慢性病高血壓之列，如果沒有找對醫治方法，是會一輩子打針吃藥，最終會出現問題的。疏通血管尤為重要，而藥物的替代作用害了那些腦血管阻塞的病人。因為時間長了，血管會彎跪，通道會變窄，最後發生腦血管破裂。

高血壓，高血脂，動脈硬化，心腦血管疾病。俗稱是富貴病。嘴饞最大特色。愛吃肉炒菜隔油特別多。大多數人群不會自我調理。 其實這些富貴病其實都不是什麼事兒。合理的睡眠，合理的鍛鍊，合理的飲食調養。才是養生最大的關鍵所在。要是腦溢血是拖出來的，不如說腦溢血是吃出來的。 讓一些富貴病的網友遠離富貴病，恢復正常的健康吧。祖國昌盛繁榮。人民安居樂業，健康長壽。

引起腦溢血的誘因很多，但主要是高血壓引起的。而高血壓患者，一般需要透過口服降壓藥物來使血壓平穩。而一般藥物在體內，代謝的時間6～15小時不等。

藥物代謝掉之後，血壓依然會升上來，為了平穩血壓，又開始吃降壓藥。如此反覆，我們的血管就像吹起來、癟下去、又再吹起來的氣球，終究有一天會因失去彈性而爆掉。

我的家族就有高血壓病史，我的父親、叔叔、哥哥，都是死於高血壓引起的腦溢血。而有一天我的血壓也達到了。毋庸置疑，我也會在未來的某一天，死於高血壓引起的腦溢血。能夠看到自己未來的死期，確是一件很恐怖的事。

也就是在這時候，我接觸到了有關營養醫學。那些營養學書上表明，只要疏通血管，清除血液垃圾，保持血管彈性，飲食清淡，多吃粗茶淡飯，少吃油膩葷腥，我就能夠避免走父輩及哥哥的老路。

我是一個怕死的人，所以十多年來，為了健康長壽，充分享受如今的美好時光，一直保持愉快的心情，充足的睡眠，均衡的營養，適量的運動，並且長期堅持吃深海鮭魚油和卵磷脂，我的血壓一直穩定在之間。

據資料表明:深海鮭魚油，能夠清理血管，降低血液粘稠度，預防血栓形成，預防腦血栓和腦梗塞的發生；

而卵磷脂，最厲害的是具有乳化、分解油脂的作用，可增進血液迴圈，改善血清脂質，清除過氧化物，使血液中膽固醇及中性脂肪含量降低，減少脂肪在血管內壁的滯留時間，促進粥樣硬化斑的消散，防止由膽固醇引起的血管內膜損傷。因此，兩者雙管齊下，就可以預防和治療高血壓、心肌梗塞、腦溢血等動脈硬化症。

相關回答:

腦溢血的誘因是高血壓，那麼，高血壓的病因有哪些呢？我總結了一下，有以下三種:

01

高血壓與家族遺有關。

有資料表明，如果父母均患高血壓，其子女的高血壓發生率可高達46%，一方有或者雙方均沒有，高血壓的發生比例依次遞減，所以為了下一代的健康有必要控制好自己的血壓。

02

高血壓與精神壓力有關

長期精神緊張、體力活動少、嗜煙、酗酒等人群患高血壓的比率上升。所以我們要學會自我減壓，戒除菸酒，多參加文娛體育活動，時刻保持愉悅的心情。

03

高血壓與鈉的攝入量過高有關

無數研究發現，食鹽攝入過多與高血壓顯著相關。口味太重，過多攝入高脂肪高膽固醇飲食，易引起動脈粥樣硬化、肥胖等，從而使血壓升高。

所以應控制高脂食物引起的能量超標，多吃魚類，少吃肉類。我們的飲食要做到同時，補充一些深海鮭魚油，卵磷脂之類。因為魚油與卵磷脂所含的omega-3和omega-6多不飽和脂肪酸有調節血壓的作用。

很多人認為，高血壓是中老年人的“專利”，自己還年輕，不可能會有高血壓。資料表明，高血壓已越來越年輕化。中國疾控中心早在2013年釋出的研究資料就顯示，中國高血壓患者已突破3.3億，每年200萬人的死亡與高血壓有關，但知曉率僅為42.6%。

目前為止，中國的成年人中，每3人就有1人是高血壓，也就是說，每個中國家庭裡可能至少有一個高血壓患者。改變生活方式刻不容緩！

所有的慢性疾病都是血液病。血液質量差，表現在血液稠，使流暢性出現問題，反應在脈數的改變上。人的脈數改變規律，是從年輕時候的一分鐘60下，逐漸升高。到一定高度開始回落，使脈數緩。脈數高與脈數緩都是腦溢血的危險階段。避免腦溢血應該從年輕的時候了就開始，正確的治療會使脈數保持在一分鐘60下左右；並且使老年人的高脈數或者脈數緩者的脈數恢復正常。

