蒲公英，藥用價值最高，越來越多的人，用其製茶泡水喝，來養生。

但是，寒冬時節，用蒲公英泡水，一些“講究”，若是喝錯了，反而傷身，需要知曉。

首先，來看看，蒲公英泡水，都有哪些好處？

1、去火，蒲公英被稱為“天然下火草”，有很好的去火之效。

2、消炎，蒲公英有“天然抗生素”之稱，有廣譜殺菌之效，可對抗各種慢性炎症。

3、保肝利膽，蒲公英擅長排肝毒、降肝火，預防肝損傷，可保肝利膽。

4、清胃熱，蒲公英入胃經，可消胃炎、清胃熱，止胃痛，亦可殺滅幽門螺桿菌。

5、護乳腺，傳統中醫，用其治療乳癰，改善乳腺增生。

6、利尿通淋，蒲公英有“尿床草”之稱，有很好的利尿通淋之效。

7、清熱解毒，蒲公英屬苦、甘、寒之物，可清熱解毒。

一：需降低寒性

脾胃虛寒的人，想用蒲公英泡水，最好降低其寒性，再泡水。有兩種方法：

方法1：紅茶發酵法

道理如同，綠茶與紅茶。

涼性的綠茶，經過發酵工藝，製成紅茶，就變得溫和了。

同樣的，將蒲公英發酵後，做成茶，可大大降低其寒性。

比較適合寒冷的秋季飲用哦，尤其是脾胃虛寒者，更為適宜。

方法2：蒲公英+山刺玫花

山刺玫花，性質溫和，藥用價值極高，用其搭配蒲公英，可中和蒲公英的一定寒性。

所以，冬季泡水，選擇這樣的搭配方，是不錯的選擇。

此外，山刺玫花泡水，可疏肝解鬱，調節情緒，改善心情，有益改善乳腺健康。

二：3類人不宜用其泡水

1：慢性腸炎者

中醫講，蒲公英，性質微寒。

慢性腸炎者，容易出現腹瀉，如果在飲用寒涼的蒲公英水，會加重腹瀉、腹痛，不利於健康。

2：血壓低者

蒲公英根泡水，有一定的降壓作用，所以，血壓低的人，不要用其泡水喝。

3：對其過敏者

雖然，蒲公英，藥食兩用，安全性高，但還是有極少數人，對蒲公英過敏。

在飲用蒲公英水後，會出現蕁麻疹等過敏情況，此時，一定要立刻停止，不要再繼續喝了。

一：乾製蒲公英，內服+外敷

——改善口腔潰瘍

用法：外敷+內服

乾製蒲公英，咀嚼5-10min，一部分外敷留於患處，另一部分內服。

內服+外敷，可起到雙重功效，效果加倍。

採用這樣的方式，會加快複發性口腔潰瘍癒合，減輕潰瘍病程中的疼痛。

蒲公英，能有效殺滅溶血性鏈球菌， 從而抑制致病的鏈球菌引起的變態反應，也就是口腔潰瘍。

並且，蒲公英富含維生素C和微量元素，還可下火消炎、消腫散結，有利於減輕舌頭及口腔潰瘍部分的腫脹，減輕疼痛。

二：蒲公英+黑苦蕎

——改善消化不良、積食

用法：蒲公英，搭配黑苦蕎，做成蒲公英黑苦蕎茶，泡水代茶飲即可。

這樣的搭配，對於消化不良，胃腸不適，有很好的幫助。

清代《外科證治全生集》記載，蒲公英可治胃脘痛。

據現代研究發現，蒲公英，可殺滅幽門螺桿菌，能明顯減輕應激所致的胃黏膜損傷，使潰瘍發生率和潰瘍指數明顯下降，而配伍成複方後 ，抗潰瘍作用更強。

黑苦蕎，有消積，益氣力、降氣寬腸健胃之效，有益胃部健康。

黑苦蕎的營養成分，還可抑制胃酸過多，促進胃部血液迴圈，改善胃部疾病。

二者搭配，對殺菌止痛，促消化，殺幽門螺桿菌，養護胃部健康，十分有益。

三：煮水，外燻

——改善眼疾

用法：蒲公英煮水後，把湯水倒出在碗裡。

然後，在碗上敷上一層塑膠布，開兩個孔，正好對準我們的眼睛。

先燻十分鐘左右，然後休息一下，在繼續燻幾次，可改善。

《醫學衷中參西錄》說：

治眼疾腫疼，或胬肉遮睛，或赤脈絡目，或目睛脹疼，或目疼連腦，或羞明多淚，一切虛火實熱之證。

