神經性皮炎的發病和精神因素的關係極大，因此患者消除不良精神刺激就顯得尤為重要。那麼，預防神經性皮炎的方法有哪些?

　　預防神經性皮炎方法介紹如下：

　　1、減少刺激：神經性皮炎反覆遷延不愈、面板區域性增厚粗糙的重要原因是劇癢誘發的撓抓，所以患者要樹立起這個病可以治好的信心，避免用力撓抓、摩擦及熱水燙洗等方法來止癢。這是切斷上述惡性迴圈的重要環節。

　　2、調節飲食：患者要穿著柔軟且寬鬆的全棉內衣。調節飲食，限制酒類、辛辣飲食，保持大便通暢，積極治療胃腸道變。

　　3、放鬆緊張情緒：患者要放鬆緊張情緒，保持樂觀，防止感情過激，特別是注意避免情緒憂、緊張、焦慮、激動，生活力求有規律，注意勞逸結合。

　　神經性皮炎應該算是植物神經功能紊亂的一種，做好治療保持良好的心態是前提。如果面板瘙癢，忌用手搔抓或熱水燙洗，不宜穿過硬的內衣，以免刺激面板;如果有過敏史，要注意少吃海鮮、羊肉等食物，多吃水果和蔬菜等食物。

　　應該怎樣預防神經性皮炎呢?

　　1、想要預防神經性皮炎，應養成良好的衛生習慣，搞好個人衛生，不要用過熱水及肥皂等鹼性洗滌用品洗擦面板。

　　2、想要預防神經性皮炎，還應儘量避免魚蝦海鮮、牛羊肉、辛辣刺激性食品等，多吃水果和蔬菜，避免飲酒，做好神經性皮炎的預防工作。

　　3、生活無規律、睡眠不好、月經異常、消化不良、便秘等都可能會導致神經性皮炎的發生，如果發現自身疾病，一定要積極的治療，以免誘發神經性皮炎的發生。

　　4、想要預防神經性皮炎，還要求我們在日常生活中保持良好的心態，克服煩躁易怒，焦慮不安等不良精神因素。

　　5、選擇寬鬆柔軟的貼身衣物，剪短指甲等都是預防神經性皮炎發生的方法之一，一旦患有該病，還要積極的治療，不要盲目用藥。

春天已到，天氣變得暖和起來，環境變得溼潤起來，這種情況是利於微生物和蟲類的發育生長的，因而面板病的發病率也高了起來，其中就包括神經性皮炎。

說到神經性皮炎，可能有些朋友會比較困惑：什麼是神經性皮炎呢？它有什麼治療方法嗎？讓我們一起往下看看吧。

1. 神經性皮炎

也叫慢性單純性苔癬，是和人的神經精神狀態有關的一類疾病。有不少患者在精神壓力大的時候，就容易有神經性皮炎。

2. 表現症狀

患有神經性皮炎，會在頸後部或兩個肘的側邊這些地方出現硬硬的、片狀的一些皮損，有些有鱗屑，有些沒鱗屑，而一般面板都會變得肥厚、瘙癢，瘙癢會越發劇烈，然後越抓越癢、越癢越抓，這是一個惡性迴圈。

1、 減緩壓力

如上面所述，如果壓力去除了，這個神經性皮炎可能不用任何治療就會痊癒。所以，神經性皮炎的主要發病原因就是和我們的神經精神狀態有關係，因此治療是需要患者配合的，儘量減輕精神壓力，達到儘快治癒的目的。

2、去除可能的病因

如情緒波動，或神經衰弱明顯者可給予安眠鎮靜類藥物；

3、避免刺激

如區域性反覆搔抓、熱水燙洗，洗滌劑的使用等不良刺激。忌刺激性飲食如酒、濃茶、咖啡及辛辣食物；

4、止癢

可給予抗組胺類藥物、靜脈及區域性封閉治療，外用皮質類固醇軟膏、硬膏及焦油等製劑；

5、物理治療

對限局性皮損可酌情選用蠟療、淺層X線照射、區域性貼敷，液氮或二氧化碳雪冷凍等療法。

神經性皮炎又名慢性單純性苔蘚。是一種常見的面板神經功能障礙性面板病。其特點是頸、肘、膝及骶尾部出現紅斑、丘疹，融合成片，表面粗糙，紋理加深，對稱分佈，劇烈瘙癢，成年人多見。中醫稱為攝領瘡，是一種常見的慢性面板病，以面板苔蘚樣變及劇烈瘙癢為特徵。

神經系皮炎種類

臨床上根據皮損分佈情況分為侷限性及播散性2種：

1、侷限性神經性皮炎：開始為區域性瘙癢，搔抓或摩擦後出現群慄米粒大膚色、淡褐色或淡紅色圓形或多角形質地堅實而有光澤的扁平丘疹，表面覆有糖狀鱗屑。皮損可漸漸融合、擴大，皮溝皮嵴明顯，相互交錯呈菱形或多角形，浸潤肥厚呈皮革樣，直徑可達2～6cm或更大的斑片，境界清楚，並有抓痕及血痂，大多數皮損冬輕夏重。皮損侷限於一處或幾處。

