在籃球比賽的舞臺，進攻和防守一樣重要。光會得分不會防守，容易被對手打成篩子。只會防守不會進攻，得分又會陷入便秘。每年NBA都會評選出最佳陣容和最佳防守陣容，能夠入選的都是聯盟頂級球星。其中一防是各自位置上防守最強悍的球員，不過一般沒有多少關注度。21世紀以來，不少年份的一防實力很強，絲毫不遜色於一陣，若組一隊奪冠都很輕鬆。

06年：基德、鮑文、科比、基裡連科、慈世平、大本

根據投票結果，06年的一防一共有6個人，其中後場非常豪華，基德和科比都是當時聯盟數一數二的後衛，不僅防守一流，進攻也很犀利。鋒線由鮑文和慈世平組成，兩人都是鐵血硬漢，雖然打球有點髒，但防守功力了得。內線則是基裡連科和大本，AK47是當時最全面的防守者，大本又是多屆DPOY，這屆的缺點就是進攻稍差。

11年：隆多、科比、詹姆斯、加內特、霍華德

11年的一防陣容極其豪華，隆多是當年的四大控衛，組織和防守聯盟頂級，加內特就不用多說了，他是NBA的超級大前鋒，不僅攻防一體，還非常的全面。至於科比、詹姆斯和霍華德，當年還是一陣的一員，個人表現很出色，得分和防守兼備，帶隊能力也不俗。這組陣容5位球星很合理，有組織者，有得分手，有策應點，並且都是防守悍將。

01年：基德、佩頓、鄧肯、加內特、穆大叔

手套佩頓是唯一獲得過DPOY的控衛，防守能力可以說是控衛第一，基德的組織、籃板和防守也都是S級別。穆大叔是4屆最佳防守球員，能力毋庸置疑。鄧肯和加內特兩位超級大前鋒，那都是能得分能防守還能策應的大神。這個陣容的進攻一點也不差，唯一的缺點是控衛組合高度不夠，鋒線缺乏球星。

00年：佩頓、科比、加內特、鄧肯、莫寧

相比於01年，00年的最佳一防更加均衡。佩頓、加內特和鄧肯和01年一樣，三人都是攻守兼備的球星。科比就不用多說了，21世紀最優秀的得分後衛，進攻和防守都沒有缺點。巔峰莫寧，是可以硬剛奧尼爾的中鋒，不僅防守表現和穆大叔旗鼓相當，得分能力更是遠勝穆大叔。所以00年的最佳一防，5人都是攻防一體的巨星，絲毫不遜色於當年的一陣。

09年：保羅、科比、詹姆斯、加內特、霍華德

21世紀最豪華的一防組合，當屬2009年，當年入選最佳一防的5位球星，都是超級巨星。其中科比、詹姆斯和霍華德當年就是一陣成員，是當時聯盟各自位置最好的球星。保羅是第一控衛，狼王則是剛剛拿到DPOY，這5位球員也都是攻守兼備，整體實力比起00年還要更強一些。有趣的是，09年的一防陣容，也正是08年的一陣陣容，個個都是聯盟前十的球員，雙一陣拿到手軟的巨星，實力毋庸置疑。

在我看來應該是2009年

保羅、科比、詹姆斯、加內特、霍華德

巔峰時期的魔獸是可以單換詹姆斯的人。

加內特拿過最佳防守球員獎，而且就是在08年，霍華德曾經三次拿過最佳防守球員，詹姆斯和科比的實力自然不用多說。

當年保羅曾強和科比聯手，大衛斯特恩以聯盟球隊要保持平衡親自阻止這樁交易。09年的保羅是聯盟第一控衛，只要他聯手科比，湖人王朝就能夠延續。保羅能夠進入一陣也證明了他的實力。

關於這個問題，我的答案是2008-2009賽季的最佳防守一陣：霍華德+加內特+詹姆斯+科比+保羅，這似乎是公認的21世紀以來，NBA實力最強的最佳一防陣容。

理由如下：

1. 詹姆斯+科比的核心組合：在這個陣容裡，因為有詹姆斯與科比的存在，解決了很多進攻端的問題，詹姆斯與科比的組合，可以說是21世紀以來最強的雙人組，雖然沒能親眼目睹，但兩人各自的實力，加上帶隊能力，有理由相信有很好的化學反應，“夢之隊”裡兩人的配合就是最好的答案。

2. 霍華德+加內特的內線搭配：霍華德與加內特兩人的內線，估計是所有球隊的噩夢，加內特雖然是內線陣容，但可以從一號位防到五號位，移動速度上也並不吃虧，加上霍華德在內線的防守，兩人可以很好保護禁區。

3. 陣容搭配完整：在這個陣容裡，保羅可以很好地解放詹姆斯與科比，在進攻端的組織壓力，同時保羅在防守端的協防搶斷。而科比、詹姆斯搭配巔峰魔獸的進攻能力，對於球隊在整體水平的提高上，三人將會配合到極致，加上內線霍華德的統治力，這支球隊就是奪冠陣容，雖說是最佳防守一陣，但是四人場均20+、加內特15.8分，這個進攻能力很恐怖。

