世界衛生組織建議0-6個月母乳餵養的寶寶，不需要新增任何食物包括水。所以2個月的寶寶如果採取母乳餵養的話是不需要補鈣的。

母乳是寶寶最健康最安全的食物，母乳營養豐富富含多種營養成分，包括碳水化物、蛋白質、脂肪、維生素礦物質等，能夠滿足0-6個月寶寶成長所需的全部營養。母乳中還含有700多種有益菌，這種細菌多樣性可以幫助消化促進營養吸收。

很多母嬰用品店的銷售人員為了追求銷量，都會向家長推薦一些補鈣還有不DHA的產品。其實母乳餵養的寶寶是不需要額外補充這些成分。貿然給寶寶吃這些東西，可能會加重寶寶腎臟負擔，家長一定不要聽銷售員忽悠。

母乳是嬰兒成長最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有嬰兒成長所需的所有營養和抗體。比如維生素，正常營養的乳母乳汁中維生素A、E、C較高，而維生素B1、B2、B6、B12、K、葉酸含量較少，但能滿足生理需要。維生素D在人乳及牛乳中的含量均低。母乳初乳每升的維生素D含量約為16.9國際單位，成熟乳中每升母乳含維生素D平均26國際單位。並且不能透過媽媽大量口服維生素D來達到寶寶對維生素D的需求，所有單純依靠母乳餵養不能滿足孩子發育所需要的維生素D，容易發生維生素D缺乏佝僂病。

另外中國營養學會發布的嬰幼兒餵養指南中，維生素D是唯一被明確指出需要每天額外補充的營養素。

維生素D不是鈣，是用來促進鈣吸收的！

維生素D可以促進鈣和磷自小腸吸收，另一方面可以促進鈣從血中沉積在骨骼內。充足的維生素D是保證食物中的鈣吸收、保證骨骼生長髮育的前提條件。與甲狀旁腺共同維持小兒血鈣的水平穩定，維持血液鈣和磷的正常水平，對正常骨骼的鈣化，肌肉收縮，神經傳導以及體內所有細胞的功能都是必須的，同時維生素D還具有免疫調節功能，對嬰幼兒這個特殊的群體來說，是非常需要維生素D的。

維生素D用量：

美國兒科學會推薦攝入量400IU/d。（400國際單位每天）

維生素D用法：

1、母乳餵養的寶寶建議從出生半個月開始補充。早產兒在醫生的建議下補充。

2、純配方奶餵養的嬰兒每天的奶量達到1L，奶粉中的維生素D可以達到400IU，無需額外補充。如果孩子的飲食不合理就需要額外補充維生素D不足的部分。

3、混合餵養的寶寶需要計算配方奶中維生素D的含量，如果每天不足400IU/d，需要補。

光照可以合成維生素促進鈣吸收：

光照合成維生素D確實方便經濟相，但是合成量不穩定、嬰幼兒面板嫩，光照時間控制不合理容易曬傷！

目前市面上的藥物補充劑最常見的規格為400IU。醫院、藥店可以方便的買到為國藥準字號的OTC藥品的維生素D。

維生素D耐受量：

目前美國國家科學院醫學研究所的維生素D的可耐受最高攝入量0～6月是1000IU，6~12月是1500IU，1～3歲是2500IU。

所以合理補充維生素D對寶寶生長髮育至關重要！

母乳裡面維生素Ｄ含量很低，所以需要補充維生素D，可以促進腸道中的鈣、磷吸收，促使鈣、磷沉著於新骨形成部位，促進骨組織成熟，對寶寶而言，可以預防佝僂病。從出生後2周每天需攝入維生素D400IU至2歲。

Sunny照射面板自然就能合成維生素D，簡稱的曬太陽但是新生兒面板嬌嫩，不能長時間接受Sunny照射，容易曬傷，通常建議母乳餵養的寶寶額外補充維生素Ｄ滴劑。

對於純母乳餵養的寶寶，有的家長認為需要給孩子補鈣，也有的家長覺得反正母乳的營養十分全面，不需要額外的補充，那到底用不用額外補鈣呢？

6個月之後再做決定。

正常母乳餵養的寶寶，母乳中各營養素的含量是根據寶寶的需求自動進行調節的，這也是母乳神奇的地方，完全迎合寶寶的需求。母乳在六個月之內完全能夠滿足寶寶對鈣的需求，一般是不需要額外再補充的。但是母乳中維生素D的含量微少，而維生素D是幫助鈣吸收的重要元素，所以母乳餵養的寶寶只需要每天補充400 IU的維生素D就可以了。

