家長疑問：如何提高孩子的注意力?

　　家長在發現孩子有注意力不集中問題時，首先應該帶孩子到正規的兒童醫院，透過專業檢查儀器確診是否患有多動症或其它疾病，再在專業醫生的指導下給予正確的診療。切勿在沒有明確病因情況下給孩子盲目用藥，大，還會耽誤了孩子的較好診療時間，讓以後的診療更加複雜。

　　(注：很多家長誤認為孩子注意力不集中是微量元素所致，給孩子補充大量微量元素卻不見任何效果。張焱提醒家長，微量元素並不是導致孩子注意力不集中的主要原因。注意力不集中患兒由於腦中樞神經遞質分泌異常，導致腦中去甲腎上腺素水平下降，對微量元素的吸收下降。)

孩子的注意力這個問題我研究了很久 其實也很簡單 孩子單獨去完成一件事情的事情旁邊的人不要去打擾讓他安靜的完成 完成後可以分享他的成果 小朋友在玩玩具或者吃飯的過程中也不要時不時的去喊一下 逗一下

這應該是兩個問題，我分開來談談我的見解哈。

1、如何改善孩子注意力？

與其說如何改善孩子注意力，不如說如何保護孩子注意力，這裡我換了一個詞，“改善”換成了“保護”，因為很多情況下孩子的注意力是被大人破壞的。為什麼這麼說？我們仔細觀察一下身邊帶孩子的家長不難發現這樣的場景：孩子興趣盎然地玩積木，家長不斷地過去詢問：寶貝想尿尿嗎？寶貝要喝水嗎？寶貝你冷不冷？寶貝你熱不熱？甚至有的孩子看動畫片，家長也在旁邊不斷詢問你看懂了嗎？講的是什麼？你看了電視要吃水果嗎？……家長打著“關心孩子”的旗號，行使的卻是打破孩子注意力之實。我們與其不斷地破壞孩子的注意力後再想辦法去培養，還不如在最開始就學會如何去保護，並且孩子注意力被破壞後很多家長花費再多時間精力都難以彌補回來了。所以，當孩子專注地在做某件事時，我們學著控制一下自己，給孩子空間讓他自由地去探索。另外，如果家長想透過什麼方式去培養孩子的注意力，其實辦法很多，比如陪著孩子做做小手工、搭積木、玩樂高，都是很不錯的培養注意力的方式。

2、如何提高孩子閱讀理解能力？

我覺得這個問題的關鍵是家長要堅持多給孩子講故事，一個孩子從小聽很多故事的話，他長大後無論語言的積累，還是表達能力提高都是很有好處的。我從懷孕期間就堅持每天給孩子讀故事，孩子兩歲多開始讓她嘗試著講故事，到現在孩子6歲，她的閱讀理解和語言表達都是強項。其實這個堅持的關鍵點在於家長，一來我每週會抽半天時間來給孩子準備這一週要講的故事，我會去圖書館逐一篩選繪本，挑選適合孩子聽，也適合孩子講的故事。二來我會對每個繪本故事進行延申，比如給她講《花格子大象》時，我們就照著繪本故事中花格子大象的形象製作小手工。講《小蝌蚪找媽媽》時，我們分配角色進行角色扮演演繹故事內容，還把故事內容演變成了下圖中的美術作品。

以上就是我自己的一些做法和見解，供參考。

專注力，就是我們常說的注意力，對孩子來說，就是他們能在某個時間段內，把視覺、聽覺、觸覺等所有的感官都集中在某一事物上。孩子專注力不足的原因是多方面的，比如家庭環境、親子關係和父母的教育方式等。

場景一：孩子玩的專注的時候，媽媽跑過來問：“要不要喝水，吃水果”。

場景二：晚飯時間，爸爸媽媽看電視，孩子抱著手機看影片或玩遊戲。

場景三：孩子正在給媽媽講學校的事情，媽媽嫌他說的慢，打斷他幫他說。

生活中，這樣的場景屢見不鮮，相信99﹪的家長都這樣做過，多數孩子都會看電視、PAD、手機等，甚至長時間看影片、玩遊戲。

其實，也正是這些看似不經意的舉動和家庭環境才導致孩子的專注力經常被打斷，以至於孩子後面根本無法集中精力去做一件事情。所以，請家長們不要做破壞者，讓孩子從容地做完他投入的“工作”。

良好的專注力是孩子今後學習的有力保障，想要孩子的專注力提高，不僅需要家長注意自己的言行，為孩子創造安靜的環境，同時也需要後天的培養。

因不同年齡段的專注力時間長短不等，

3歲前的孩子注意力一般只有10-15分鐘，

3-6歲的孩子15-30分鐘不等，

2歲前是塑造專注力的關鍵時期，

因此，家長們要分階段地培養孩子的專注力：

三歲前的寶寶很容易受到無關事務的干擾，致使原來的任務不能完成。比如，他可能一會玩這個玩具，一會又要另一個，將玩具扔得滿地都是，此外，持續的注意力的時間很短，很容易轉移注意的物件。

