我也是這樣，用過好多護膚品效果都不行，後來聽朋友推薦，買了澳健寶蜂皇漿，聽說它的成分中含有皇漿酸、R物質以及蛋白質，食用了一段時間以後，面板確實好了不少，淡化雀斑效果挺明顯的。

首先要有好的生活習慣，其次就是按時休息不要熬夜，平常多吃點水果和蔬菜，比如西紅柿，香蕉，梨。

多補血，一般有斑的女人，內分泌一定是失調的，平常可以吃點阿膠膏，燉豬蹄，喝點月季花，玫瑰花茶，。

在就是加強運動，少用濃妝。

雀斑是由基因和日曬“聯手”造成的。華人的雀斑基因位點都已經找到了。也就是說雀斑是天生的。如果您帶著切斷的基因，就必須認真防曬，否則雀斑一定會不期而至的。（圖一）。看上去幹乾淨淨的面板（我本人），其實在紫外燈下很多基底層的暗斑還是在悄悄的合成，如果超過了我們代謝的速度，那麼就會出現色斑，所以一定要防微杜漸。

治療：光子嫩膚（圖三）或超皮秒（圖四）。

顏色深的雀斑，治療相對容易，光子嫩膚分分鐘就能搞定。一個月一次，連續三到六次，就可以。

雀斑顏色越淺越頑固，需要超皮秒。超皮秒的速度極快，快到可以在色素吸收光的時候，產生空泡效應，進一步把色素團塊兒撕裂。而且這種物理型的刺激還會刺激膠原蛋白的合成，所以超皮秒的治療同時能夠改善毛孔粗大，面板鬆弛。

無論是光子嫩膚還是超皮秒，都不傷面板，爆破後色素灰塵7天排除體外，完全不留痕跡。

面板會長厚而不會變薄，不會敏感。

注意防曬，使用祛斑護膚品（如修麗可煥彩無暇十百植萃水嫩防護）。

雀斑是發生面部面板上的黃褐色點狀色素沉著斑，系常染色體顯性遺傳。日曬可誘發和加重皮損，所以，日常外出防曬還是很有必要的。

此外，還要注意日常的飲食作息，以清淡為主，少吃辛辣，切忌熬夜。

雀斑屬於基因遺傳因素，內部調理也只能改善，並不能做到完全祛除，所以想要徹底祛除還需要藉助外部儀器等方式。

斑的來源一般都是因為肌膚缺水，暴曬後護理不及時，黑色素沉澱面板清洗不徹底造成的，首先從生活習慣開始，不要素顏曬日光浴，一年四季都不能離開的除了必要的水乳霜外，一定要用防曬，一般的防曬霜都有防曬隔離的效果，除了太Sunny，還可以隔離燈光的輻射。

今天給大家推薦一塊自用水和霜，這款適合25歲以上的年齡使用，泰國蝸牛噴霧水和泰國蝸牛面霜，這兩款補水效果顯著，而且噴霧水方便攜帶，在比較乾燥的天氣可以隨身攜帶，隨身補水。

要想解決面板缺水和雀斑問題，我們首先要了解產生這些肌膚問題的根源。

首先我們來分析造成面板乾燥的原因：

原因1、年齡增長是導致面板乾燥的原因之一。隨著體內雌激素水平的降低，皮脂分泌減少，面板儲存水份的能力會下降，從而使面板變得越來越幹。因此及時補水是必須的，因此可以注意日常多飲水、多吃蔬果，還有就是合適的補水保溼類護膚品。

原因2、面板表面的角質層內含有一種“天然保溼因子”，它的數目多少，決定了面板的含水量高低。如果保養品使用過度，面板分泌油脂能力下降，導致乾燥缺水。

相對的，如果護膚品使用不足，同樣會導致肌膚缺水乾渴。

因此保溼類護膚品需要使用，同時需要根據自身情況適度使用。

原因3、氣候的變化。外界氣候的變化，會導致皮脂腺和汗腺分泌異常，面板的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。時間長了，就可能習慣性乾燥。

原因4、用過熱的水洗澡、洗臉、使用刺激性的香皂或清潔劑。用過熱的水洗澡洗臉、使用刺激性的香皂或清潔劑都會導致面板乾燥。不過這都是短時期的現象，可以透過糾正做法馬上得到改善。

原因5、睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食。睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食，會使身體受到相當大的傷害，血液迴圈也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生乾燥及粗糙的現象。

接下來我們來分析產生雀斑的原因：

原因1、雀斑，它是一個顯性遺傳，對大多數患者來說的話，遺傳因素起著主要作用，許多人由於這種遺傳，從三五歲開始臉上就會長一些“小雀子”，如果你的父母有雀斑的話，那麼在後代裡面產生雀斑的機率，會正常人要高四到五倍。

原因2、日曬和輻射，日曬和電子輻射是後天造成雀斑的主要原因之一。即我們說的“光老化作用”，常表現為紫外線的破壞作用，讓我們面板裡的黑色素積聚，造成雀斑。因此想要避免這一因素，就要注意及時的做到隔離與防曬保護。