綜上所述，這支隊伍裡唯一的問題，就是在於三分球，沒有一個純投手，會影響進攻端的戰術豐富性，但有詹姆斯與科比在，足夠彌補很多。當然，這套陣容的個人實力，前提是必須在2008-2009賽季時，不然放到現在，保羅、霍華德已經成老化，科比、加內特已經退役，而詹姆斯也成了老將，但從名氣到實力，這組陣容是20世紀以來NBA最佳一防的最強陣容，沒毛病，謝謝！

鄙人93年生，98年開始看球，有幸經歷了後喬丹時代的興衰，四大分位崢嶸的日子，馬刺紫金綠衫君巔峰對決，也目睹了老詹出走邁阿密，詹韋連線的兄弟情懷。真粉不假以掩飾，我粉的是麥迪，但是21世紀以來最佳的防守一陣必然是：00年：佩頓、科比、加內特、鄧肯、莫寧。

相比於01年，00年的最佳一防更加均衡。佩頓就不必多說了早年被冠以手套之名球路預判能力尤為厲害，加內特血的狼王史上最全能的大前鋒，說到鄧肯，這一聲石佛可不是白當的，老科就不用多說了，雖然我粉麥迪，但我不得不承認科比是繼喬丹之後最偉大的球員，攻防一體，無與倫比的好勝心。巔峰莫寧，鐵血硬漢不必多言，一個腎打天下的狠人，是可以硬剛奧尼爾的中鋒，不僅防守表現和穆大叔旗鼓相當，得分能力更是遠勝穆大叔。說到21世紀的最佳一防，各位還是讓一讓，唯我00屆獨領風騷。

每年的最佳防守陣容一陣都是聯盟當中防守最頂尖的五人，這就讓一些“偏科”防守的球員有機會入選，也體現了他們在防守端所做出的貢獻，然而在08-09賽季的最佳防守陣容一陣當中，這五個人可謂攻守兼備，在當賽季幾乎包攬了所有的獎項和榮譽，應該是進入21世紀以來最強的一屆了。

保羅正處於自己巔峰時期，當時還是“蜂王”保羅，這也是他在黃蜂隊打得最好的一個賽季，不僅入選了一防，還拿到了08-09賽季的助攻王（場均11次）和搶斷王（場均2.8次），22.8分也是他職業生涯至今的賽季場均最高得分，不管是進攻還是防守，在1號位上都是頂尖水平。

此時的科比正在獨自帶領湖人隊贏得總冠軍的時期，不僅個人表現出色，球隊戰績也勢不可擋，他收穫了全明星賽的MVP，併入選了雙一陣，在常規賽MVP競選中僅次於詹姆斯，排在第二位，雖然沒有拿到這個常規賽MVP，但是他在季後賽當中帶領湖人隊一路過關斬將，在總決賽中4比1淘汰了霍華德領銜的魔術隊，贏得了總冠軍，他也獲得了總決賽MVP。

08-09賽季詹姆斯帶領當時的騎士隊打出了66勝的常規賽最佳戰績，單核帶隊時期的詹姆斯可謂無所不能，進攻，防守，組織都要一手抓，這也讓他入選雙一陣，在常規賽MVP的評選中，他力壓科比拿到了他職業生涯的第一座MVP獎盃，開啟了自己的新時代。

要說這套陣容唯一的薄弱點，可能就是加內特這個位置了，此時的“狼王”剛剛在凱爾特人拿到了自己的第一座總冠軍獎盃，競技狀態也到了巔峰的末期，資料已經沒有那麼好看了，但是他在場上的作用依舊，他用自己的激情和經驗，依舊幫助凱爾特人取得了62勝的東部第二戰績。

此時的霍華德正值巔峰，就是那個可以單換詹姆斯的時期，他在08-09賽季包攬了當時的籃板王（13.8個），蓋帽王（2.9次），最佳防守球員，入選了雙一陣，季後賽中他帶領魔術隊接連淘汰了東部前兩名的凱爾特人和騎士隊，殺進總決賽，雖然倒在了科比領銜的湖人隊腳下，但這也是霍華德職業生涯最高光的時刻了。

如此豪華的五人組，不管是防守還是進攻，在當時都是頂尖水平，這絕對是21世紀以來最強的一陣。

每年都會評選最佳防守陣容，我認為在21世紀聯盟中的最佳防守陣容如下:

控球后衛我選擇克里斯-保羅，保羅雖然身高不是特別出眾，但在防守方面還是特別強的，一般能過掉保羅的球員並不多，保羅經驗十足，懂得各種防守方法！

小前鋒我選擇科懷-倫納德，倫納德的防守是出了名，在他面前耍花招很容易被斷，由此人們更是稱他為死亡纏繞，被倫納德盯上的球員，球不保嘍！

中鋒的話我選擇魔獸霍華德，霍華德曾被譽為聯盟第一中鋒，是唯一能單換詹姆斯的男人，霍華德在內線極具統治力，如果你想在他面前輕鬆上籃，那隻會被霍華蓋掉！

得分後衛的話我選擇科比-布萊恩特，科比的實力是大家有目共睹的，當年在NBA中統治力非常強大，防守段更是全面想過掉科比，真是難啊！

大前鋒我選擇凱文-加內特，加內特綽號狼王，加內特是個特別硬氣的男人，防守更是如同一堵牆，讓你想過都過不去！