從健康的角度來說，夏天是不應該喝冷飲的。從醫學角度來說，身體內的生物酶需要40度左右開始工作，如果吃入低溫的食物，身體必然先要對食物升溫，身體各個器官需要配合工作，對於身體來說，會有各種不適應，比如腹瀉、食慾不振等。從中醫的角度來說，夏季出汗很多，內裡空虛，此時吃入冷飲，會加劇身體內在的虛寒，埋下病根，秋冬季節極易生病。反而是因為冬天天氣寒冷，經常吃牛羊肉等食物，導致體內燥熱，反而可以稍微吃點冷飲來平衡一下。因此中國才有冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方的說法。

對於女生來說，吃冷飲的壞處更多，不僅會月經生理痛，而且今後很容易導致生育困難。因為對於生育來說，溫暖的子宮勝過貴重的補藥。

而且從解暑降溫的角度來說，冷飲只是暫時讓你胃涼下來，但是會導致毛孔收縮，體內的汗不能及時拍出來散熱，反而會導致越吃越熱，而且冷飲中大部分有糖、各種新增劑，代謝的時候會消耗體內的水分，因此也會越吃越渴。

所以夏季吃冷飲是不健康的，但是目前冷飲難以避免，那麼偶爾吃也是可以的，吃的時候不要吃那麼快，讓食物在口腔中充分預熱，而且吃完之後，可以吃點辛辣的食物來平衡一下，比如辣椒、生薑等，也是亡羊補牢的一個辦法。

謝邀！我認為沒有應不應該的問題，只有適合不適合的問題。不同的人的個體條件以及生活習慣的差異很大，有的人可以習慣經常喝冷飲，有的人就不適合，這都是生活習慣的問題，不是該不該的問題。必須強調的是要注意量的問題，任何食物都必須適量，如果超過適度的量，那麼再好的東西也是有害的。

在這炎熱的酷暑裡，冷飲是很多粉絲，特別是年輕人的至愛。一飲而盡的冷爽愜意，實在是很痛快。但是從健康的角度來看，夏天不應該喝冷飲。如果實在想喝，必須要控制攝入量。為什麼這樣說呢？

【冷飲兩大危害】

主要是因為冷飲有兩大危害：

①　大量冷飲很傷胃

大量冷飲會迅速降低腸胃內壁的溫度，寒冷刺激胃部血管會引起痙攣性收縮，腸胃蠕動減緩，功能失調，從而可能出現噁心、腹瀉、腹痛、胃痛、消化能力減弱等不良病症。對於腸胃功能較弱的小孩和老人的危害往往更大，有慢性疾病、腸胃疾病的患者更是雪上加霜。所以雖然夏天喝冷飲能迅速帶來涼意，但是對於腸胃的傷害不可小看，應該儘量少喝，更謹慎的做法是不喝。

②　冷飲不利牙齒健康

低於15℃以下的冷刺激會引起牙髓痙攣，另外一般的飲料為酸性，容易溶解牙釉質而脫鈣，使牙齒變得脆弱。

除了這兩者，冷飲料很容易讓人一喝而盡，常會導致熱量攝入過量，導致肥胖等問題。

【超哥建議】

所以為了健康與痛快並存，超哥對於愛喝冷飲的粉絲們幾點建議：

(1) 要適當限制總攝入量，並且不要一口氣喝太多。

(2) 冷飲溫度不宜過低，最好不低於10℃，感到刺激或不適必須馬上停止。

(3) 劇烈運動後不要立刻喝冷飲。因為運動後體溫比平常有所升高，冷飲的低溫對於體內的刺激更大，產生的危害也是最大的。對於喉嚨也會產生較大的刺激，出現喉嚨腫痛、咳嗽等。

你好，夏天是不能喝冷飲的，因為那樣會對我們的腎臟和脾不好，容易造成很多問題，腎臟喜溫不喜涼，那樣做回損害它的，記住腎為先天之本！要想年輕，就不要損傷腎氣！至於脾，主運化。損傷了，容易溼氣重，無法運化！

冷飲肯定是沒有什麼好處的，最好不要喝，白開水最好，如果你體質差的話，還可能引起胃腸疾病，如果你年輕，身體壯，適量飲用沒什麼大礙，其實誰都知道喝冷飲不好，但人生得意須盡歡，禁忌太多的話，還有什麼意思呢，你說呢！

夏天氣溫高，很多人會出現苦夏的情況，不愛吃飯，身體也感覺比較累。而這個時候來點冷飲好像是瞬間讓人充滿活力，天氣好像也感覺涼爽了一些。但是很多老人卻往往會囑咐孩子，儘量少吃冷飲，夏天能不能吃冷飲？

冷飲，顧名思義是存放在冰箱冷凍室或冷藏室儲存的飲品。夏天最為常見的冷飲莫過於冷藏的各種飲料、冰水、雪糕等等。這些食物的共同特點就是溫度低，讓人在瞬間感覺到清爽。但是也正因為冷飲的溫度低，對於身體來說危害還是比較大的。寒涼食物的刺激對於牙齒傷害較大，甚至會引起牙痛。而腸胃也會因此而可能出現腹瀉、腹痛等症狀。對於女性來說，寒涼食物更要少吃，尤其是經期女性可能會導致痛經的發生。

