靠吸奶器是不行的，最好的辦法就是用熱毛巾多敷敷然後讓寶寶多吮吸，再有就是奶沒通前千萬不要喝催奶湯，要不就更堵奶了，以清淡為主，再不行的話就要找專業的通乳師來了。

我和寶媽有一樣的經歷，生大寶時剖腹產，頭胎什麼都不懂，沒有及時的讓寶寶吸奶，第二天就開始漲奶了，用吸奶器吸就是不通，結果奶頭都吸爛了，最後沒辦法忍著痛讓寶寶吸，到第五天才通，真是受老罪了。後來生二寶也是剖腹產，幾個小時後就開始讓寶寶吮吸，一天能吸七八次，第三天奶就痛了。

脹奶可以用涼毛巾冷敷，如果用熱毛巾敷會加重乳腺管的擴張，增加乳腺腫脹的程度且有堵奶的風險。可以多讓寶寶吸，寶寶吃完之後試試用吸奶器吸出來，如果乳房外表有紅腫或者大硬塊，建議您找專業的母乳指導幫您疏通。

最怕產後漲奶了。尤其是月子期間的，寶寶胃口小吃又不多，最容易漲奶，有時候漲得好多硬塊，防溢乳墊一天都要用好幾片，沒奶煩惱，奶多也煩惱。

建議寶媽在餵奶前熱毛巾敷一下，再讓寶寶吸，這樣寶寶容易把奶吸出來。寶寶吃完奶後，用吸奶器吸乾淨，這樣就不會堵奶了。那些下奶湯暫時不喝了，如鯽魚湯、豬腳湯等，可以喝雞湯、豬骨湯。

注意：長期堵奶容易得乳腺炎。如果寶寶不餓，你可以冷敷一下，減輕漲奶症狀。

想到我當初剖腹產後第三天漲奶了，疼啊，又漲又疼，供的胳膊疼背疼，後來醫院的催乳師給開奶後舒服了點，小護士給揉了揉捏了捏，出奶了好多了。但是，孩子一吃又疼，她踹的肚子牽扯的刀口又疼，哎。你除了讓忍痛讓孩子吃沒好辦法，要麼拿吸奶器吸，主要是要揉，把裡面疙瘩揉開就舒服多了。一定要讓孩子吃，我閨女現在二十多天，已經只認奶瓶不認奶頭了，每次給她吃就跟喝毒藥一樣，高興了砸吧砸吧嘴品品味兒，不高興了放嘴裡嘴都不閉上，號啕大哭，不餓的時候想讓她吸吸吧，人家不張嘴。所以，打算母乳就一定要讓孩子多吃多吸，沒事砸吧著玩。

產後2～5天開始下奶，奶量快速增加，而此時，寶寶吃的少，乳汁就容易淤積在乳房，但是媽媽們不排空乳汁，乳房容易出現腫脹。嚴重的脹奶會造成乳腺和整個胸部的血管腫脹。最好的解決方式是讓寶寶多吸，寶寶的吮吸是最有效的通乳方式，如果寶寶吸不完，那麼還需要擠出一些。

嚴重的脹奶也可能引起乳腺堵塞，乳腺堵塞時由於乳汁不能及時排出會在胸部結塊形成硬結，致使乳腺疼痛，有時會產生針刺般尖銳的痛感。此時，乳腺需要及時的疏通。嚴重者需要專業人員的幫助，如出現硬結媽媽們也可以先嚐試按摩，擠奶排空乳腺。由於高溫有利於乳汁流動，按摩前熱敷，擠出乳汁後選擇冷敷可以適當的抑制乳汁分泌又不會造成回奶。

我當時在醫院時，乳腺脹得跟石塊一樣硬，自己按摩手法，擠奶手法也不太對，就擠不出乳汁。遇到這種情況一定不要用吸奶器，因為這段時間乳暈還處於生理水腫期，吸奶器會加重乳暈的水腫，引起疼痛，寶寶在吮吸時就會更痛。醫生護士都建議自己按摩，手工擠出乳汁，她們還建議擠奶後用薄的土豆片冷敷，可以減少乳汁分泌，也能起到一定程度的消炎作用。