母乳餵養可以輕鬆的滿足六個月之內寶寶對鈣的需求，到六個月之後，寶寶開始新增各種輔食，一般也不會因為繼續母乳餵養而出現缺鈣的症狀，因為輔食中，也會補充鈣含量。

只要寶寶能夠接受正常的母乳餵養或者配方奶粉滿四到六個月之後開始新增米粉為主的嬰幼兒輔食，再逐漸的增加輔食的種類，一般是不會出現缺鈣的問題的。

有的家長擔心寶寶缺鈣會得佝僂病，也有的寶寶因為還小，不能動，會出現枕禿的情況，以為是缺鈣。其實這些都不必擔心，等著寶寶頭能豎起來之後一般枕禿的情況會緩解。

寶寶喝配方奶粉奶粉中也含有適合寶寶發育的鈣，不需要額外補充，如果補充了多餘的鈣，反而會給寶寶的身體帶來安全隱患，容易引發便秘或者腎結石，並且鈣的過量吸收還會影響其他微量元素的吸收，反而對寶寶健康不利。

建議：要是單純的想要透過母體服用鈣，再補充給寶寶那麼效果不是很理想，這個階段的寶寶不需要特意的補鈣，如果不是十分缺乏的話，隨著成長各種營養輔食的新增會自然的吸收食物中的鈣，再加上適當的曬一曬太陽，促進體內鈣的吸收。

我們家的寶寶現在是兩個月多一點，也是一直採用母乳餵養的，當初也擔心過是否需要額外補鈣。

仔細查閱資料，認真考慮後，我覺得只有寶寶在缺鈣的情況才需要考慮補鈣的問題。如何判斷寶寶是否缺鈣呢？下面我將這個問題的解決方法跟大家分享一下：

根據國家規定，寶寶在接種疫苗還需要建立健康手冊，按照要求定期進行體檢。體檢時遇到寶寶不達標的地方，醫生都會跟家長溝通，並開具必要的檢查專案，然後依據檢驗結果，判斷寶寶的不達標項是由於疾病原因還是個體差異性的表現。

寶寶滿月體檢後，就是3個月的時候體檢。如果家長擔心寶寶缺鈣，可以不用等到規定的體檢時間檢查，直接帶寶寶去醫院做該項檢查就可以了。

一直靠母乳餵養的寶寶，其生長髮育所需的營養全部來自母乳，現在很多醫院都可以進行乳汁成分檢測。如果寶媽擔心寶寶缺鈣，可以去醫院進行該項檢測，以確定寶寶是否需要補鈣。

正常情況下，母乳營養豐富，含有寶寶生長髮育所需的各種營養物質。即使檢查出寶寶缺鈣，這裡也存在兩種情況的：

在母乳成分達標的情況下，寶寶仍然顯示出缺鈣，多半是由於體內缺失維生素D，確切的說是缺少維生素D3。

維生素D的主要作用就是促進人體對鈣離子的吸收，進而促進新骨的生成和鈣化。鈣並非像很多人直觀印象中的那樣，可以直接進入人體，被人體利用。人體吸收利用鈣離子需要一個轉化的過程，而這個過程中必不可少的參與者就是維生素D了。

在這種情況下，我們應該考慮的是如何補充寶寶體內的維生素D。這個問題也很好解決的，現在新生兒出院時，醫生一般都會開出維生素AD製劑，讓寶媽帶回去給寶寶服用的，促進寶寶對鈣的吸收，預防寶寶缺鈣；也有部分家長透過代購購買Ddrops D3製劑給寶寶服用，效果也是一樣的。

另外，一些含維生素D較豐富的食物也是很好的補充選擇，其中含量最高的就是魚肝油了，還有含脂肪高的海魚、動物肝、蛋黃、奶油等。

如果檢測出母乳成分不達標，導致寶寶缺鈣，這個沒得說，直接就需要補鈣了，而且是寶媽和寶寶都需要補鈣的。

化學類鈣劑主要透過化學合成、提取等方式獲得，包括碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、磷酸氫鈣、氨基酸螯合鈣、骨鈣等。另外，牛奶作為天然的食物鈣劑，其含鈣量是很高的，也是不錯的選擇。

看到這裡，有人也許會想到了，不管缺不缺，我直接補不就行了嘛。非也，不論是維生素D 還是鈣的補充，都必須是適量的，不能濫補，否則後果也是很嚴重的。

維生素D補充過量會引起中毒，其中毒症狀主要是高鈣血癥，即血液中鈣離子的含量過高導致的系列症狀，而且還會引起腎功能損害和軟組織鈣化等。臨床表現有食慾減退、體乏無力、心律紊亂、噁心、嘔吐，煩渴、便秘、多尿等。

寶媽過量補鈣容易增加罹患結石病或是出現心臟損傷的風險，還會影響機體對礦物質鐵、鋅、鎂、磷的吸收，繼而出現其他症狀。此外還有高鈣血癥以及胃腸道不良反應的出現。

寶寶過量補鈣會使囟門過早閉合，限制了大腦的發育。還可使骨骼過早鈣化，骨骺提早閉合，長骨的發育受到影響，導致身高受到限制，此外骨中鈣的成分過多，使骨質變脆，容易發生骨折。高鈣血癥、高鈣尿症都會對寶寶的健康造成很大的影響。

衷心提醒各位，在寶寶的正常發育過程中，儘量避免“額外”二字，家長為寶寶提供的營養可以滿足其使用即可，切不可出於好心而盲目的進補，否則就是好心辦壞事了。