在食用冷飲的時候，雖然可以在短時間內讓您感覺到清爽，但是卻會出現更加嚴重的口渴。冷飲不解渴是大眾的共識，原因在於冷飲會導致毛孔收縮，體內的汗不能及時排出來散熱，從而出現越吃越熱，越吃越口渴的情況發生。尤其是在立秋之後，雖然氣溫還是較高，但是冷飲還是儘量不要碰。對於我們身體健康來說，最為適合的飲料其實就是白開水，解渴的同時還能及時為身體補充水分。

如今還有幾天就要到立秋時間了，秋季養生不同於夏季養生，冷飲更要拒絕。畢竟相對於口腹之慾來說，健康更重要。

在這個夏天裡，當你汗流浹背的時候，當太陽當空照的時候，當身上熱熱黏黏的時候，來一杯冰鎮果汁，冰鎮可樂、冰鎮啤酒···那豈止是爽！簡直就是爽！特別是年輕人，夏天都喜歡冷飲。但也有很多90後養生群體會避免冷飲，說冷飲對身體不好，其實很多人都知道冷飲對身體不好，但是到底怎麼個不好法，可能很多人說不清。

冷飲對身體有三大危害：

大量冷飲很傷身

大量冷飲會迅速降低腸胃內壁的溫度，寒冷刺激胃部血管會引起痙攣性收縮，腸胃蠕動減緩，功能失調，從而可能出現噁心、腹瀉、腹痛、胃痛、消化能力減弱等不良病症。從醫學角度來說，身體內的生物酶需要40度左右開始工作，如果吃入低溫的食物，身體必然先要對食物升溫，身體各個器官需要配合工作，對於身體來說，會有各種不適應，比如腹瀉、食慾不振等。從中醫的角度來說，夏季出汗很多，內裡空虛，此時吃入冷飲，會加劇身體內在的虛寒，埋下病根，秋冬季節極易生病。

對於腸胃功能較弱的小孩和老人的危害往往更大，有慢性疾病、腸胃疾病的患者更是雪上加霜。對於女生來說，吃冷飲的壞處更多，不僅會月經生理痛，而且今後很容易導致生育困難。因為對於生育來說，溫暖的子宮勝過貴重的補藥。

冷飲不利牙齒健康

低於15℃以下的冷刺激會引起牙髓痙攣，另外一般的飲料為酸性，容易溶解牙釉質而脫鈣，使牙齒變得脆弱。

阻礙正常散熱

而且從解暑降溫的角度來說，冷飲只是暫時讓你胃涼下來，但是會導致毛孔收縮，體內的汗不能及時拍出來散熱，反而會導致越吃越熱，而且冷飲中大部分有糖、各種新增劑，代謝的時候會消耗體內的水分，因此也會越吃越渴。

雖然夏季吃冷飲是不健康的，但是目前冷飲難以避免，那麼偶爾吃也是可以的，所以對於食用冷飲有幾點建議：

1.限制總攝入量，並且不要一口氣喝太多。

2.冷飲溫度不宜過低，最好不低於10℃，感到刺激或不適必須馬上停止。

3.劇烈運動後不要立刻喝冷飲。因為運動後體溫比平常有所升高，冷飲的低溫對於體內的刺激更大，產生的危害也是最大的。對於喉嚨也會產生較大的刺激，出現喉嚨腫痛、咳嗽等。

4.吃的時候不要吃那麼快，讓食物在口腔中充分預熱，而且吃完之後，可以吃點辛辣的食物來平衡一下，比如辣椒、生薑等，也是亡羊補牢的一個辦法。

很多人在夏天的時候喜歡喝冷飲，具有很好的降暑止渴的作用，但是並不是說所有的人都適合喝冷飲的，比如以下的這些人群在喝冷飲的時候就需要適當的注意。

小於一週歲的寶寶。一週歲以內的寶寶因為消化系統的功能還不是特別的完善，他剛剛開始對消化系統的功能進行初步的一些建立，所以這個時候一般還是以母乳或者是奶粉為主，可以適當的新增一些輔食，但是在溫度上一定要控制好，一般需要在40度左右，如果是溫度特別涼，因為本身寶寶消化系統功能不完善，就非常容易引起腹瀉的問題。

哮喘患者。因為哮喘患者的呼吸系統敏感性比較高，當受到一些外界環境刺激的情況下很容易發病，所以一般存在哮喘的患者不建議吃冷飲。

胃部寒涼的人群。很多人存在胃寒的症狀，當吃了一些比較涼的食物之後，消化系統就有可能會出現明顯的不適，對於這樣的人群，一般平時的飲食上還是需要適當的注意，多吃一些養胃的食物，太涼的東西儘量不要吃。

牙齒敏感的人群。很多人可能存在齲齒或者是牙神經暴露，在吃一些涼的東西的時候，就可能會對牙齒造成明顯的刺激，引起明顯的疼痛，這種人一般是不建議吃冷飲的。

月經期間的女性。因為在女性月經期間的時候，子宮內膜存在大量的脫落，身體是比較怕涼的，如果吃涼的東西很容易對子宮形成刺激，引起明顯的腹痛或者是月經出血量的變化。