這個應該是生完小寶後各方面壓力過大，有時候莫名其妙的發無名火，你本身不想發火卻又控制不住。

如果你是職場媽媽，那估計是工作壓力大，工作上的事情不太順，忍不住發火。

不過不管那種原因，建議可以多抽時間陪小寶一起多做一些親子互動遊戲。小寶開心，你也可以舒緩壓力，也利於建立親子關係。

閒暇時間多看看書，書是最好的朋友。或許你能在書中找到自己的方向和目標，減緩各方面壓力。

多出去走走放鬆心情，多與身邊的人交流，釋放壓力得到更多理解和幫助。

無論採用什麼方法，保持良好心態才是最重要的，最後祝願所有寶媽們開心每一天❤

這完全是每個爸媽的糾結心態，寶寶不聽話，先大聲吼，看到寶寶害怕或者哭了，心裡很有愧疚感。

我現在有時也是這樣的心態，不過慢慢在減少了，寶寶現在4歲半，讀小班，正在經歷著調皮搗蛋的階段。在幼兒園老師眼裡是個好動，閒不住，不遵守課堂紀律的差寶寶，每次接送寶寶時總是反饋到我們家長這邊，反正沒一個優點，全是缺點。每次聽到這些反饋心態就崩了，能理解血壓瞬間飆高的感覺，不過我後面在跟寶寶接觸中也慢慢找到了方法

首先，懂得跟寶寶交流。現實生活中很多家長，很多老師只要寶寶做了不合他們心意的事就開始吼，完全不問三七二十一，吼完再說。可是我們平靜下來有沒有想過，寶寶為什麼會做這件事，曾經老師反饋女兒在學校裡玩水很厲害，說讓我們在家要多教育，可是在家的時候寶寶從來不玩水，每次刷牙，洗臉都是我逼迫她去的。每次老師一反饋這個問題，我就會吼為什麼在學校裡玩水，後來有次偶然的機會，觀察她在幼兒園玩水，然後問她為什麼玩水，理由是沒有小朋友一起玩，漱口時一邊照鏡子一邊嗽口，她覺得這樣很開心。從那以後我也反饋給老師是否可以引導小朋友一起玩，也會在家教育長時間漱口照鏡子時是不對的，慢慢得寶寶也改變了這個習慣。

其次，不要跟別人比較。每個寶寶的發育情況都不一樣，幼兒園小班很明顯，有些寶寶語言表達能力很強，有些寶寶運動能力很強。小孩子越小差異越明顯，越大差異越小。很多家長都很愛比較。幼兒園時某某小孩得到很多小紅花了，質問寶寶你怎麼沒有，上小學時別人的成績這麼好，你怎麼這麼差。家長可以問問自己，別人都已經創立公司，年薪千萬，自己怎麼達不到。如果寶寶一直再進步，那就按照現有階段進行，如果沒有，我們就一起幫助寶寶進步。

最後，自己學會放平心態。我們自己無論在工作還是在家庭中總會遇到很多不順心的事，要學會自己排解壓力，放平心態

每次吼完寶寶後，又後會難受，但就是忍不住，我以前也是經常這樣的，但我現在能忍得住了，辦法就是多忍，多自我開導，多陪伴孩子。

題主沒有說清楚自己家寶寶多大，我就照著我家的情況說一下吧。我家兩個孩子，大的十一，小的二歲半。我對小寶超級有耐心，一直沒有吼過她；對大寶就沒有耐心了，以前經常吼他，現在不吼了，我能管住自己了。我的辦法是：

多想想吼完孩子的後果

因為我經常吼大寶，他變得和我一樣，一點兒不順心就大喊大叫，我討厭那樣的孩子，也討厭那樣的自己，我決定改變，不再吼孩子。

舉個例子吧，昨天晚上我十點多鐘去孩子房間，發現他還開著燈。我問他問什麼不睡覺，他回答說他睡著又醒了，我問他為什麼不關燈，他說他忘了。我當時就感覺火氣蹭蹭地往上冒，很想大聲訓斥他謊話連篇。可是，已經十點多了，如果我倆再吵一架，孩子睡覺就更晚了，而且會弄得我們心情都不好。算了，我還是閉嘴走人吧。今天早上，他六點鐘就起床看書了，晚上應該是睡好了的。

正是因為我在想發飆之前多想了一下後果，才避免了不愉快的發生，才會讓孩子晚上睡得安心，早上起得開心。

教育孩子的目的，是為了讓孩子更好的成長。凡事有利於這個初衷的，都是家長應該積極去做的；那些有悖於這個初衷的抱怨、牢騷、吼叫，都是應該被丟棄掉的。

我們教育孩子，是為了糾正他的缺點，不是為了發洩自己的不良情緒。會對孩子產生負面影響的言論、情緒，都是不應該出現在孩子面前的。

在想發脾氣之前，抽出一秒鐘的時間想一想，孩子哭了，孩子不配合我們了，孩子也跟著大喊大叫的發脾氣，孩子委屈了……這些後果是你想要的嗎？

多和孩子培養感情

有沒有發現？當你經常吼孩子的時候，你和孩子的親子關係正在疏遠，孩子會認為你不再喜歡他，你則嫌棄孩子一身毛病不可愛。

為了改變這種不良的心態和不和諧的親子關係， 你需要多接觸孩子，多發現孩子的閃光點，多和孩子進行溝通和交流，這不僅有利於親子關係的培養，還會影響孩子用平和的心態去看問題，會影響自己用寬容的心態去對待孩子，會對孩子有更高的容忍度。