2、播散性神經性皮炎：與侷限性神經性皮炎相似，但分佈廣泛而彌散，呈面板色、褐色及淡紅色扁平丘疹或苔蘚樣斑片。多見於頭頸部、肩背部及四肢等處，自覺陣發性劇癢，待搔抓出血後方覺瘙癢有所減輕，患者常因此失眠而致情緒煩躁。病程慢性，經久不愈，極易反覆加劇，抓傷面板可導致面板繼發感染，處理不當還可以引起接觸性皮炎。

神經性皮炎是因為什麼原因引起的？

本病發病與神經系統功能障礙、大腦皮層興奮和抑制平衡失調有關。主要誘因有神經因素（性情急躁、思慮過多、精神緊張、情緒憂鬱、睡眠不佳及過度疲勞等）、飲食因素（飲酒、辛辣食物及高蛋白食物等）、飲食因素（飲酒、辛辣食物及高蛋白食物等）胃腸道功能障礙（消化不良及便秘等）、內分泌失調（如更年期）、感染（癤、毛囊炎等）、毛織品（毛衣等）、硬質衣領（襯衫）、化學物質（鍍鎳、鉻錶帶，項鍊）等刺激有關。

搔抓是誘發本病及形成苔蘚樣皮損的重要因素，搔抓可使瘙癢加重，瘙癢加重後愈想搔抓，造成皮損越抓越厚，越厚越抓，越抓越癢的惡性迴圈。

本病以20～40歲青壯年多見，未成年少年少見。主要產生原因：

1、精神因素：目前認為是發生本病的主要誘因，情緒波動、精神過度緊張、焦慮不安、生活環境突然變化等均可使病情加重和反覆。

2、胃腸道功能障礙、內分泌系統功能異常、體內慢性病灶感染而致敏，也可能成為致病因素。

3、區域性刺激：如衣領過硬而引起的摩擦，化學物質刺激、昆蟲叮咬、Sunny照射、搔抓等，均可誘發本病的發生。

神經性皮炎症狀

神經性皮炎給患者的日常生活帶來許多麻煩和痛苦，劇烈瘙癢，搔抓不止，常常使人坐臥不安，不能正常生活和工作，並且病程較常，時好時壞，纏綿不愈，使患者情緒不佳，甚至易躁易怒，造成這種情況的主要原因有以下三個方面：

（1）神經性皮炎本身的原因。由於神經性皮炎的發病原因、病理機制複雜，一般方法難以很快治癒。

（2）醫生的問題。診斷失誤，下藥不對，治療措施不當，甚至濫用激素。

（3）患者本身的問題。有的患者在日常生活中飲食起居毫無顧忌，辛辣肥厚想吃就吃，問題就出在這裡，仍不在乎，俗話說：“三分治療，七分調理”，神經性皮炎更是如此，如果能把日常生活調理好，既可預防神經性皮炎的發生，又有利於神經性皮炎的治療恢復。

本病初發時，僅有瘙癢感，而無原發皮損，由於搔抓及摩擦，面板逐漸出現粟粒至綠豆大小的扁平丘疹，圓形或多角形，堅硬而有光澤，呈淡紅色或正常皮色，散在分佈。因有陣發性劇癢，患者經常搔抓，丘疹逐漸增多，日久則融合成片，肥厚、苔蘚樣變，表現為皮紋加深、皮嵴隆起，皮損變為暗褐色，乾燥、有細碎脫屑。斑片樣皮損邊界清楚，邊緣可有小的扁平丘疹，散在而孤立。皮損斑片的數目不定，可單發或泛發周身，大小不等，形狀不一。

神經性皮炎好發於頸部兩側、頸部、肘窩、膕窩、骶尾部、腕部、踝部，亦見於腰背部、眼瞼、四肢及外陰等部位。皮損僅限於一處或幾處為侷限性神經性皮炎；若皮損分佈廣泛，甚至泛發於全身者，稱為泛發性神經性皮炎。

自覺症狀為陣發性劇癢，夜晚尤甚，影響睡眠。搔抓後引直血痕及血痂，嚴重者可繼發毛囊炎及淋巴炎。

本病為慢性經過，症狀時輕時重，治癒後容易復發。

以劇烈瘙癢，面板侷限性苔蘚樣變為特徵，分為侷限性和播散性兩種。侷限型好發於頸項、肘等處，播散型好發於頭、四肢、肩、腰等處。

一．侷限性神經性皮炎：90％以上好發於頸部，其次為肘、骶、眼瞼、膕窩等處，首先感覺區域性瘙癢，後出現集簇的粟粒至米粒大正常皮色或淡褐色、淡紅色多角形扁平丘疹，稍具光澤，覆蓋少量秕糠狀鱗屑，進而丘疹互相融合成片，因癢常搔抓刺激面板漸增厚，形成苔蘚樣變，境界清楚，患處皮損周圍常見抓痕，血痂。

二．泛發性神經性皮炎：皮損表現與侷限性神經性皮炎相似，但分佈廣泛，累及頭、四肢軀幹等處，陳發性劇癢，尤以夜間為甚，影響睡眠，病程慢性，易反覆發作。

表皮角化過度，棘層肥厚，表皮突延長，可伴有輕度海綿形成。真皮部毛細血管增生，血管周圍有淋巴細胞浸潤。或可見真皮纖維母細胞增生，呈纖維化。

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