有法令紋、面部鬆弛是面部肌膚新陳代謝降低的結果，想要消除這部分的不利影響，就需要想辦法提升自己新陳代謝的水平

1、多喝水：你的身體需要水來處理卡路里。如果你輕微脫水，你的新陳代謝可能會減慢；

2、多吃辣：辛辣的食物有天然的化學物質，可以將你的新陳代謝帶入更高檔位。用一湯匙切碎辣椒烹飪食物可以提高你的新陳代謝率。

3、每日咀嚼佳顏果：佳顏果富有荷葉鹼、山楂、桑葉等多種天然植物的有益排毒因子，透過咀嚼可以被臉部吸收，提升臉部代謝能力，同時還能消除面部因肌膚鬆弛出現的脂肪堆積，塑造完美小臉；

4、補充蛋白質：作為均衡飲食的一部分，用瘦肉替代一些碳水化合物，富含蛋白質的食物可以在進餐時促進新陳代謝。

平時多做提拉，塑型的臉部按摩。

或者埋線，熱瑪吉，超聲刀，切眉。看你的鬆弛情況。

至於吃膠原蛋白是完全作用不到面板的。

主要還是注意平時的保養工作，飲食清淡富營養，適當補充膠原蛋白，選擇使用肌膚緊緻霜，冷熱交替洗臉，養成良好的表情習慣！

建議作息規律、情緒穩定、不熬夜。飲食多樣化，適量多吃含vc.ve及膠原蛋白豐富的食物多喝水，不吃辛辣刺激性食物。避免在Sunny下直曬。清潔面板後用抗皺或補水效果好的護膚品。

在正文開始前，M姐要說幾句比較扎心的話。

對付皺紋最好最省錢的辦法就是預防，如果忘記預防或者預防不當，那麼30左右就是歲月這把殺豬刀第一次讓你嚐到痛的時候。

30歲已經不算初老了，由於現代人生活壓力大、成天面對電子螢幕、熬夜等等因素，使得本來是25歲初老的這個門檻在不斷往前提。

總之就是，真的要面對自己在逐漸變老這個事實，同時尋找適合自己延緩衰老的方法。

皺紋以及面部鬆弛的本質是什麼？

皮下組織流失

我們的面板由多層次組成，皮下的膠原以及彈性蛋白為面板提供了營養，當膠原以及彈性蛋白豐富的時候，我們的面板就會光滑有彈性，反之，隨著年齡增長及其他因素影響，這兩種蛋白的再生能力減弱，面板就會變得粗糙而鬆弛。

面板的支撐力下降

面板的主要支撐來自皮下脂肪和肌肉，然而，人體衰老、過度減肥、缺乏鍛鍊等各種原因都會造成皮下脂肪流失下垂以及肌肉鬆弛。

其他因素

除了年老以及不良生活習慣之外，地心引力、遺傳、精神緊張、紫外線等等因素也會導致面板結構發生轉化，因此變得沒有彈性，逐漸鬆弛。

法令紋就是多種原因綜合的結果，有皮下組織的流失、有蘋果肌的鬆弛下垂擠壓，甚至還有表情肌的運動過度...每個人的形成原因也會有差別。

所以最好是去靠譜的醫院面診後決定治療方案。

治療原則大體是以下幾種：凹陷——填充——自體脂肪/玻尿酸注射二者各有好處，玻尿酸方便快捷，但會被代謝，自體脂肪更穩定，但要考慮成活率的問題，不宜一次填充太多。鬆弛——緊緻——熱瑪吉俗稱電波拉皮，能夠促進彈性纖維再生，使鬆弛的彈性纖維網恢復彈性，面板因此變緊緻。下垂——提升——超聲刀/埋線/拉皮手術

超聲刀跟熱瑪吉都屬於光電無創專案，就不多說了，這裡說下線雕，也就是埋線。

埋線可以針對中重度的面板鬆弛下垂，對法令紋以及面部鬆弛效果很好。透過線材的提拉以及刺激皮下組織再生的功效達到提升緊緻的目的，是近年來非常流行的專案。但需要醫生對面板解剖結構有充分了解，所以一定要前往正規醫院進行治療。

選擇一款適合膚質的滋潤，抗衰老分子量小的護膚品。平時護膚時注意按摩，使用正確的手法，也可以使用按摩產品，多做提拉，補水面膜少不了，做好保溼工作，一年四季塗防曬，注意飲食，少熬夜。內調外養，補充膠原蛋白

變美必須以安全健康為前提，我是劉靜傑，整形外科醫學博士，從業於清華大學玉泉醫院，感謝你的關注與分享，有整形美容方面的問題都可以諮詢我。

30歲是一箇中青年的分水嶺，尤其是女生，有些人抗老有些人不抗老，抗衰方法就不能一概而論用。

如果是單純的因為鼻唇溝凹陷，軟組織流失造成的法令紋，完全可以用自體脂肪或是玻尿酸做填充，前提是面板不松。

面板已經出現鬆弛的呢？就不能只靠填充了。面板已經鬆弛的人，說明了內部其實也已經出現了軟組織向下流動，最明顯的就是脂肪墊，她是隱藏在真皮深層的一塊脂肪，年輕的時候有筋膜或韌帶這些類似於皮筋的組織包裹著，待在固定的位置，隨著年齡增長，不只面板鬆了，這些“皮筋”也鬆了，脂肪墊下移。可以想象一下，原本在上面的脂肪都向下轉移了，結果當然是在鼻唇溝的位置形成凹陷，也就是法令紋。這時候在填充就是治標不治本，脂肪墊還會向下走，填充進去的自體脂肪或玻尿酸也會被擠壓偏離正軌。所以，得找到一種方法能將下垂的軟組織向上提拉回歸原位，也就是線雕提拉。

