肯定-批評-鼓勵

這是一個很有用的三步法，具體分析如下：

當孩子取得了不好的成就，當孩子弄壞了什麼東西，當他做錯了什麼事情，你需要做的不是去打擊他，也不是去冷落他，而是首先給予肯定。

這種肯定會在一定程度上消解他的緊張情緒，會讓他稍微冷靜下來，能夠進行高質量溝通。

其次，便是批評，批評是有技巧的。比如：你這件事表現出你的。。。（優秀的地方），但是，還是有不對的地方，有待改進，由於你一開始的肯定，使得他不會表現出那般的逆反心理，可以好好地聽你講一些大道理，在給予批評的時候，也要點明錯的原因，當然，也可讓他自己去反省原因。

最後，是鼓勵。這個鼓勵是給他一個方向，給他一個進步的方向，要知道，人總是朝著被人期望的方向發展，尤其在兒童時期尤為明顯，所以，你可以去告訴他下一次如何做才是對的。

切記！千萬不要去侮辱孩子，千萬不要去貶低孩子，你以為的激將法可能是對他自尊心的一種摧毀！

對孩子好點，子不教父之過。孩子的一些缺點大部分都是來自於對於父母無意識的模仿。你在罵他的時候，考慮一下，你是不是也曾經這樣！

我們用一則諮詢案例談一談，如何幫助孩子建立“力量感”，化解孩子的消極情緒。

人群之中，因為某些人的思維習慣、行為特徵、外表等等與眾不同，而形成人群中的分化現象。而這種分化現象也會出現在學校學生之中，那些適應能力差的同學，會覺得自己非常不適應這樣的環境，特別是那些在家庭教育中，孩子自身的社交發展水平不充分的孩子，感覺到的壓力會非常大。他們會來自於兩個方面的壓力：

一、外在因素：受到其他夥伴的排擠

這是符合“叢林法則”的，適者生存，不適者淘汰，親子關係中沒有機會培養孩子適應的能力，孩子們在夥伴的位置的競爭中必然會有挫敗感。

二、內在因素：自我價值認同感偏低

當孩子的能力無法適應時，他們會有過低的自我評價，自我感覺到無用。

小婷同學從二年紀開始就會在晚上做噩夢，今年四年級，已經有了兩年的經歷了，父母一直對她被噩夢驚醒和說夢話毫無頭緒。於是來尋求心理諮詢師的幫助。

諮詢師在單獨與小婷同學溝通的時候瞭解到如下情況：

在二年級的時候，班上有另外一個女生總是欺負她，罵她，還找她要錢，有一次那個同學還有兩個女生一起在廁所攔住她，不要她出去，然後要她給20元錢她們。她們幾個人推她，她說沒錢，就讓她回家跟媽媽要，第二天拿來給她們，還不准她告訴老師和爸爸媽媽。如果她告訴別人，她就會叫我的好朋友不要跟我玩了。

當天晚上她找媽媽要20塊錢，媽媽問她是用來幹麼的，她就說給媽媽聽了。媽媽說不要給她，回到學校跟班主任說。

後來班主任老師批評了那位同學，後來也就沒有欺負她了，但叫其他同學不跟她玩了。

從此，她不跟那個欺負她的同學玩，因為她老是叫這個那個不跟誰誰玩這樣的。

我們可以分析幾個形成噩夢的心理動力：

一、同學被欺負

當她受到欺負的時候，回家和媽媽講了，這說明孩子對媽媽還是信任的，遇到了困難會跟家長溝通。和媽媽將自己的解決方案告訴了孩子，讓孩子自己去面對：告訴老師！

二、告訴老師後

告訴老師後，欺負她的同學受到了老師的批評，班主任就找到同學的家長，估計家長也對該同學有批評教育。

三、受到批評後

欺負她的同學受到了批評，感受到了壓力，不再欺負小婷同學，因為小婷同學開不起玩笑（孩子們間的遊戲規則），於是就慫恿其他同學不跟小婷玩。

四、真正的恐懼

小婷內心裡真正恐懼，是來自於欺負她的同學，這點是可以肯定的，取決於她對這位同學的態度。恐懼什麼呢？通常在這樣的情形中，最大的恐懼是源自於她將事情跟老師講了，那位同學受到了懲罰。這個懲罰會引發兩個方面：

