對於退休人員來說，感到孤獨是很常見的，工作了大半輩子，離開自己的崗位，突然之間感覺無所事事，兒孫如果又不在自己身邊，孤獨的感覺就會湧上心頭。我們小區有一個退休大爺，每天坐沿海路線的公交車去歡樂海，早上跟著車走，到了海邊也不下車，再跟著車回來，然後就去買菜做飯，每天早上都如此，問他為什麼的時候回答說是因為沒有其他事幹。我覺得您可以培養一下個人愛好呀，現在城市裡有很多退休幹部活動中心，您可以去一下下棋，每天早上去打打太極什麼的。或者也可以養花草蟲魚，就像陶淵明的種豆南山下，草盛豆苗稀，晨興理荒穢，戴月荷鋤歸。

總是孤獨，何時才能不孤獨？

看了這個標題，感覺到出題者目前是何等的無奈。

現實生活中現在的絕大多數老人，這裡單指城市裡退休後的老人，其現狀是不管你兒女是否在身邊，甚至兒女對他她也關愛備至，但他她們心裡面照樣深感孤獨，感覺心裡特別空虛，因為還沒退休時每天下班上班，多數人腦袋裡是比較單元的，每天都可以面對單位上班的有交情的沒交情但有多少交集的同事工友，每天就這麼週而復始，回到家裡後所必須完成的就是一家人相聚吃個晚飯，而每個晚上家人之間有多少時間在互動呢？我相信並不多，但畢竟是一天從早到晚的尾聲了，所以很快各自進入了睡眠狀態，然後接受明天的迴圈。

但當他她退休後整個人的活動空間突然間就只侷限於在家裡，對外部的習慣突然被斷絕，這時孤獨感是直線上升的讓人無可適從，面對家人，他們可能在為你祝福呢，因為從此你可以退休在家享受生活了，但家庭的生活模式還是老樣子，過去兒女吃完飯各自幹自己的事，而現在的你可能就覺得兒女們對你不關心不問侯了，其實兒女們沒有變心，只是你的需求改變了，還有，過去上班下班，回家後又趕著晚飯，夫妻之間少點互動誰也認為正常，但退休後這種狀況會被你引起重視，因為長期的養成的生活習慣，那一方都無可能改變的。

現實中夫妻倆是很少有同時退休的情況的，所以先退休的那位就比較容易出問題，出什麼問題呢？這就讓大家自己來想了。

說回孤獨，還有一種就是兒女不在身邊，如果兩老夫妻能夠互持互愛，那起碼還有些心裡寄託。

最可憐的就是失獨老人，如果這種人本身性格又比較內向不愛動的話，真的會活的很艱難的，孤獨將一直陪伴著。

所以，在這裡希望所以的已經退休了的老人，要勇於改變自己的生活習慣，不管你是失獨，還是兒女不在身邊，又或者你的家啥也不缺，但為了自己，從退休後就要學著為自己而活，旅行，旅遊是最好的選擇，一年中可以按照自己的經濟條件都計劃。

還有，對那些快退休或者很快可以辦理退休的人，你不想讓自己退休後陷入孤獨的困境，請你在離退休的半年左右就要考慮計劃退休後的生活了。本人50後，退休前是幹管理工作的，平時不喜歡動，因為跟老婆三觀不合，可以說一直就是湊合著過，退休後如果一天到晚相對，狀況將不可想象。所以在準備辦理退休前的三個月我就偷偷告訴女兒，我說妳已長大了，完全可以照顧好自己，我退休後會利用自己的退休金來遊玩祖國的山山水水，女兒也很支援，說上了幾十年的班了，退休後去做自己喜歡的事，你自己喜歡最好。然後我還叫她為我買些保險，我也將自己的積蓄全數送給女兒，朋友們都說我太冒險，不怕自己老了女兒不管自己，其實他們不懂，我退休金自己夠用，而我選擇的是旅遊，所以我必須考慮到風險，也許自己旅行到什麼地方突然就沒了呢？我還寫了遺囑，現在去旅行都帶身邊，為自己做好準備，輕裝上陣，我現在到什麼地方去心都特別平靜，因為自己提前做好了退休後的生活預案，我現在反而是在不時的尋找孤獨，為什麼呢？我喜歡一個去遊玩。我是個素吃者，但我可以接受全國各地不同的生活習慣，走到哪就吃到哪，我是個隨時去適應別人的人，所以我有很多朋友。大家想去哪裡玩肯定會想到我。

所以，一個人想走出孤獨，首先就是要自己敢於主動，主動與別人交朋友，敢於在陌生環境中尋找自我，不要自暴自棄，主觀能動性是很重要的，還要懂得欣賞自己，欣賞自己其實是一種心靈鼓勵，在很多環境下都可以進行。

陷入孤獨的的困境中雖然是有很多因素造成的，但只要你敢於超出圈子，勇敢的去改變原來自己的生活軌跡，完全換另一種思維模式，你就完全可以走出自己已經走入了的死胡道，轉個身，就變成了條條道路通北路。

去尋找那個把你從無邊孤寂裡拯救出來的人吧

為她喜怒哀樂，為她笑淚嘆念

人正是因為相互的羈絆才變得更加完整的啊

只笑自己看不穿。

1.與我們相處最多的人其實是自己，可是多少人能正確認識自己呢？只有知道自身的優勢與不足，我們才能不斷的修正自己，如果我們常常以誠懇、虛心的態度聽聽身邊朋友對自己的看法，坦然面對自身的問題並積極去改變，人生一定會簡單、燦爛。

