自己長得醜，又窮。所以不管任何人，龍都很自卑。雖我在這方很自卑，看不起我自已，但我一直有信心練字，我相信自已一定能趕上前去，其實我內心確想找一幫我之人，既不戀愛，又不成夫妻，難。

自信的人，生活才會給予，相由心生這話不假，心存感恩善良的人其容顏也會浮現美麗的面容，因為簡單快樂所以無憂無慮的活著，怨聲載道心裡陰暗挑事端算計別人的氣色都不好，又何談什麼舒心和快樂與美麗？關於，以貌相取人，要看怎麼對待，如果說以人的骨骼肌判斷人是好是壞，那得真的有眼力的人去洞察，誠實守信的人眼睛不會躲閃，做事有板有眼，丁是丁卯是卯，嘻笑無常賊眉鼠眼的人，見風使舵，溜鬚拍馬，上下擠兌興風作浪，見不得別人好，好嫉好惡，反正不管怎麼說，不如你的，永遠是在背後詆譭你的人，比你強的人沒有理你的，他們很忙沒那閒扯淡的功夫。

有自信的就會對自己長相有認可！相由心生的確是事實！因為一個人的面相可以掩飾，可是你永遠不能偽裝眼神…因為那是心靈的窗戶！你的心裡活動都會在眼神裡流露出來！

我對自己很滿意，其實相貌取決於看的人的心情。心情好的人看什麼都好看，心情不好的人看什麼都不順眼，什麼都是刺眼，不爽的，不好看

其實這個像由心生是真的，有道理的，中華五千年文明歷史，風水師陰陽學，其中的像學，老祖宗經驗，聰明才智總結出來的。《1》一個人的相貌由先天父母遺傳的70％，後天30％自身努力的結果，一個人相貌一般，他心靈美，做事，與人為善，社交君子坦蕩蕩，誠實守信 ，他的面容，神情，肌肉記憶，一直都是積極，Sunny的，誠懇的，微笑，肌肉記憶長時間記憶住了，就形成了美貌的，俊俏的外形，舒適感，看起來舒服，人們也都喜歡接近。《2》相反一個人，內心陰暗，狡詐，愛算計人，糾結，對人不誠懇，處處下套，皮笑，肉不笑，，他算計的人多了，坑別人多了，一直怕別人報復，晚上睡不好，走夜路，怕遇到仇人，工作時，一心兩用，總防著怕別人給自己下套，不能全心投入工作，五臟六腑都在糾結，都不到釋放，緊張狀態，時間長了就會生病，慢性病一切臉上都看的出來，擋也擋不住，自己全不知，形成了給人的面貌。像，由肌肉，五官，神情，眼神，頭皮，組成，像由心生是有道理的，中國五千年的文化，博大精深，都是先輩們生活一點一滴，經驗，實踐技能演變過程總結的，，，為什麼現在商場談生意，，，相親談物件，都要求見面談，這是鑑定一個人最直接的辦法，。人都有追求完美的外貌，但有些由於父母遺傳，底子不好，只有後天改造，一是美容手術，二是，內心深處改造，建立良好的信仰，價值觀，一身正氣，五臟六腑的愉悅 身心舒適，由內而外，變美了，，

對於相貌的追求是女人的畢生事業，所以，我不覺得自己已經夠好看。

我希望自己眼睛再大一點，身高再修長一點，眉毛再柔順一點，面板再光滑一點，胸部和臀部再飽滿一點...

你看，永無止境。

十八歲的女人，身段柔軟，眼神清澈，一張臉什麼都不塗，青春已是最好的裝飾。

二十八歲的女人，經歷過或多或少的感情，職場，心裡有了沉澱，腰腹也開始堆積脂肪，但你仍能從人群中輕易分辨出那些美女，此時的美，仍是形。

而隨著年華老去，所有女人都開始面板鬆弛，胸部下垂，眼神也開始渾濁魚尾紋。此時的美，便體現在其風度談吐，得體穿著。

所謂的相由心生。

一個女人的容顏裡，藏著她走過的路，愛過的人，讀過的書，吃過的食物，並且隨著年紀越大，這些沉澱便越發明顯。

而善良，悲憫，仁慈，確是一個美好女人最好的放大鏡。無人喜歡和一個狹隘、精明、算計的老女人喋喋不休，相反，如果坐在你對面的，是一個經歷世事後仍保持一份清醒、善良、包容、溫暖的長者，你更喜歡誰呢？

我自己長得一般。

相由心生，這句話我相信還是有一定依據的。

一個猥瑣的流氓色狼，外表也會給人一種很猥瑣的感覺，而一個內心很善良的人，外表也會給人一種很Sunny溫暖的感覺。

其實我很不喜歡以貌取人。相貌不代表什麼，只不過只是一副皮囊而已。真正重要的是人的內在。有句話不是這樣說嗎？心靈美才是真的美。

而那些以貌取人的他們，關注的不過是一個人的皮囊罷了，好看不代表人好，人醜不代表人壞，這樣的人是膚淺的。

我本身長得平凡。媽媽有時候開玩笑會說我哪裡不好看。甚至我媽媽以前說過讓我去割雙眼皮。但是我覺得我的容貌從出生下來就已經註定了。沒有什麼不好，我不需要多漂亮，我只是我自己，哪怕我醜，至少我看著鏡子的時候，我自己看的很順眼。因為我已經看了二十幾年了。

