很多人出於對骨感美的追求，採取節食、誘吐等手段，直到食慾和身體機能都被破壞，從而患上厭食症。患有厭食症的人往往身體消瘦，難怪林依晨爆瘦被疑厭食症。厭食症是怎麼發生的？

1、長期過度節食

厭食症患者往往是因為長期過度節食，體內的五羥色胺水平偏低，從而引起厭食。生活壓力、學習壓力、審美觀等都是節食的原因。厭食症多發生於城市少女，患者一般性格內向、過分追求完美。

2、不健康的飲食行為

不健康的飲食習慣也可能導致厭食症的發生。現代都市人生活節奏快，許多白領經常吃快餐，或吃零食代替吃飯，而快餐和零食多數是冷飲、煎炸、膨化食品。這種不健康的飲食行為會導致營養不均衡，長此以往，必然對人的中樞神經系統產生不良刺激，影響消化系統的正常功能，出現厭食。

3、職業、媒體宣傳、遺傳等都是厭食症的影響因素。

為了避免厭食症，大家應保持健康體重，不過分追求瘦。若減肥，應採用科學的減肥方法。此外，應注意三餐定時定量，均衡飲食。

馬博士健康團閆心語碩士生

厭食症其實是一種心理問題。對身材的極端追求只是只是一種表象，更深層的原因往往是她們在一些事件中受挫，比如因為肥胖而自卑、交不到朋友、得不到理想的愛情，因為無法達到自己期望的目的，讓她們轉而苛求自己的身體，對身材的審美也發生了偏差。還有一些精神創傷、持續抑鬱等一些心理問題都可能導致厭食症。

厭食症可能導致一些列嚴重後果，輕則月經紊亂或閉經、不孕、貧血，重則損害大腦和神經、感覺喪失、心臟病，最嚴重就是因為厭食症而自殺，失去生命。

要想幫助她們，需要尋求專業醫生的指導，根據檢查結果，醫生會給出相應的飲食、鍛鍊計劃、心理指導，並要求患者記錄全天飲食攝入情況；定期監測體重；逐漸加強體力活動，適當增加阻抗運動；保持心情愉悅等等，這是一系列治療過程，需要團隊配合。所以身邊如果有這樣的朋友，一定要交給醫生處理，這是對他們負責。

正常範圍內的關注，可以幫助自己建立良好的社交形象，使自己更有魅力；

但過度的關注，則會影響到自己的身心健康。

這部分對自己外表有過度關注問題的人，常常會意識不到自己的外表出眾之處，甚至會偏執地認定自己的某個部位或體重是不正常的。

當有這樣的認知偏差之後，她們會開始節食。而不健康的節食，會引發神經性厭食。又或者她們對於自己外表的某一部分不滿意，所以她們的全部注意力都會投射在這個部位上。

這在心理學診斷中，被稱之為：軀體變形障礙。

患上這種心理障礙的人群，會過度關注自己的外表，她們會反覆照鏡子，反覆跟他人確認自己的外表問題。

例如：自己是否太胖了？自己的鼻子是不是長歪了？自己有沒有大小眼的問題？

雖然她們會反覆與他人確認，但她們也會固執地認為別人說的話，只是出於客套或虛情假意。她會自動否認別人給予的鼓勵、支援，並繼續堅持地認定自己的外表出了問題。

所以，如果你的女友只是偶爾問你一些“送命題”，那或許只是戀愛中的調味劑。

但如果你身邊的人，出現了以下幾種情況，那就要留意是否為軀體變形障礙了：

一、對自己的形象有誇張的認定

也就是說，在我們看來完全是正常的體重或部位形象，在她的眼中卻是不一樣的。

她們會按照自己失調的方式來評價自己的體相，而不是現實中的樣子。

就像厭食症患者，在我們看來，她們已經瘦到“皮包骨”的程度了。但在她們本人看來，鏡子中的自己，簡直胖到讓人無法直視。

這就是一種體相問題。

二、由此產生了情感層面的痛苦感受

因為堅信自己的外表出現了問題，她們常常由此感到抑鬱、悲傷、自我厭惡、害怕、擔心、焦慮、恐懼，大腦中充斥著消極的想法。

當與人相處時，她們會感到很不自在，常常會試圖遮掩她們認為已經出現問題的身體部位。

當她們獨處時，她們會覺得光線陰暗的環境更舒適。她們偏愛晚上出門，因為這可以減少與人打照面的機率。

三、反覆詢問他人對於自己外表的看法

她們並不像相信他人的勸慰，所以她們很少會直接詢問他人。

她們會很聰明的選擇一些話題來引發你對此的觀點與評價。

她們為什麼會患上軀體變形障礙呢？

一、這是一種對自我的不接納

我們都希望自己是一個充滿魅力與吸引力的人，這有利於我們獲得更好地社交形象與效果。

尤其是公眾人物，影視明星，她們更在意自己的外表。

你能夠發現，那些有自信的人，他們不會刻意地去追求外表的修飾。但對於自信度沒那麼高的人，或許就會將此歸結到自己的外表問題。

擁有高人氣的明星：鄭爽，在公佈與張翰分手時就坦言道：“分手是我單方面公佈的,我們沒有商量過，或許也是我不自信的地方。以前很多人說我只和他拍戲，我在工作方面的成績不太多。而且沒有工作的時候，越來越不自信，包括我去整容。我有很多負面的情緒，對方也離我越來越遠。”

