乳腺增生和鈣化(結節)，一定要去醫院確診後再配合艾灸和中成藥，現在有乳腺增生（小葉增生）的女性越來越多，導致乳腺增生的原因有多種：內衣穿著不當，長期壓迫乳腺導致；飲食問題，長期食用含激素的食物(各種肉類)導致；生活壓力大，心情不好，肝氣鬱結導致，這也是主要的原因之一。所以治療乳腺增生的同時一定要注意情緒和飲食，少吃含有激素(各種肉類，現在的肉不像以前自家養的安全了)的食物；選擇合適的文胸，減少穿文胸的時間。不是光治療就能一勞永逸的！
按摩腳背乳腺反射區。
艾灸
大椎(單)，肩井(雙)、肝腧(雙)、
天突(單)、膻中(單)，先中脘(單)，再(迴旋灸)
阿是穴（乳f腫塊處）、期門(乳根)(雙)，掃灸
三陰交(雙)，經前嚴重+太沖(雙)，
經後嚴重+太溪(雙)。(相近的穴位可以掃灸，來回掃灸，或者回旋灸)
每天艾灸一次，每次每穴20分鐘(穴位是雙的每穴10分鐘共20分鐘)。 獨穴可以每次30-60分鐘，艾灸3天停1天，迴圈灸，15天一療程。
不用每天都把所有的穴位都艾灸到(有時間的話每天艾灸2小時)
艾灸儘量在晚上20點(8點)前，晚上是藏的時間，經絡要休息了。不要艾灸打擾它了哦。
容易上火的艾灸前喝生地9麥冬9沙參9克熬水喝，中途，艾灸後，都喝，滋陰去火。
陽虛怕冷的艾灸前，中，後，喝小米南瓜紅棗粥。(小米粥可以長期喝，益丹田補虛損，防止反胃。嘔吐，開胃養胃助睡眠)
(如果是不打算懷孕，有婦科炎症的月經期可以艾灸)，因為月經期是排毒好時期，
隔姜灸(新鮮老薑切1塊錢硬幣那麼厚，用牙籤戳戳戳洞，艾灸前先用艾條把薑片燻熱再放到被艾灸人身上)或艾條溫和灸。
每次艾灸距離半拳頭，根據被艾灸者感覺為主。初次艾灸，最好不要執著於某某穴治某某病，而應跟著被灸者的感覺走。
至於透熱灸感，或者痛、脹等非熱灸感，那是被灸者在艾熱作用下產生的種種感覺，因人而異。初次艾灸者只需多問問被灸者燙不燙，不燙就可以灸。
如果是在烤肉，被灸處會很燙。而如果灸進去了，被灸處是不會感到燙的——用手摸上去會感覺到該處面板溫度比周圍的高，而被灸者卻不感到燙。
但是艾灸有講究艾灸時不要用手去觸碰被艾灸處。(有很多艾灸者反饋艾灸後起水泡，傳授一個小方法，隔姜艾灸後，用薑片快速來回摩擦被艾灸處，被艾灸者感覺熱熱很舒服，面板稍微摩擦紅即可。)
堅持下來，2個療程後就會有起色，3-4個療程後就基本能治好。
但是，乳腺增生屬於情志病，和情緒有直接關係，所以學會調整情緒預防才是根本，即使只好了只要長時間情緒不好，照樣繼續發作。平時要保持好心情，放鬆情緒，。滋陰是個不容易的過程，不會一蹴而就的，所以要堅持一段時間，才可以獲得療效的。
乳腺增生和鈣化(結節)，一定要去醫院確診後再配合艾灸和中成藥，現在有乳腺增生（小葉增生）的女性越來越多，導致乳腺增生的原因有多種：內衣穿著不當，長期壓迫乳腺導致；飲食問題，長期食用含激素的食物(各種肉類)導致；生活壓力大，心情不好，肝氣鬱結導致，這也是主要的原因之一。所以治療乳腺增生的同時一定要注意情緒和飲食，少吃含有激素(各種肉類，現在的肉不像以前自家養的安全了)的食物；選擇合適的文胸，減少穿文胸的時間。不是光治療就能一勞永逸的！
按摩腳背乳腺反射區。
艾灸
大椎(單)，肩井(雙)、肝腧(雙)、
天突(單)、膻中(單)，先中脘(單)，再(迴旋灸)
阿是穴（乳f腫塊處）、期門(乳根)(雙)，掃灸
三陰交(雙)，經前嚴重+太沖(雙)，
經後嚴重+太溪(雙)。(相近的穴位可以掃灸，來回掃灸，或者回旋灸)
每天艾灸一次，每次每穴20分鐘(穴位是雙的每穴10分鐘共20分鐘)。 獨穴可以每次30-60分鐘，艾灸3天停1天，迴圈灸，15天一療程。
不用每天都把所有的穴位都艾灸到(有時間的話每天艾灸2小時)
艾灸儘量在晚上20點(8點)前，晚上是藏的時間，經絡要休息了。不要艾灸打擾它了哦。
容易上火的艾灸前喝生地9麥冬9沙參9克熬水喝，中途，艾灸後，都喝，滋陰去火。
陽虛怕冷的艾灸前，中，後，喝小米南瓜紅棗粥。(小米粥可以長期喝，益丹田補虛損，防止反胃。嘔吐，開胃養胃助睡眠)
(如果是不打算懷孕，有婦科炎症的月經期可以艾灸)，因為月經期是排毒好時期，
隔姜灸(新鮮老薑切1塊錢硬幣那麼厚，用牙籤戳戳戳洞，艾灸前先用艾條把薑片燻熱再放到被艾灸人身上)或艾條溫和灸。
每次艾灸距離半拳頭，根據被艾灸者感覺為主。初次艾灸，最好不要執著於某某穴治某某病，而應跟著被灸者的感覺走。
至於透熱灸感，或者痛、脹等非熱灸感，那是被灸者在艾熱作用下產生的種種感覺，因人而異。初次艾灸者只需多問問被灸者燙不燙，不燙就可以灸。
如果是在烤肉，被灸處會很燙。而如果灸進去了，被灸處是不會感到燙的——用手摸上去會感覺到該處面板溫度比周圍的高，而被灸者卻不感到燙。
但是艾灸有講究艾灸時不要用手去觸碰被艾灸處。(有很多艾灸者反饋艾灸後起水泡，傳授一個小方法，隔姜艾灸後，用薑片快速來回摩擦被艾灸處，被艾灸者感覺熱熱很舒服，面板稍微摩擦紅即可。)
堅持下來，2個療程後就會有起色，3-4個療程後就基本能治好。
但是，乳腺增生屬於情志病，和情緒有直接關係，所以學會調整情緒預防才是根本，即使只好了只要長時間情緒不好，照樣繼續發作。平時要保持好心情，放鬆情緒，。滋陰是個不容易的過程，不會一蹴而就的，所以要堅持一段時間，才可以獲得療效的。