原因3、主要是內分泌因素，引起面板代謝異常。最常見的有：情緒波動過快，內分泌失調，生活不規律，熬夜等造成的內分泌紊亂，致使面板的新陳代謝變慢，肌膚對黑色素的清除速度低於正常人，這個時候黑色素積聚就形成了雀斑。

原因4、就是清潔不當，如果日常潔不當，比如臉上殘留灰塵、化妝品，那麼時間長了這些殘留物就會破壞面板細胞，對真皮層、表皮層產生破壞，同時黑色素也容易積聚在這些區域形成雀斑。

因此想要改善缺水和雀斑問題，題主可以對照上述原因，儘量避免或減少上述可能引起缺水雀斑的因素。相信一段時間後就可以得到緩解和改善。

久幹長斑，長斑的朋友面板也一定缺水乾燥，如果是先天性雀斑可以透過正規美容院祛斑，但日後同樣要補水護理。如是後會長斑，與內分泌失調，面板長期過於乾燥，熬夜，紫外線照射等方面有關，建議使用美白且保溼的護膚品淡化斑點。

乾燥的問題很好解決，補水！！！！保溼！！！！

首先補水很簡單，水乳霜精華打底，水乳一般滲透力低，所以用了不能長時間達到深層補水的作用

面霜和精華的成分更好，滲透力更好一些，所以用了之後保溼性更好！能長時間保溼鎖水！

另外選擇含有玻尿酸，透明質酸鈉的一些成分這些都是保溼力比較好的，海藍之謎的精萃水保溼力很好！

我會在做完美容儀之後塗抹按摩，滲透吸收！

面膜必不可少，簡單補水保溼的每天可以做，如果肌膚不再特別乾的時候可以停用！

功能性面膜，具有美白抗皺的定期用一次就OK了！

敏感肌偏乾的儘量選擇面膜紙薄，蠶絲材質，服帖力好的面膜！

另外多喝水，多吃水果，讓身體內有足夠多的水分！

少吹空調，隨身攜帶補水噴霧，如果肌膚幹可以噴一些水！

再來說說雀斑問題！

這是一個比較頑固的肌膚問題，不是一兩天能改變的，有些人可能是遺傳

選擇祛斑產品一定要謹慎，這種功能性產品一定是價格不低的，儘量選擇大牌產品，長時間堅持才可以！

如果去不掉可以選擇醫美手段來去除！

一定要注意防曬！！！長時間不防曬可能就會加重雀斑，長曬斑，我個人的親身經歷，不防曬老的快！！！

在化妝的時候可以選擇磚紅色類的腮紅和雀斑顏色一致這樣可以淡化雀斑表現出來！有雀斑的人千萬別打粉嫩的，珠光的腮紅，會讓雀斑更明顯！

不囉嗦，

明人不說暗話，直接給你看結果，

信不信由你，做斑，信任很重要。

雀斑，在我這裡效果明顯的不要不要的，

➡ 不信的略過，不接受任何的反駁和批評，因為你不瞭解。

（認為美圖的走開，沒做之前是我拍的，斑掉完是客戶自己拍的，）

臉上有雀斑可以這樣來治療：

　　衰老這個話題對於很多女性朋友來說都很敏感，每個女人都畏懼衰老，但這是自然規律，不可避免，而臉上長斑之後讓你提前步入了衰老的年齡段，跟朋友出去顯得又老又醜，那麼如何治療臉上的斑點呢?下面，小編教大家一個民間的祛斑小偏方，淡斑又美白，祛斑後堪比“20歲妙齡少女”。

　　民間偏方之黑木耳祛斑，黑木耳具有補氣血和防便秘的效果，女性朋友們長斑的內在原因是由於機體內分泌失調或者雌性激素分泌旺盛導致的月經不調或者氣血不足，所以平時生活中可以做些黑木耳來吃，透過內服有效食物來調理身體，平時忙於工作，沒有很多時間來做菜或者煲湯喝，想要省事方便的朋友們可以透過採用正確的護膚方式，每天回家後先用溫水沖洗一遍臉，開始每天的護膚工作。塗抹雪知白祛斑組合，可代替平時所用的護膚水和乳液精華，保持肌膚一整天水水潤潤的，堅持使用雪知白祛斑組合一段時間，臉上的斑點就能完全看不見了。斑點消失後女性朋友們平時出門逛街也不用塗抹厚厚的遮瑕液了，省了不少粉底液的錢。

　　想要快速治療斑點的女性朋友們也可透過內調外養，透過內服黑木耳+外部護膚，那麼如何吃黑木耳才能發揮其最有效的價值呢?

　　首先需準備材料：黑木耳30克，紅棗10顆，冰糖適量，水適量

　　製作方法：

　　1.黑木耳提前一小時泡發後沖洗乾淨，撕成小朵狀

　　2.紅棗沖洗乾淨

　　4.將洗淨後的黑木耳和紅棗放入鍋中，加入適量的水，大火燒開後轉為小火燜煮一個小時左右

　　5.燜煮至熟後加入適量的冰糖均勻攪拌即可

　　功效：黑木耳紅棗湯，可以補血駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑。上面湯中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止面板老化;紅棗能夠活血化瘀，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。