其實到了一定的年齡尤其是35歲以後都有這樣的困惑。在公司沒有做到一定的職位，只是普通的職員，這類員工來自新人的衝擊比較大，晉升空間有限，工資還比較高，說的通俗點價效比低，所以危機感最強烈。尤其是現在知識更新換代比較快，新人上手工作基本非常快，部分行業幾個月就行。

那面對這種情況該怎麼辦呢？

1.擺正心態，首先我覺得這是不可避免的，不要怨天尤人。要分析自己的優勢和劣勢，提高自己的專業技能，活到老學到老，年紀大學的慢那就付出更多的努力和精力。

2.個人轉型，利用自己的經驗分析行業的大勢所趨，給自己合理定位。現在的行業變化很快，選對方向永遠比選對職業有效。還要選對自己的領導，相信我一個好的領路人值得你付出。

3.理財，人到中年都有一定的積蓄，所以要學好理財，連自己的財富逐步積累，俗話說的好，家中有糧，心中不慌。有積累更加方便你在職場中的心態，反而更容易度過中年危機。

以上是我的一點點感受，希望廣大中年人共勉。努力吧！

有些工作，不是你的興趣，也沒有發展方向，食之無味，棄之可惜，如同雞肋。

每個人都有厭倦的情緒，對任何事都會有一個期限，時間長了就厭了、倦了。

要怎麼辦呢？

嘗試著更換職業或工作環境

我的同事曾經在一個部門呆了十年，天天如同複製好的工作，讓她倍感乏味。

恰好單位重新組建部門。她找到領導，希望從現在的崗位脫離，進入新的部門。新的工作環境讓她有了煥然一新的感覺。心情不錯，人也精神了不少。

工作是為了讓我們生活得更好。它不僅帶給我們的是經濟上的自由。更多的是讓我們有自主選擇的權利。

如果這份工作你喜歡不起來，就很難為之心甘情願地付出，可是天底下有幾人能做自己喜歡的事，不過是生活的必需品，卻不是喜歡品。

稻盛和夫說過，如果你不能選擇自己喜歡地職業，那就喜歡上你的職業。

只有一項工作上愚直的做事，不問是與非，只要付出不亞於別人的努力，也會給你回報。

既然這個工作是必須要做的，請轉換一下心情，如同水管開關一樣，關閉負面的焦躁不安的情緒。開啟好心情，讓水流動起來，不能改變的是現狀，但可以改變自己的心情。

發展自己的愛好和能力

中年人，上有老下有小，有著不同於別人的責任和壓力。

工作沒得選擇，但業餘時間是自己的。利用業餘時間發展自己的興趣和愛好，或是自己以前想做沒有做的行業領域，花一些時間讓這它們成為你的專屬特長。

當別人有了需要時，第一時間想到你，你就是這方面的行家。

那你可以順理成章地離開目前的工作。

任何時侯，無論年齡大小，都可以做自己想做的事，暫時不能離開，不等於永遠離不開。轉換心情，想想自己能做什麼改變，那就行動起來，最終拾起了遺憾，拋卻了焦躁。慢慢的，一切會好的。

困境1：中年已「被迫離職」不知何去何從？

困境2：中年「考慮離職」卻毫無方向？

困境3：中年「職業倦怠」，“喪班”變成煎熬。

以程度而言，或許“困境3”相比其他二者要“幸運”多了。

“中年精英”們往往沒有太多選擇，全球性不景氣下，大裁員新聞頻傳，仍然保有一份（暫時）穩定工作的我們，更多時候可能要學會「感恩」，運用「感恩力」去轉化職業倦怠中浮現的「煎熬」、「抱怨」、「無奈」“負面情緒”。

用心尋找工作中一切值得我們感恩的人、事、物，堅持作「感恩練習」。

“懂得感恩的人，上天必會賜予更多；不懂得感恩的，連他擁有的也會奪去。” --《魔力》

人生中場，也將是開啟「第二事業」的關鍵時刻。

現在的工作，是否值得我們做“一輩子”？若不是，現在正是我們要開始思考人生「志業」的時刻。日前在一檔節目中聽《21世紀商業評論》發行人吳伯凡老師說：「我們要做“時間的朋友”，不要做“時間的敵人”。」，思考自己能開啟什麼樣的事業，可隨時間的推進與沉澱，如發酵的普洱茶般越沉越甘美。

