如果真像有人說的酒店的毛巾、杯子、加熱壺、拖鞋等疑似骯髒，那麼是否可以訂酒店標準的時候把這些東西去掉，成本低了住宿價格也降低了，這些東西反正大家也不用，就讓大家自己帶自己的吧。而酒店把打掃這些東西的精力用在必要的被子、床鋪和硬體設施上，既減少了原料浪費、人工打掃成本又環保衛生、使人放心，豈不是更好。

五星級酒店衛生堪憂，住普通酒店和低檔旅館更加擔心，出門旅行一定要注意個人衛生安全，自帶洗刷用品，毛巾，洗澡不浸盆浴，洗淋浴，不使用公共臉巾，浴巾和公用施鞋，按照自己的生活習慣去選擇食品，不要隨便亂吃東西，多飲水，衛生問題是普遍現象，只要自己保持良好的衛生習慣可以了。

首先表明我的觀點：五星級酒店作為酒店裡硬體設施最好，最為豪華，在清潔衛生方面應該作為表率，讓顧客放心，既然五星級酒店就有衛生問題，那麼不可否認，普通酒店衛生條件肯定更嚴重一些！

作為普通人的我們，旅行或出差大多會入住普通酒店，那麼我們如何自救呢？我覺得有以下方面：

一、儘量選擇口碑好，有信譽的酒店，用品牌來作為一定的保證！

二、在相關的酒店網預訂時候，多留意和觀察入住顧客的點評和意見，儘量選擇好評率高的酒店；

三、抵達酒店後，可以向前臺提出先去酒店客房檢視，如發現衛生問題，可以不住、退房或及時向酒店提出換房及其他補救措施；

四、前三點我們說的是事前對酒店的挑選，後期則主要是做好自身的準備，帶齊個人衛生用品，儘量不要使用酒店提供的公用物品，比如毛巾、牙刷、浴巾、浴袍、茶杯等；

五、有條件的可以自帶一次性床罩，枕套、浴缸墊等，減少和酒店客房公用物品的直接接觸；

六、睡覺時儘量穿自帶的睡衣、內衣等，儘量減少面板裸露和酒店床品直接接觸的機會；

七、多衝洗，消毒。可以在睡前，睡後多衝幾個熱水澡，沖走和殺滅細菌

另外我覺得，人也不能太矯情，酒店衛生問題的確存在，但也不像某些人說的那麼嚴重，其實即便是在自己家裡，我們的衛生又能搞得如何呢，花總的問題對酒店是一個警醒，希望酒店方面努力自省，積極改進，作為住客能提防的提前提防，但千萬不要造成過大的恐慌，那就是矯枉過正，小題大做了！

最近這幾天，微博上揭露國內五星酒店衛生問題的影片傳出，震驚了各大經常住宿的網友，被刺激的不行。這位博主在過去6年中，入住147間五星級和精品設計酒店，皆拍出衛生問題，但是人在異地，酒店又不能不住，

出門住酒店時，衛生確實是一個大問題，以下分享住酒店時，你不得不注意的5個酒店衛生自救指南。

1、儘量選擇規模大的品牌酒店入住

選擇住宿時，儘量選擇條件好、環境優、有一定規模的酒店入住，這樣安全係數會增大。

還可以提前在網上進行查詢，看看不同酒店、旅館的評價，最好再找熟人諮詢一下，這樣能更有保障，給自己一個舒服的環境。

2、不要選擇無窗房間

窗戶很重要，有窗戶的房間可以增強空氣對流。進入房間首先開啟窗戶，通風換氣；



3、入住後檢查一下房間情況

可以檢視床邊，犄角旮旯有沒有常年累月沒有打掃的積灰。看看床單、枕套、浴巾、毛巾有沒有汙漬，有沒有掉髮。如果有，儘快和前臺聯絡更換房間；

4、當心熱水壺、玻璃杯、洗漱用品

酒店最髒的地方可能不是浴缸，而是水壺，現在大家都知道了。菸屁股，嘔吐物，內衣褲……你所能想到想不到的，可能酒店的熱水壺都經歷過，我們可以先燒一壺開水清洗消毒下倒掉，再用第二壺開水，如果實在不想麻煩，那麼保溫杯是必須要帶的了。外出就餐時，從餐廳接好熱水帶回酒店也是一個辦法。

4、行李箱最好在桌子上開啟

因為酒店地毯如果不經常做清潔的話，地毯裡也容易有小蟲子，跳到箱子裡被帶回家就不好了，最好迭擇鋪木地板的客房。地板好 地板和地毯的優勢是:1.不易滋生細菌 2.比地毯潑辣。

對於有潔癖的小夥伴來說實在是個巨大的考驗。為了這些小夥伴們，推薦一些有用的旅行單品，可以有效的解決衛生風險。最重要的是方便且便宜，只要十幾元就能買到。

▎一次性馬桶墊 20元 / 50片

普通馬桶座墊上都有我們肉眼無法看見的小的微生物:引發傳染性疾病的病毒、細菌、真菌或寄生蟲。常見的有痢疾桿菌、大腸桿菌、普通變型桿菌、傷寒沙門氏菌、金黃色葡萄球菌、糞鏈球菌、化膿性鏈球菌、白色念珠菌等等致病性病菌,可能傳播SARS、艾滋病、性病、面板病、肝病等傳染病,甚至導致死亡。因此使用一次性馬桶墊可避免二次汙染,保證我們身體健康,用著更放心。

