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1 # 歌爾玘
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2 # 小落9318
好動是嬰幼兒的天性,嬰兒降生的第一次啼哭,就是他來到世間後的第一次運動。嬰兒到了3個月,就已不滿意襁褓環境了,會不停地手舞足蹈,這時父母應給他充分的“自由”。只要不著涼,就讓孩子自己玩,等他玩累了就會自己停止的。
寶寶剛出生時的動作是無意識、不協調的,隨後大腦和周圍神經以及骨骼、肌肉逐漸的發育,寶寶的動作日臻完善。寶寶動作的發育存在著如下規律:
1.頭尾規律。動作發育由上而下,如先抬頭後抬胸,先學會用手拿東西,然後才學會坐、站立、行走等。
2.由近到遠。寶寶一般是先學會抬肩、伸胳膊,之後學會雙手握物,最後才會用手取物。
3.由不協調到協調,由泛化到集中。3~4個月大的寶寶看到玩具會開心地手舞足蹈,但卻無法一下子拿到玩具,而在半歲以後就能準確地一把抓到。
4.由粗動作到精細動作。寶寶一般是先發展抬頭、坐、立、走等大動作,隨後才會做手指捻物、腳尖行走等精細動作。
家長應該鼓勵寶寶多運動,運動有利於鍛鍊肌肉和各器官的協調功能,可讓身體變得棒棒噠,所以需要針對寶寶的不同發育階段,進行適當的鍛鍊。
1.抬頭
初生兒的頸部肌肉是完全無力的,在將其從仰臥位扶至坐位時頸肌僅有短暫用力。初期可適當讓寶寶進行抬頭訓練,處在俯臥位的情況下,正常的發育規律為:1個月的寶寶下頜能短暫地離開床面;到4個月時胸部已經可以離開床面、且面部與床面呈垂直狀態。
2.坐
寶寶到了6個月時,可以練習拉著他的手能從仰臥位坐起來,寶寶可以自己用手向前撐著坐穩;到了8個月即使不用手支撐也穩穩地坐住了。
3.爬
7~9個月時寶寶能爬著用手支撐身體,使身體離開床面;8~9個月時就可以匍匐前進了;到了一歲則可以以手膝並用地快速爬行,少數寶寶這時喜歡坐著滑動臀部向前移動。
4.站立和行走
11個月時寶寶可以扶著欄杆站立;13個月時一般就可以獨自走路了,但這時還不熟練,每步的距離、大小、方向也不一致;到了2歲時步態就變得穩定了,但仍需眼的協調,2~3歲時學會跑,但不能迅速起步及停止。
5.跳
1歲半左右時寶寶能夠用一隻腳跨過低矮的障礙物,2歲時能並躍下一級臺階,也能併攏雙腳往前跳一步或者原地跳躍,3歲時能用單腳跳過低矮的障礙物。
生命在於運動,家長還可以有意識地培養孩子對運動的興趣
1.和孩子一起參加運動
和孩子一起運動可以增進親子關係,使孩子玩得更加開心,更有益於身心健康。自己本身就不愛運動的父母很難說服孩子去進行鍛鍊,要儘量使運動成為生活的一部分,有時間可以多帶孩子到戶外,別怕孩子累,睡一覺就很快又恢復了。
2.和孩子一起制定運動計劃
一份合理的運動計劃有助於孩子養成鍛鍊身體的習慣,特別是當孩子功課忙、作業多時,更要有計劃地運動;這樣可使他保持旺盛的精力,消除疲勞,提高學習效率。但要注意這份計劃的制定需要孩子共同參與,這樣孩子才會有積極性。
3.帶孩子去遊樂場
公園的遊樂場是孩子運動的理想去處,在上下攀爬的過程中,既鍛鍊了四肢的力量,同時也釋放了精力。此外跳繩、跑步都是好好的體能運動;也可以和孩子一起玩皮球。
4.適當鼓勵孩子
孩子手腳還不太靈活、體能也不夠充沛,容易在運動的過程中產生受挫感,所以家長要對孩子的每一點進步都及時予以表揚,還要經常變換鍛鍊專案以增強孩子對運動的興趣,不要動輒就批評其“缺乏恆心”,這樣孩子可能真的就變成缺乏恆心的樣子了。
在培養培養孩子運動興趣的過程中,還要注意一下事項:
1.家長首先要樹立正確的觀念,即最重要的是幫助孩子發現鍛鍊的樂趣,養成愛運動的習慣,並由此而受惠終生
