你好，想這個疾病的話，這個最好是避免經常彎腰工作，這個是可以站的工作的，但是最好是經常活動一下腰部一般這個疾病還是可以選擇口服血府逐瘀膠囊，仙靈骨葆膠囊，活血止痛片治療效果是比較好的。

道先腰不好的人，就是不會使力，打個比方，一個80斤的東西，普通人都是兩條腿併攏，在拿東西，全靠腰部使力，時間長了就會導致腰間盤膨出，正確的方法如下，兩腿張開，腿使一半的力，腰使一半的力，這樣對腰是有相當的好處，各位網請試試，清各位網友，多多點贊，多多關注我一下，謝謝了

腰椎間盤膨出能不能工作，就和吃飯燙了一下嘴，以後還能不能吃飯一樣，是一定要吃飯，也是一定要工作的。

腰椎間盤膨出發病的時候不一定痛的輕，但是腰椎間盤膨出從退變上講是輕於腰椎間盤突出的，而且是大部分人都會存在的椎間盤的一種現象，我們一定不要因噎廢食。

腰椎間盤膨出沒有症狀的話，其實就是個正常的不能再正常的人，做什麼都不會受到影響，只要自己生活中多注意，避免過勞，減少外傷機率就可以。

不管是不是曾有過腰椎間盤膨出或者突出，腰椎的保護始終是我們要重視對待的一個話題。

減少弓背那種彎腰（學會彎髖關節）。搬拿抬扛重物的時候儘可能的貼近身體。久站工作的人，可以在腳下放個小凳子，交替的放鬆一下腰大肌。久坐的人要半個小時左右起來溜達一下，多變化一下姿勢，不要翹二郎腿，保持正確坐姿，手可以放在扶手上做一個支撐可以減輕很大的椎間盤受力。

先回答問題，可以正常生活。

腰間盤問題有這種常見情況，膨出、突出、滑脫，以及由此椎間管狹窄等這其中最輕都就是膨出。膨出只是椎間盤環破裂但髓核沒有突出，也更不會因此引發相關的腰部不適。

如果你有腰部不適，去醫院檢查為腰椎間盤膨出，不要把腰部不適與膨出劃等號。即使是突出的患者，並不會因突出而直接引起腰痛，絕大多數都腰痛均是腰背筋膜炎或筋膜綜合徵引起，透過中醫針灸或推拿等療法就可以有效改善腰部不適，很多人甚至可以數年不犯！而膨出更不會因此而出現腰痛。

望改正觀念，調理身體，健康生活！

腰椎間盤突出能否工作與很多因素有關，一起看看學習一下吧。

第一，就是你突出的程度，這個很關鍵，一般腰椎間盤突出分為膨出，突出和脫出三種情況，如果是膨出或者突出，一般工作是沒有問題的，如果是脫出，在工作的時候要特別注意哦。

第二，與你的工作性質有關，你是白領族，收銀員，還是貨車司機，還是體力勞動者等等，能否工作要看你的工作性質哦，比如突出巨大甚至脫出者，不宜從事重體力勞動，儘量避免久坐久站。

第三，與你的症狀輕重有關，我們發現一個很有趣的現象，不是所有的患者椎間盤突出越嚴重，症狀也越嚴重，換句話說，就是有些人突出很輕，但是腰痛很厲害，有些人突出很重，反而腰痛很輕，如果症狀很重，當然需要調養休息，等恢復了再工作。

