放屁是正常生理現象，每個人一生中都會有放得多或少，放得響或不響的時候。有的能找到原因，比如吃了產氣多的食物，吞入了過多氣體，一過性的菌群紊亂，活動較少等等，有的則不清楚什麼原因。大多沒有必要求醫問藥。對身體也不會有什麼危害。最大的影響可能是對社交和由此帶來的心理壓力。

總放響屁，是腸胃不好的表現嗎？

老放屁是腹痛、腹脹引起的。如果腹痛可引起腹瀉，是因為碳水化合物的食品吃過量，使腸內發生異常發酵，導致發酵的為包圍澱粉之粗纖維質，發生巨量屁氣，這屁氣行走至腸下部，刺激粘膜發炎。當然有的是祳暑煎熬或感受風寒而起。

我平時肚子脹，好腹洩，愛放響屁，尤其是跳舞時，一不注意，就放了出來，有時臭，有時不臭，就是響，四周的人都能聽到。原因可能消化不好，也可能吃了過多的澱粉類與蛋白質類的食物，如土豆、豆類、蛋類等；或進食狼吞虎嚥。

以上這些現象，讓我很沒面子，於是我翻書找方子，治好了我整年腹瀉放臭屁的毛病。

一，生大蒜煨熟去皮，和糖服食，具有神效。

二，鮮藕節搗爛，用酒沖服，也可以愈。

三，用山楂肉炒黑研為細末，每次服二錢，用砂糖調化，開水送下，重症者二服即愈。

屁是五穀雜糧之氣。俗話說的好“響屁不臭，臭屁不響”，這個是有道理的，響聲大的屁，是食物在人體內相互作用產生的氣體，

腸道里面有很多的細菌，在腸道沒有消化完全的食物，會經過腸道的正常菌群分解，分解後產生氣體，最後經肛門排出，就產生了屁。

有些含糖分高的食物，像紅薯，又叫地瓜、土豆、山藥、芋頭等，細菌喜歡他們，分解後產生大量氣體，就很容易產生響屁。

放屁後人覺得很舒服，提示人身體沒有什麼問題。

放屁是生理問題，不要擔心，如果腹部做過手術的人都知道，醫生經常問打屁了沒有，打屁後表示腸道功能已經恢復，才可以吃東西。

不過有些患器質性或機能性的腸胃疾病,臨床上也會有腹痛、腹脹以及放屁等現象，所以如果反覆放屁，又臭，最好到醫院檢查一下。

肚子裡有一股氣體一個勁的到處亂竄，想肆意的放出來，但又有點不好意思。這是難受。原本想要悄悄地把氣體擠出來，結果沒收住，出了一大聲響。這是尷尬。輕輕地把這股氣擠了出來，完美的沒有聲音，但是卻難聞的很，一下子周圍的人都抱怨起來了。這是臉紅。輕輕地把這股氣擠了出來，完美的沒有聲音，同時也沒有異味，還沒有欣喜片刻，肚子再次不舒服起來。

這是再一輪迴，這，就是屁多的苦惱！

屁的來歷：

人在吃食物時，由於消化道正常菌群的作用，產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下執行，由肛門排出。所以，放屁是腸道正常執行的一種表現。

一天放幾個屁最健康？

正常情況下，人一天放屁的正常值是不超過10個，如放屁次數過多，大於正常值，有可能是出現了消化不良、胃炎、腸炎胃腸動力功能紊亂等疾病。

經常放屁的原因：

1 飲食原因放屁過多與飲食有關，如吃了豆子，中含有很大比例的低聚糖，人體不能吸收這種物質。當這些糖進入腸子時，細菌就開始工作，併產生大量氣體。2 吃過多甜食或澱粉類食物吃了過多的甜食或澱粉類食物，如紅薯，土豆、麵食等會使腸腔產氣過多，導致放屁次數增多，糞便量加大。此時應當減少澱粉類食物的攝入量，增加蛋白質、蔬菜類食物的攝入量，使飲食達到平衡。喝了大量牛奶，吃了洋蔥、豆類等食物，也容易引起放屁次數增加。3 消化機能弱放屁次數的多少還與人的消化機能強弱有關。當一個人消化不良時，其腸道細菌發酵快，容易產生氣體而使人排屁。4 進食時狼吞虎嚥

進食時狼吞虎嚥，以及習慣性吞嚥動作過多，經常吞嚥口水，導致攝入的空氣較多，也會造成放屁次數增加，這些都是正常的，無需治療。

如何治療和預防？

1.指導意見：建議是增加蛋白質、蔬菜類食物，使飲食達到平衡，並且減少食物攝入量，增加運動量，也可以服用嗎丁啉增強胃排空能力。

2.建議：偶爾放正常排毒、 經常就說明你腸道不好 有腸氣導致經常放屁。

3.治療：

可以適當的使用藥物進行對症治療，一般可以選擇使用益生菌進行調理，比較常用的藥物有乳酶生、思連康、多潘立酮等。

或者四磨湯口服液，人參健脾丸等或者配合中藥湯劑進行辨證治療。

本人是中醫世家第六代傳人，從7歲起，就開始在爺爺的耳濡目染之下，開始學習中醫藥知識，在過去的30多年間，積累了豐富的經驗，尤其是對外感咳嗽、支原體肺炎、慢性胃炎、慢性結腸炎以及潰瘍性結腸炎。