2.要正確地對待鍛鍊和體育活動,不要把運動和讀書學習對立起來,認為參加運動會影響讀書,也絕不要把它看成是一種懲罰或家務。
3.如果你的孩子對某項活動似乎毫無理由地抵制,或者突然對先前喜愛的運動失去興趣,家長就需要懷疑孩子是否存在視力、聽力等方面的問題,有必要去醫院進行檢查,看看孩子是否因為健康問題妨礙了他的興趣和表現。
4.幫助孩子克服心理障礙,有的孩子可能會因為自身的肥胖、手腳笨拙、反應遲鈍、身材矮小等原因而導致強烈的自卑心理,進而排斥和運動。對此,父母要及時開導孩子,努力讓他們明白“重在參與”的道理,不必過分看重運動表現或運動成績,實在不行就需請心理醫生幫忙了。
分享一個我家寶寶識字的經歷了,寶寶今年3歲了,開始讓他識字,認字。之前都是從淘寶購買一些帶圖的卡片和書本讓他認識,不過效果不明顯,花費大量時間,還容易損壞,而且寶寶什麼都想往嘴裡塞,有些比較小的拼圖什麼的,就怕寶寶吃了。
然後我下載了好多軟體讓寶寶學習,一開始是不錯,但是呢用到後面都要收費,價格還不便宜,頓時有種坑爹的感覺。
後來發現了一款APP【 貓小帥識字】,真心推薦大家使用,裡面有很多的冒險故事,我家寶寶特別喜歡聽,平常特別好動的他,一看這個就安靜的聽故事。各種遊戲關卡讓寶寶重複學習漢字內容,加深記憶,讓我這個陪寶寶玩的麻麻都覺得好玩有趣。操作也很簡單,寶寶自己都能獨立操作。最最最重要的是這款軟體一次收費就能終生享受!
而且我們家鄉口音特別重,就怕寶寶跟著學以後改不了,要是上學了帶有這種濃厚的口音,肯定會被其他小朋友嘲笑。
寶寶現在特別愛學習,每天下班都纏著我給跟他互動,陪他一起玩裡面的遊戲,不僅學的快,還讓我這做麻麻的人也輕鬆了很多。
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首當其中推薦的則是“游泳”,適合的年齡最好在6歲以上,因為之前兒童的身體的大肌肉與小肌肉並不能完全控制的好,並且也很難理解游泳導師所講的內容。兒童透過游泳可以練習控制身體的能力,同時也可以整合一些發育的反射,這對於兒童的身體和學習都有著非常大的好處。建議每天遊800米,在這個過程中需要及時關注兒童的安全。
騎腳踏車,適合的年齡在7歲以上,這裡的腳踏車指的是兩個輪子的,呵呵。腳踏車需要非常好的平衡能力以及身體協調能力。因此騎車不僅能夠鍛鍊兒童的身體,更重要的鍛鍊了協調能力以及平衡能力。一個兒童的平衡能力好的話,他(她)也能夠更好的掌控身體內在於外在的壓力,這是一個非常棒的運動。
3乒乓球,最佳的年齡在9歲以上,這個時期兒童的肢體運動和理解能力都達到了一定的層次。這項運動可以鍛鍊兒童的手眼腦的協調能力,也可以練習兒童的思維反映能力,也對於將來的物理數學的弧線運動理解有著幫助。除了游泳之外,這個也強烈推薦!
4跳繩,這項運動在學校推廣開來,也是常見的一種運動,適合7歲以上兒童。因為它道具簡單,技術方便。鍛鍊兒童的跳躍能力,以及手眼腦腿的協調能力。這些內容都有助於兒童大腦神經的發展,同時也可以達到減壓放鬆的效果。如果兒童剛開始不懂得跳繩的話,可以分開練習,比如先練習原地跳高,之後喊著節拍,配上手臂,最後再把跳繩加上。這樣會更好一些,而且也能夠增強兒童的自信心。
5足球,學習技巧的話,建議於9歲之後。如果只是興趣玩耍,可以在4歲之後進行。踢足球,可以鍛鍊兒童的下肢能力,同時也可以給兒童帶來更強烈的定位感,能夠增強兒童內在的穩定性。而且這是一項團體的運動,可以增強團隊合作的意識。
6舞蹈,適合7歲以上的兒童。舞蹈,譬如民族舞,拉丁舞和芭蕾舞等,可以在7歲之後的兒童學習,還是因為需要兒童有著很好的肢體控制能力和理解能力。而街舞等需要強烈運動的舞蹈,建議兒童在9歲之後學習,因為這對於兒童的身體要求太高,而且也太劇烈了。