一般中度到重度的痘痘僅僅靠護膚的手段是不夠的，需要配合口服藥物或專業治療手段，才能有效的抗痘，防疤，防印。真的，再也不要聽信偏方，秘方了。會害人的。主要是一旦疤痕形成幾乎是無法挽回的，關鍵不在於別人的方法是否有效，而是一定不能錯過治療時機了。

抗痘護膚要點：

1、潔面：選用溫和的最好由水楊酸的潔面劑。每日潔面兩次。要知道只靠潔面是不能清潔毛孔的。不可過度潔面，容易損傷面板。痘痘不是因為你的面板不乾淨才長的。所以，清潔乾淨一天的油脂，汙物，就好了。阿司匹林過敏者不能用，選普通的就可以了。

2、用1-2% 的水楊酸面霜， 能幫助你的面板脫角質，溶栓，開放毛孔，抗菌消炎。慢慢減少痘痘的出現。需要時間才能見效。有阿司匹林過敏史的不能用。可以選用其他有清理角質功能的面霜。

3、防紫外線：儘量少在紫外強的時間段外出。外出使用防曬霜+ 遮陽。

4、配合口服藥物治療或其他治療方法：鐳射，光療等 -- 感染比較深，嚴重的時候。

5、避免乳製品，高碳水化合物食品。鍛鍊身體。

6、改掉用手摳，擠等刺激性壞習慣。

7、購買護膚品時，一定要注意要是痘痘專用的。這樣，至少不含那些治痘成分。

8、必要的時候可以考慮中藥治療。

對於痘痘“興盛期”的痘友們，我忍不住強調一下防止痘印痘疤的重點：

如何防痘印痘疤：

盡全力消炎，控痘：非常，非常重要，直接關係到今後的面板；

不要摳痘, 不當地擠，揭痂，不停地用手摸，壓，刺激都會使炎症加重甚至向深部推進，增加痘印痘疤的產生。有時還能刺激色素的產生。

一般的尋常型痘痘，認真做好這兩點，留印留疤可能性就減了一大半。痘痘比較嚴重者，深部感染，結節狀的痘痘，一定要找面板專科醫生幫助診治。不要等到瘢痕已經完全形成了再處理，就比較困難了。要去最好的醫院，不是那種街道診所。千萬不要相信偏方，神藥，神水的，最終延誤治療。

痘痘越來越多，要看您屬於哪個年齡段了，如果是青春期的話屬於正常現象，因為青春期的孩子雌性荷爾蒙分泌旺盛，再加上學業壓力以及各種辛辣刺激性的食物，都會讓痘痘越來越多，然後到了一定年齡就會自動消失，切記注意少摳痘痘，然後少吃膨化食品。做到每天兩次清潔洗臉。

還有一種屬於內分泌紊亂的原因，現在女性壓力比較大，月經和生活作息都會讓我們長痘，所以一定要做到兩點，第一清潔，一定要三部清潔，從卸妝到深潔到洗面奶缺一不可。確保讓痘痘裡面的油脂排出體外，不被感染。第二呢，補水，痘痘肌膚無一就是缺水，只有水分補到位了油分就會排出體外，所以痘痘肌膚簡單來講就是做減法，勤補水，然後毛孔達到乾淨度，然後再定期去美容院清潔一下，用上消炎的產品，我相信您的面板就會越來越好了！

1、痘痘越來越多，很可能是因為作息不規律引起的

2、可能沒做好面部清潔工作

3、可能是手上的細菌，一摸到臉上，就越來越多了

解決方案一：1、讓自己的作息規律點，不熬夜

2、要學會護膚，每天晚上用洗面奶，洗臉，洗好後，用爽膚水塗臉，塗好後，塗保溼的產品

3、臉癢了，不要用手抓，有很多細菌的，忍著

是男青年還是女青年？近段吃了什麼，幾時洗頭幾點沖涼，有沒有吃冷飲，身上何處可有受涼？晚上可曾熬夜？先關心自己日常生活再解決臉上痘痘！

痘痘多該怎麼辦？不如先問自己一個問題，你自己的生活作息有規律嗎？早上起床注意洗臉了嗎？平時情緒容易壓抑或者躁動嗎？如果有這些問題，也不同太擔心，有些習慣是很難改的，包括生理上的原因，長痘痘了最好的方法就是買一套100來塊錢的祛痘護膚品，在電視上經常可以看到的牌子都可以。

千萬別花冤枉錢去什麼美容院或者做什麼祛痘技術，都是坑錢的，每天早上用祛痘護膚品洗洗臉，一個星期就有明顯改善。

不要用刺激肌膚的護膚品（含有人造化合物、酒精、防腐劑、礦物質…），要麼不用護膚品，去醫院的面板科進行治療；要麼使用不刺激面板的瑞士有機護膚品，有殺蟎蟲、殺菌、去油脂…會有很好的效果。

痘痘的發生與雄激素增高，皮脂分泌增多、毛囊導管口角化、痤瘡丙酸桿菌感染有關，痘痘有可能發生發展，導致皮損増多。日常護理中護膚品的不當使用、彩妝清潔不徹底、飲食油膩刺激、壓力大心情不好、內分泌失調等都可導致痘痘的出現。因此，治療痘痘是綜合性的結果。

