如果孩子超過了20歲，還沉迷於網咖，網路導致睡眠不良，精神狀態不穩定，面板過於油性，就請注意了。

只是偶爾玩玩的話，根本就無所謂，適當的放鬆是每個人都需要的。

孩子迷戀遊戲怎麼辦 當你發現孩子沉迷於遊戲中時，暴跳如雷是沒有用的，那隻會讓孩子更加的流連於遊戲的虛幻世界，離你越來越遠。這時不妨靜下心來試試下面的方法，重新贏回孩子的心！

方法一：適當的時候讓孩子玩個夠 多數孩子開始時都會迷戀遊戲機，但過一段時間後，他們的興趣就會降低，這是一個規律。父母可以充分利用這一規律，在孩子放長假休息時，讓孩子一次玩個夠。這樣做的目的是降低孩子對遊戲的興趣，以免在上課時間老想著玩。父母要留心觀察，在孩子感到興味索然時及時幫孩子剎住車，告訴孩子“遊戲不過如此，你已經玩夠了，現在該把精力全部用在學習上來了。”

方法二：加入孩子的遊戲 如果你從來沒有玩過遊戲機，你要先試著玩玩再做評論。或許你會發現，有些電子遊戲實際上對孩子的學習很有幫助。你和孩子一起去遊戲機房，讓孩子把他最喜歡的遊戲指給你看，你上去玩一玩，親自體驗一下競爭的感受。如果你有家庭電腦，你和孩子一起去軟體商店，挑選那種有助於智力開發又能鍛鍊人的手腦高度協調能力的難度較大的遊戲軟體。或許，你和孩子都能從這個邏輯性很強的電子遊戲中獲得樂趣。

方法三：用遊戲作為獎勵孩子的手段 你可以把玩遊戲機作為獎勵孩子、調動孩子做作業或幹家務活的一個手段：“阿亮，你做完家庭作業並透過檢查後，可以玩半小時遊戲機。”你也可以讓孩子用多做一些家務勞動的辦法掙一些零花錢，他可以用這筆錢到外面玩遊戲機。

方法四：適當的懲罰 如果你的孩子還小，自我控制能力有限，根本控制不了自己，玩遊戲忘記了吃飯和睡覺，你可以給孩子規定玩遊戲的時間，等孩子能控制自己時再讓他自由的玩。一旦給他規定出每天玩遊戲機的時間，他就必須遵守。同時要事先講清濫玩遊戲機會有哪些後果。

孩子喜歡玩遊戲肯定會沉迷其中，染上網癮而不能自拔。

我在工作中，就無可奈何過不少因為沉迷網路遊戲而學業毀於一旦的孩子。雖然家長和我及各任課老師做了不少工作，想了不少辦法，但是孩子一旦沉迷遊戲說服那是沒有用的。

因為中學生就是個孩子，缺少缺乏甚至沒有自控力。不思後果。如果用單純的理想理念之類的來說，那是沒有用的呀！

其次呀，這些孩子把手機，電腦之類當成了玩具。並沒有把這些當成工具使用！

曾經聽別人說過戒毒的最好辦法是不染毒。

那麼戒遊戲網癮的最好辦法，也就是把手機電腦之類的當成工具而不是玩具使用噢

看我們怎麼去引導了，100個孩子99個都愛玩遊戲，那是不是99個都的網癮呢？很明顯不是。那我們應該怎麼去引導呢？

有些家長自己成天玩手機，卻教孩子安安靜靜的看書，結果怎麼樣呢？必然會適得其反。家長自己以身作則，孩子都是有樣學樣，就算喜歡玩也不好意思整天在那玩。

得網癮的根本原因在於沒有一個正確的價值觀和是非觀。不知道什麼能做，什麼不能做，孩子不懂得學習的重要性，不知道家長的辛苦和勞累，過於任性，不聽家長的話。

那麼家長從小就要灌輸正確的價值觀和是非觀，什麼做什麼不能做，都要有尺度和原則。讓孩子知道沉迷網路是錯誤的，他自然會慢慢的控制自己的行為。

現在社會，不接觸網路是一件不可能的事，所以，需要學會正確利用網路才是家長所應該做的事，而不是一味的封堵。

在未來，不會利用網路學習和生活的人和文盲沒有什麼區別。家長一定要讓孩子在網上學到一些東西，比如說線上學習，程式設計設計等等。學會在區分網上的一些有害的資訊，這才是解決問題的關鍵。

多瞭解孩子，交流互動，形成良好的親子關係，從孩子的興趣愛好出發,建立與孩子溝通交流的共同語言。轉移興趣與注意力，參與到戶外拓展、戶外運動與各種興趣拓展中去。與孩子一起參與親子類的冬令營或夏令營之類的，短期的週末的也行,探索自然、拓展自我，也能鍛鍊孩子的身體，在現實生活的挑戰中獲得成就感。

在青春期教育問題中，孩子沉迷遊戲往往是各類問題中的突出核心問題。很多孩子從開始的偶爾玩一下，到後來逐漸沉迷其中，難以自拔。他們慢慢開始變得內向，不與父母溝通，脾氣暴躁，生活習慣混亂，學習更加散漫，甚至逃學輟學！因為沉迷遊戲引發的各種奇葩問題，層出不窮，挑戰家長的想象！

