全職在家帶寶寶是一件很辛苦的事，但是小孩三歲前有媽媽帶又是非常必要的，對小孩的發育成長以及初步的智力培養有很大幫助。你現在焦慮的是很久沒上班再去上班會不會脫節。其實完全沒有必要這麼想，人的能力與帶小孩，帶多久的小孩沒有必然聯絡，帶小孩之前是怎樣上班，現在也可以繼續做得到，只是一個熟悉的過程。況且，現在很多單位的人上班，也不見得就跟社會有多大的接觸，也只是兩點一線，每天刷著手機，看著電視劇，逛著淘寶，做著和你在家帶小孩一樣可以做的事情，所以你完全不用擔心。調整好心情，從新進入職場，相信有幾個月半年就能完全的適應新的生活。

這個問題真是好，問出了很多全職媽媽們的憂心苦惱——

當初為了孩子的健康和家庭的幸福，忍下心來放棄了工作，犧牲掉了自己在事業上多年的積累，毅然決然地當了全職媽媽。就此整天圍著孩子轉、圍著灶臺轉，雖說伴隨和見證了寶寶的每一刻成長，感受並享受著無可替代的親密關係，心裡無比地溫馨快樂。

但當面對鏡子看到自己蓬頭垢面的樣子，有時孩子哭鬧不止、自己力有不逮的時候，也難免會有一些落實和迷茫。不記得多久沒和閨蜜出去逛逛街了，不清楚現在流行哪樣的時尚，甚至連老公聊天時說的很多名詞都不太聽得懂了……

有心想要出去重新工作，但又擔心自己和社會脫節太久了。自己還能不能行？心裡完全沒有底氣。這可怎麼辦呢？

彆著急，三招幫全職媽媽搞定“職場復出”——

向單位辭職的時候，說明自己的情況取得領導的理解，也要向同事們真誠表示感謝。做人留一線，日後好相見，即使以後不回同一家公司，回同一個行業的可能性還是很大的。所以，離開時要處理好各方關係，並且儘量地和比較要好的一兩個同事保持聯絡，可以透過他們瞭解行業動態等訊息。

同理，雖然閨蜜朋友們見面聚會的機會不可能太多，但也要記得偶爾地聯絡一下。哪怕不能見面逛街，也可以煲個電話粥，現在影片語音聊天還是非常方便的，就看你想不想了。除了滿足情感需求外，她們也能幫你瞭解外面的世界。

總之，全職媽媽不可能總和同事朋友保持“熱線”，但也要適當“線上”，千萬別“斷線”！

還可以結合著帶寶寶做一些事情，比如有的寶媽心靈手巧，給自己寶寶做玩偶、織衣服，順帶多做一些網上售賣。還有的寶媽開直播，介紹自己的帶孩子經驗。

記住：沒有全職媽媽學不會的，只有不想去學的媽媽。

等到家裡比較穩定、自己能夠脫開身的時候，比如孩子上幼兒園了，或者老人可以接手照顧了，這時就要及早著手做重新工作的準備了。一邊找工作，一邊幫家人（包括孩子老人和老公）做好心理準備、適應新的生活節奏。把可能遇到的困難預想足，一旦決定了，就要勇敢出擊，鼓起勇氣一擊必勝。

你就不應該全職在家帶孩子。

在中國，全職在家帶孩子是最傻的母親。

一是沒有地位。

由於自己的經濟完全掌控在老公手裡，在家裡沒有地位。

由於自己沒有工作，沒有社交，在社會上沒有地位。

沒有地位的結果就是被人看不起。所以，全職媽媽抑鬱症很多。

其次是沒有想過老了怎麼辦？

除非你的家庭本身就很有錢。大多數的華人都還是需要靠一份退休金在維持退休後的生計。你有沒有想過你老了以後怎麼辦。

我認為，你應該努力找工作，即使是輕鬆的工作，也可以讓自己重新成為一個社會人，而不是單純為了家庭而存在。

你在跟你老公吵架的時候，你會說你付出那麼多那麼多。你老公要是善解人意，勉強安慰你，要是是個暴脾氣，他還說要養你多不容易呢。沒地位就沒有話語權。趕緊找工作把。

全職媽媽其實很辛苦，在日本，全職媽媽的家庭地位反而很高。因為在社會上，全職媽媽也被認為是一個職業，並且會向老公拿工資，甚至是老公收入的大頭。

我恰巧認識一個臺灣全職媽媽，和日本比較起來她更接地氣一些。她說老公賺錢養家，那麼家庭所有的事情就是她的責任，包括獨立帶孩子。並且如果做的不好，可能還會被老公說。

那我問她你未來會工作嗎？她說會啊，孩子二歲就會重新去工作。並且從來沒有為和社會脫軌以及能否找到工作而擔憂。在她身上我又感受到她的獨立和自信。

國內的職場確實對女性不是很友好，但是一些公司也確實遇到過剛入職就突擊懷孕的女性。從法律角度來說，這毫無問題。從經營角度來看，公司肯定要賠錢。所以造成現在尷尬的社會問題。

