謝謝邀請我來回答一下這個問題，當男人你要明白女人懷孕時是個非常時期，作為老公的你要多多的陪伴和包容老婆的一切不容易，儘量讓老婆有個好心情，這樣對大人小寶Bora說都是非常重要的。作為孕婦的女人來說，也該努力做好自己的本份，儘可能地將自己的生活方式和心理調級到一個相適應的生活狀態中去，要明白自己將要成為母親，自己的心理健康與否取決於自己是否能得到一個健康的寶寶，作為女人生孩子是一個非常正常的生理現象，沒必要自己把自己攏得緊張兮兮陰陽怪氣的，影響的全家的氣份都不舒服。只有家庭氣氛幸福快樂，才能保證你有個好心情好身體，使未來寶寶能健康出生的基本需求

懷孕期間每個孕媽媽的通病大都是情緒不穩。這個時候準爸爸們一定要在生活和精神上給於體貼和安撫。對妻子發的無名火一定不要計較。抽時間陪妻子去戶外走動走動，給妻子講講笑話，回到家裡幫妻子洗洗衣服，生活上面要為她們多準備一些清淡、易於消化的食物。讓她們在懷孕期間一路有好心情。

主要表現有這幾個型別：

1、脾氣暴躁型：本來以前是溫柔的性格，懷孕後脾氣變大，稍微一點小事都能惹得孕婦大發雷霆。

2、情緒敏感型：看電視劇淚點低，平時對老公或者家人們說的話會比較敏感，動不動就生氣、愛哭、委屈，被認為懷孕後變得“矯情”。

3、煩躁型：變得沒有耐心，遇到困難會表現得煩躁、不安、嘮叨。

4、精神緊張型：神經兮兮，時刻處於緊張狀態，尤其遇到與胎兒、孕婦相關的事，表現得緊張、焦慮。

5、母愛氾濫型：對小寶寶或者小動物過分的喜歡，看見了必須摸摸、抱抱甚至親親。

6、慵懶型：以前可能是個愛乾淨的人，懷孕後變得懶散，不愛活動，不愛做家務。

當然，這些只是我自己觀察到的一些情況，做了大概的分類，也許還有很多不同的變化。

但，無論哪些變化，都離不開以下這幾種原因：

1、孕激素的改變影響心理狀態

懷孕後，女性體內會發生許多生理變化，其中妊娠相關激素，如絨毛膜促性腺激素、孕激素、雌激素會讓孕婦發生食慾變化、乳房脹痛以及生殖系統的變化。而這些改變也會對孕婦的心理狀態產生影響，特別是原來有過不良孕產史、年齡偏大的孕婦，焦慮和抑鬱的情況可能會更為明顯，外化的表現就是性格、脾氣的改變。這些並不住孕婦主觀想改變的，是因為懷孕帶來的不可控因素。

2、懷孕後身份的改變帶來的心理變化

女性懷孕後，身邊即將發生變化，肩負的責任也不同，家庭、事業、個人喜好等都面臨巨大的變化，這無疑會給孕婦心理帶來很大的變化，需要一定的時間去適應。3、對孩子的擔心引起情緒焦慮

意外懷孕的孕婦或者大齡頭胎孕婦此種情況比較明顯，表現出過分的對孩子的擔憂，遇到關於胎兒的相關問題都會變得小心翼翼，一方面是不適應突然的角色轉換，沒有做好心理及孕期知識的儲備，有些不知所措。一方面是由於長期對孩子的期盼，如今“終於如願”懷孕後，會對這來之不易的幸福萬事小心。

4、家人的過分寵溺

有時候孕婦的性情大變也有家人過分寵溺的原因，不讓讓做任何家務，要什麼給什麼，只讓孕婦吃喝玩樂安心養胎，其他都無條件寵溺的滿足，這也會導致孕婦變得“唯我獨大”的驕縱感。

5、對懷孕生子，分娩及產後生活的恐懼

妊娠反應給孕婦帶來身體的不適和對分娩的恐懼，也使孕婦從心理上還不大願意接受這個小生命。在此時期，孕婦情緒很不穩定，愛發脾氣。如何消滅孕婦的怪心理？

1、孕婦積極自我調節。

孕婦要主動做自我調節，儘快適應“媽媽”這個角色，可以聽過書籍瞭解孕期知識、和家人、朋友聊一聊，分享自己的心情，吸取經驗和知識，獲得更多的心理支援，從茫然、不適應的心理走出來，能有效緩解焦慮、不安、恐懼等不良情緒。

2、家人的主動關懷。

懷孕後不要過分關注肚子裡的胎兒，孕婦才是更應該關心的。家人給予合理的照顧、鼓勵、安慰和現身說法都能給予孕婦幫助，更好、更快的適應新角色。

3、積極做好孕期檢查。

對於這些擔心自己和胎兒健康的孕婦，建議及早到醫院檢查，以便及時瞭解自身和胎兒的健康狀況。如果一切正常，孕婦的焦慮和擔心就會減少很多，喜怒無常的狀況也會有所改善。

4、做些感興趣的事，轉移注意力。

懷孕後其實很多事還是和懷孕前一樣的，孕婦可以上班，可以適量運動、簡單的家務、可以看書，聽音樂給孩子做胎教等等，讓孕婦有事情做，有情感的發洩口，有精力的專注點，比緩解懷孕後胡思亂想帶來的“怪脾氣”是很好的方法。