如今腰椎間盤突出，即使暫時不能工作，很多人經過治療以後好轉了也是去上班了，因為要掙錢，要養家餬口，不工作怎麼行呢，除非是個富二代。

因此，如今大多數腰椎間盤突出，在急性期是需要臥床休息，而經過積極治療後是可以工作的，有時候即使不能工作，也要堅持工作，因為生活所迫，沒辦法。

腰椎間盤突在當今為多見病證，一般由於長時間固定姿勢導致，比如：辦公人員、司機等從事過重體力勞動人群易產生此病症。會出現腰背痛，下肢放射痛，麻木等症狀。

對於腰間盤突出的人能否可以上班要根據病情及實際情況而定，若到了必須手術，臥床修養治療的情況，起碼治療期間是無法上班的，如果病情不是很嚴重上班是沒有問題的。

腰間盤突出的人要注意以下事項：

1、不要進行腰部承重大的活動，或是進行劇烈的運動；

2、不可長時間一個姿勢工作，特別長時間彎腰，工作不超1小時，需進行十分鐘休息；

3、腰椎間盤的人，也不宜長時間站立；

4、工作時要學會勞逸結合，保證坐姿正確；

5、不可睡過柔的床。睡硬板床較好，能夠使脊柱避免生理彎曲；

6、要注意腰的保暖，避免受寒；

7、適量進行腰背肌鍛鍊，增加腰椎穩定性；

8、如需搬抬重物，一定要戴腰圍增加對腰背保護；

9、不可整晚的玩撲克、麻將等，不適宜開長途車；

10、儘量不抱孩子，不要穿跟高的鞋，不宜坐矮板凳，腰部要注意保暖，不可著受涼。

腰間盤突出的人需注意：

1、抽出時間進行練習下倒走；

2、注意休息，可以有利病情恢復，平臥姿勢，椎間盤內壓力最小，上班族，若條允許中午休息時可平躺會，很有好處；

3、工作室宜多進行變換姿勢，這樣可以降低勞累；

4、乘公交車時最好坐稍靠前位子，防止震動；

5、即使可以騎腳踏車，但不宜騎時間過長，且需將車座放低；

6、工作座椅上放個靠枕，能夠降低腰椎壓力。

這位朋友你好，我作為一個資深的老突友來回答下你的問題吧！

腰椎間盤突出還能工作嗎？這取決你的康復程度與工作性質，如果是一般的體力工作是沒問題的，如果進行長期彎腰或者抬重物的工作還是建議減少進行。

給你的建議是在腰椎間盤突出康復後一定長期堅持腰部鍛鍊，將腰部肌肉鍛鍊的更加強大，才能更好的保護你的腰椎免受傷害，從事一些正常工作是沒問題的。

腰椎間盤突出是不可逆的過程，當我們長期保持彎腰的姿勢或者突然間的收到外力作用，都會擠壓腰椎骨之間的椎間盤，導致纖維環破裂，髓核突出來觸碰到附近的神經根，進而產生無菌性炎症，產生各種疼痛和麻木的症狀。 我五年前得了腰椎間盤突出，症狀很嚴重，最後透過鍛鍊慢慢康復後，我依然沒有放棄鍛鍊，並堅持到現在，這幾年期間我進行了多次馬拉松比賽、足球籃球運動，也進行過大幅度的身體對抗，一般的勞動我也會繼續進行，都沒有問題的，也希望你能保持信心，如果我們把腰部肌肉練的堅硬無比，一般的外力是無法擊垮你的腰椎的。

那麼我們該怎麼鍛鍊呢？

1、蹲牆功

蹲牆功我多次講解過這個由內家功夫傳來的健身動作，它能很好的起到松腰強胯，拉伸脊椎，增強腰椎穩定性的作用，找一面光滑的牆面即可，腳尖頂在牆根，鼻尖貼在牆上，緩緩下蹲，下蹲時吸氣，起身時呼氣，每天進行40次。

2、挺肚子

找一塊平整的地面，平躺在地上，以雙肩和小腿為支撐點，腰部用力向上挺，每分鐘進行80次左右，早晚各進行1分鐘。

3、吊單槓或者吊凳子

吊單槓或者吊凳子都是靠身體的自重進行牽引鍛鍊，腰部以下完全放鬆，手臂腰用力，每天堅持幾分鐘，能很好的增加椎間隙，促進突出物緩緩還納。

以上這幾個動作都是比較有效的鍛鍊動作，還有很多隻是需要你挨個嘗試，練習20個動作不如練習1個有效的動作，希望你多多嘗試練習。

看人的體質病情的康復程度來說，有人能，有人不能。以前在市某小區住時，就曾見到一位“腰突”手術後仍然無法上班提前退休養病的患者，也曾見到過“腰突”治療後，依然忙碌在田間地頭的患者。

很多人寫了一上午文章或者寫了一晚上的總結報告之後，站起來的時候會腰疼。這個時候，很容易自我診斷為“腰椎間盤突出”。事實上，很多人這個時候的腰疼，不是結構性的問題，而是功能問題。這就是中醫說的腎虛了，特別是腰部痠疼，甚至酸感明顯的時候。

這種感覺不同於運動扭傷或者勞累過度的疼痛。它是沒有痛點的，說不清楚哪裡疼，而且是那種隱隱的疼，用手按著，或者用熱東西敷著，會舒服很多。從這些特點來看，這就是典型的腎虛引起的疼痛，如果是腰椎間盤突出，大多以疼和麻木為主。

中醫辨認疼痛的虛實有個很簡單的辦法。只要是拒按的，不能碰的疼痛，多是急性的、實性的疼痛，比如腹部的急性炎症，運動引起的急性扭傷。相反，按了或者溫熨後舒服的，都是虛性的、寒性的，比如由於勞損導致的腎虛腰痛。

這類腰痛往往與過度用腦有直接關係。中醫說的“腎”，具有生髓的功能，而大腦被認定是“髓之海”。所以，中醫的腎就和人的大腦搭上了關係。大腦是身體最大的能耗，大腦雖然佔體重的2%，但常規用腦時，能量消耗可以達到20-25%。用腦過度對身體的消耗，遠遠大於肌肉運動的消耗，甚至可以在短期內使身體處於“腎虛”狀態。腎虛之後，“腎之府"”的腰部就容易出現虛性的疼痛。

得了腰間盤突出。是否可以工作，完全跟你現在的症狀表現程度有關。如果症狀不嚴重，可以適當工作，但以不勞累為主。見過好多拿了藥邊吃藥治療邊工作的，畢竟現在的社會壓力比較大，沒錢是萬萬不能的。但症狀嚴重的，一定要休養治療為好。既然你已經，提這個問題說明你的狀況不算好。所以一定要量力而行。合理治療堅持不懈，痊癒沒有問題。