材料
4個羊腿,1/2杯蘋果醋,1/4杯植物油,2茶匙鹽,1湯匙羅望子濃縮液,1又1/2湯匙咖哩,1個洋蔥,8瓣大蒜,1/3杯 切片鮮姜,1杯櫻桃西紅柿,1/2杯水,1/2茶匙辣椒,1/2茶匙辣椒粉,1茶匙肉桂粉,1茶匙碎孜然,1茶匙芥末,1茶匙黑胡椒粉 ,3湯匙酥油(澄清黃油),1個大洋蔥,鹽和黑胡椒粉,4茶匙紅糖,1/2杯新鮮香菜,用於裝飾(可選)
做法
1.將洋蔥和大洋蔥清洗乾淨,切碎,備用。
2.將大蒜清洗乾淨,去皮,,清洗生薑,切片,備用
3.將羔羊腿放進一個大的塑膠保鮮袋中,將蘋果醋,油,鹽,羅望子濃縮物和咖哩放入一個小碗中,攪拌均勻後,倒入保鮮袋。擠出袋中多餘的空氣然後再次密封袋子。放入冰箱中醃製約8小時左右或者過夜。
4.將烤箱預熱到230攝氏度,用油脂潤滑烤盤,烤盤上放上鋁箔。
5.取出醃製好的羊腿,放在準備好的烤盤上。羊腿表面撒上鹽。在預熱的烤箱中烤15至20分鐘左右,直至羊腿呈褐色。袋子裡的醃料繼續保留。
6.將洋蔥,大蒜,生薑,櫻桃番茄和水混合在一起,放入攪拌器中,不停啟動和關閉攪拌器,直至攪拌器攪拌過程不再震盪。擱置一邊備用。
7.取一個小碗,放入辣椒,辣椒粉,肉桂,小茴香,芥末和黑胡椒。
8.將黃油放入湯鍋中,用大中火烹煮,直至黃油融化。放入一個洋蔥繼續烹煮約30分鐘,烹煮過程持續攪拌,直至洋蔥變軟且變成褐色後,改用中火,倒入第七步中的辣椒混合物,繼續烹煮煮熟並攪拌約2分鐘直至香味溢位。
9.將醃料從袋中倒入湯鍋中,並倒入第六步中的番茄洋蔥混合物和紅糖,攪拌均勻。待混合液煮沸後。將羊腿放入鍋中,降至低火,蓋上蓋子繼續烹煮,偶爾翻動一下羊腿,直到肉質變軟,用叉子很容易刺穿,大概要3到4個小時左右。
10.從鍋中取出羊肉並用鋁箔覆蓋。提高火力,繼續將醬汁燉幾分鐘,撇去漂在上面的脂肪。同時加入適量鹽調味,將醬汁塗滿羊腿,如果喜歡,可以用香菜裝飾一下
材料
4個羊腿,1/2杯蘋果醋,1/4杯植物油,2茶匙鹽,1湯匙羅望子濃縮液,1又1/2湯匙咖哩,1個洋蔥,8瓣大蒜,1/3杯 切片鮮姜,1杯櫻桃西紅柿,1/2杯水,1/2茶匙辣椒,1/2茶匙辣椒粉,1茶匙肉桂粉,1茶匙碎孜然,1茶匙芥末,1茶匙黑胡椒粉 ,3湯匙酥油(澄清黃油),1個大洋蔥,鹽和黑胡椒粉,4茶匙紅糖,1/2杯新鮮香菜,用於裝飾(可選)
做法
1.將洋蔥和大洋蔥清洗乾淨,切碎,備用。
2.將大蒜清洗乾淨,去皮,,清洗生薑,切片,備用
3.將羔羊腿放進一個大的塑膠保鮮袋中,將蘋果醋,油,鹽,羅望子濃縮物和咖哩放入一個小碗中,攪拌均勻後,倒入保鮮袋。擠出袋中多餘的空氣然後再次密封袋子。放入冰箱中醃製約8小時左右或者過夜。
4.將烤箱預熱到230攝氏度,用油脂潤滑烤盤,烤盤上放上鋁箔。
5.取出醃製好的羊腿,放在準備好的烤盤上。羊腿表面撒上鹽。在預熱的烤箱中烤15至20分鐘左右,直至羊腿呈褐色。袋子裡的醃料繼續保留。
6.將洋蔥,大蒜,生薑,櫻桃番茄和水混合在一起,放入攪拌器中,不停啟動和關閉攪拌器,直至攪拌器攪拌過程不再震盪。擱置一邊備用。
7.取一個小碗,放入辣椒,辣椒粉,肉桂,小茴香,芥末和黑胡椒。
8.將黃油放入湯鍋中,用大中火烹煮,直至黃油融化。放入一個洋蔥繼續烹煮約30分鐘,烹煮過程持續攪拌,直至洋蔥變軟且變成褐色後,改用中火,倒入第七步中的辣椒混合物,繼續烹煮煮熟並攪拌約2分鐘直至香味溢位。
9.將醃料從袋中倒入湯鍋中,並倒入第六步中的番茄洋蔥混合物和紅糖,攪拌均勻。待混合液煮沸後。將羊腿放入鍋中,降至低火,蓋上蓋子繼續烹煮,偶爾翻動一下羊腿,直到肉質變軟,用叉子很容易刺穿,大概要3到4個小時左右。
10.從鍋中取出羊肉並用鋁箔覆蓋。提高火力,繼續將醬汁燉幾分鐘,撇去漂在上面的脂肪。同時加入適量鹽調味,將醬汁塗滿羊腿,如果喜歡,可以用香菜裝飾一下