不是的，出汗只是加重了汗皰疹症狀，而不是導致汗皰疹的直接原因。在過去的100多年的時間裡，一直認為汗皰疹是因為出汗過多，汗液儲留造成的。但現在經研究證明，汗皰疹的發生多與精神因素及出汗障礙有關。它是面板溼疹的一種，多發於手掌部、手指側面，指端，而手背、足底較少見，常對稱發生。所以又稱其為汗皰性手溼疹，急性複發性水皰性手部皮炎，急性掌蹠溼疹，出汗不良性手溼疹等。好發於春末夏初，夏天加重，冬天自愈，並隨季節性反覆發作，青少年多見。它的發病因素多與精神因素和汗液代謝失常引起人體出汗障礙有關。如精神長期緊張，疲勞，抑鬱，胃腸功能紊亂，或接觸刺激性物品和過敏原，紫外線輻射，遺傳過敏體質，吸菸等。典型表現為面板表皮深處小水皰，半球形，約米粒大小，稍高出皮面，分散或群集，多對稱分佈，皰內有澄清漿液，乾涸後脫皮，並露出新生紅色上皮，可感瘙癢或燒灼感疼痛，若出汗過多就會加重不適症狀。

面板起水泡、好癢。香港腳？不，這是汗皰疹！

天氣越來越接近夏天，最近前來就診的病患，不少都是一進來就跟我抱怨，自己的腳底好癢，似乎是長了香港腳了。

順便責怪一下家裡的成員某某某都亂穿自己的拖鞋，才害自己被傳染了。

不過，其中有不少的比例，其實並不是香港腳，而是另外一個也非常常見的面板問題，我們叫它做『汗皰疹』。

啥？什麼是『汗皰疹』啊？

一、汗皰疹：是一種常發生在手、腳的溼疹病灶。與皰疹無關。特色：會癢的小水泡、小丘疹。後續會產生脫皮、紅、乾燥、粗厚、龜裂，甚至有疼痛感。位置：常在手指、腳趾的側面，也會在手掌、腳掌，或是掌緣位置產生。甚至可能影響指甲生長。任何年紀都有可能會發生，以青年、中年較為常見。不會傳染，但會反覆發作。二、常見成因：過敏體質：如異位性面板炎。環境的刺激：如經常碰水、清潔劑、鞋襪的材質。職業的接觸：經常碰觸化學物品、香料、染髮劑、金屬物質等。多汗、悶住：例如鞋襪穿了一整天、摩擦等。情緒壓力、睡眠不足。季節交替、夏季多汗潮溼。食物、或某些口服藥物。不明原因。三、鑑別診斷：

香港腳，是黴菌所導致的。

乾癬、扁平苔蘚。

接觸性面板炎。

四、治療與照顧重點：持久且慢性，以症狀緩解為主。會自行慢慢緩解。找出可能成因，避免之。保養上，以維持手部、足部乾爽為原則，可以輔以保溼乳液。治療以外擦藥物、口服藥物、或是紫外光照射治療。尋求醫師協助，避免搔抓產生慢性溼疹，或是細菌感染併發症。五、會好嗎？

很難根治，但是隨著年紀增長，復發的頻率會逐漸下降。

引起汗皰疹的原因有很多，主要原因是：

　　1、精神因素：在生活中有時會導致精神緊張、過度疲勞、情緒抑鬱等常為汗皰疹發病的重要因素。

　　2、生活飲食不規律：吃辛辣刺激性食物、喝酒，接觸刺激性的物品。經常使用激素類的藥物，沒有選擇專業的藥物來治療，不能夠徹底根治，這 樣導致了汗皰疹反覆復發。

汗皰疹的病因確實與多汗有關，但除此之外也與精神緊張、過敏體質等有關。

汗皰疹是一種很容易復發的面板疾病。一旦得了此病，手掌或手指的面板會反覆起粟粒大小的水皰，沒有明顯炎症，後期裡面的皰液乾涸後會形成脫屑，且患處變得瘙癢。

那到底要怎麼治療汗皰疹呢？

目前汗皰疹的治療主要還是靠區域性外用皮質類固醇激素軟膏，如塗抹艾洛松等。

此外，有些人覺得患處瘙癢，經常會挑破這些水皰，這種做法其實是錯誤的，一不小心反而會造成面板破損。

建議平時要多重視手部的護理，比如儘量避免直接接觸洗衣粉、肥皂、洗潔精等。此外，為了減少手部面板的刺激，也不要直接用手剝芒果、切土豆等，儘量減少汗皰疹復發的可能。而在每次勞動或洗手後，也還可以塗上護手霜，對手部進行全面的護理。（69）

汗皰疹又稱為出汗不良或出汗不良性溼疹，一般容易出現在汗腺發達的部位，比如手腳。以前常常被認為是管閉塞引起汗液瀦留和汗腺導管破裂所致引起的，故而稱為汗皰疹。

後來研究發現 ,汗皰疹無明顯小汗腺受累和汗液瀦留現象。所以目前認為汗皰疹是一種面板溼疹樣反應。汗皰疹的病因目前尚未完全清楚，一般在剛入夏的時候多有發生，夏季往往會加重，到了冬天基本可自愈。

