很多人不知道，缺水不僅可以造成身體的上火，還會引發眼部肌膚的乾燥，進一步的造成眼部肌膚皺紋、黑色素沉聚等各類問題，從而加速眼部肌膚的早衰。那麼，是不是隻補水就能夠防止眼部肌膚的受傷害呢？

一. 缺水對眼部肌膚意味著什麼？

眼部肌膚是面部肌膚角質層最薄、皮脂腺分佈最少的部位，和麵部面板完全不同，它同時也是肌膚活動最頻繁的部位，以及化妝中最複雜、拉扯面板次數最多的部位。因而，眼部肌膚的保養根本就是刻不容緩，而缺水更是造成了各類問題出現的導火線。

眼部肌膚的缺水是造成眼部皺紋形成的重要因素，同時也會引發眼部肌膚組織血液迴圈的不通暢，從而令二氧化碳等多種代謝廢物在眼部肌膚殘留堆積，造成了肌膚自身微迴圈功能的減弱，讓多種肌膚問題的因子逐漸迸發，刺激了一系列肌膚問題的出現。因而，缺水對於眼部肌膚而言，真的不是好事。

二.如何給眼部肌膚補水呢？

1.身體內部補水

每天保持2000ML的水量，能夠有效補充身體內部的水分，讓眼部肌膚得以充足的水分調養，更讓眼底組織與眼部血液等微迴圈得以及時的更新，並將眼底的廢物得以有效的排出，讓眼部肌膚時刻維持一個健康的狀態。但需要注意的是，夜間9點之後，儘量避免水分的攝入，以免造成眼部水腫，形成眼袋。

2.眼部護膚品的保養

對於眼部肌膚的保養，更應該選擇適合自己膚質的保養品，並且針對自己眼部肌膚的不同問題，進行針對性的篩選合適的眼霜，並對其進行合理的應用。而這些眼部保養品，能夠有效保留住眼部肌膚內部的水分，達到了高度滋潤肌膚的效果，從而有效減少眼部肌膚各類問題的出現，讓眼部肌膚恢復水嫩、光滑的狀態。

1.保溼措施

保溼洗面奶，化妝水，睡眠面膜等。深層清潔並強化保溼。

2.蒸臉

在潔面後，將保溼補水產品塗於面部，在臉盆中盛滿熱水，蒸汽蒸臉可以加快面部血液迴圈，滋潤肌膚，有效改善面板乾燥蛻皮現象。

3.飲食

多喝水，多吃富含維生素的新鮮果蔬。

多喝水是最簡單的護膚方法之一，可以加快新陳代謝的速度，並把多餘的廢物排出體外，還能讓肌膚表層的水分膜保持水潤。多吃富含維生素的新鮮果蔬，少吃辛辣等刺激食品，保持充足的睡眠，好的心情以及遠離乾燥的環境，都是有助於肌膚補水的。

謝邀請，女人是水做的，現在春天這個季節，風特別的大，會導致面板會非常的乾燥。如果面板嚴重缺水就是會導致面板特別乾燥，面板缺水面板會出現一些症狀:面板會出現脫皮，敏感，緊繃，所以我們應該要對面板多加呵護。 面板水分佔人體的1/4，可以看出水分對面板的重要性，非常的重要。面板處於乾燥三天，面板就會起皮，出現細紋，色素沉著加快。如果面板處於乾燥7-30天，面板衰老就會加快3年到5年。而且需要3個月才能夠給面板補回來。

瞭解面板的乾燥缺水對面板有什麼危害？我們就來了解一下該如何給面板補水？ 我們先從基礎的護膚品保養來說，在快速補水的基礎上，家居護膚保養不能少，也要用對產品。

1:先用溫和的洗面奶來洗臉，氨基酸洗面奶應該是適合乾燥肌膚，溫和不刺激，我自己是屬於混合型的面板，也是用溫和的洗面奶。有的洗面奶也會增加保溼因子，清潔力度過強洗面奶也會導致面板乾燥，緊繃？

2:保溼水和補水保溼精華…這是用在洗面奶後面，水的吸收快，能在洗臉後快去給面板補水保溼。精華液分子小，吸收快，滲透性強，能夠快速給面板補水，日常的保養不能少。

3:在用了水精華後，在補水後我們還要鎖水，因為如果只補水，不鎖水，也會很快就會蒸發，面板很快也會變幹了。霜的鎖水能力強，一般都會比較滋潤，對於春天來說可以選擇清爽補水的面霜。不會給面板帶來太大的負擔。

基礎的保養程式按照做，堅持面板會得到改善也會越來越水潤，快去直接方法現在科技也非常的發達，會有很多方法來解決。

如何快速補水的方法

1:每天晚上敷補水面膜，面膜是最直接補水方法，快速直接。可以在前一個星期連續敷面膜，後面可以堅持一個星期敷3-4次面膜。堅持一個星期一定會有很大的改善。

2:現在科技非常的發達，現在美容發展的也很快，水光針也能夠幫助面板快去補充水分，可以算的上最快速的方法了。直接給面板裡補充透明質酸。

還有需要多喝水哦，我們正常的身體每天需要堅持8.杯水，應該在一天在1500-2000毫升的水。一天下來如果水分沒有喝夠，小便會有點黃，這代表身體的水不足，喝少了。