產科的護士門基本都會按摩手法，可以讓她們教按摩手法，以及擠奶手法！手工擠奶才能擠的更充分，只是這種方法比較辛苦。當然也可以請專業通乳人員來幫忙，她們大概20～30分鐘就可以完成疏通。

剖腹產第三天乳房感覺脹奶，我們哺乳指導師把它稱為生理性乳脹。生理性乳脹是產婦產後3-7天的一種自然生理性反應，過了這個時間身體適應下來了，會逐步恢復。因為此時是剛生產後沒多久，媽媽奶量還沒有上來，吸奶器一般吸不出奶或者僅能吸出幾滴母乳，這是很正常的現象。生理性乳脹期間可以讓寶寶多吸配合反向按壓來緩解不適感。

都說，產後脹奶比生孩子還要痛苦。經歷過的寶媽一提起生理性乳脹都後怕，但其實它沒有這麼可怕。我們雖然沒有辦法拒絕它的到來，但是我們有方法可以在它到來的時候減緩身體的不適。

1、多讓寶寶吸吮乳房。吸吮可以刺激乳房快速下奶，縮短生理性乳脹的時間。雖然生理性乳脹持續時間是產後3-7天，但是經常給寶寶吸吮乳房可以至少縮短2-3天的生理性乳脹期。

2、產後三天脹奶痛苦，反向按壓來幫你。反向按壓具體操作過程是：雙手食指和中指放在乳暈邊，用指腹同時向兩個相反方向輕柔地向胸腔下壓移動按到乳根。

每一對相反方向按摩五分鐘，一天可以按3-5次，注意力度要輕柔，如果感覺不適可以立刻停止。

還可以依靠拇指指腹下壓按摩，步驟跟前面的動作一樣，但是這個動作的手勢稍微與前面的不一樣。

3、產後脹奶不建議熱敷，最好進行溫敷。大多數產婦在生孩子前是沒有熱敷乳房的習慣的，生孩子以後，產婦身體發生了巨大的變化，這個時候突然給乳房熱敷會讓乳房受不了。而溫敷乳房可以讓乳腺組織得到一定的脹大，促進乳腺管暢通。準備一塊乾淨的毛巾，用溫水（只需要比人體體溫高1-2度就可以）浸溼，擰到不滴水的狀態，避開乳頭乳暈進行溫敷。溫敷的次數可以根據脹奶程度來決定，2-3小時敷一次，一邊可以敷8-10分鐘左右即可。

總而言之，產後3天脹奶，吸奶器吸不出奶是很正常的現象，是大多數產婦必經的產後經歷。這個時候產婦要擺正心態，不要焦慮，實在太難受可以多給寶寶吸吮，反向按壓與溫敷，三個處理方法更可以單獨使用，也可以疊加使用。

無論是順產還是剖腹產，前期的漲奶簡直是比生孩子還要可怕還要疼痛的一個階段。如同巨石壓在胸前，呼吸都痛。仰著睡側著睡都無法減輕痛苦，看著家屬辛苦照料了自己和寶寶一天，實在不忍再打擾他們休息，寶寶時不時就要哭鬧著要奶吃～自己這裡漲奶漲的都要爆炸了。寶寶卻一口也吸不出來。

建議這個時候千萬不要用吸奶器，個人經歷告訴我你堵奶的時候，大多數是因為乳頭的奶眼不通。而市面上所有的吸奶器無論什麼單頭雙頭，靜音，全自動，轉換頭方便操作的等等都無法幫你疏通奶眼。基本都是作用於乳房，就是乳暈還要靠後一點的位置，包裹乳房正前方。明明這裡已經快爆炸了，你還在這裡用力只會讓自己更痛苦。我第一晚漲奶也不懂這個道理，吸奶器吸了一個小時，也就吸出十幾毫升，並且已經出血，乳頭當時腫的大了好幾倍，寶寶都含不住了。後面會說吸奶器到底什麼時候用。