中場人生應稍作休息，覺察上天賜予自己的“Gift”（天賦）究竟是什麼？

美國NGH催眠師協會亞洲區總監陳一德老師說：「人成年之後陷入憂鬱、焦慮的困境，很多時候是靈性深處的“Gift”、與外界期望你扮演的角色嚴重的衝突、拉扯，內在的『能量』得不到釋放造成的。」，中場人生也將是探索、發現自我“Gift”的重要時刻。

中年職業危機可能是現今社會人人的必修課之一，祝您能很快超越「煎熬」，啟動精采的人生下半場！

“我還是年輕人，應該要多做一點事。” 63歲影帝周潤發 （摘自臺灣《今週刊》2018.10）

讓我打消辭職念頭的直接原因很簡單，就是責任，上有老下有小，我還需要收入。我對自己和麵臨的處境也很清楚。參加工作以來，我幾乎都在同一崗位工作，加上年齡，跳槽已經很不現實。自己所有的特長，就是幹現在的工作，如果不想繼續幹下去，那便直接意味著沒工作可幹。不說辭職不幹行不行，就是行，也不是個事，離退休時間還早，更何況，我不確定我能不能坐得住。

結論是，我只能繼續上班從事現有的職業。

既然要繼續上班，我覺得就不能愁。愁的結果是，既影響工作，更影響自己的身心健康。

我仔細想過我不想上班的原因：

一是工作的重複性。一個崗位一干就是二十多年，這就像吃飯，再好吃的東西，別說二十多年，就是連續吃二十天你就會想吐。

二是棘手的事情多。時代在發展，公司也在發展。由不規範到規範，由不問責到追責，由一個人能幹好幾個人的事情，到好多人幹不好一件事情，所有的事情又縱橫交匯，處理起來難度很大。

三是自身能力建設不足。隨著幹具體事的時間越來越少，管的事情越來越多，自己對過往經驗的依賴又重，無論是工作狀態，還是知識結構，以至於能力改變都不適應現在的工作。轉換思路，改變狀態，提高能力，勢在必行。

結論是，自己不適應工作要求，必須就此做出改變。

現在不少年輕人，都期待著環境能夠適應自己，我覺得，這也是他們頻繁跳槽，動不動就離職的一個主要因素。以我的認知，這是不可能實現的，環境不會因為你不適應而調整，你也不可能找到一個什麼都合你意的環境，面對環境，你必須先適應，再努力改變。

基於此，我對自己做出以下調整：

一是再不說不想上班的話。有些話說得太多，會放大你的情緒，尤其是那些有負面影響的話。在工作中，也努力放平心態，儘量不流露出自己的煩躁情緒。

二是調整自己的心態。讓自己的心態由消極變積極。比如建立自己的感恩之心，以強化自己對工作的敬畏。你是一個團隊負責人，工作很忙，壓力很大，但待遇很不錯。這份不錯的待遇，解決了自己生活中的任何問題，這是這份工作給予的。換一個地方，減半都未必有人願意。比如想想工作的美好，看看找不到工作的人的焦慮，自己真是生在福中不知福。

三是著手提升自己的能力。在這個方面，我主要是強化學習，透過學習，擴大自己的視野，提高自己的站位，熟悉自己工作領域的各種專業知識和前沿資訊，效果較為明顯。

結果是，這三招真有必要，我幾乎又重新愛上了自己的工作。

我其實是一個自信的人，從來不相信透過自己的努力還有辦不成的事情。所以將這一條列在這裡，是我認為自信對許多人來講很重要。

每天在網上，幾乎都能看到人到中年的一些困惑。他們有危機意識，但又覺得自己有些晚了，不是學習幹事業的年齡了，併為此一愁莫展。

我不是這麼看的。我認為只要自己能夠意識到危機，就是好事，就總還來的及。褚時健74歲開始創業，85歲創業成功。我們4-50歲的人，為什麼不信。

自信是一個人成功的基礎，一個不相信自己的人必定一事無成。

在這方面，我的建議是：

二是為自己定一個目標。無論是在本單位，本行業發展，還是另有打算，都應在自己的深思熟慮中儘快確定。人活著沒有奔頭，實在是很悲催的一件事情。反觀我們現在陷入如此困境，也和這個有直接關係。

三是立即開始行動。大多數人想得多，做得少，缺乏行動力。中年人出現的所有困惑，都是對自己現狀不滿意的表現。如何改變這種現狀，唯有讓自己變得更加強大。這中間，行動非常重要，別想著一口吃成個胖子，每天收穫一點點，進步一點點，日積月累，你自己都會感到吃驚。

總之，遇到問題不可怕，可怕的是我們從此讓問題打倒。找到問題的結症，因症施策，對症下藥，從改變自己開始，我們一定能夠創造一個不一樣的未來。