第一步，徹底清潔肌膚，如果是乾性肌膚就不要選擇皂基潔面。要是化妝的mm一定要先卸妝徹底，不然容易造成毛孔堵塞，還會導致斑斑。卸完以後，好好清潔肌膚。

第二步，面膜，貼片的水洗的都可以，一般15分鐘。如果肌膚特別缺水，我們可以選擇一款可以敷長達45分鐘的面膜。全球目前只有兩款。

第三步，溼敷，溼敷的前提是要用不含酒精的小分子發酵水，選擇一款省水化妝棉，日本的尤妮佳就很不錯。溼敷時間不要超過5分鐘。可以疊加乳液，更補水。

第四步，精華，不要以為精華沒必要，精華是從基底護理肌膚，可以預防斑斑的生成，還可以平衡油脂。

第五步，面霜，很多朋友都忽略這個最重要的環節，不知道是為了省錢還是為了貪圖省事，面霜是起到鎖水作用，防止前面所做的一切工作的水分蒸發。

認認真真把以上以上步驟花個半小時，肌膚就可以迅速恢復水潤。不過，護膚是個長期堅持的過程，每天早晚這樣，面板一定不會差。堅持10年，和不護膚的同齡人站在一起，就能知道前十年您的努力是值得的呦！

面板是人體的天然外衣，一般由外至內分為表皮、真皮和皮下組織三大部分，而表皮又分為角質層、透明層、顆粒層、棘層及基底層。面板最外層的角質層，於面板屏障功能的完整起著很重要的作用。角質層上面有一層皮脂膜，是由皮脂、汗液和表皮細胞分泌物乳化而形成的半透明乳狀薄膜，皮脂膜中的遊離脂肪酸、乳酸鹽、尿素和尿酸為天然的保溼因子，對面板起保溼作用。角質層和皮脂膜可以防止面板水分的丟失。正常情況下，角質層的含水量應該在10%左右，低於這個水平，就是缺水肌膚。這樣的面板往往是顏色暗淡、乾燥、蛻皮甚至有細小褶皺的；過分乾燥的面板多會伴隨乾燥、緊繃的感覺。而面板保溼做得好的人，則面板不僅光澤、有彈性，而且色澤飽和度極高，即所謂的“白裡透紅”型面板。

那麼該如何使面板快速補水呢？

第一步當然少不了溫和清潔，選擇一款氨基酸洗面奶，對面板沒有那麼大傷害（有很多洗面奶是氨基酸洗面奶，但是也有很多皂基成分）。清潔開啟毛孔，就可以進行下一步。

使用爽膚水，一款好的爽膚水是沒有特別濃的味道的，是一股淡淡的植物的原味。爽膚水可以二次清潔肌膚和平衡面板酸鹼度。

清潔之後就是補水，現在市場上有各種各樣的面膜，真正能補水的沒有多少，但是很貴，我們角質層是面板屏障， 她會選擇性的吸收，但是市場上的許多面膜都是大分子，無法真正補水。

所以我們可以選擇更加補水的、安全的方式。可以去買一瓶酸奶，塗一層在臉上，等幹了之後把她洗掉，面板就會細膩、水潤很多。

讓乾燥的肌膚快速的，恢復水潤的話，其實唯一的辦法就是去用精華貼來快速的補水。因為本身精華貼就是一種急救型的面膜。

就比如說，我今天一會兒要去上妝去主持一個節目，去參加一個比賽，我的臉現在這會兒有點幹，我怕上妝的效果不太好，這個時候呢，你就可以用一張精華貼來進行快速的補水。

但是精華貼來進行補水的話，他只是一個急救型的，你不能只依靠精華貼來對你的面板進行補水，如果想徹底的改改善面板乾燥的情況呢，還是要多方面的結合。

首先得從洗面奶開始，如果你是乾燥面板的話呢，在挑選洗面奶的時候呢，一定要選擇溫和型的產品，皂基的洗面奶是堅決不能用的。因為我們都知道嗎？皂基的洗面奶他首先比較便宜，它的清潔力也是很高的，但是你不要因為它便宜和它的清潔力高，就認為你一定要用皂基的洗面奶。一定要切記，乾性面板千萬不要用皂基的洗面奶。

在護膚品方面呢，有些乾性面板說，我用的水乳已經是很適合乾性面板的了，為什麼用完之後還會感覺乾燥呢？因為你只進行簡單的補水，而沒有去進行鎖水，你把水分給補充了之後，你沒有去鎖住它，它過一會兒就會蒸發掉，所以這就是為什麼說有些人用完了水乳之後，還會感覺有些幹，一定要用完了水乳之後用面霜進行鎖水。

因為面霜裡面含有大量的封閉性油脂，它能夠幫助我們鎖住水分。

最後呢，在面膜方面，我建議的是，如果你的面板特別乾燥的話，可以少量的用一些精華貼，但是精華貼呢，它只會吸在你的面板表層進行補水，而不會僅僅對你的面板底層進行補水。

同時呢，你還要關注你的年齡和平時的休息問題，如果年齡已經到了30歲左右呢，如果面板乾燥的話，也可能不是因為單方面的缺水造成的，也可能是因為膠原蛋白的流失，而造成的面板乾燥，這個時候呢，就可以適當的補充一些膠原蛋白。