我們已經分析了孩子沉迷遊戲的常見原因，那麼具體該如何解決呢？

在我看來，父母首先要擺正心態，靜下來思考，反思自己的教育方法。如何調整教育方法，如何做才能有效解決問題。很多父母看到孩子出現問題，自己亂了陣腳，一著急一上火，拿著一杆鳥槍衝孩子亂放，結果孩子狗急跳牆，乾脆夜不歸宿地玩遊戲！

絕大部分情況，孩子沉迷遊戲，父母和孩子的關係往往不好，甚至是非常緊張的，家裡瀰漫著火藥味。所以父母首先要做的是改善親子關係，而不是把親子關係搞得更僵！古人云：親其師方能信其道。一個老師只有和學生建立親近信任的關係，他的教育才能傳達到學生內心深處！簡單的道理卻有太多的人沒有注意，父母是孩子一生的老師，最重要的老師，所以更加需要和孩子建立親密信任的關係！否則你嘮叨一輩子，都是在做無用功，有害功！如何改善親子關係，可以看看我其它的文章，比如《彭華勇：如何走進孩子的內心世界》上下兩篇。

當你們的親子關係逐漸改善時，你可以開始尋找孩子問題的真正原因。人的行為都是表層問題，行為的背後都是有著對應的感受，對應的心理原因。同時，家庭是一個系統，在這個系統中，孩子更多的是一個被影響者。孩子從出生開始，是一個純潔的嬰兒，人見人愛，如果後面變成了一個自私冷漠、叛逆無情的孩子，那麼一定是這個家庭系統出問題了，系統的動態平衡被打破了！

所以，孩子出問題，父母一定要反思，反思家庭存在哪些問題，反思教育方式有哪些問題。孩子出問題，父母一定要對家庭系統，甚至家族系統進行內歸因，找出孩子真正的心理原因！只有找對了原因，找準了病因，你才能對症下藥，你才能一劍封喉！否則否則像抓泥鰍一樣，每一次好像抓住了，結果泥鰍又跑了！孩子沉迷遊戲的常見原因可以看我上一篇文章《彭華勇：孩子為什麼沉迷遊戲？》

當你找到了孩子沉迷遊戲的真正原因，那麼你就可以對孩子的問題暗殺了！對，你沒聽錯，暗殺！因為孩子往往不認為自己的問題是問題，你直接去處理，孩子往往是牴觸的。既然你發現了孩子問題的真正原因，那麼你需要耐心地，一步步地，不著痕跡地消除導致問題的真正原因！比如孩子因為無聊乏味玩遊戲，那麼你可以給孩子安排一些有趣的活動，慢慢地孩子自己活動多了，也就沒那麼無聊乏味了；孩子現實受挫，逃避現實尋求成就感，你可以發現培養孩子優勢，鼓勵嘗試，讓孩子找到自信和成就感。當你慢慢地消除了真正原因，孩子的行為症狀往往自然跟著消失了！

也許很多人會說，彭老師，你說的容易，但做起來難呀！我想說的是，第一，你自己溝通能力有限，又沒有狠狠學習；第二，你自己缺乏耐心和愛，內在教育素養不夠，好比沒啥內功，招式再亮，也發揮不了威力！第三，你天真浪漫，你花了十幾年把孩子培養成這樣，卻期望一兩個月把孩子的問題徹底解決；你幼稚自私，一直想著改變孩子，從來不想改變自己！如果你一直這麼想，還期望早點改變孩子，那和拿把斧頭把孩子劈了有何區別！

我給大家舉一個案例，我一個學生，父母長期外地工作，從小由爺爺奶奶在農村撫養，12歲由爸媽接到城市讀書，接到城裡不久，爸媽發現孩子和他們不親近，溝通經常吵架，兒子厭學，老師多次向家長反映在校表現不好，兒子一有時間就跑網咖，父母零花錢管的緊，他把早餐錢省了玩遊戲。後來他媽媽和我溝通，剛開始，她沒有反思家庭系統，一直訴說孩子問題，抱怨兒子。

等到她倒苦水倒得差不多的時候，我開始和她分析問題，逐漸指出問題的根本。孩子從小沒有和爸媽在一起，親子關係很冷淡，孩子內心沒有安全感和親密感，初到城市，朋友少，活動少，無聊乏味，成績本身一般，來到城市，顯得更加一般，逃避現實，內心渴望欣賞和肯定，父母性格強勢，孩子表達想法，父母常常無形之中打擊孩子。有這麼多問題，孩子能不沉迷遊戲嗎？這位媽媽聽完分析，沉默了好久。她雖然強勢，但反思能力，行動力也很強。

後期，在和我的持續溝通中，她按照我的方法，先修復親子關係，再細心歸因，做好鋪墊工作後，最後暗殺問題根本。三個月後，孩子玩遊戲相對少多了，對學習開始用心了，生活達到了一個平衡狀態。最讓這位媽媽開心的是，以前想帶兒子出去玩，怎麼說兒子都不願意一起出去玩，現在，兒子主動纏著媽媽，媽媽帶他出去玩！

所以，孩子沉迷遊戲，就用教育問題解決三部曲：修復，歸因，解決。只要把每一個步驟做好了，孩子的問題迎刃而解！願千千萬萬的孩子早日找到遊戲和學習的平衡狀態，找到網路與現實的健康成長生活！