你好，這種情況有可能還是因為過度緊張導致出現血壓升高的，那麼這種情況需要考慮配合一些安神鎮靜的藥物進行調理一下，比如可以考慮服用安神補腦液，同時配合倍他樂克片進行治療

上個月還看了一個小夥子，25歲，剛找了一份工作，可是入職體檢的時候心率快，101次，血壓也偏高，他看《平凡的世界》孫少平體檢的時候緊張血壓高，最後喝醋通過了體檢，這小夥子也喝醋，可是一到體檢中心心跳又突突突加快，他也不敢去複診，特意來醫院，問問這是不是真有問題，有沒有啥辦法能緩解，好不容易找了一份自己喜歡工作。

經過詳細檢查，詢問情況，小夥子平時身體不錯，沒有任何不舒服，運動也沒有問題，當時給他測量一下血壓130/80，也不算高，而且是在醫院測量的，本身也有點緊張，心率90次，聽診並沒有心臟雜音，於是判斷小夥子沒事，我給他開了一份診斷證明，證明他身體健康，心臟血壓都沒有問題，這樣就能透過入職體檢了。

一緊張心率加快，血壓升高，到底怎麼回事？其實幾乎所有的人都會緊張，不管是總統還是百姓，不管是大主持人還是小學生，在上臺或遇到重要的事情都會緊張，這是一種正常的生理反應，對於一般人來說，如果不緊張才有問題。當然經過特殊訓練的宇航員或特工，或者真的不會緊張，但沒有經過特殊訓練的人都會緊張。只不過有人明顯，掩飾不了，有人明顯，很難掩飾罷了。

人在緊張的情況下，交感神經就會興奮，交感神經興奮後，我們的心率就會加快，血壓就會升高，這就是為什麼緊張後血壓升高心率加快。這也是為什麼我們在判斷有沒有高血壓的時候，必須囑咐患者休息5-10分鐘，現在更多建議患者在家測量血壓就是避免因為緊張導致血壓高，引起判斷誤差。

像這種緊張導致的心率快血壓高，是一種正常的生理現象，無需處理，無需說要怎麼辦。但為了能透過入職體檢，可以去醫院開一個診斷證明，證明沒有問題，有人肯定問有沒有治療心率快血壓高的藥物，當然有，但對於緊張引起的心率快血壓高肯定不建議吃藥，吃藥只會引起副作用，沒有必要。

如果實在沒有辦法，診斷證明也沒有用，那麼最好的辦法就是佩戴24小時動態心電圖及24小時動態血壓，這樣就不會因為緊張導致的心率快血壓高，而誤判。動態檢查能全面詳細反應全天的心率及血壓情況，我們不在體檢中心到時候，我們就不會緊張，不緊張心率血壓就會表現出我們平時的正常水平，這樣就能客觀反應我們的心率血壓。

總之，緊張後心率快血壓高是一種正常想象，不用擔心！

1.為何緊張引起心率增快、血壓升高？

緊張時，交感神經興奮，引起腎上腺素分泌，而腎上腺可興奮α、β受體，可作用於心肌和平滑肌細胞，引起心率增快、血壓升高；

白大褂性高血壓：指遇到醫生時，情緒緊張，可引起交感神經興奮，出現心率增快、血壓升高的現象；

心律失常：各種心律失常都可以引起心率增快，在這種應激的情況下可興奮交感神經，引起血壓升高；

首先應該做24小時心電圖，排除心律失常；調整生活方式、防止緊張，也可透過生物反饋、瑜伽、散步等運動放鬆心情；

我記得第一次量血壓是初二的時候，有醫院的人到學校來統一量血壓，那時候沒見過，血壓計的束帶綁著手臂很緊，我的心臟就很快泵泵的跳動，然後慢慢鬆開，測出來的結果是135的高壓。醫生說，你怎麼了，我說我很緊張。自從這一次後，我上學測的血壓都是偏高的。上大學，去了醫院實習，給病人測血壓多了，慢慢的也不緊張了。

測量的血壓≥140mmHg，90mmHg才是高血壓，120-140mmHg都是血壓偏高值，還是正常的，對入職沒有影響。如果僅僅是量血壓的時候高，體檢還有一個專案是心電圖，做心電圖是躺著做的，心電圖沒事的話，也是正常的。另外，測血壓前，不要喝咖啡、濃茶這些可以加快心率的食物，測血壓前最好要休息30分鐘。也不要喝熱水，如果喝了熱水，也要休息30分鐘再去測。在測量的過程中，不要看醫生，也不要盯著血壓計的數值看，越看越想著會不會高血壓，就會越緊張。可以看別的地方，分散自己的注意力，想一些輕鬆開心的事情，這樣或許對你有一定的幫助。