2.佛日：“天地並生，物我唯一。”但是在現實生活中，人們很少能正確認識自己，也就是人們常說的難有“自知之明”。對於自我認知的缺乏，更多來自人們的自卑或者自負的心理暗示，缺少了對自己的審視、發現和反省的機會，甚至時常被自己所矇蔽。

3.在不斷的躬身自省當中，人可以不斷的修正自我，可以不斷的充實自我，以真誠而又謙虛的心態仔細聆聽身邊人對自我的看法，感受他人對自己的態度，從中發現自己的不足和更多需要改進之處。坦然面對自身的種種不足，以積極主動的心態去改正，就可以通透的明白自我的意義，履行自我的責任，更好的改善自我，更好的與他人相處。

4.只有知道了自身的長處與不足，才能避免內心世界的膨脹與萎縮，才能得到心靈的充實和精神進一步提升。正確的認識自我，不僅是一種卓然的能力，是一種高尚的品德，更是一種人生的境界。

世間為何多苦惱，只因不識自我。

請多讀誦《心經》《金剛經》有助理解孤獨

完全純粹的孤獨是沒有的，我把這個東西作為形而上學的、特別唯心的東西來看。孤獨本質是內心無依無靠，沒有交流的物件，沒有訴說的渠道，尤其能說會道、口若懸河，喜好人前嘰嘰喳喳的人，稍微門庭冷落就有寂寥感、孤獨感湧上心頭。

如何解決孤獨？

堅強的壁壘從內部攻破，自己從內往外打破雞蛋殼，方為長久之上上策。因為你的身邊不會總有人縈縈繞繞，也不可能總有人聽你絮絮叨叨，比如久臥病榻，比如年老體衰，比如漫漫長夜，比如異國他鄉，比如迷路無助。那你要學會自己跟自己說話，跟自己較勁，跟自己同行，尋找一份你可以付諸激情、能量甚至人生的事情去做，它可以對社會大眾有直接的現實意義，也可以是一份愛好興趣與能力相匹配的工作，抑或偶然闖入的嶄新領域，全心全意欣然往之，孤獨便不會如影隨形。

工作是使生命增重的唯一砝碼，也是克服一切以孤獨為標籤的艱難險阻的刀戈劍戟。

當然，你也許正處於感情焦慮期，失去了愛的人，或者愛卻不能，愛卻不得，那麼孤獨感會很強烈，到相信我，這種孤獨可以靠時間去解決，你要邊走邊看邊回憶邊欣賞，不必剋制自己不回憶，但在路上的時候，你會發現，記憶一點點消融，而欣賞的能力逐漸提升，孤獨隨之減少！

我們本就是與萬物緊密相連的，沒有誰能脫離自然而獨立出來，那些自詡孤獨的人，在我看來，那僅僅是一種自我認識的太淺薄所致，親感自然，你才能知道什麼是自然。

一切之事，只需換一個思維去想，就能產生更美好的結果，哪怕是在孤獨的學習之旅，那些書籍的主人不也一直與我們相伴？還有那可愛的大自然，早已與我們相通了，我們何曾孤獨？沒有人是可以與萬物孤立出來的，所謂的孤獨，最多也就是在思想上感覺到孤獨，不過這是一個錯誤的感受，是不客觀更不樂觀的思維方式。

孤獨對一個人來說並不可怕，而可怕的是人在孤獨時，連自已都不清楚自己為什麼孤獨，這才是最可怕的。我認為人的孤獨是一種空虛感，缺乏一種自信心和精神支柱。如果一個人在寂莫孤獨時，能找一種自己愛好的事情去幹，例如或看書，寫字畫，找人聊天，幹一件有意義的事情去做，只要把注意力全神貫注的投入進去，那時就是在孤獨也就不孤獨了。

因為，我曾經在精神上，在心靈上都因自己內心的空虛，缺乏一個有共識，有遠大抱負的知音，使我一旦閒假無事時，心裡特別的感到孤獨，感到自己同樣是個男子漢，而別人能幹到的事，為什麼自已反而幹不了，自己想到的事而別人辦到了，自己反而沒有辦到。不由自主的思考來思考去，越想越感覺自己在人生路上太孤單了，沒有一個同有遠大理想，有志同道合的人。反而感覺自已交往的人，都是些庸俗之輩，目光短淺，只顧眼前利益，沒有遠大的追求目標。

所以，我認為人的思想中產生了孤獨感，都是在經歷了一些事情的打擊後，缺乏自信心，失去了拼搏精神造成的。如果一個人不論自己有能力或沒能力，只有自信心，有拚搏精神，保持一個良好的心態，敢於與天鬥，與地鬥，與人去爭鬥，拚著自己的一口氣去戰勝一切困難。我相信自已就會不感覺孤獨了，因為有一個好強的爭鬥心，讓這個好強心理促使著自己，鼓歷著自已，才會使自已對人生更加的有意義，也就不會再孤獨了。

趟開心，接納處面的世界。看白雲藍天，觀潮起潮落，賞奇樹異草，仰青山奇峰，俯視千涓細流後，才知道世間如此絢麗。你還會說孤獨嗎