對已發生三高（高血壓、高血脂、高同型半胱氨酸）的人來說：即不進行積極的日常生活幹預，也不按時服藥進行三高控制，還毫不在乎的抽菸、酗酒、熬夜。

這些人最易造成腦溢血病的發生。

腦溢血？——洪澇型中風？病因如下：

1.高血壓？

2.高脂血症？

3.高糖血癥？糖尿病？

4.冠心病？高心病？

5.長期吸菸？——行為疾病？F17.2號病？

6.長期酗酒？——不良嗜好？

7.長期重口味？——不良嗜好？

8.高尿酸血癥？

9.長期久坐不起？——不良生活習慣？

10.長期熬夜？——不良生活習慣？

11.長期不體檢？不測量血壓？不自知之明？

12.在寒冷季節裡，只穿棉襖？不戴帽子？——不注重頭部保暖？——人生重大的“認知缺憾”？

腦溢血，即腦血管破裂出血，這是腦血管病中較為嚴重的一種。腦溢血不僅是拖出來的，也是：

一，吃出來的。主要是飲食不合理，過多攝入飽和脂肪酸、膽固醇，腦血管管硬化，在血壓的衝擊下破裂出血。

二，喝出來的。主要是喝酒，大部分腦出血都是因為大量喝酒，特別是酗酒造成的惡果。

三，是壓出來的。不少人對高血壓危害的認識不足，長期沒有采取降壓治療，長期的高血壓對腦血管的損傷沒引起重視，高血壓損傷了血管壁，血管變硬，變脆，變薄，失去彈性，在高血壓的衝擊下破裂出血。臨床證明，腦溢血性中風，高血壓是獨立的重要危險因素。

四，是 氣出來。不良的情緒，特別是大怒、大喜這兩種情緒，會使血壓驟然升高，使腦血管硬裂出血，往往就在一怒一陣大喜之中釀成大禍。

五，是懶出來的。久坐不動，不想走路，長期從辦公室到駕駛室，從廚房到臥房。不運動，造成血運失常，血流緩慢，血管不通暢。就象水管被堵，水壓不減，薄弱的部位就會被衝破。

六，是憋出來的。中老年人常發生便秘，大便時使勁拉便，腹壓把血液擠壓到其他臟器，形成短暫高壓，由於腦血管的脆弱，首當其衝被衝破，有的就在廁所出不來，有的出來以後發玩異常。有的是憋氣搬重物，或突然使勁，或者突然下蹲，猛然彎腰低頭，使頭部血壓快速升高造成腦管破裂。

七，是病出來的，如糖尿病，高脂血症，高脂血症，高血尿酸症，這些病都對血管造成損傷，使血管失去順應性，經不住血壓壓力而破裂出血。

八，是渴出來的。平時不愛喝水，血液黏稠度增高，流通不暢，易使血壓升高和血管堵塞。

另外，還有抽菸，睡眠不足，生活無規律都是誘發因素。

所以，要避免腦溢血事件的發生，平時就要針對上術幾種情況進行調整改變。如注意飲食結構合理:，低脂、低鹽、低熱量飯食；不抽細少喝酒；控制好情緒，不生氣，不發怒，少喜；堅持運動，多喝水，保持大便通暢；動作柔和；控制管理好“三高”等，就可避免或減少腦出血的發生率。

腦溢血又稱之為腦出血，中國每年都有很多人死於腦出血，它的發病率大概是萬分之一。按照出血部位的不同，腦出血既有腦幹出血、丘腦出血，又有小腦、基底節等部位出血，其中又以腦幹和小腦出血多見。

其實，絕大多數腦出血是有病因的，是可以預防的，以下疾病如果不積極治療那麼很有可能某一天就會腦出血。

第一，"三高"，即高血壓、高血脂、高血糖。其中，又以高血壓病需要特別注意！大家知道人體的每一條動脈都可以測得到血壓，如果沒有血壓，那你離死亡也就不遠了。血壓原本是維持人體血流流動的，但是過高的血壓對血管內皮會造成傷害，久而久之動脈內壁就會發生病變，變得十分"脆弱"，而有朝一日長期高壓狀態下的血管就可能"爆裂"出血。

第二，肥胖。很多人可能覺得肥胖不是病，但今天劉醫生要告訴大家肥胖是病，並且病的不輕。同時要告訴大家"一胖毀所有！"。人一旦胖起來就容易引發其他的各類疾病，比如女性肥胖者是乳腺癌的高危人群，男性肥胖者容得膽囊炎、胰腺炎。而肥胖患者常常伴有三高，這幾個都是腦出血的高危因素，如果不加干預，那麼腦出血真是"指日可待"。

第三，腦血管畸形，也叫腦動靜脈畸形。大家可能經常聽到新聞裡報道某某大學生突發腦出血死亡。是的，臨床上年輕人腦出血有一部分人就是因為腦血管畸形。腦血管不像外周血管，我們體檢做個簡單的彩超就能知道動靜脈有沒有病變。腦血管畸形患者平時很有可能好好的，沒有任何症狀，但是一旦血管發生破裂後果十分嚴重。但是，有一小部分腦畸形患者是有先兆的，比如經常感到腦袋有搏動性疼痛，頭暈乎乎的。提醒大家，如果有這種症狀可以到神經內科就診，醫生可能會給你安排做個腦血管造影或者頭顱的MRA。而一旦確診，可以考慮手術治療。