此外，3歲以下的孩子只注意表面的、明顯的事物輪廓，不注意事物較隱蔽的、細微的特徵，還不太注意兩個事物之間的關係。

比如，讓3歲的孩子比較兩個相似圖形區別在哪，他們就不大能說出來。所以，這個年齡段，不能過分苛求孩子保持很長時間的注意力，可以用下面的方法培養孩子的注意力。

比如，選擇有玩偶跳舞的音樂盒，會跳的小青蛙，會敲鼓的小木偶等玩具讓孩子集中注意力觀察、擺弄。

另外，還可以帶孩子到新的環境中去“看稀奇”，比如，逛公園，讓他看一些未曾見過的花草，造型各異的建築；帶孩子到動物園去看一些有趣的動物。利用孩子對新事物的好奇心去培養注意力。

在日常生活中，父母可以訓練孩子帶走目的去自覺地集中和轉移注意力，如問孩子“媽媽的衣服去哪了？”“桌上的玩具少了沒有”等等，這樣有目的地引導孩子學會有意注意，可讓他逐步養成圍繞目標、自覺集中注意力的習慣。

當父母不得已打斷了孩子正在全神貫注的事情時，比如父母下班回家，孩子放下玩具迎接父母，家長及時教會孩子如何去面對突發的外界干擾，指導他把剛才看過的書、玩過的玩具收起、放好！這樣，孩子的注意力才能得到延續。

0-3歲這個階段，孩子的學習能力和速度是非常強的。當快速的資訊輸入到孩子的大腦裡的時候，孩子是不求理解全盤吸收的。

孩子最喜歡的方式就是大量快速重複的東西，電視畫面是閃動的，而且快速，仔細觀察你會發現小朋友特別喜歡看廣告，所以電視、手機、遊戲中很多的圖片都是以一種非常快速的形式，進入到小朋友的體系裡。

但是，這些輸入的都是劣質資訊。當孩子長時間的接觸電視、電腦的時候，他的大腦是不工作的，久而久之孩子就會養成不思考的習慣。所以長時間看電視的小孩，到了小學階段專注力會非常差。

當孩子專注於做一件事情可又應該要停止了的時候，家長的打斷方式如何會更好？

如孩子專心的在玩沙子，但是到了該回家吃飯的時間了，家長應該怎麼說？這個時候可以給孩子選擇，問孩子是想多玩五分鐘還是回家？孩子肯定會選擇多玩五分鐘，這個時候要有意識的給孩子一些預警;

例如：還有3分鐘，還有1分鐘，還剩半分鐘……時間到，再給孩子一個選擇，媽媽要去穿鞋回家了，你的鞋子呢？先穿左邊還是右邊？透過給予孩子選擇，有意識引導孩子轉移注意力。

讓孩子在規定時間內分階段完成任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），並讓他休息5-10分鐘。

再以同樣的方式完成下面的任務。比如完成數量較多的拼圖，可以要求孩子30分鐘內完成30片，當孩子能夠在規定時間內輕鬆完成後再逐步加多數量。這樣可增強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”，讓他有成就感。

孩子的書要集中放到一起，不可和玩具和食品混擺；親子閱讀時間或者孩子做某件事情的時候，將電視機關掉，手機靜音，避免聲音干擾；家裡的其他人也儘可能的不去打擾孩子；

此外，室內的光線也是一個容易被忽視的環節，光線柔和適度有助於孩子集中注意力，為孩子創設安靜、整潔的環境。

教孩子學會分配時間。讓孩子感覺到他是時間的主人，當他在相對短的時間內集中精力做好事情或完成任務，便有更多的時間做其他事情。

孩子學會掌控時間，便會有成功的感覺，做事會更加自信。

人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗專注力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。

所以，哪怕當孩子玩玩具的時候，也要關掉電視機；讀繪本的時候，不要放音樂。

跟孩子一起玩“自我約束力”的遊戲，並把這樣的方式貫徹進孩子的生活。家長可以有意識的設定一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。比如玩木頭人遊戲、大聲朗讀、聽寫等。

另外，在孩子成長過程中，家長要幫孩子制定生活學習計劃。專注力不足的孩子特別需要父母幫忙建立規律的生活，例如起床、吃飯、讀書、睡覺的時間都可以固定下來，週末可以稍做調整。

也可以協助孩子定學習計劃，每做完一項就打勾。定計劃可以讓孩子知道今天有哪些事要做，當他完成的事情越多，成就感就越強。