長輩們說當媽的都要過這一關，只能讓寶寶多吸。當然，這是有道理的，寶寶的吮吸絕對是治癒的良方。但是堵奶的時候寶寶那麼小，有時候也無能為力。這個時候不要猶豫，一定要等大夫一上班就立刻請催乳師過來。一方面催乳師有專業的知識，是通乳的最佳保障。雖然開始的幾分鐘你會疼的想放棄，但是相信我，堅持幾分鐘，後面疏通了以後就不會那麼難受，更重要的是淤堵的乳汁排出去之後你會好受很多，心裡也會平靜下來不再煩躁。但是這裡要強調，催乳師一定要請醫院的坐診大夫，不要請給你發小卡片讓你打電話的那種。外面發廣告的催乳師，我們都不知道她到底有沒有學過，有沒有資質，畢竟催乳師也有很多隨便培訓個幾天就拿到所謂的資質證明的人。而這些資質多數是培訓機構發的，並沒有什麼權威性，基本交錢就可以拿到然後出來撈錢。為了自己的健康一定要認真識別。

話題轉回來，當時我也是苦苦堅持了一晚上，第二天通乳了之後，大夫叮囑要寶寶多吸，然後配合熱敷。不過通乳可不是一次按摩就能搞定的，我按摩了三次，前兩次是挨著兩天，第三次是隔了幾天之後又開始漲的厲害就又請催乳師來疏通了一次。這期間配合熱敷我，然後寶寶勤吸，慢慢地改善了。

再說吸奶器，這個東西其實更適合已經母乳餵養了一段時間的媽媽，就是基本已經疏通了乳房，並且奶量比較穩定，不會突然暴增什麼的。這就是為什麼買吸奶器的多數都是產假結束之後迴歸工作崗位，需要背奶的媽媽們。按照國家規定158天的產假，產前一個月開始休息，復崗時寶寶基本都已經過了百天了。

說一個前幾天我遇到的一個寶媽的親身經歷。這位寶媽有一邊乳房乳頭凹陷，寶寶一直不是很愛吃。基本都是吃好幾次另一邊，然後吃一次凹陷的這邊。那幾天寶寶都拒絕吃凹陷的這一邊，所以幾天下來她有些漲奶，她心想自己的寶寶都七個月了，自己肯定不會堵奶，就用吸奶器吸，結果越吸越漲，疼痛難忍。問我怎麼辦，我把之前催乳師教給我的辦法告訴了她，她回去用手擠出淤堵的乳汁才好轉了～

當然，每個人的身體條件不同，我們也不能過於依賴別人的經驗，要結合自身情況作適當的調整，希望每個媽媽都能少經歷一些疼痛～

熱敷，然後手動擠奶，再就是寶寶多吸，儘量清淡點。擠奶瓶個人覺得很雞肋，對於已經漲奶了使用沒多大效果，傷乳頭。

親身經歷分享，僅供參考：

剖腹產後漲奶，讓大孩子吸允、讓老公吸允、讓BB吸允，都無效。家裡老人用的土方子、梳子梳啥的都沒有作用。買了手動、電動吸奶器，除了疼的嗷嗷嗷叫，什麼效果都沒有。

後來請了通乳師，還真別說，奶水飈得很多了。但是，通乳師告知內部已經發炎，需要就醫了。連續打了兩天吊瓶，炎症好轉，後請通乳師跟蹤三到四次，完全通暢了。

現在是二胎中，首先就把通乳師確定好，再也不想經歷前車之鑑了。

和寶媽一樣，我生大寶的時候因為大寶超預產期剖腹的，大寶出生第二天身上起紅疹子被送入新生兒監護室。下午我得乳房長得不得了。我老公給我請的大夫做的乳腺疏通，其實自己也可以做。用熱水熱敷乳房把手洗乾淨自己按摩，邊按摩邊做疏通（其實就是捏乳房讓乳腺管通，要下得去手。非常疼。多多捏你就會看到有奶水溢位來。還要反覆的捏看到大部分乳腺管都有奶水出來就不漲了。）