鮮蒲公英(四兩，根葉莖花皆用，花開殘者去之，如無鮮者可用幹者二兩代之)一味煎湯兩大碗，溫服一碗。餘一碗乘熱燻洗。

因此，出現一些眼疾，不妨試試用蒲公英煮水外燻哦。

玫瑰茶活血化瘀美容去火鎮靜，體寒和月經期禁用；

紅茶富含咖啡鹼鈣鎂維生素氨基酸，加快新陳代謝增強體質適合高血壓糖尿病，孕婦兒童禁用。

玫瑰茶適合非月經期女性，紅茶男女皆宜。

感謝平臺邀請蒲公英有天然抗生素的美稱，是治療嗓子幹疼的天然消炎藥。蒲公英性寒味甘，具有清熱解毒、消腫散結、對乳腺增生有著非凡的作用，而且利尿通淋、健胃消炎等作用。現代研究證明，蒲公英具有抗病毒、抗感染、抗腫瘤的三抗作用，患有慢性肝炎的人，長期服用蒲公英茶，可以起到很好的輔助治療的作用。

蒲公英最好是用野生的自己回家泡水喝，裡面放點姜，大棗，枸杞都可以，

蒲公英是一種具有藥用和食用雙重價值的植物，不過一般體寒的人並不建議喝蒲公英。

但若是掌握了正確飲用蒲公英的方法，體寒的朋友也是可以喝的。友友提到的蒲公英玫瑰花茶和蒲公英紅茶，這兩種方喝法都很好，都適合體寒的人喝。

一、蒲公英玫瑰花茶

1 、美容養顏

玫瑰花有美容駐顏功效，蒲公英可以去火消炎，一起食用既去火消炎又美容養顏，而且紅棗補血，生薑是溫熱性的，比較適合女性體虛體質服用。

2 、清熱解毒

蒲公英是寒性食物，玫瑰花是溫性食物，將二者組合在一起飲用可以中和性質，緩解蒲公英的寒性，還可用於熱毒證，尤善清肝熱，治療肝熱目赤腫痛，以及多種感染、化膿性疾病。

3 、消癰散結

蒲公英是寒性食物，可以用於治療熱毒壅結於肌肉所致的癰腫瘡毒，高熱不退。對乳癰有良效，能解毒散結通乳，可內服或外敷，而玫瑰花可以改善味道。另外還可配大黃、丹皮治療腸癰。

4 、預防貧血

用蒲公英泡水喝能夠幫助預防貧血。蒲公英中含有鐵元素等礦物質，用來泡水能夠幫助補充身體鐵質，預防缺鐵性貧血，另外含有的礦物質還能夠幫助改善消化系統和高血壓等問題，玫瑰花中含有豐富鐵元素同樣可以補血。

二、蒲公英紅茶

1、暖胃保健

紅茶是發酵茶，其中的茶多酚經過氧化反應不會產生腸胃傷害，日常飲用紅茶是可以養胃的，蒲公英性寒，在蒲公英中放入一些紅茶還能減緩蒲公英的寒性，養胃又保健。

2、清熱解毒

蒲公英性寒，具有清熱解毒的養生功效，日常喝些蒲公英水對免疫力的提升也很有好處，而紅茶中含有豐富的蛋白質和糖分，飲用後可以促進新陳代謝，其強大的抗菌能力食用後可以提高身體的抗菌能力。

3、提高免疫力

蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能顯著增強增強體內抗毒功能，孕婦喝蒲公英茶可以提高對疾病的免疫力。

4、養肝補腎

蒲公英通肝經，祛火，消炎。

據說，中醫用蒲公英治療糖尿病，效果也很好，無副作用。其實，所有苦、澀、寒的鹼性食物，都是糖尿病的剋星。而且，從能量角度來看，養肝補腎的法子，對糖尿病都是有治療作用的。

5、抗菌

蒲公英的葉子中含有的某些物質對於傷寒桿菌以及金黃色葡萄球菌具有一定的抑制作用。所以說，在沒事的時候服用一些蒲公英泡水喝的，對於身體是很有好處的。

6、美容養顏

蒲公英葉子中含有改善溼疹和舒緩面板炎的成分，花朵還有去除雀斑的功效，經常服用蒲公英水能夠很好的改善面板出現面板炎或者是溼疹等情況。

體寒又上火， 建議你喝廣東的涼茶 。說出你的症狀就沒有他配不出的涼茶 。 如果沒有辦法來那就買點薏米 紅豆菊花茶， 泡水喝 祛溼下火 又不會寒氣重很適合 ，建議你考慮一下，記得吃清淡點哦 ，不要吃熱氣的東西，燒烤油炸，重油重鹽的食物。