活著不如意就會覺得累啊，跟年齡無關的，幼兒園的小朋友覺得上幼兒園累，小學覺得作業多累，初中覺得中考累，高中覺得高考累，不過是不同的年紀承受了不同重量的責任而已，要正確看待，你才21歲，未來還有很多可能得，我已經28歲，也覺得很累，曾經也得過抑鬱症，差點自殺的那種，但是我有一個孩子，她一笑我就對自己說忍忍就好了，所以過來了

人生本就是一座座的大山，一個又一個的坎，多想想一些美好的事情吧

比如我喜歡水彩，雖然我不會，但是我覺得色彩鮮豔比我這灰暗的人生好看，我也喜歡夏日茂盛的街邊大樹，它們茂盛的樣子充滿著生機勃勃。

21是是我經過卻無比懷戀的日子，因為真的是青春年少啊

希望你能自我自愈，好好度過你的青蔥歲月

第一次寫這麼多，只是不想讓你枉費青春，我很羨慕你的。

這個問題你去專科醫院看看就好了。

我記得我是從小，從開始有意識起就留意到，人類的存在是有意義的，是這個地球上最為偉大的族群。

但是我個人是沒什麼意義的，我沒辦法為人類進步做些什麼，也並非天才，我來世間一遭只是和動物一樣吃喝拉撒過一世而已。所以我覺得可過可不過。

不過在我們的教育中經常提到珍愛生命、生命無價之類的觀念，於是想著既然目前沒什麼意義那就先等等。

等了一些時間發現真是越發沒有意義了

我很平庸，能力上也好外貌上也好，也掙不來更多的錢。

我並沒有要去死而多麼覺得愧對父母

但是沒有成功

好吧

那就再活著看看

漸漸生活有了起色了

我的存在沒有多了不起的意義

但是我沒有必要因此就要去死

我可以做我喜歡的事

哪怕生活中悲大於樂

只是覺得，既然不是非死不可，那就再繼續活著看看。

祝好

(附上近日到長白山頂拍的照片)

如今社會；無應男女，21歲年齡正是青春花節為可生活過得累？我看是沒問題的。不管是男而是女。立馬找個自己喜歡的朋友最發展到老公回老婆。那是人生多麼的多麼的幸福啊、那裡來的累啊、青輕夫妻白天打工晚上加班根本找不到"累”字的成在啊！如果硬要說累那可能是小題大作嗎！！多謝邀請！⛳⛳⛳⛳⛳

作剛為剛畢業的心理專業的學生，判斷個人是否抑鬱是需要作很多工作的。

首先“抑鬱”應該怎麼定性，是提“抑鬱症”？還是指“抑鬱傾向”拿後者來說“抑鬱傾向”或者是抑鬱指數，每個人受情緒狀態影響或多或少都有存在，還會隨著情緒而起伏，這是一個擁有正常心理人的正常表現。”正常心理”也會現各種各樣的心理問題，心理諮詢就是解決“正常心理”的問題。而像抑鬱症這些心理疾病，心理諮詢是能把他轉接給更專業的心理治療機構，所以要想判斷自己是否患有抑鬱症，最好到當地的醫院現在醫院也開設了心理門診。

其次如果只是有抑鬱傾向的話，可以從網上下載個量表自測一下sds量表。對於這量表結果真的有重度抑鬱傾向想尋求幫助不要再網上進行，現在我們國家心理諮詢行業沒有規範，網上更是魚龍混雜。如果只是輕中度抑鬱傾向都是正常，靠情緒的調節也會改善。

最後，如果找不到調節情緒的方法，並且越來越嚴重，一定要及時的找專業人士介入。

其實人的情緒是會受很多因素的影響的，別說是21歲的年青人，就是我們這樣所謂的成熟穩重的中年人也一樣。

有時我也會有一些負面情緒，比如說沮喪、挫折感、失望、煩燥、感覺太累等等。

前幾天打了一輛網約車，由於定位有點模糊，他找了我一半天，我也找了一半天，最後他讓我到馬路對面等他，我想剛好從他來的方向確實不方便，就跑到對面等他。

結果一上車就聽到很多牢騷，我也不開心，等他發完牢騷，我和顏悅色向他表達了幾層意思，一是我也很窩火，不是我的原因造成我們相互找不到；二是我坐他的車並不是不付錢，我付錢坐車是方便出行，不是聽他抱怨；三是作為服務行業從業人員應該和氣生財，你應該將一些積極的東西傳遞給我，而不是相反；四是我本來就很不高興，我還沒抱怨你倒先抱怨，我吃虧了。