我的個人建議就是，不要擔心社會脫節問題。你又不是混娛樂圈那種節奏非常快的行業。怎麼可能會脫節？最大的原因就是自身的不自信！

找工作，重點在於找和積極的嘗試！就算失敗頂多是繼續找而已？會有其他損失嗎？

我就是全職寶媽，現在做微商賣一些水果和吃的東西，大多尋找一些無新增，自然熟的產品，用心做。你還能交到很多朋友。你也可以學習做微商，但是不建議做那些有團隊，經常洗腦的那種

長時間在家帶孩子，是會出現和社會脫節的現象，如此這種情況，不妨先從最基本的工作做起，腳踏實地才能讓自己真正地融入社會中去。前幾天，我在平臺回答了一個朋友的問題，她40歲，出去找工作，又沒人願意要，目前需要養活孩子和自己，她問能怎麼辦？我給出的回答是先從最基本的做起，保潔員，保姆，小時工等這些不需要技術性的工作，相信朋友們都可以勝任，如果實在是無法外出工作，那麼在網上做一些兼職也可以，但是前提是你有一定的文化功底和寫文章的能力，比如自由撰稿人和時下最熱門的自媒體。

1、全職媽媽這個工作很辛苦，而且很容易被社會所遺忘

沒有人心甘情願喜歡做全職媽媽，但是我們知道人總是有很多不如意的。當我們沒有人來幫助我們看孩子，沒有人來幫我們照顧家庭的時候，我們怎麼辦？只能委曲求全選擇做全職媽媽。但是，我想說，全職媽媽的工作是世界上最辛苦的一份職業。因為全職媽媽24小時沒有休息，需要不停地做事情，沒有人看到你的辛苦和努力。所以，全職媽媽是一份能耐得住寂寞，最無私奉獻的工作。很多時候，作為全職媽媽的我們也想大聲地說一句：對不起，我很累，我想辭職……但是，沒人聽到我們的呼喚，因為這條路是我們選擇的，所以我們就必須堅持走下去。走著走著，我們就容易發現，這份工作很容易被社會所遺忘，今夕是何年，我們都不知身處何處，出門會有強迫症，見人說話就會慌張，我們不知道該如何給自己定位。把一生的寶全部壓在孩子身上了，其實挺難的，萬一，事與願違呢？

2、全職媽媽渴望被人救贖，不斷積極地尋找生機

一位全職媽媽對我說，我要喘不過氣來了，我該怎麼辦？我想逃離這個牢籠，全職真要把我逼瘋了。那麼，既然意識到問題了，就要學會改變自己的生存狀態。一個姐姐對我說，虹靜，不能全職，哪怕是賺來200元錢，那也是你自己的本事，不依靠男人，這就是你這輩子最大的快樂和幸福。靠自己本事賺錢，是的，我沒有社會經驗，我沒有學歷，我也沒有站在人前去應聘的勇氣，但是我有一顆心啊。有一顆心追求上進的心，這就可以了，這時候我們勇敢直前。可以從最基本的工作做起，我有個朋友她去做了保潔員。她說，我不怕丟人，收拾屋子，拖地，擦擦桌子，我有啥不能幹的？每個月還給2000多元，還給交保險，我有啥不能幹？是的，我很佩服這位姐姐，她很質樸，她說的都是大實話，女人工作中和就是快樂的。我還有個朋友她做月嫂，她把自己打扮得乾乾淨淨，利利索索，出去工作，帶孩子也需要顏值，還有微笑。任何一份工作都是美麗的。

給這位朋友的話：

莫愁前路無知己，天下誰人不識君，只要你是勤奮的，努力的，奮鬥的，我相信你就會有被人接受的一天。我是虹靜，我是一名只有撰稿人，我用文字吃飯，是的，我感恩網路帶給我機會，我能有今天，也是我自己堅持10多年不懈的結果。我能行，我相信你也行。要知道，我一直堅持寫作，我本身的身體並不好，好多種疾病纏身，你再苦，是不是還比我強？所以，朋友，請你加油，不要對自己失去信心。從最基本的做起，我相信你。

長時間在家帶孩子，感覺和社會脫軌了，為什麼會有這樣的感覺呢？是因為看不到自己的進步，活得沒有價值感？還是覺得自己沒有追上當期熱搜話題？

網際網路時代是最不容易和社會脫軌的，因為只要網路在，就能把你與外面的世界連線起來，即便是因為“長時間在家帶孩子”，出不了門，也是可以利用孩子睡覺的時候上網和社會建立連線的。

當然，這裡說的連線，不是沉浸在網聊當中，或是毫無節制地玩遊戲，而是對自身的提高與成長。

我們利用網路平臺，可以瞭解到外面正在發生著的精彩世界，我們可以基於目前瑣事學習育兒知識，或是根據自己的感興趣，鑽研相關專業方面的內容，這樣伴隨著孩子長大，不斷提升自己，即便沒有工作經驗，但有了一定的儲備之後，再想要走上工作崗位，也不會被社會淘汰。

怕就怕沉浸在全職在家的恐懼當中，而不去努力做出調整。

事實上，全職在家帶孩子，把孩子帶好，如何分配在家的時間，如果培養孩子的良好習慣，如何訓練孩子的坐爬行走，如何讀懂小孩子行為背後的語言……如此等等多懂一點，也是一份很棒的工作經驗了。

漸漸的你會發現，沒有一份工作比教育孩子更重要，也沒有一份工作比教育好孩子更難。

心態要調整過來哦！