我不想像我媽說得去割個雙眼皮，回來照鏡子的時候會覺得鏡子裡的那個自己很陌生。 我對相貌無感。像有些人喜歡那些什麼明星啊，覺得女明星長得很漂亮。男明星長得很帥氣。我也只是看看而已。也不會太在意。

我喜歡趙麗穎。並不是因為他長得多漂亮才喜歡她。 我只是喜歡她這麼多年如一日的拼搏與努力，不曾放棄，一步一步走到如今。她的一切都是靠自己努力得來。正是因為她的這種品質讓我慢慢的關注到她。

所以我覺得一個人的相貌代表不了什麼。皮囊都是爹媽給予給的。而一個人的內在才是自己真正的模樣。

外在美養眼，內在美養心

在《地藏經》中，講到一個大富長者的孩子，見到獅子奮迅具足萬行如來的莊嚴身相非常的美好，真的是千福匯聚、莊嚴俱備，從此隨佛修行。

在《楞嚴經》中，世尊問阿難：“你為什麼跟隨我出家學佛呢?” 阿難說：“我看到世尊相好莊嚴啊！”。

可見，貪戀相好、以貌取人，都是人之常情。特別在這個看臉的時代，外在漂亮比起外在平常，一開始是佔有優勢的。

做為女人，天性中最重要的一個字，就是“美”，我們都希望鏡中的自己天生麗質、光彩照人，女人追求美，也是一種積極人生態度的表現。

大文豪契訶夫也說，人的一切都應該是美麗的：面貌、衣裳、心靈、思想。

如果你體態偏胖，請還是要拿出自律，讓自己的身材保持正常的狀態。或者，如果你有一些天生的明顯影響外觀的缺陷，也有必要做一下改變。

現在科技這麼發達，雖然不贊成人人都去弄成網紅臉，或者冒險整容，但在相對安全的前提下，修正缺陷、彌補不足還是很有必要的。

如果你一臉的痘或斑，那肯定是你生活習慣不好，或者內分泌出了問題，需要對身體做一個內調，或者你經常熬夜，亂吃東西，這些都是會影響外表的原因，其實也是內在缺乏自律的表現。

說到相由心生，內在美確實比外在美重要太多，因為內在美，它是一個長期的積累的東西，內在美可以帶給人源源不斷的，溫馨和美的感受。這種美，越沉越香，並不會隨著年齡的增長而減弱。

外在美的優勢，如果沒有內在美墊底和補充，在別人眼裡很快就會變得平淡無奇。

做演員的，哪個不漂亮呢，但並不是最漂亮的最成功，自己堅持不懈的努力，加上機遇，才能決定以後的演藝生涯。

只有內在的光芒，才是持久的。而且那種光芒，絕對不是令人眼前一亮的、轉瞬即逝的那種。內在的光芒，象夜色中的珍珠，其光彩是溫潤的、柔和的、持久的，令人著迷，並念念不忘的。

聽到過一個說法，如果一個女生，經常令遇到的小嬰兒綻開笑顏，那麼，這個女生也很招異性喜歡。

我身邊就有這樣一個女孩子，每次小孩一看到她就會對她笑，然後她去抱那個寶寶，寶寶會笑咪咪地任她抱過來，不會拒絕。甚至小動物看到她都不會避開，還會任她撫摸和逗弄。

然後我觀察到，這個女孩子心地善良，待人和氣，性格開朗，特別喜歡笑。試想這樣的女生，哪個異性不喜歡呢？

據說，印度的聖僧修行到一定的程度，他們可以獨自待在森林深處，與老虎、獅子為伍，它們都不會傷害他，因為他內心所散發出的心靈力量、那種慈愛的力量，是如此的強大，連天和地都可以感覺到，何況天地間的生靈。

可可.香奈爾曾說：20歲的臉是天生的，30歲的臉是生活雕刻的，50歲的臉，是你自己選擇的。

30歲以前的女性，都覺得自己還是女孩子，經常還有一些小兒女心態，內心不失單純可愛，所以，你的長相就是父母生你的樣子。

但是30歲以後，大部份都結婚生子、在職場上獨當一面了，可能會因為家庭、孩子、婆媳、工作事務、人際關係等等各方面的因素，而被影響，而改變自己內心所堅持的一些東西，而變得計較、羅嗦、世俗、勢利等等，這些內在的負面的東西，如果不小心堤防和正面導向，就會隨著歲月慢慢的滲透到外表上。

不管正面或負面的性格，都會在內心沉澱出一種神態，帶給人不一樣的外在觀感。

一個一直心地善良的人，她的容貌始終都是柔美的，到了老年也是如此。

而一個心思刻薄的人，就算在笑，眼神也是不友好的，令人不想接近，不敢信任。

愛好脾氣的人，時常眉頭緊鎖，自已活得敏感緊張，別人也感覺不好相處。

沒有主見的人，神色虛弱，給人一種不安定的感覺。

內心大氣之人，眼神堅定、態度從容，自有一種成熟大方的氣度。

不管外在美，還是內在美，其實都是我們追求積極人生態度的修行途徑。時光易老、青春易逝，內在美的修煉尤其帶給人踏實和安定，因此就更為重要。