中年男人如何在職場保持長青不老？這個問題對於所有的中年人都是一個很嚴重的問題，長江後浪推前浪，浪浪都能把中年人推到海灘上。不是把你變成了魚乾，就是把你打入了冷宮，此生不得翻身。那麼我們中年此時此刻怎麼辦呢？

人老心別老！曾經上過山，曾經下過河，曾經抗過槍，曾經打過炮。這已經都是曾經的曾經不要說更別去提，因為沒有人對你這些感興趣。在年輕人面前只能說今天或者是明天，保持一顆未老的心態。融入他們的圈子，學習他們對於目前和未來的理解和看法。

別擺譜！好多的中年人差不多的都被轉移到了二線，問題很明白，就是說你不行了唄！所以中年人別總是自暴自棄，感覺自己老了，不行了。如果你有這樣的想法，說明你真的不行了。中年人一定要學習，學習新的知識新的文化，跟上潮流，跟上時代的腳步，跟上新的觀念。

學會用你的智慧來說話，用生動、有趣、幽默、風趣來充實自己的工作生活中去。不要整天板著臉，給誰欠你250塊錢似的，這樣誰還願意和你共同工作呢？要充分讓他們知道雖然你歲數大，但是少了你這個工作好像沒有了趣味或者是生機一樣。相信在這種情況下你一般不會被他們推到二線的。

年輕人會的東西，你也要會，他們不會的東西你也要會，所以你只有不斷的補充新鮮的血液，才能有立足之地，才能不被成為棄子。

中年油膩男的責任和義務所含有的壓力是最大的，上有老下有小，經濟壓力可謂到人生最大階段。一旦在職場上有了些許變化，在這種經濟不好的大環境下，再次找到合適並穩定的工作並非易事。所以我們要兩方面看待這種問題：

1.在現有工作中。一定要平易近人，對待領導到了這個年齡階段的人，人情世故自然是瞭然於心。儘量要讓單位和領導對你有所信任與依靠，這樣才能保證在競爭激烈的職場中不被淘汰。對下對年輕人，不可急功近利，常與年輕人接觸長時間就會融入到年輕人的思維和心態中。發現其思維理念，活到老學到老，每一代人都有其獨特和優越的一面。與年輕人經常溝通才是保證思想的時代性。要時時刻刻存在危機感。與同事經常溝通連線感情，即讓領導滿意，又要讓同事和下級年輕人滿意，平衡各方利益，才是職場中人立於不敗之地的秘鑰。

2.一旦因各種原因離崗離職。千萬別自暴自棄。樹立信心，每家公司所需要的人才不同，老闆的思維方式有差異，對有經驗的中年人來說找工作其實要比剛剛邁入社會的年輕人要好得多。在崗位中一定要不斷的進行自我投資，自我提升，掌握越多的技能和理念就會越有優勢。還是那句話，活到老學到老！當有一日離開崗位時也有了一技旁身，經驗與能力同時作用，找工作自然就容易些。另外一點就是不斷積累人脈，在職場中無論是你的上下游關係還是競爭對手都是資源，一旦你不在職位上了，身份很有可能就會調換。所以沒有永遠的敵人，也沒有永遠的朋友。積累人脈到一定時候就會起到作用了。

作為中年人心理壓力是巨大的，那句網路火熱的話，壓力這麼大為什麼不放手呢？放手？這特麼能放手嗎？放手你試試？所以中年職場上的人一定要會調節壓力，保持年輕人的心態，自信Sunny，不斷自我學習，自我提升並不斷積累人脈，提升自己在專業和行業內的知名度。到時就會體會到自信心的提升的愉悅感和安全感。

人到中年不如狗，說出了大多數中年油膩男人的心聲，怎麼保持長青不老呢？

1 和年輕人打成一片，多多融入年輕團體，保持身心健康年輕態。

2千萬不可倚老賣老，人家小年輕不吃那套

3多學習，向上是學習，向下也是學習，多聽聽別人意見，多交流

4以身作則，該挺身而出的時候要做好榜樣

我相信我們中年人也能闖出一片天

對大部分職場中年人而言，這個問題看起來可能很是有壓力，有些沉重。

但答案其實已經在你的問題描述裡面了。

要想保持職場青春不老，排除中年創業這個選項的話，給三個角度的建議：

1、舉重若輕

人大多因為壓力而容易收縮自己，封閉自己，變得沉默。越是這個時候，越要開放自己，越要走出去，多交流，多分享。

2、樂於嘗試

人到中年，因為經驗，容易固執。或因為風險，容易保守。或因為忙碌，無暇嘗新。這個時候，要多接納新觀點，新方法，新工具。

3、和年青人在一起

多和年青人在一起，不僅是玩，工作，更是基於讓自己思維保持新鮮刺激的關鍵戰略。

4、跨界，應用

在自己的專業點上紮根，同時注意在跨行業、跨領域的學習、借鑑和應用。把自己的專業價值最大化。

5、更新自己的影響力

跳出過去的舒適圈和影響圈，嘗試去接觸、影響過去不能影響的人。

6、關注自身身心健康

身體是革命的本錢，健康不在，一切都是空談。

你好，感謝邀請。你的問題說的確實是社會現象。職場是現實無情的。基本上超過四十歲就很難重新找工作了。年齡擋住了你所有的能力，可能社會上確實不缺人才吧。無論如何，每個人的處境和能力也是不一樣的。如果想在職場一直混下去。一定不能溫水煮青蛙。到了最後被公司無情拋棄。最好是做技術，努力在本領域內做好一點。如果在公司裡核心技術在你手上，就不擔心失業了。適當拓展自己的人脈，努力想想假如失業了，該怎麼辦？