如果測了還是高，可以做24小時動態血壓監測（每過15-30分鐘就測量一次血壓，連續監測24小時)，人的血壓都是動態的，不可能一成不變。如果是正常人，動態血壓檢測不會都高的。或者對你入職有幫助。

體檢被越來越多的人所重視，除了我們自己進行的體檢，很多體檢是單位進行的，比如像入職體檢等等。而因為入職體檢，關係到是否能夠參加工作，所以對於被體檢者，就顯得非常重要了。但正如提問者說到的那樣，有的人一體檢就會緊張，而緊張會不會造成血壓和心率偏高呢？如果出現這樣的情況，我們應該怎麼辦呢？

一、緊張會不會導致血壓上升嗎？

緊張當然會導致心率和血壓的不正常，我們經常碰到的白大衣高血壓現象，就是最好的證明。所謂的白大衣高血壓，就是指患者平時血壓正常，但到醫院就診時測量血壓往往高於正常值，也就是達到了可以診斷高血壓標準，但事實上，此類人群並不是真正的高血壓，而是因為看到醫生以後比較緊張，所以給其取名為白大衣高血壓。所以緊張導致的血壓升高，比較常見，而且很正常。

二、緊張會導致心率增快嗎？

緊張同樣也會導致心率增快，我們經常碰到這樣的人在比較莊重或者是陌生的場合，有些人就會因為緊張而導致臉紅以及心跳加快，這主要是因為緊張導致的交感神經張力迅速升高，導致兒茶酚胺、腎上腺素等內分泌激素很快釋放入血，進而導致的血壓和心率上升所致。所以緊張導致心率增快也很常見。

三、這樣的情況應該怎麼辦？

那這樣的情況應該怎麼辦呢？畢竟緊張所導致的血壓升高和心率增快，在體檢時也是不正常的。對於這樣的情況，可以和體檢單位和入職單位進行溝通，再次進行測量心率和血壓，其他並沒有特別好的辦法。但緊張導致的心率增高和血壓升高，透過鍛鍊的方法是可以得到改善和消失的。同時良好的心態，以及多參加，各種社會交往也會改善，這樣的情況。

很多人都會遇到這種情況，在一些較大重要的場合比較會很緊張，一緊張那血壓心率都會跟著上升了，所以就會擔心這個會不會影響體檢結果以及入職。

（1）首先就是平復心情，給自己一個心理暗示，只是簡單的體檢，放輕鬆。人在陌生的環境也容易緊張，所以也可以提前一天去熟悉一下體檢的環境，這樣也是會有所緩解的。

（2）其次，飲食方面也是會對心率、血壓等有影響的。例如脂肪含量高的食物攝入，抽菸就容易引起血壓偏高，還有一些刺激性的飲品，如功能飲料、咖啡、濃茶、酒等，會使心率上升。所以在體檢前三天，儘量清淡飲食，不要喝一些刺激性飲品，儘量先戒菸酒，臨陣磨槍。

（3）另外，熬夜等因素也會使心率血壓異常，所以體檢前三天不要熬夜，保持充足的睡眠，當然了，也不要疲勞過度。

實際上，血壓、心率的正常值是一個可以波動的範圍，有點小波動是沒事的

例如心率，正常成年人的心率是60～100次/分，假設題主平時心率是70次/分，那因素緊張等因素影響，心率變成了85次/分，但還是在正常範圍內的，所以並不會影響檢查的結果，體檢醫生依舊會在這一欄寫上“未見異常”，血壓也是一樣的，略微的升高並不會有太大影響。

還有一點，就算血壓、心率稍高，但是並沒有器質性病變，所以也不會影響入職的，大部分的單位（某些有特殊要求的除外）只是檢視有無傳染病、有無嚴重的器質性疾病為主的。

隨著人們健康意識的提高，越來越多的人開始參見健康體檢。體檢有什麼好處呢：①.體檢能夠提前發現一些不好的疾病（如癌前病變、高血脂、高血壓等），做到防範未然；②.體檢能夠建立健康檔案，為以後檢查對比留下基礎資料；③.如果體檢發現異常，可以有針對性的做一些診治。

人體血壓和心率的控制有神經和體液調節。其中神經調節主要有交感神經和迷走神經。各種因素導致交感神經興奮時，血壓和心率會上升；各種因素導致迷走神經興奮時，血壓和心率會下降；平日中，二者相互協調調節人體血壓和心率的穩態。當人緊張時，我們的交感神經興奮就會出現血壓增高和心率偏快，這屬於一種生理現象，是由於緊張造成的，因此不必太擔心。嘗試放鬆心情，在家裡自己測量血壓和心率，如果非緊張狀態下還是偏高或者偏快一定要考慮是不是其他原因造成的（如已經患高血壓疾病、甲亢等）。