現在大家比較認可的是42天！這個時間也是子宮收縮的一個週期。收肚子的話要堅持穿束身衣，但是效果見仁見智。如果你本身比較胖那穿了也沒啥用。

飲食方面在保證營養的情況下，少吃多餐，儘量不喝油湯，賊發胖！清清淡淡的湯就好，

42天，多喝湯水，少吃肉。瘦身衣其實就是約束你不吃那麼多，並沒有瘦身效果。不是特別胖的話，做完月子後，可以透過做瑜伽或者跑步運動來減肥……效果很好呢

我坐月子42天，100天不碰冷水。少吃油膩，不喝油膩的湯，補充蛋白質，蔬菜。瘦肉啊，蛋類奶類都可以，豬蹄，骨頭湯只會貢獻脂肪

42天，多喝湯水，少吃肉。瘦身衣其實就是約束你不吃那麼多，並沒有瘦身效果。不是特別胖的話，做完月子後，可以透過做瑜伽或者跑步運動來減肥……效果很好呢

我兩次都是剖腹產，我們這都是過了一百天才算是坐完月子吧。其實也是看有沒有人伺候了，一般過了四十多天就不會再管太多了。我二剖完沒人管小孩，抱著餵奶，出了月子腰疼的直不起來。其實要是好好坐好的話四十二天也就夠了，前面照顧不好，拖個一百天也就是哄哄自己，聽著好聽罷了。

想恢復的好的話，儘量堅持母乳，母乳能夠消化脂肪，瘦身也快。多喝湯少吃肉，多活動活動。管住嘴，邁開腿很重要。另外穿束身衣也很有必要的，能控制贅肉上身吧。我坐完月子是瘦了，孩子還是吃奶粉的，少吃，少吃。

按照傳統的說法，坐月子是要坐滿一個月的，而有些媽媽做不住，身體恢復快，月子期就縮短了，事後發現腰疼或者沒恢復好的居多

但是從科學的角度說，一般坐月子是要滿六週的，也就是四十二天，當然有的地方特殊的是100天，如果有足夠條件，比如孩子有人帶婆婆勤快，老公體貼，我們可以在一百天後出月子這是再好不過了……由於是剖腹產，身體的損傷大，比順產更難恢復，所以坐月子的可以時間長點比較好

媽媽在生產的時候，不僅元氣大傷。身體的一切組織也會收到損傷，去陰部受損，腹部的傷口等等，而坐月子的目的是為了讓媽媽們有個好的休息和恢復時間，所以媽媽們為了自己的身體考慮，多休息下是沒有錯的，當然適當的運動下也是有必要的，正好促進惡露的排出，這就說到了我們的如何減肚子話題

剖腹產的產婦想恢復身材應該選擇健康的方式，不能透過節食的方式過於著急達到瘦身效果，因為這樣減下來的未必是脂肪，以下就是個人建議的方式

1.可以採用瑜伽的方式來達到

2.在傷口恢復好的情況下，幾個月後可以適當進行腹部按摩

3.飲食方面要清淡為主，切勿吃宵夜

4.增加運動量，每天快走或者慢跑

5.少坐，坐著喜歡長肉

6.多喝水，喝水增加飽腹感就不會貪吃零食了

7.多吃水果

我一胎剖腹產，做了兩個月子，小月子42天。大月子三個月。生的時候172斤，寶寶百天132斤，現在九個月117斤。主要母乳，不要吃太油膩的湯湯水水，多吃去水腫的食物，月子坐完再適量鍛鍊，少食多餐，肉湯喝多了會更胖，而且裡面都是脂肪寶寶也會拉肚子。可以喝魚湯。還是要管住嘴邁開腿，不要一頓吃太多，少食多餐多喝水，奶水不會少。

我是一胎刨婦產，坐月子感覺時間越長點越好，大概兩月左右吧，沒事了就躺床上，時間久了就下地活動活動，不碰涼水，不吃涼東西，水果都是用熱水泡泡再吃，冬天還要注意保暖。不建議月子裡減肥，因為母乳餵養，首先營養要跟得上，提高奶水質量，要有充足的睡眠，每天保持好心情。為了自己的寶寶，願意付出一切，這應該就是母愛吧。

我就是剖腹產，最少在床上躺了三個星期，第四個星期稍微下來轉悠轉悠，娃我沒有管只負責餵奶，也是躺著喂的。42天之後開始自由活動就是運動量不大。要收肚子的話就要少吃多餐，收腹帶。

謝謝邀請，剖腹產坐月子的話42天為好，到時候去檢查一下盆底肌，看看要不要做訓練，要是孕媽媽有餵母乳的話，姨媽就會來的遲很多。每天就按懷孕以前的飯量，喂這奶，多走動，千萬不能跑，不要讓自己感冒了，咳嗽起來，要了命，不出幾個月就能和懷孕的時候體重一樣了。

剖腹產又沒有餵母乳的媽媽，在坐月子一個月左右，姨媽就來了，利用這個時間段，出月子到寶寶六個月的時間，嚴格控制飲食，運動還是走走路就好了，跑起來，肚子疼，也只能少吃。

剖腹產以後，一定要注意避孕，身體再好的再要孩子也要等寶寶一週歲以後，別拿自己的身體開玩笑。