這裡我們建議大家購買孕產婦用馬桶墊，厚度較厚，有防水膜，可以隔水防滑，使用感也更加柔軟。

▎一次性床單 28元／包

想裸睡又擔心酒店床單不乾淨，不少人會選擇帶上自己家使用的床單，但一整套普通的床單被套放進行李箱裡，不僅很重，而且佔了半個箱子的體積，所以我們還可以選擇一次性床單。

類似醫用床單的一次性床單非常輕薄，透氣性也好，價格便宜，但舒適度並不高，適合在乘長途火車出行時使用。住酒店時還可以選擇價格稍高一些的超輕便攜床單，全棉質地的便攜床單要比一次性床單舒服不少。

▎旅行用睡袋 50元 / 套

比便攜床單更酷的產品還有旅行用睡袋。睡袋分為戶外睡袋和室內睡袋，在酒店使用就選擇室內睡袋，只需要一個小包包就能收納，攜帶方便。

更貼心的是，睡袋款式眾多，而且還有雙人款哦。

▎旅行洗漱套裝 15元 / 套

很多人出行都會選擇自己隨身攜帶漱用品，但是直接帶平時在家使用的毛巾、牙刷又不太方便，如果沒有專門的洗漱包直接放在塑膠袋裡也不太衛生。

這個時候可以考慮直接在淘寶買一套洗漱套裝，現在的旅行用洗漱套裝都非常齊全，從一次性毛巾、牙刷、梳子到知名品牌的旅行裝洗浴用品全部能搞定。最重要的是一整套只要十來塊錢，旅行結束直接丟掉也沒有負擔。

▎旅行用泡騰片 20元 / 瓶

旅行用泡騰片最早用於戶外探險，在野外飲用水缺乏的情況下，泡騰片可以快速將水源淨化消毒。旅行用泡騰片也還有很多其他的功能，舉個例子，很多酒店都有非常誘人的浴缸，但是浴缸雖好，對於酒店衛生的擔憂總是讓人鼓不起泡澡的勇氣。

這個時候泡騰片就可以派上用場啦，在浴缸裡丟幾片消毒泡騰片，等待十分鐘後，沖洗乾淨，就可以放心使用啦。

有因必有果，為啥酒店的工作人員會這麼做，酒店經營者沒發現管理問題還是放任這種情況。這些對於消費者，我們只能自帶洗漱用品，用杯子的時候用開水燙一下，保險，也心安

取樣酒店：7天、如家、漢庭、莫泰、錦江之星、布丁、海友、文星、城市便捷

（注：如家、海友、布丁、錦江之星、漢庭這5家連鎖酒店僅提供二合一產品）

測試指標（安全性）：甲醛、二噁烷、防腐劑（MIT/CMIT）

7天、文星連鎖、錦江之星所供產品檢出微量甲醛

甲醛，被國際癌症研究機構（IARC）列為第一類致癌物，對眼睛和面板具有刺激性；國標規定其限值為：≤0.2%(2000ppm)。

據瞭解，一些劣質洗髮水被長期開啟儲存的話，其中的甲醛就會與洗髮水中使用的乳化成分一起產生化學反應，形成一種"N-亞硝基二乙醇胺"的致癌物質，對人體產生危害。

檢測結果顯示，包括7天連鎖、文星連鎖、錦江之星在內的3家酒店共5款產品檢出微量的甲醛，但含量在中國規定的安全範圍內，消費者無需擔心，可以放心使用。

超半數檢出致敏防腐劑，漢庭、7天連鎖疑使用“卡松”，含量逼近限值

甲基異噻唑啉酮（簡稱MIT），是一種高效防腐劑，對抑制細菌、真菌等微生物有良好作用。氯化甲基異噻唑啉酮 （簡稱CMIT）常與MIT聯用，這種CMIT /MIT混合使用的防腐劑（CMIT:MIT為3：1）被稱為“卡松”。

防腐劑MIT及CMIT被美國接觸性面板炎協會評為“年度致敏物質”。

檢測結果顯示，莫泰、漢庭、文星連鎖、錦江之星、7天連鎖等5家酒店檢出微量可致敏防腐劑MIT或CIMT/MIT混合物，但含量均在安全範圍內，消費者可放心使用。

7天連鎖、錦江之星、漢庭等3家酒店洗髮水、沐浴露產品檢出CMIT：MIT含量之比約為3:1，因此可能新增防腐劑“卡松”，尤其是漢庭酒店提供的二合一產品和7天連鎖酒店提供的洗髮水含量為13.3ppm，接近《規範》要求的15ppm。

這類防腐劑有潛在接觸致敏性，常見的不良反應包括面板瘙癢、紅疹，嚴重時可導致接觸性面板炎。

本刊建議面板尤其是頭皮有傷口、患有溼疹、脂溢性皮炎等的消費者，慎用含有甲基異噻唑啉酮類防腐劑的洗髮水。

綜合評價