聽了我的話後，他態度好了一些，說他的表現可能是遇到中年危機了。

透過交談，我得知他之前是一個賣建材的小老闆，因經營原因放棄了，剛轉來開網約車，後來我只問了他兩句話，這是不是他自己的自願選擇，他說是，我又問他還有沒有更好的選擇，他說沒有，我說：既然沒有，就好好做，今後千萬別在在客人面前抱怨了，萍水相逢，別人幫不了你，與其你讓客人不高興，客人也會讓你不高興，何必呢。

說了這麼多，我只想說明，情緒不好可能是自身原因，也可能是受他人、工作或學習、環境等等的影響。

我有一段時間也覺得自己很累，但後來想明白了，是心累，是因為覺得好象不太喜歡自己的工作，現在都能想到十多、二十多年後的自已是個什麼樣子，覺得沒勁，沒意思，……。

雖然遇到這麼多問題，還有更嚴重的，我都沒有給自己戴上“抑鬱”的帽子。雖然偶爾也會有活著很累的想法，但我象阿Q一樣安慰自已，別人說不定比我更累。

我有時心情鬱悶時會去爬爬山出出汗，會到外邊走走，在公園裡逗逗小朋友和其他人聊聊天，偶爾也會出去旅遊看看美景，還會約朋友聚一聚（有時會喝高了），會回家看看父母，會自己一個人或者到賣茶的地方喝喝茶、會看看電影追追劇等等，有一段時間我還特別想養只小狗，賣小狗的地方都跑了N次，最後覺得養小狗就象養小孩一樣太麻煩了還是算了，但我買了不少懶人種的花，等會你可以欣賞一下。

我還想去學英語，還跟朋友說過如果他們踢足球可叫上我。

現在終於又找到一項愛好，在網路上瞎寫。

免費欣賞我種的肉肉的照片，希望你看後心情好一些。

21歲就覺得累，後面還有很長的路呢，

21歲正值青春年華，應該朝氣蓬勃才對，

何事讓你感到累？是學習還是生活？

對自己沒有了信心，所以你才會感到累，

正值青春就消沉了，那又怎麼去創造未來。

對學習沒有了動力，所以你才會感到苦，

年紀輕輕就失去了動力，後面的路還會更累。

你現在剛剛走上人生舞臺，應當舞動青春，

如果對生活感到迷茫，那就給自己一個定位，

趁現在還年輕，多去學習，學技術也好，

不要急著出來打工，先學習好再出來闖。

如果你感到累就對了，生活沒有不勞而獲，

你想要得到就必須先付出，這是人生真理，

想要以後不那麼累，現在就努力點，

現在努力學習了，換來的是往後工作的輕鬆，

今天選擇了安逸，換來明天一百倍的累，

那時候的你就會明白什麼叫真正的累。

如果現在就叫累，那以後又怎麼去面對生活，

重拾信心，不要那麼消極，要激情面對人生。

“人的一切痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。”

試想一下：

如果你有足夠的能力去擺平遇到的一切難題，

如果你有足夠的金錢去買自己想買的東西，

如果你有足夠的時間去做自己想做的事情，

你還會覺得活著很累嗎？

或許你不是抑鬱了，你只是因為當下的生活沒有達到自己的預期，由此而產生的不滿和焦慮罷了。

你才21歲，人生還有無限的可能，不要給自己設限，也不要懼怕未知的明天。

如果你覺得人生充滿了疲憊感，你可以：

1>適當釋放負面情緒

你在生活中產生的疲憊感，其實是源於對自身的憤怒，因對現狀不滿卻又難以改變的無力感。如果將這些負面情緒堆積在心裡，只會傷神傷身。

堵不如疏。在合適的時間、合適的地點，向合適的人傾訴自己的疲憊和痛苦，把負面情緒釋放出去，也許你會感覺好一些。

2>適當降低期望值

我們的一切痛苦都源於渴求我們尚未擁有的東西。對自己期望過高，以致超出自己能力範圍太多，最終只能令自己大失所望。

正確的自我認知是人生的重要組成部分，正確評估自己的上限，適當降低期望值，你會發現，現實並沒有那麼糟糕，自己也可以讓它變得更好一些。

3>適時切換女性思維

女性思維的中心特徵就是與他人締結聯絡，並以此為基礎存在、建立和發展自我。

承認自己需要他人的幫助，接收他人的善意，建立良好的人際關係，達成互利共贏的良性迴圈。

人從一出生就是社會性的動物，需要與他人建立聯絡，進行溝通。

多認識一些人，你會有不同的感受。

4>心理多元化訓練

心理多元化訓練，簡單來說就是，不要在同一棵樹上吊死，嘗試不同的可能性。

固化的模式更易使人產生倦怠感。所以，你需要適時地跳出熟悉的環境，體驗新鮮的事物，讓這種新鮮感刺激你鈍化的思維和感覺。

總之，你需要多給自己一些鼓勵，多去嘗試一些你感興趣的東西，也許機遇就在離你不遠的地方。

相信自己，成為更好的自己，你值得更好的人生！