在職場中，中年時期處在初入職場和退出職場的中間狀態，是一個相對尷尬的位置，既有它的好處也有它的壞處。

好處在於，相比職場新人你有了一定的工作經驗，積累了可觀的人脈。這些都是職場生存必不可少的。

壞處在於，你已經形成了固有的工作模式，經驗是你工作的依靠。你不在喜歡和善於變通，知識結構可能會與工作不相適應。

鑑於此，你必須透過以下幾點來不斷提升自己，儘可能使自己在職場長青不老。

一、要不斷學習新知識。因為這是一個終生學習的時代，不學習不接受新事物，就會被社會所淘汰。只有不斷學習，才能適應工作的新變化新要求。

二、要保持生機和活力。願你出走半生，歸來仍是少年。沒有人喜歡老態龍鍾和磨磨蹭蹭的你，你要始終保持積極向上的工作姿態，給職場新人樹立良好榜樣。

三、要強化個人專長。同質化工作是最容易被替代的，只有特殊的專長、獨特的造詣，是你區別於他人的關鍵所在。發揮好了，便無人替代。要善於把專長轉化為價值。

謝邀請。中年男人在職場保持長青不老其實是很難保持的，但並不是不可以。難，是因為家庭和社會的各種壓力變大，而這個年齡有不允許失敗。中年男人大概就算七零後吧，以前所學的知識早就跟不上時代節奏了。基本上都是靠經驗來做，有心想學習一下，但精力已經不允許了，並且對新知識吸收的很慢。社會經驗和閱歷讓內心失去了年少的衝勁，留下更多的就是對生活的安逸態度。當然，對於高階知識份子和商業上的職業來說，是很好的年華。多了很多經驗和穩重，對待事物成熟的看法和態度。但也是幾年的時間。畢竟，未來是屬於年輕人的世界。

不僅是中年男人，任何人要在職場當中保持長青不老都不是容易的事情。作為有同樣困惑的人，一起來聊一聊自己的幾點感受吧。

第一，不要放棄自己的優勢。

人到中年職場上無論如何都有一些自己的優勢，不管是熟悉的工作領域穩定的工作能力還是廣泛的人脈圈，都是非常寶貴的。無論哪一種，社會怎樣變遷，都還是有它的積極意義，除非你的工作領域是一朝之間徹底被完全取代，就像汽車的出現完全取代了馬車一樣。但是你的人脈圈，人際交往能力，這些永遠不會受到影響，所以還是要永遠保持自己的長處，不要忽略。

第二，緊跟社會潮流。

現在是資訊的時代，要說完全跟緊社會潮流的話，可能就會讓我們疲於應付，既然是職場常青，重點的還是要有選擇自己職業相關的。自己這份職業，以後的趨勢，最新的科技技術資訊，這些都要做到心中瞭然。有精力的話還是要自己多下苦功去學習。比如很多六十七十年代的職場中人，尤其是機關工作者對於ppt等現代辦公軟體應用非常困難，如果真正要想在職場常青，還是要必須認真學會做到得心應手的使用。

第三，不要讓年齡成為自己的困擾。

別說你是人到中年，國外很多領袖人到老年了還孜孜不倦的工作，渾身充滿了朝氣，束縛我們的往往是自己的思想。只要有學習進步的心，任何時候開始都不晚，怕的就是不行動，不堅持。

第四，不要給年輕人貼標籤。

無論哪一代的年輕人，都曾經被上一代的人嘲笑過，包括我們自己曾經年輕的時候，但是社會永遠都是屬於年輕人的。現在的年輕人充滿信心，非常具有朝氣活力，視野開闊，思維活躍，踏實肯幹的也大有人在。現在網路媒介這麼發達，多參加年輕人活動的圈子，也會被他們感染。

第五，要正視現實。

沒有什麼永垂不朽，長青不老，任何人都會被後來人所取代，正視這個現實，也不要逼自己太緊，以輕鬆的心態來面對生活與工作。後來的年輕人也不是我們的敵人，而是同事戰友。

職場當中也有波峰波谷，你不可能永遠都是上漲的工資，上升的職位。任何行業都有天花板，甚至有可能你會處於下降的通道。調整好自己的心態，這也沒什麼不得了，這也是絕大多數人，生活當中的正常起伏。以平常心好好對待，畢竟我們的生活，除了工作還有生活。