說明你經歷過種種不順心與挫折，可生活還在繼續，就算現在看淡，之後發生的事還是會燃燒起來。

人生路上的折磨，你可以看作是提練，可以改變自己的所在意的方向。

對以前在意的事不再計較，不順心不去抱怨，這是好的，因為這些確實不重要，也影響心情，浪費時間。

不想說話，不理人，這是正在情緒中，我一般這個時候就會看電影，或者一個人去散步進入深度思考，或者看一本自己一直想看的書。《上帝也瘋狂》這電影很歡樂，也許會讓你心情好一些。

人生很短，獨立思考，做真我。

一個經歷挫折，曾經有同樣情況的人。

加油

題主的問題，有些不太明確的東西：那就是您處於一種什麼情況，別人不清楚。既然不清楚，回答也相對困難一些，只能猜著答吧：

您，或許存在以下幾種情況：或許有了什麼心理疾病（不一定對），若是就找找心理醫生諮詢一下，對症處理最好；或許是年齡大了，快近退休，怕退休了，不適應即將到來的落寂；或許剛剛退休，不工作了，冷落下來不太適應心裡有許多矛盾；或許您遇到了什麼煩心事，或遭遇到了什麼挫折；或者受到了什麼刺激；或許您已到了更年期，得了更年期綜合症⋯⋯等等。誠然，這些都需對症下藥，才可改變您目前的情緒，還有那低落的狀態。

話，又說回來，筆者不知您是什麼情況，什麼原因導致的。以上，我都是猜的。也許，不一定是這些原因。但是，根本的一點應改進。我談了以下幾點建議，權供參考：

1．開啟心結，消除鬱悶，主要的是須找心理醫生看一看；

2.多與人溝通，多與人交流，不要把自己一人封閉起來。若閉在家裡，不與外界接觸，不與人打交道，不與人交往是不對的。這樣，沒病也會逼出病來，不抑鬱也會抑鬱；

3.不要悲觀，不要消極，要以積極、Sunny的心態處事，以樂觀、豁達的胸懷去生活，對身邊的一切，外面的東西，要充滿希望，開心地過，精彩地活！您需要走出陰影，心中要裝滿自信，對生活要充滿正能量，充滿激情，充滿希望，迴歸開朗、樂觀、積極的軌道。您，或許就不是當前這種狀態了！

最後，筆者願題主開開心心，快快樂樂地生活吧！一定要堅信：太陽，每天都會升起；太陽，每天都是新的！

你這個情況叫做自卑，有輕微的抑鬱症。

醉翁之意不在酒，你這個叫做放下了嗎？傻瓜。

以前不順心的事就會計較，那個叫吃醋，是人之常情，現在不理了，什麼人也不靠近了，這個叫做自卑。

過去的工作不順心，也會有怨氣，現在也沒了，像這個樣子，好像已經放下的心態，錯了，這個叫做失去了銳氣，一個人的根本都沒了。

很多邪師都會為眾生開示，得不到的事，不順的事就不幹了或不理不睬，稱為放下。

放下的名字叫做擁有，也叫做修行成功，也叫做得道成果。

我寧願你找回過去的煩惱，工作煩惱的吃醋，也不願意看到你這個失去銳氣的假放下。

對於身邊的朋友，親人，同學，同事能幫即幫，幫不了也可以發動有幫助能力的人去幫，去幫時間長了能擁有朋友，才叫做放下。

去幫助的人，過後可能眾生不領您的情，但是自己問心無愧了，也叫做放下。

工作的時候就要全心全意，遇到逆境的工作，也要想辦法把它攻破，這樣的行為才叫做真的放下。

這有兩種情況。第一種境界提升了，充分認識到“話說多，不如少”，不打擾，讓一切自然而然發生發展。這是很好的，值得欽佩。第二種屬於頹廢，把自己和他人隔離開來。如果鬱悶地獨處，情況就不妙，應該引起警惕。

這就是“佛系”啊親！

這種現象是從日本蔓延過來的，形容年輕人漫無目的、漫不經心的生活狀態。而根源在於整個社會缺乏活力，年輕人沒有進取心，形成了所謂的“低慾望社會”。

這種社會心理的變化可能是社會發展的必經之路吧，日本在經歷了七八十年代的飛速發展之後，隨著經濟增長乏力，社會階層越來越難以打破。

主要是年輕人都太難了，賺錢難、交友難、結婚難，對很對人生問題都很絕望，於是便放棄慾望，索性放下執念，不悲不喜，不怒不嗔，做一個佛系的人。

依我看佛系會成為一個社會飛速發展後，必然的群體心理現象，我們國家也會有越來越多的佛系青年、佛系中年、佛系老年。

既然不能改變生活，就只能活成一個大寫的“哦”

看了些佛經 ，認知一切皆虛幻，放下執著，放空心境，無慾無求。（一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀）。

對一切都看淡，不想說話，不再抱怨。說明這個階段的你累了，或者對一些事情失望了，覺得自己可能也改變不了什麼，一種無能為力的表現。雖然這種心態會讓自己現階段不想那麼多讓自己煩的事，但是一切都看淡無慾無求的感覺又很慌。現在的你可能心裡有很多事，很煩躁，但是又做不了什麼，所以出現了一種自我保護的狀態。

