我們首先分析下題主的問題“長期喝熱水對身體有什麼好處與壞處”，從“長期喝熱水、好處、壞處”三個方面來進行分析，結果如下，僅供參考：

1.長期喝熱水

水是生命之源，喝水是日常生活中必不可少的，喝熱水是喝水的一種，長期喝熱水對身體好處多多，生活中也有一句俗語“喝熱水包治百病”。

2.喝熱水的好處

1）促進排汗排毒熱水的溫度與身體內部溫度相對接近，吸收速度快，身體水分增多，可加快代謝水分的排出，還可以帶走體內過多的熱與毒素，促進新陳代謝，加速排汗，利尿，排毒養顏。

2）溫熱腸胃

喝熱水可以促進血液迴圈，溫熱的食物對腸胃的刺激較輕，對腸胃道內各種消化酶的衝擊小，可以擴張腸胃壁的毛細血管，加速血流，能加快水分和營養物質的吸收，還可促進腸胃蠕動，有助於消化。

3）鎮痛

喝熱水或吃溫熱的食物，能一定程度的安撫腸道，溫熱身體，水的熱量對腹部肌肉鎮靜和舒緩的效果，最終可以幫助治癒痙攣和痙攣，有鎮痛止疼之效。

4）改善便秘

常喝熱水可以幫助你保持排便通暢，特別是對身體水分少引起的慢性便秘問題有療效，喝熱水為身體補充水分，促進腸道蠕動，可以有效促進排便，改善便秘。

3.喝熱水的壞處

熱水的溫度需要掌握好，水溫太高會對口腔、舌、咽喉部產生刺激，引起刺痛、灼痛感，長期如此，燙傷食道，甚至引起食道癌。

（以上為個人觀點，希望有幫助到你）

水是生命之源，人體每時每刻都離不開水，時刻都在進行著水的迴圈和代謝，喝水對人體健康非常重要，人人離不了水。

長期喝熱水對身體有沒有好處呢？所說的熱水也不是太熱的，不能太燙，人的體溫大約在37度左右，熱水可能要超過37度，這樣喝水有利於人體的吸收，水過涼了會消耗人的熱量，達到37度左右，人體才好吸收，；過熱了會造成人體的熱量於結，會出汗太多，影響人的身體健康，但是對體質虛寒的人，身體中的熱量少，喝些熱水增加身體中的熱量，也適合於長期喝熱水，但也不要喝的太多，太多了也會增加身體的負擔，對於體質偏熱的人，不要長期喝過熱的水，那樣會造成身體更熱，出汗更多，要喝些溫開水或者稍偏涼點的水。

另外夏季不要喝過熱的水，出汗過多會造成津液損失，冬季可適當喝些溫開水或者熱水。長期喝熱水對人有好處也有壞處，要根據不同的體質，不同的季節，分別對待，使喝水更有利於健康。

總之體質虛寒的人，適合長期喝熱水，體質偏熱性的不適合長期喝熱水。

從小老師和家長就告訴我們，不要喝生水，要喝開水。養成喝熱水的習慣，那麼喝熱水要注意什麼？第一不要喝過燙的熱水，每次喝水要適量，要懂得物極必反道理。一次性過量喝熱水會沖淡胃液，影響胃動力。過量的喝熱水，也會給人體產生溼氣。

在堅持長期喝熱水的同時，要適度 ，科學的喝，長期的喝 ，定會有好的回報。

水是我們日常生活中必不可少的，多喝水是一種好處，多多的。喝熱水也是喝水的一種方式。喝熱水的好處與壞處。

喝熱水的好處有以下幾點。

第一：是可以改善便秘，經常喝熱水，可以幫助你保持排便暢通。對身體水分少，引起的慢性便秘問題有療效。適當多喝水，為身體補充水分，促進腸道蠕動，可以有效促進排便，改善便秘。

第二：喝熱水可以增加血流量，稀釋血液，有助於預防結石，血栓等疾病。

第三：喝熱水有助於促進血液迴圈，促進新陳代謝，排除體內的有害物質，美顏的功效。

第四：喝熱水，吃一些溫熱的食物能一定起到鎮痛的作用，水的量對腹部肌肉鎮靜和舒緩的效果，最終可以幫助治癒痙攣和痙攣，有鎮痛，止痛效果。

長期喝熱水有什麼壞處？

如果長期喝熱水，不掌控好水溫，容易對胃腸道嚴重造成一定的損傷，有的嚴重可以引發胃炎，胃潰瘍。溫度過高，還會增加食管癌的機率。所以在喝熱水，水溫一定要在溫熱即可，沒有必要太熱。

　　2，月經來潮，熱水也可以幫助減少月經來潮。水的熱量對腹部肌肉鎮靜和舒緩的效果，最終可以幫助治癒痙攣和痙攣。

　　3，身體排毒，幫助你的身體排毒。當你喝熱水，你的體溫開始上升，這將導致汗。你希望這種事情發生，因為它有助於從你的身體釋放毒素，並妥善清理它。為了達到最佳效果，飲用前加入檸檬汁。

