會引起親戚們的不看好，那麼今年的存在感就不必刷了，諱莫如深吧！

告訴你一個最有效的辦法，就是把今年的這個狀態，在談笑中隱忍下來，默默的發誓，當你再一次離鄉，告別父母的時候，過新年這一幕幕，歷歷在目，猶記心間，再等來年回來過年，必須雪恥去年的羞辱，這才是此時最需要考慮的事情！

只有你立志，才能改變現狀！才能給父母最好的回報！只要你混的比別人強了，才是你對父母最大的慰籍，這比任何禮物要貴重千斤，

看見你提的問題，斷定你是個血氣方剛的小夥子，請你記住，男人不勵志，那就是個廢物，不但是年節，就是平時也沒人瞧得起！所以責無旁貸，別無選擇！出人頭地，才是回家過年的最大亮點！團聚時最美的驕傲！

人生需要探索！希望這次對你有更深層的觸動，實踐出真知！一切都來得及，祝你成功！祝願你新年快樂！砥礪前行！事業有成！望能幫到你！

我的回答完畢！（謝題主！謝閱）！（網圖），

存在感來自於自己對自己的認可，只要內心裡肯定了自己的形象，自己所擁有的一切，自己對未來的期待，別人對你的看法與措辭，你都會因為自信而拒絕。因為自信洋溢在臉上，沒有人會小覷你。只有你內心的自慚形穢才使得自己毫無生氣。他們的驕傲是他們的，你的驕傲與他不一樣的，一定要打破自己內心的枷鎖，發揚長處，不已己之短比人之長。每個人都有閃光點，將自己的光輝放大，哪怕是吹牛逼也要撐起來。人生如氣球，只有吹滿氣的氣球才有人捧，才有捧的價值與樂趣。當你時刻像一個癟氣球，誰還有興趣捧你呢？記住了，土捧土成牆，人捧人成王。生下來不是皇帝的人，江山是打下來的。

這個問題取決於你自己怎麼想，不過你既然提出來了，說明你還是非常在意的，既然在意，要麼就積極向上，奮發圖強，但要明白生活不是一場攀比，自己過的開心就好。不在意的話，就知足常樂。只要不是產生自卑或者仇視就好了

別人都比你強，肯定你自己有一種自卑感，要是我最好的辦法就是減少和他們的接觸，自己生活在自己的圈子裡，一般情況不和他們多打交道，養精蓄銳，等到有一天能出人頭地。

你不需要時刻為別人而活著，你就是你，顏色不一樣的煙火，別人的鞋子總歸不適合你，你說你不夠強，那就去加強，你只看到了別人的某些方面，卻沒發現其實你也有比他強的地方，只是湊巧你遇上的都是他比你強的時刻 。做人要有自信，自信的人機遇也會多一些。

祝你以後的人生一帆風順！笑看人生千百度，唯你獨享人世繁華！祝君好運！

你喜則多多交流溝通培養自己的人際交往能力、人脈交往圈，你惡則自立更生各有各的工作，何必為難自己。

一個人是過、一群人是和，人微莫勸人、人窮莫走親，你喜我來你惡我走。