而目前瞭解的與汗皰疹的發生或加重有關的實際因素有：

1、遺傳，汗皰疹多數呈散發，少數有家族聚集性；

3、出汗過多且不注意清潔者，這裡出汗過多並非直接原因，而是加重汗皰疹的因素；

4、情緒過度緊張導致；

5、接觸一些刺激性的物質，如化學物品、金屬物質鎳、鉻等；

得了汗皰疹的人時常感覺發生部位瘙癢，然後會出現米粒大小的水皰，如果水皰破裂引起感染，後續還有可能產生脫皮、龜裂等症狀。為了防止汗皰疹的加重，還要注意以下事項。

汗皰疹患者要注意接觸的水溫不宜過冷或過熱，以免造成刺激。還要避免肥皂、洗滌劑等的直接使用，日常清理需要使用清潔劑的可以選擇戴上棉內襯的手套。鞋子要保持乾燥和透氣，儘量不要穿橡膠鞋。習慣性出汗的人群更要注意日常的清潔。病發嚴重者要及時尋求醫生的協助，避免亂抓亂撓加重病情。

汗皰疹是什麼？典型的表現為分散或成群的深在性小水泡，發生在手掌和手指側面及指間，伴隨著瘙癢感，始於春末夏初，夏季加重

手上起的這種小水泡，在春夏季節，十分常見。

從發病率來講，女性明顯高於男性，同時，也和很多人不注意飲食有關，錯誤的飲食是導致汗皰疹的一大元兇。

26歲的小蝶開始就是手指，起水泡，很小，很小的那種，只是有一點點癢。

小蝶也就一直沒把這些“小煩惱”當回事，該吃吃該喝喝。

平時下了班沒事，總喜歡叫上閨蜜，出去吃飯，十頓有八頓都是辣，夏季的麻辣小龍蝦自然成了最愛。

時間久了自己就覺得不太對勁。前不久，嚴重的時候水泡突出來一碰就有液體出來，有時候癢起來晚上整晚睡不著。

直到週末，才去診室檢查，醫生說是“汗皰疹”，不注意護理會更多，小蝶當時嚇蒙了。

在醫生的詢問中，醫生指出，現在的情況很可能就是自己吃出來的，辛辣和發物這2種食物經常被搭配在一起吃，可誘發汗皰疹，還會刺激小水泡生長。

2種食物常吃，誘發手上小水泡生長

中醫認為，食物有著四性五味以及其偏性，進入到人體後必然是會引起人的陰陽氣血變化，從而會誘發面板病。

1、辛辣類

包括常見的辣椒、胡椒、生薑、大蒜、韭類、花椒、青蔥、芥末、酒類等。

多具辛燥、溫熱之性，能助熱動火、耗津傷液。

2、海腥類

包括了蝦、蟹、螺、貝類、帶魚、海鰻、烏賊、魷魚等海產品。

多具升散、辛熱之性，能使人陽氣升散發越，風邪亢害，邪風走竄。

一旦出現3種跡象，很可能是汗皰疹

初期——深在性小水泡，分散或成群分佈在手掌和手指側面及手指間，常有癢感。

中期——脫皮，瘙癢，紅疹，伴有瘙癢，抓撓的話會出現滲液或是結痂。

後期——糜爛，瘙癢劇烈，水泡會破潰流出滲液，嚴重時出現手部腫脹，疼痛。

防治汗皰疹，要做到"三多、三少"三多：

一、多用蒲公英泡水喝

春天雖然氣候比較乾燥，但是春天也是蒲公英生長的季節，大家都知道蒲公英有消炎殺菌的作用。

經常用蒲公英泡水喝不僅可以利尿去溼，還能夠消除體內的炎症，幫助身體排毒，減少體內毒素的堆積，預防手上長水泡的事情發生。

二、多洗手

洗手是一個好習慣。

洗手的時候如果可以在水裡面加一點白醋的話，不僅可以更好的幫助雙手消毒，同時也能緩解手上小水泡的情況。

不過白醋本身是一種刺激性的調味品，因此在使用的時候最好要注意量的問題，如果雙手感到不舒服的話，最好就要立即停止。

三、多防護

當手部反覆乾燥時，可以抹點滋潤的乳霜，如維生素E乳液等。因為這時面板的保護屏障已經受損了，外來的細菌等很容易進入面板，要及時做好防護。

當手部開始有小水泡的時候，透過外療法進行治療。在著名醫療《臨床面板醫學》中刊登過的一篇關於外用植物精華的介紹：外用眉壽táng堂精華霜，它採用植物殺菌精華與營養精華天然萃取，可起到深層殺菌作用，對手部水泡引起的不適有很好的作用，搭配送的止癢噴霧，很容易恢復。受到廣泛好評，現在網上也容易找到。

三少：

一、少吃油膩食物

太油膩的食物會導致面板的油脂分泌過多，造成面板疾病的進一步惡化，有些人的過敏症狀也會因此而進一步加重。

二、少吃辛辣食物

辛辣食物會導致血管擴張，使毛細血管的通透性增強，出現騷癢和嚴重的情況，從而導致汗皰疹的皮疹加重。

三、少吃醃製食物

要吃清淡一點的食物，每天要控制食鹽的攝入量，尤其不能吃醃製的食物，像鹹菜、醬菜之類的。

夏季出汗多是引起汗皰疹症狀加重的一個因素，但其他方面的因素也容易影響到汗皰疹的病情，如過敏、情緒精神等。

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