　　4，防止早衰，能清除你體內的毒素，有助修復面板細胞，增加面板的彈性，並受到有害自由基。隨後，損壞的面板變得更光滑。

　　5，防止粉刺和丘疹，能深層潔淨你的身體和消除痤瘡相關性感染的根源。

既然那麼多好處，那有什麼壞處呢？

1，其實啊，科學家告訴我們65度以上的水，進入我們的食道之後會對食道黏膜產生傷害，但是這種損傷是慢性的，而人們的食管處的神經分佈較少，因此，即使食道收到傷害也不會感覺疼痛，於是這種慢性傷害就會一直存在，可能發展成為食管炎，之後發生基因突變變成食管癌。所以，在平時喝水的時候儘量喝一些溫水為好。

2，還有一次性快速大量喝水，會迅速稀釋血液，加大心臟的負擔。運動過後，這種情況更加嚴重。

3，天熱大量出汗時，暴飲會反射性地加大出汗量，進一步增加鈉、鉀等電解質的損失，因而人們往往產生越喝越渴的感覺。

4，喝得太快太急，會把大量空氣一起吞嚥，容易引起打嗝或是腹脹。合理的喝水方法應該是，把一口水含在嘴裡，分幾次徐徐往下嚥，這樣才能充分滋潤口腔和喉嚨，有效緩解口渴的感覺。

這些大家都記住了嗎？？

喝熱水的好處

l，有驅寒作用，特別天冷喝杯熱水感覺胃暖暖的，身體發熱，排寒氣。

2，有排毒作用，多飲水有利於排便，排尿，排汗，清除體內垃圾，有利身體健康，促進新陳代謝。

3，有稀釋血液防止血黏綢，降低血栓形成。

4，對面板，肌肉，關節起到養護作用。

喝熱水的壞處:

1，熱水溫度過高會燙壞口腔及食道，胃黏膜，引起病變。

2，飲水也不能過量，要有度，正常成人每天飲水量在2千至3千毫升，多飲對身體健康起負作用。

這要看您喝的熱水有多熱了。

長期經常吃過熱的食物（如滾燙的熱水、茶、湯、粥，剛離鍋的食品等），會燙傷食道粘膜上皮細胞，組織細胞分裂將加快以修補這種損傷，就會成為組織癌變的基礎。如果再加上其他致癌因素，如黴變食物、不潔食物和長期烈性酒或煙的不良刺激，可引起食道粘膜組織發生癌變，誘發食道癌。

在調查中國河南、河北等地食道癌發病的情況時發現，食道癌與當地居民的飲食習慣有關。此地人們愛飲熱水、喝滾燙的粥；食道癌的發病機會比一般人高十倍，甚至上百倍。無獨有偶，廣東潮汕地區喜歡功夫茶，食道癌的發病率同樣比廣東其他地區的人高。日本奈良地方的居民食道癌發病率高也與當地人喜歡喝高溫的米粥有關。

預防食道癌發生的方法中，有一條是防止食道粘膜上皮增生，這需要在平時改正不良的飲食習慣，不要經常吃過熱、過燙、過於粗糙的食物，避免對食道粘膜上皮的刺激。要養成細細咀嚼，慢慢嚥下的習慣，以免對食道粘膜造成慢性的長期的損傷。

可見，長期喝熱水，不但沒有好處，反而會有壞處。而喝溫水則不同。[33]

我覺得這個題目改為長期喝溫開水比較好，這個熱水是多高的溫度呢，溫度太高燙傷了口唇，燙傷了食道怎麼辦。

我一直認為:水是生命的源泉，只要腎臟的排洩功能好，多喝的水就是活水，否則就可能是死水，反而影響健康，所以腎功能好，可以儘量多喝。身體所有的代謝毒物均可以以水為載體透過泌尿系，腸道而排除體外。這樣的方法又簡單，又經濟，又有效，又很容易做到。

水是人體代謝廢物排出唯一的載體，沒有之一。 飲水量和水質直接關係到人的健康長壽。生命維持和生命質量均和水有直接關係。 每天要保證足夠量水的補充。成年人平均每天需要飲用2000ml以上的水。所以喝水對身體的益處是不用多說的。

但是下面一些情況的水不適合引用。

1.現在城市裡的人和很大一部分農村的人，飲用的都是自來水，都是經氯化物消毒滅菌處理過的。據說氯處理過的水可含有包括鹵化烴、氯仿等13種有害物質，具致癌、致畸作用。有專家指出，飲用未煮沸的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%-38%。

2.貯存不動時間太長的水。有毒物質也隨著水貯存時間增加而增加。經常飲用不利健康。

3. 電熱水器中反覆煮沸的水。 這種水因煮過久，水中重金屬如鈣、鎂等成分和亞硝酸鹽含量很高。久飲這種水，會干擾人的胃腸功能，出現暫時腹瀉、腹脹;重金屬鎂有神經毒性。

我認為長期喝熱水還是很有好處的，之前一直喝飲料、礦泉水，後來堅持喝開水，感覺面板也變好了，睡覺起來也不感覺口乾舌燥了，並且開水真的是最解渴的東西了，可樂或者奶茶什麼的真的是越喝越渴。所以還是堅持喝熱水，對身體百利而無一害。