什麼叫免疫力！原來叫抵抗力！是人抵抗疾病的能力！現在還不可以量化！免疫力高低的象徵是人體健康與否！如果有病了，用轉移因子也不一定好使！飲料中能使免疫力增強只是一個噱頭或者是忽悠！免疫力是個系統！遠遠不能依賴幾瓶飲料使之提高！如果真的有效果那它應該歸屬於醫藥產品了！少聽忽悠吧！

增強免疫力的食物在現實生活中有很多，同樣也有很多飲品能夠增強免疫力。

酸奶

酸奶中含有大量活性菌的酸奶可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病症。酸奶不僅可以改善腸道環境，還可以提高機體免疫力。

紅酒

大部分酒精飲料會對人體的免疫系統起到抑制作用，但紅酒恰恰相反，它含有的一些抗氧化物質對增強免疫功能很有好處，而且還有利於保護心臟。

茶

科學家發現，茶葉中含有一種名叫茶氨酸的化學物質。由於它能夠調動人體的免疫細胞去抵禦細菌、真菌和病毒，因此，可以使人體抵禦感染的能力提高5倍以上。茶葉中的多酚類物質有很強的抗氧化作用，可以抑制傷害細胞的活性氧起作用，防止老化和癌症的發病。

綠茶增強免疫力效果最佳

不同種類的茶由於加工工藝的不同，形成內含物的組分和含量有所差異，它們的性味就有所不同，對人體的保健功效各有側重。綠茶，原料細嫩，是完全未發酵茶，最大程度地保留了葉子中的鮮靈鮮爽和天然物質，像兒茶素、維生素、氨基酸、茶多酚等營養成分也保留較多，所以，抗氧化、抗衰老、防癌、殺菌、消炎這些功效，明顯高於其他茶類。

免疫系統是我們人體的“衛士” ，正常情況下或許你感受不到它的存在，但人體受到攻擊，它就會奮起反抗。 一個人的免疫力高低直接影響到一個人的身體健康程度，免疫力高，就不容易生病；免疫力低，各種疾病就會頻繁“上門” 從而影響正常的工作和生活。

提高免疫力，方法很多，如：平時加強鍛鍊，多做戶外運動，增強身體的抗病能力。加強營養，注意營養均衡。保持心態平穩，睡眠充足。另外很多飲品也可以提高免疫力，如：

1、酸奶：酸奶本身營養豐富，經過發酵產生了大量的有益菌，這些進入腸道以後不僅不會引起腹瀉，還會幫助腸道調整菌群，利於腸道的健康，從而達到提高免疫力。

2、開水：記住，是白開水！多喝白開水，這樣能使鼻腔和口腔內的黏膜保持溼潤;多喝水還能讓人感覺清新，充滿活力。研究證明，白開水對人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性作用。水很容易透過細胞膜而被身體吸收，使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強，從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。特別是晨起的第一杯涼開水，尤為重要。

3、喝茶：科學家發現，茶葉中含有一種名叫茶氨酸的化學物質，當它被人的肝臟分解後，會轉換成乙胺，乙胺會促進T細胞的活力，從而增強人體的免疫力；而且茶中含有的維生素A、維生素C可以補充人體缺失的元素，也增強人體免疫力。

謝邀！我覺的如果是經常喝，什麼飲料都不行？首先因為飲料都會含有防腐劑和新增劑，甚至還有激素？只有白開水泡菊花枸杞，或者枸杞加紅棗泡水作為飲料，主要枸杞少許天天吃用就是最好的飲料，我已用了四年多，從不上火，覺得很好，寧夏人很多幾呼一輩子都離不開枸杞，都身體強健，這也是很好的證明，

提這問題的人，也許是緊跟社會進化的步子，卻把自己關進了癔想的籠子。因為社會的進化總是在矛盾中前行，前行的每一步卻都會有偏移的角度，是需要在不斷調整下才能明方擴向，因此總體長久的進化是一歪歪扭扭的曲線，但方向卻總是朝前的。社會進入至今，除了大自然的洗禮淘汰法則，也誕生了一些人為摻和有違道德而反人類的東西，比如現在的配方飲料，有幾個沒有這東那西，又有幾個良心可以，所以飲料一詞的出現，現代人多指加入防腐劑增稠劑，烏漆巴黑調色劑及各種零蛋白B脂肪無能量的勾兌車間水。…不說飲料好不好，我已經語無倫次，神經失常。

天然無新增的果汁，茶水，牛奶，…一說起這些天然神賜的東西，我自然也就打了雞血一樣，因為顯齒蛇葡萄就是優勝劣汰留下的好東西。

1.茶，綠茶曾被美國時代週刊評為最健康的食物。綠茶含有很多抗氧化的成分，例如兒茶素，茶多酚等。綠茶是100%沒有發酵，所以這些抗氧化物含量高。烏龍茶屬於半發酵茶，普洱茶屬於全發酵茶，雖然發酵後，兒茶素，茶多酚損失很多，但，發酵過程中又產生了其它對人體健康的成分。所以，發酵與不發酵，茶都是最好的，能夠提高免疫力。