所以，對自我的不悅納，也會是誘發軀體變形障礙的誘因之一。

二、由於某個事件而產生了認知偏差

在《羋月傳》中有一位被進獻給楚王的魏美人，為人心思單純，秀髮宛如絲綢，面容嬌俏可愛。楚王非常喜愛，因此冷落了皇后。

皇后鄭袖心機深沉，先是對魏美人噓寒問暖，假意親近。

取得了魏美人的信任之後，就裝作與魏美人做姐妹之間的親密談話說：“你什麼都好，就是你的鼻子。一個鼻孔高，一個鼻孔低，看著倒像是長歪了”。

魏美人信以為真，急忙問道：“今夜大王要來，那我該怎麼辦呢？”

皇后鄭袖就教魏美人：“你每次見大王時，只要用扇子遮住鼻子就行。這樣大王就不會在意，你的鼻子是歪的了。”

之後，魏美人每次見大王，都用羽扇遮掩自己的鼻子。

而魏美人的下場就是被大王下令：削去鼻子。

原因是因為楚王身上有異味，他看到魏美人總是用扇子遮住鼻子，還以為是美人嫌棄自己身上的異味，一怒之下，就斷送了美人的一生。

而軀體變形障礙的患者，也有相同之處。一旦認定自己的某個部位有問題後，她就會一直盯著這個部位，而不是觀察自己的整體。

這兩種會誘發軀體變形障礙的誘因，靠本人是較難調整過來的。

因為自我接納與認知偏差，會讓她們固守在自己的觀點之中。

所以，如果你身邊也有這樣的人群，可以對她們多一些包容與理解，她們並不是普通意義上的自戀。

她們是一群需要愛與幫助的人群。

必要時，可以建議她們求助專業人士，尤其是當她們出現了自殘自傷等行為徵兆時。

近期娛樂新聞中有謠傳明星林依晨患有厭食症,但並無確實證據證明這是否是真實的。許多人對厭食症還沒有一個完整的認識，認為厭食症只是普通的不喜歡吃飯，甚至會開玩笑的說自己也想得厭食症，這樣就能減肥了。然而厭食症是一種很嚴重的心理疾病，它不僅會對患者的心理健康帶來傷害，還會嚴重影響到患者的身體健康，從而誘發許多其他軀體疾病。

神經性厭食症是致死率最高的心理疾病之一。厭食症的患者即使體重已經嚴重低於正常水平，他們還是會認為自己體重超標，體型偏胖，反覆測量體重，恐懼體重的上升並嚴格控制進食。厭食症患者很多死於飢餓或自殺。

導致厭食症的直接原因目前仍然不明，可能導致厭食症的因素大致可以分為生理因素和心理因素兩個方面：

o 基因和遺傳

厭食症是一種具有遺傳性的心理疾病。雙親和兄弟姐妹患有厭食症的人本身的患病率也會比常人要高，一些增加患病率的基因可以透過遺傳的方式傳遞給下一代。通常直系家屬中有患者，那麼家人的患病率會比普通人高出7到12倍。導致厭食症的原因約有50%可以歸功於基因，其他還有外界因素有介入。

o 節食和飢餓

節食也是一個可能誘發進食障礙的誘因。飢餓影響到大腦從而導致情緒轉變、思維固化、焦慮並且胃口減少。有強有力的證據表明很多進食障礙的疾病表現其實就是飢餓的表現。飢餓和掉體重或許會改變大腦工作的方式，從而導致限制性飲食行為永久化，並很難回到之前正常的飲食習慣。

o 壓力

無論是去上大學、搬家、找到新工作、家庭或者關係問題，都可以導致壓力，從而增加厭食症的發病率。其中，在厭食症中扮演一個重要角色的因素就是來自於同輩的壓力。多個研究報告表示，來自於同輩的壓力，尤其是對青少年和成年早期群體來說，會影響患者對身體意象（body image）的擔憂和對進食的態度。以青春期的女孩為例，她們會擔心自己的體重，並對他人的評價非常在意，他們對同類都希望他們變瘦的認知和他們的控制體重的行為有很大的聯絡。

o 其他心理健康障礙：厭食症患者通常都會有其他心理障礙歷史，比如焦慮障礙、抑鬱或者強迫症。

導致厭食症的原因很複雜，通常是由多個因素交叉在一起相互影響從而誘發厭食症的發生。不要輕視厭食症的危害，如果發現自己或身邊的人有近似厭食症的症狀表現，請儘快向醫生或其他專業心理工作者求助。