1、已經慫恿別人不跟我玩；

2、潛在的其它方面的報復。

因為都是一個班的同學，這個威脅是無法擺脫的。

我們從親子關係的角度來看，小婷在媽媽的方案的指導下，其實是可以理解成為媽媽並沒有站在她的角度來面對這樣的情形，反而使得孩子處於一個被動的局面。

我們現在需要一個讓那位同學知難而退的條件，也能讓她不會受到老師和其家長的批評，同時媽媽又保護了小婷同學的方法。

解決方案可以是：

媽媽給十元錢給小婷，然後讓小婷帶到學校裡，將十元錢給那位同學時說：我媽媽說只給你十塊！

當那位同學聽到說小婷這麼說的時候，就知道小婷已經跟她媽媽講過這個事情了，而小婷媽媽、或者小婷並沒有跟老師講，那她就有可能會跳脫被懲罰的可能。這時候她能夠感覺到的反而是小婷具備了力量，而她才是受到了威脅的那個人。

她拿與不拿這十塊錢就必須要經過詳細的思考。拿了的話，最壞的打算是小婷媽媽知道了會告訴老師，不拿的話還能夠彌補之前的過錯。這時，如果她做一個對自己更有利的選擇來逃過懲罰，那麼這件事情也只侷限於小婷、小婷媽媽和她自己三個人知道。於是，她有足夠的臺階下時，她也就不會對小婷構成威脅了。

如果她還是糾纏不休，小婷可以繼續表達：你要是真的缺錢用，還想找我要錢的話，你知道的，我是真的沒有錢，我媽媽說你直接去找她。

這樣孩子這樣面對自己的失敗的時候，能夠感覺到媽媽在後面的堅實的支援，同時也沒有與其他同學形成對抗而解除了威脅。當她勇敢地面對這樣的困境，化干戈為玉帛時，就能夠感受到自己的力量，增強自己的信心。

父母可以從以下幾個步驟去化解孩子的消極情緒：

1、先了解孩子的情緒是如何產生的？

2、把孩子當做好朋友，小孩都願意和他的好朋友交流知心話，走進孩子的內心世界。

3、先肯定孩子的一些做法，然後再慢慢引導，這個轉化過程中適當地給孩子鼓勵和讚美。

4、等孩子願意和父母交心時，你再把孩子往正確的方向引導，這樣小孩的情緒就會慢慢消除掉，讓你成為孩子心目中的偶像！

孩子，正處在人生成長階段，沒有人生閱歷，心理簡單脆弱，反而受到性格的影響大。那麼，怎樣才能化解出孩子的消極情緒呢？培養樹立孩子的自信心，這是化解消極情緒的良藥。

表揚的力量是巨大的，別吝嗇你的語言、拇指

瞭解孩子的興趣，培養一項或多項長處，增加自信。

探尋同孩子快樂溝通的渠道，那是你走進孩子心裡的路。

平時儘量不嘮叨，堅持每週一次深度溝通，養成習慣。

運動產生快樂，可以釋放消極情緒。

多帶孩子參加公益活動，可以愉悅心情。

給孩子一個筆記本，讓他記錄所思所想，透過書寫釋放消極情緒。

適時地培養孩子的正向思維，凡事都向好的一面想。自信、Sunny、正向思維、正能量，這些都是人思想的免疫系統，也是人生的方向盤。人有了這些就會化掉消極情緒，人生之路就不會偏離。

梅姐家庭教育 呵護孩子一生

說到運用心理學來化解孩子的消極情緒，其實情商高的父母都很會運用。

第一 父母要培養孩子積極樂觀向上的心態。只要孩子的心裡是健康的，就不會因為受挫而消極。

自尊心強的孩子，可能會因為別人的一個眼神就產生消極情緒，比如，孩子在聽課時，非常期待老師多關注他。如果老師多看他一眼，孩子就非常開心。老師要照顧大多數孩子的聽課情況，並沒有像孩子期待的那樣關注他，他的心裡就有種受挫感，時間久了，也會產生消極情緒。上課不愛發言，甚至都不愛去聽課。

這個時候，孩子可能要忍不住與家長髮點小牢騷。細心的家長一定在這個時候多鼓勵孩子，講清客觀事實，久而久之，孩子就明白，他自己之前的思想是錯誤的。

第二 做父母的要發自內心地去愛孩子。

父母要是不講究方法地愛護孩子，只知道恨鐵不成鋼的道理，對孩子非罵即打，亂樹立家長的威信，孩子一定會產生消極情緒。

即使孩子表面上看起來一點都沒有偏離生活軌跡，可是內心卻總是在苦苦掙扎著，時刻想要逃避與家長正面溝通。

家長在這種情況下，就要發自肺腑地去和孩子談話，不要再板著臉，一定要像朋友般走進孩子的心裡，瞭解孩子的真實內心想法。

第三 生活在和睦的家庭裡，孩子很少會產生消極情緒。

家長要和睦相處，千萬不能在孩子面前裝作恩愛的假象，一旦真相大白天下，孩子會遭受更大的打擊。只要父母幸福，就會感染到孩子，孩子做起事情來總是自信滿滿的，哪裡還會有消極情緒。