這裡的茶只是自己沖泡，不包括超市裡售賣的瓶裝茶，裡面新增太多成分，包括精製糖，都會降低免疫力。

2.咖啡，雖然對咖啡的爭議很大，但是，研究證明咖啡因能夠穩定血糖，降低糖尿病的發病率。另外，最近研究證明咖啡具有防癌和抗癌功能。當然這裡的咖啡也不是超市裡賣的袋裝或者盒裝的咖啡。超市裡賣的咖啡無論價格多高，基本上主要的成分是植脂末（反式脂肪酸）這對身體的危害最大。有的人喝咖啡又怕苦，於是加很多糖或者奶精，這些對健康危害很大。所以，如果你要喝咖啡，就喝原味咖啡，否則別動。

什麼飲料可以提高免疫力

之前外面買的罐裝瓶裝飲料都不行

凡事無絕對，也不是完全沒有。

比如：

1.超級推薦白開水。研究證明，白開水對人體的新陳代謝有著十分理想的生理性活性作用，水很容易透過細胞膜被人體吸收，使用人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強，從而提高人體的免疫力。尤其是早晨一杯溫白開。

3.酸奶。酸奶中含有各類有益菌，可以改善腸道，提高免疫力。

4.紅酒。紅酒有一種強有力的抗氧化劑，可以幫助我們清除體內蓄積的氧自由基，增強機體的免疫抗病機能，所以對此增強免疫功能是很有益處的，與此同時還可以保護心腦血管及心臟。

5.茶。根據科學家的發現，在茶葉中含有一種名叫茶氨酸的化學物質。由於茶氨酸能夠調動人體的免疫細胞去抵禦細菌、真菌以及病毒，並且可以使人體抵禦感染的能力提高至少5倍。而茶葉之中的多酚類物質有很強的抗氧化作用，可以抵制傷害細胞的活性氧起作用，防止老化和癌變。

不同種類的茶由於加工工藝的不同，形成內含物的組分和含量有所差異，它們的性味就有所不同，對人體的保健功效各有側重。

飲料的範疇雖然很廣，由於飲料的所含的成份不同，它們的營養價值也不一樣。

蔬菜和水果製成的植物飲料中含有豐富的維生素C、還含有果膠以及豐富的抗氧化劑多酚，每天喝兩杯，不但起到延緩衰老，起到美容功效，還有助於提高人體的應激能力，增強人體免疫力。

葡萄酒中含有糖、維生素、礦物質以及氨基酸，這些可清除體內蓄積的自由基，增強機體免疫抗=病機能，對增強免疫功能有益外。

酸奶中含有大量益生菌，不光可以改善胃腸症狀還可以改善人體的腸道環境，從而也提高機體的免疫功能。

綠茶它不僅有提神利尿，促進消化的作用，還有提高人體細胞的活性，從而增強人體的抵抗疾病的能力。

不管什麼飲料只要控制好量，其實對身體都是有一定好處的，一旦過度食用則會有損健康。

這個問題，個人覺得問得有點不太全面。嘻嘻，難道 真要回答是：紅牛等能量型飲料？？

我覺得最好的飲料還是白開水吧？

（一）白開水的功效

首先，白開水是一種清淡無味的飲品。然而，其對於人的生理則有著很強的調節作用。早上的時候，空腹喝上杯白溫水，對身體是相當有益的。對於中老年人而言，不但可以稀釋血液，還可以很好地降低血粘稠度，促進血液迴圈，防止心臟病。而對於年輕一代的人而言，則可以晚上睡眠後體內水分因為生理方面的散發而降低而引起的解渴、利尿的功能，而且長期飲用面板也是又白又光滑的哈。而且，白開水還可以通便秘，幫助身體廢物排出。

（二）中醫是這麼說的

在很早之前，我們的名醫孫思邈著有本《千金翼方》，在卷十三中，就有一卷叫《服水經》。並指出了喝水的功效。

1.去除頭痛。在早上的時候，頭痛。如果這個時候喝茶或者是咖啡等，則是讓得頭痛更厲害。這是因為，早上頭痛，大部分原因是由於身體經過一晚沒有吸收水分，而且已經大量出汗，脫水而導致。所以，早上起來喝杯溫開水，對於去除頭痛是很有效的。

2.與癌抗爭。相關研究顯示，每一天可以喝到4杯水或以上的人，患上結腸癌的機會將會比每天喝2杯以下的人少一半。

說道提供免疫力，我就不得不提人參了，人參的眾多功效中，其中一種就是增強免疫力。經常家裡老人會在秋冬交替之時，買一隻老烏雞搭配一個東北人參，烹飪一道美味滋補十足的人參烏雞湯，說能夠一冬天不感冒，這就是常見人參增強免疫力的例項。那麼人參為什麼能夠增強免疫力呢。

人參增強免疫力

人參中的人參皂苷和人參多糖是免疫增強劑，亦是免疫調節劑，可加強機體對於有害因素的抵抗力，對於失眠多夢、體虛盜汗、易感冒等免疫力低下症狀有明顯的改善效果。

那說道什麼飲料可以增強免疫力，比如人參飲料、紅參飲料都可以，這裡我就不具體提什麼品牌了。因為他沒給我廣告費，哈哈，開個玩笑，那樣會有廣告嫌疑！

人參保健飲料這幾年中國才開始流行，而且也有越來越多的廠家開始生產，在南韓其實比較普遍的並且屬於全民健康飲料。