在本人看來，“總放響屁”就是腸胃不好的一種表現，而且是胃腸有慢性炎症的跡象，作為當事人要重點對待，切勿小視，以免“養病為患”！

在人體中，小腸負責吸收營養，大腸負責處理糟粕，一旦大腸（主要是結腸）的黏膜有充血水腫或者糜爛性潰瘍，則大腸處理糟粕的能力就受到影響，尤其是水分無法有效地運輸腎臟，從而直接從大便排出，導致大便溏洩。

在西醫看來，慢性胃炎、慢性結腸炎或潰瘍性結腸炎，都是由於結腸內菌群失調導致有害菌過度繁殖，從而破壞胃粘膜以及結腸粘膜，此外在分解食物以及糟粕的同時，還會產生大量的氣體，這些氣體最終都透過屁的形式排出！

健康先知：“屁”無小事，它反應了人體第二大腦腸道的健康狀況，每個人都會放屁，但如果排氣量大大超過平時則提示近期飲食不當或腸道健康欠佳。

“屁”無小事，又被稱之為矢氣，含蓄一點講叫出虛恭，它反映了人體第二大腦腸道的健康狀況，每個人都會放屁，但如果排氣量大大超過平時則提示近期飲食不當或腸道健康欠佳。

屁是由於我們吃的食物未被分解的部分，成為腸道菌群的食物，“飽餐”後產氣或透過口腔進入的氣體從肛門排出，故如果放屁次數多，屁量大，有異味，就要考慮消化系統出現了問題，應減少刺激性食物、蛋白質食物、易產氣食物的攝入，恢復腸道健康。

放屁其實是生活中最常見的事了，是每個人正常的排氣現象。俗話說：嘴多無命，屁大無病。屁越響，就證明人越健康！但是，屁多的苦惱真不是一句話就能說明的，在公交上、在出租車上、在辦公室裡、在領導面前，分分鐘忍不住都會釋放的節奏啊。

其實，放屁是人的一種正常生理現象，人吃進食物後，食物進入腸道，由於腸道菌群的作用，分解食物產酸產氣。這些氣體隨腸道蠕動往下進行，到肛門的時候，由於肛門括約肌的作用，就會產生響聲。

為什麼會放屁？

1、吃太多引起的臭屁多：進食過多蛋白質類食物，蛋白質食物在消化道內被分解後，產生了胺類，胺就具有這種惡臭味。如果想要屁的味道清淡點，那就要少吃大魚大肉，韭菜、蘿蔔之類有氣味的蔬菜。

2、腸胃不適引起的放屁：平時適當吃些高纖維的蔬菜，多吃些易消化的粥湯之類的飲食，多做運動，吃一些山楂、酵母之類的有助於消化。同時每天早晨空腹吃4枚紅棗和10生花生，晚飯後食用熱水袋暖胃區，堅持一段時間就效果明顯。

3、沒吃什麼東西但經常放屁：屁的多少還與人的消化機能強弱有關，消化不良時，腸道細菌發酵快，胃腸運動慢時容易產生氣體而使人排屁。

三、放臭屁是壞事嗎？

其實放屁是一件好事，說明體內暢通，沒有積滯，氣執行通利。 一般一個正常的成年人平均每天需要放10-20個屁！除非屁量實在驚天動地，可能是有吸收有障礙，或體內無法分解碳水化合物，應該去看醫生。

四、吃什麼東西導致屁又響又臭？

1、水果類：香蕉、蘋果

香蕉富含水溶性纖維和左旋糖，蘋果中也含有可溶解左旋糖，些物質在人體內分解時都會引起腸胃氣脹。

2、蔬菜類：洋蔥、西藍花、蘑菇、捲心菜、芹菜、捲心菜

洋蔥中的槲皮素和前列腺素A。西蘭花所含的蜜三糖十分難消化，吃多了會增加屁的排放量。捲心菜含人類大腸不能分解的三糖棉籽糖，吃得過多就會不斷放屁。芹菜所含的碳水化合物會引發劇烈的放屁反應。

3、零食類：冰激凌、咖啡伴侶果汁、芝士漢堡

五、如何放一個不臭的屁？

1、控制括約肌可以控制巨響；

2、站起來放屁；

站起來的時候，屁股相對放鬆一點，有時候能讓屁偷偷溜出去；

3、練習排氣技能。

有空多練練控制腹肌和菊花，一個人放屁的時候，調整菊花鬆緊，找到合適的放屁姿勢。