既然己至如此，不如去健健身，跑跑步，養養花，逗逗狗，曬曬太陽，讓自己過的充實一點。相信生活還是很美好的，慢慢就好了。

1. 人生，哪能事事如意；生活，哪能樣樣順心。不和小人較真，因為不值得；不和社會較真，因為較不起；不和自己較真，因為傷不起；不和往事較真，因為沒價值；不和現實較真，因為要繼續。因為善良，所以寬容；因為責任，所以承擔。因為看輕，所以快樂；因為看淡，所以幸福。

2. 最使人疲憊的往往不是道路的遙遠，而是你心中的鬱悶；最使人頹廢的往往不是前途的坎坷，而是你自信的喪失；最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破滅；最使人絕望的往往不是挫折的打擊，而是心靈的死亡。所以我們凡事要看淡些，心放開一點，一切都會變好！

3、無論我們怎樣努力，人生中總有一些問題是我們解決不了、卻又不得不面對的。對於這樣一些事情，唯一的解決之道就是把它看破、看淡，不在意、不計較。聰明可以解決生活中的小問題，智慧才能能解決人生中的大問題。如果過於執著地追求得不到的東西，最後得到的一定是痛苦和悔恨。以其得不到，不如不想要。

4、簡單的事，想深了，就複雜了，想多了，就繁瑣了。複雜的事，看淡了，就簡單了，看透了，就輕鬆了。落拓本自名士。心寬即是如來。活得不必那麼精細！人間百種洶湧，總有來由。命中萬般歷練，皆是造化。

5、 人生苦短，用心生活。遇事退一步，為人讓一步；心氣別太高，火氣別太盛，人外有人，處處皆有暗峭。我們不必要為了一些小事而浪費時間，多花些時間做點有意義的事情，比耿耿於懷收穫的要多。耿耿於懷，就是對自己自信的挫敗，就是對自己前進的障礙，就是對快樂的傷害。放棄這些不相干的心靈負累，不要做一個耿耿於懷的弱者，而要做一個寬容的強者。看淡了，一切就變得簡單。釋懷，其實就在那麼一瞬間。

6、 路，不通時，選擇拐彎；心，不快時，選擇看淡；情，漸遠時，選擇隨意。有些事，挺一挺，就過去了。有些人，狠一狠，就忘記了。有些苦，笑一笑，就冰釋了。有顆心，傷一傷，就堅強了。坎坎坷坷人生路，坦坦然然隨緣行。

7、我們都是天地的過客，很多人事，我們都做不了主。譬如離去的時間，譬如走散的人。“心”字三個點，沒有一個點不在往外蹦。你越想抓牢的，往往是離開你最快的。一切隨緣，緣深多聚聚，緣淺隨它去。人生，看輕看淡多少，痛苦就離開你多少。因為看輕，所以快樂；因為看淡，所以幸福。

8、生活最大苦惱，不是擁有太少，而是想要太多。人的慾望是永無止境的，慾望太強，就會造成種種的痛苦和煩惱。慾望越少，人生就會越輕鬆，也會越幸福。所以，要追求人生的幸福，就要保持一顆平常心，看淡得失成敗，包容他人對錯，超越煩惱的糾葛，達亦不足貴，窮亦不足悲，決不做慾望的奴隸。

9、不要在別人的眼光裡找快樂，否則永遠悲哀。不要在別人的嘴巴里找尊嚴，否則永遠卑微。真心愛自己、做自己的主人，人生才能擁有自在，才能展演的淋漓盡致，不留遺憾！看淡了一切不再自困，如果有一天真的累了，就有機會做回真實的自己，別在乎別人說什麼，沉默永遠是金。

10、該得到的不要錯過；該失去的，灑脫地放棄。過多的在乎會將人生的樂趣減半，看淡了，一切也就釋然了。執著其實是一種負擔，甚至是一種苦楚，計較得太多就成了一種羈絆，放棄，不是放棄追求，而是讓我們以豁達的心去面對生活。

11、心有多寬，人生的路就有多寬。人生苦短，沒必要和生活過於計較，也沒必要過於看重利弊得失。如果你看淡了、心寬了，那些所謂的得失也不過如此。寬容是一種理性，體現出一個人的修養和氣度。寬容，其實也是給自己的心靈讓路。懂得寬容的人，也就懂得了快樂。

12、人活得累，是因為能左右你心情的東西太多。天氣的變化，人情的冷暖，不同的風景都會影響你的心情。而他們都是你無法左右的。看淡了，天無非陰晴，人不過聚散，滄海桑田，我心不驚，自然安穩。活在當下，並安於自已的選擇，為自已的每一個選擇負完全的責任，便是晴天。人生有許多東西是可以放下的。只有放得下，才能拿得起。儘量簡化你的生活，你會發現那些被擋住的風景，才是最適宜的人生。千萬不要過於執著，而使自己背上沉重的包袱。多一些寬容，多一些大度，揮揮手，笑一笑，一切的不愉快都會成為過去。