但是對於一些人來說線雕之後，面頰凹陷，鼻唇溝還是扁塌內凹，不垂但顯老，這時候需要再次填充（自體脂肪或玻尿酸），線雕+填充，我們成為複合抗衰。

面板護理趕緊重視起來吧~已經出現法令紋的話，實際上已經有點晚了，如果能感覺到鬆弛的話，證明要對抗歲月的戰役真的正式打響了。

以前一直都會說25歲時分水嶺，是有道理的，過了25歲，我能感覺到最明顯的不同是，熬夜恢復沒有之前快了，實際上這就是身體機能已經不年輕了造成的現象。過了25，沒有太強烈意識到面板上的變化。

所有的鬆垮都不是一蹴而就的，而是蓄謀已久的~或者說，再厲害的保養也是逃脫不掉變老的事實。

我身邊有個朋友，一直都是再用大牌護膚，當我還在用悅詩風吟的時候，她就已經開始用雅詩蘭黛、蘭蔻等相關的大品牌，你說有沒有效果呢？可能有~

但是上週聚會的時候，她全程戴著口罩，和我們講不準看她的臉，因為她說現在的臉不管用什麼都特別浮粉，所以面板狀態的好壞實際上和用的品牌有多大關係並不是特別大。

但是還要說，過了30歲，真的能夠明顯感覺到面板在一點點變老，無論你睡的有多早，多認真地在護膚，但仍然能感覺到膠原蛋白在流逝~~~

這個年齡到能做的就是找到自己的面板問題，找到“對症”的護膚品才是最重要的。

法令紋面部開始鬆弛，這種情況，就是說明你自身的膠原自我生成的活力在減少，你需要做：

1.作息規律，對症護膚

規律的休息飲食，還是需要好好堅持的，暫且不說對你的面板有沒有幫助，但是對你的精神狀態肯定是有幫助的。

·出現細紋，在選擇護膚品上就需要選擇：補水+滋潤+緊緻的護膚產品，至於要選擇哪些品牌的，淡皺緊緻這方面建議還是選擇大品牌；

·出現面板鬆垮，護膚品選擇：去皺+抗氧化的護膚品

2.健康運動

運動可以改變面板狀態，這個是真的，規律的運動習慣會讓你整個人甚至面板狀態都得到一次昇華。

相較於護膚品排毒，運動帶來的身體自身新陳代謝的迴圈排毒，更會給你驚喜。

所以不管你多忙，請一定抽出每天10-15分鐘的運動時間；

請正確對待自己正在變老的事實，30歲有30歲該有的生活態度，不要去和95後比，你羨慕她們當下的面板狀態，他們羨慕你當下的睿智通透。

我們都是從滿臉膠原蛋白的時候過來的，我們曾經也被別人羨慕過~

當發現了第一道皺紋的時候，別慌，找準自己的肌膚問題，積極應對~

30歲，願我們都能不為生活左右最初的夢想；不被漂浮不定的發展限制對自己的資訊~

女人過了25歲後，膠原蛋白流失加速，而自身生成的膠原又減少，開始慢慢的出現三八線，特別是法令紋最明顯。

面部細紋、面板鬆弛......，歲月的痕跡慢慢爬上了臉頰。

不想面部就這樣自然的衰老下去，可以選擇微創的抗衰方式，線雕可以提升和預防組織的下垂。

除了可以改善法令紋以外，當線材植入面板後，針刺效應及線材對面板會誘發面板損傷修復機制，可促進膠原蛋白增生，改善膚質！

為什麼線雕可以提升法令紋，改善面板衰老吶

因為面部面板老化由多個層次發生：表皮、真皮層衰老、支援韌帶的鬆弛、脂肪移位、骨骼老化。。。。。。可導致面板皺紋、膚質粗糙、乾癟、下垂。

由此我們看出，衰老經歷了由內到外的變化、當人體外觀呈現出衰老跡象時，其實已經從內向外老了一圈了。

線雕將可吸收線材植入到面板鬆弛的位置，對鬆弛下垂的組織進行提拉復位固定，並且會刺激膠原蛋白新生。

線雕具有多重優勢

安全：線雕術中使用的可吸收線材與人體組織相容性較好，可被人體吸收溶解無殘留。

恢復期短：針孔大小創口，無需縫合，手術時間短，出血少，淤青和腫脹期相對較短。

不影響工作、生活：無需全身麻醉，午休美容，即做即走無須住院。

效果確切：效果可以代替部分拉皮手術，且術後恢復效果自然。

相容性強：可搭配肉毒素、玻尿酸、鐳射、水光針等醫美專案，效果加倍。

線雕，改善臉部法令紋，緊緻面部輪廓，讓鬆垮下垂的面部保持和重回年輕時的模樣！