決定不再對孩子發脾氣後，我每天接送他的時候都會和他手牽著手，一邊走路，一邊歡聲笑語的聊天。

幾個月前，在我經常吼大寶的時候，有一次我去接他放學，他滿腹牢騷的向我傾訴班主任老師有多麼討厭、多麼可惡，狠狠的語氣好像恨不得除之而後快。前幾天，他再次向我說起了班主任老師，雖然描述的內容仍然是老師不講理和強勢，但他的語氣很平淡，態度很溫和，語言中也包含著對老師的理解。

這就是我不再吼孩子之後，孩子身上發生的改變。

不僅是我變得平和了，孩子也變成了一個溫和的孩子。

在我發了一篇關於不對孩子發脾氣的文章之後，收到了大量的評論，很多人感嘆自己經常對孩子發脾氣，決心要改正；還有人說孩子不聽話，不自覺，不管不行。其實，我認為，有時候家長真的是多慮了，你不管孩子的作業，他完不成了就會受到老師的批評，即使老師找你談話了，孩子還是會受到老師的責罰；你不管孩子的睡眠，他睡不夠了就會很困，就知道要早睡了（最好家裡人都早起早睡，孩子也就比較容易養成早起早睡的好習慣）。

吼孩子，對孩子發脾氣，說到底還是對孩子的控制慾太強，放鬆下來，相信孩子，家長只要做到適當的指引和糾正就夠了。

無言的純潔的天真，往往比說話更能打動人心。——（英國戲劇家、詩人）莎士比亞

很多家長在孩子不聽話的時候都會吼孩子，或者是動手。這個情況都會出現，在我們小的時候也被大人這樣對待過。但是哪個父母不心疼呢？都是自己看著長大的，也是自己的孩子。我有時候也會吼自己的孩子，事後也會很後悔。但是我們可以儘量都改變自己。

慚愧的時候更加愛護孩子

知道我們自己做錯了，我們可以更加的愛護孩子，給孩子更多的關愛。在生活的各個細節，也多為孩子著想，讓孩子知道父母的好。不僅僅是在物質方面，還有在精神方面多為孩子著想。

有計劃的規劃自己

每次制定自己的計劃，在幾個月之內不吼孩子。就算要吼孩子的時候，也要先讓自己冷靜半個小時，再說。這樣心情就會慢慢平靜下來，就不會做出過激的行為。

在過節的時候，多平靜下來想幾分鐘。自然就會知道什麼是對的，什麼是不對的。

我就是這樣，有時候自己心煩，寶寶不聽話的時候，對寶寶說話的聲音不自覺就提高了。每次吼完，看到寶寶委屈的樣子，心裡都後悔極了。

昨天中午吃飯，女兒又不好好吃，吃了一會兒就開始玩了起來，飯弄得到處都是的。我說了三四遍“飯是用來吃的，不是用來玩的”，女兒“還要吃”，但是說完繼續玩，我有點惱火，吼她“不吃就算了，下去”。女兒呆住了，沒有大哭，只是一直在那兒不動，委屈地低著頭。看到女兒這樣，我心裡也很難受，連忙解釋，女兒才抬頭看我，問我“媽媽不生氣了麼？”

不知從什麼時候開始，我只要情緒一有點不對，女兒就會問我“媽媽生氣了麼？”“媽媽不生氣了麼？”每次聽到這樣問，才發現自己又要控制不住了。女兒心裡已經如此敏感了。

因為我有時候控制不住脾氣，女兒也會發脾氣，顯得沒耐心。有一次玩磁碟珠玩具，筆沒有拿好，沒有吸住磁珠，試了兩次後，就沒耐心了，生氣的把筆扔了。

家長是孩子的鏡子，想要孩子成為什麼樣的人，家長就得先是什麼樣的人。

小寶寶時期，他們並不明白媽媽的情緒是什麼意思，媽媽笑，他也笑，媽媽哭，他也哭。往往會把媽媽的反應歸結為自己的原因。媽媽笑，寶寶會認為這樣做媽媽是喜歡的；媽媽哭，寶寶就會自責，傷心，長此以往，會在孩子心裡留下不可磨滅的影響，對孩子的傷害是難以消除的。

特別是父母之間爭吵，一定要避開寶寶，有事寶寶無法理解大人的話，但還是會將過錯攬到自己身上，覺得是因為自己，爸爸媽媽才會吵架，寶寶內心會更加自責、內疚。

發脾氣了，怎麼處理？

如果你還是被孩子折磨的控制不住發脾氣了，一定要在冷靜下來後及時道歉，用寶寶能聽懂的話語解釋你發脾氣的原因，，告訴寶寶就算你生氣了，還是最愛她的。不要傷害寶寶的心理。當然，不能因為寶寶哭了，你就縱容他，那你發脾氣便毫無意義。

如果你還是控制不住，瀕臨崩潰，最好換一個人看護，給自己獨處的空間冷靜下來，反思一下。

寶寶都是很敏感的，特別是對媽媽，“母子連心”在這時特管用。