5、合理營養。

注意飲食平衡，每天多喝牛奶，多吃新鮮水果和蔬菜。

6、避免不良習慣。

對你及胎兒產生不良影響的習慣，如吸菸、飲酒。不要自主服用藥物，除非是在醫生的指導下。

7、充足的睡眠。

傾聽來自身體的聲音，調理好白天和晚上的休息時間。

8、佈置溫馨舒適的傢俱環境。

居住環境溫馨安全，孕婦心情舒暢。孕婦的房間要佈置得溫馨舒適一些，儘量避免環境中的各種有毒有害物質。

在女人懷孕後，還有一個好男人也會跟著“受罪。有時候妻子懷孕後會覺得自己變醜了，天天疑心老公變心；有時候妻子懷孕後會整天想著為寶寶準備什麼，怎麼養胎，對老公漠不關心。無論哪種情況，對一個好丈夫來說，都是心靈的折磨。作為男人，如果你來看這篇文章就說明你是好丈夫，小編現在就來為你支招。

妻子懷孕後對老公多疑

準媽媽在懷孕後變得多疑是不自信甚至自卑的表現，畢竟生理上變化較大，準爸爸應給予理解。首先，你要讓妻子明白你愛的不僅僅是她美麗的外表，具體可以多帶妻子參加社交活動，讓她覺得丈夫並沒有嫌棄自己；其次，可以幫助妻子挑選一些漂亮，俏皮的孕婦裝，孕婦照樣可以穿得可愛美麗；最後，多說妻子愛聽的讚美之詞。

妻子懷孕後對老公漠不關心

有些準媽媽非常想要寶寶，自從懷孕後一天到晚圍著肚子裡的寶寶轉，對老公漠不關心，寶寶似乎成了“第三者”，這多少回影響準爸爸的心理。這時候，準爸爸可以向自己的父親或岳父取經，畢竟他們都是過來人，聽聽他們怎麼說，有助於平衡你的心態。另外，準爸爸要主動參與到寶寶的胎教中來，和準媽媽一起與胎寶寶互動。其實，我在前面的文章也說過，父親在孩子教育中非常重要的，明白這點，你自然不會吃醋了。

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其實孕心裡最終的縮陰是從害怕自己內臟變化後身體不好，外形走樣，擔心老公嫌棄，自己不工作要伸手跟老公要錢，等等，簡單一句話就是沒有安全感，唯一可以解除的就是，不放棄自己的經濟收入，即使哪天真的有什麼變化，也不會措手不及，去他的什麼靠老公吃飯，你就是你自己的依靠，還怕什麼身材走樣被嫌棄，你自己會嫌棄你自己麼，也許會，那麼瑜伽練起來，少吃點不就完了麼，還怕啥？都是心理的想法，生理上其實沒啥，吃的好，睡的好！

懷孕對於一個家庭來說，是一件大事，不僅僅需要孕媽做好準備，也需要準爸爸的配合，很多準爸爸可能對於自己老婆在懷孕期間的一些情緒變化不能很好的適應，常常措手不及，沒有安撫到孕媽的同時自己也跟著著急。

孕媽在懷孕期間為什麼會情緒化？

在懷孕早期，孕媽就開始表現出比較大的情緒波動，原因是孕媽體內激素出現變化，過分擔心流產以及篩查結果等原因，而感到煩躁、焦慮、抑鬱；在懷孕中期，孕媽就開始對自己社會角色轉變為媽媽這一變化而不適應，擔心寶寶出生後不能對其全面照顧，以及自己身材變形等原因而緊張、擔憂；在懷孕後期，孕媽又會對分娩過程所需要經受的疼痛而害怕，或者對不能勝任媽媽這一角色而感到擔心。因此，在懷孕的不同階段，孕媽情緒變化都有其的原因，準爸爸在安撫孕媽時不妨從上面所述的幾個方面首先考慮。當然，每個人都是獨立的個體，思想不可複製，其情緒波動的真正原因，還是需要準爸爸用心去體會的。

如何緩解孕媽在懷孕期間的情緒化？

準爸爸在幫助孕媽調整情緒的時候，除了與孕媽進行深度的溝通，瞭解其實際原因後，也可以使用以下幾種方法協助孕媽調整情緒。

呼吸放鬆法：指導孕媽進行深呼吸，用5秒的時間深吸一口氣，保持微笑的同時，再用5秒緩慢呼氣，重複數次，可以分散孕媽急劇變化的情緒。

肌肉放鬆法：幫助孕媽在一個相對安靜的環境中平躺，並指導其將注意力放在右手，握緊拳頭，5秒後鬆開，重複數次，也可將此法在左手，腳或其他部位上使用，這也是一種分散孕媽注意力的方法。

改變環境法：孕媽在懷孕期間周圍環境儘量保持通風、安靜、氣味適宜、視覺效果舒適，這對於孕媽保持輕鬆愉悅心情有一定好處。

合理運動法：孕期適當的運動，不僅能分散孕媽的注意力，還能降低孕媽順產的難度，但是運動一定要注意強度及持續時間。