如果是青春期且面部油脂分泌比較旺盛，那麼痘痘的發生機率會比較高，再加上日常生活作息，飲食等方面的影響，會刺激痘痘較多生長。

建議：

1.日常清潔用溫和的氨基酸潔面，不要過度的清潔面部面板，以免加重痤瘡；

2.選用有助於消炎抑菌的產品，如2%水楊酸面膜，理膚泉祛痘產品，水楊酸凝露等，這類產品都有水楊酸的成分，可以深入毛孔溶解角栓，消炎抑菌的效果好；

3.飲食清淡，作息規律，少熬夜，少辛辣刺激、奶製品等飲食；

4.不要自己用手擠痘，力度把握不好容易傷到真皮層留下痘坑等。

5.積極樂觀的心態，不要因為痘痘多就病急亂投醫，理智的選擇適合自己的產品。

首先，長痘痘需要注意的因素比較多，有的是因為內分泌引起的，有的是面板問題引起的，至於痘痘越來越多，則說明面板和身體內臟積攢的毒素太多，這些毒素達到一定程度後會忽然爆發，然後出現爆痘的情況。這個時候如果不確定自己到底出了什麼問題，可以去醫院看看，看看究竟是自己的面板出了問題，還是內分泌出了問題。

如果是面板問題，那麼只需要對肌膚進行好保養就可以，平時多注意清潔，最好使用那些具有清潔型但卻又很溫和的洗面奶來清潔肌膚，定期做清潔面膜，保證毛孔順暢，因為大多數長痘都離不開清潔工作，只有做好第一步才能後續保養。其次，要做好補水工作，雖說補水是很常見的，但卻對肌膚有著不可忽視的作用，尤其是長痘的時候，敷上一張補水面膜可以使肌膚更加鎮定，從而延緩痘痘的生長，如果把面膜放在冰箱裡凍一下就更好了。最後是進行具有針對性的祛痘，比如塗抹相關產品，茶樹精油，祛痘藥膏等都可以，但是一定要先測試，看看是否會對肌膚造成影響，還要注意不能用手碰，因為手上有細菌，會讓痘痘進行二次感染。

如果是內分泌問題，那麼就要注意自己是否在近期吃了什麼辛辣油膩的食物，或者作息不規律，甚至一些不良習慣，然後戒掉這些壞習慣，每天保持一個好的心情，開窗通風，出門鍛鍊，作息規律，飲食合理，讓身體處於健康平衡的狀態，這樣可以加快毒素的排出，讓身體內部變得乾淨，堅持一段時間，痘痘自然就會減少，然後再趁機做好去除痘印的工作即可。如果心急的話，可以喝一些中草藥來輔助自己進行調理，可以讓身體更加健康。

總之一定要注意，如果痘痘只增不減，說明處於一個惡性迴圈，這和吃火鍋長痘是不一樣的，這個時候要特別注意，因為這種情況屬於長了一個就會有第二個，然後會更多，這個時候要從根源上解決問題，不能只浮於表面，要去分析痘痘的具體原因，然後進行解決即可。

第一，就是不要亂擦一些廉價的或者有激素的藥。臉是自己的，成了激素臉可就不好治了。也不要相信什麼護膚套裝，不靠譜的，我用過沒用的，也用過網紅推薦各種祛痘神器，都沒啥用，還把自己臉搞得感染髮炎了。後來朋友介紹給我一個純中藥的不含激素的祛痘膏祛印膏，我的比較嚴重，擦了三個月好的。慢慢幫我祛除痘根，達到了根治，還不復發。

第二，不要用手亂摸亂擠，手指細菌多，容易對面板造成發炎或感染。而且留下的疤痕痘印修復比較慢。

第三，飲食作息方面。

辛辣油膩禁，海鮮禁，還有一個就是甜食，少吃。多吃水果蔬菜。

儘量不要去熬夜，否則更容易內分泌失調。

第四，你的洗漱護膚。

用一些溫和不刺激的洗面奶，長痘面板比較敏感，以後選用洗面奶選溫和不刺激的那種。勿用那種洗完臉緊巴巴的洗面奶，不然很乾。

第五，就是多補水。

平時多做做面膜，買補水的面膜。或者平時拍個水。面膜主要功能其實就是補水。一個周做一次兩次都行，根據個人情況來。每次做15到20分鐘即可。不要超過時間，不然面膜會變幹吸走蒸發你臉上的水分 記住，痘痘肌膚，做完面膜一定要記得清洗掉。 然後擦個水乳保溼就行。當然你平時自己也要多喝水。

第六，就是你平時用的毛巾，枕巾。

一定要勤換洗，蟎蟲多，你的痘痘會加重的。也是你起痘痘的原因之一。你可能不太在意，實際上蟎蟲作怪加重痘痘。晚上睡覺蹭來蹭去的是吧。尤其是當你的臉有點癢的時候，其實是蟎蟲在蠕動。這個時候不要用手去撓去抓，可以用熱毛巾捂一捂。也記得多曬曬被子

第七，平時沒事兒就用熱毛巾，半乾半溼的狀態，熱敷臉蛋兒。

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它對面板的新生再生有著非常好的療效，針對痘痘肌膚，有很好的治癒作用!

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