首先要寫標準的、規範的正楷字型，如果把楷書字型功底寫好了，寫得很成功，我認為其它一些相關字型千變萬化不離楷書的其中硬功，這是我個人的切身體會和感受。

這個問題，個人認為首先需要看你目前日常需要寫字的場景多不多。

如果日常的書寫比較多的話，建議先以日常書寫的快速改善為目標去做練習。

選擇從規範字入手，並且多瞭解結體知識。比如《歐陽詢三十六法》《黃自元九十二法》。對於成人而言瞭解結體對字的改善是非常快的，雖然不能馬上做到好和漂亮，但是起碼字會變精神。

另外就是多做橫式多字和整段書寫，對於某類結構的單字做精練臨寫。只要把整篇做到齊整勻稱，個把字的問題在整片裡影響不大的。

這種練習路徑是日常改進最快的。

如果你並不希望短時的日常改善，則可以選擇稍稍藝術感的路徑，比如臨習古貼。這條路徑需要下的功夫多，諸如筆畫，牽絲，頓筆，且需要透過重複臨帖掌握風格。

這個週期會比較漫長，且因為多數古貼是豎式的，應用在橫式書寫上，在沒有取得一定積累時是用不到的。

以上意見供參考。

談談我的看法：

如果只是因為工作原因，想把字寫得好看，那麼我覺得直接練硬筆就好了。想寫工整的楷書，田英章、盧中南、鄒慕白等都有硬筆楷書字帖。想寫好看又有速度的行書，盧中南、吳玉生等等書家有硬筆行書字型。至於喜歡誰的，抽空去一趟大型的購書中心或書城看一看就知道了。一定要選擇自己喜歡的字型來練習，喜歡的才能持之以恆。

買了字帖之後要反覆的練習，要求高買好點的鋼筆；要求不高用普通中性筆即可。想寫出粗細變化，體現書法之美，可以用0.7或1.0的中性筆。網上有許多高手用中性筆照樣寫得非常好看。練字貴在堅持切不可，三天打魚兩天曬網。

如果不僅想把字寫好看，還想追求書法上的造詣，那麼練毛筆。毛筆寫得好的人，硬筆通常都不會差的。毛筆字帖也同樣要選擇自己喜歡的。

方法誰都可以教你方法，你都可以搜尋到，關鍵是一定要堅持練字，不斷的練字，創造一切條件練字，堅持下來，你的字一定會寫得越來越好。

行動吧，方法再多也不如行動！

最後附上我硬筆練字、粉筆練字、毛筆練字的作品圖片以及吳玉生老師作品圖片

你好朋友，從你的問題來看，你是要練硬筆書法吧？我推薦你練行書吧，行書使用最廣泛。大家說的行楷也就是行書，不要被名字唬住。不真不草謂之行！平時寫字適用的，不寫規範的楷書大多就寫行書，或者偶爾夾雜草書筆法，大篇幅寫草書的很少。

一般來說硬筆書法從不同的側重點練習有兩種途徑

其一，直接從結字方法入手，重視一個字的間架結構。那你的選擇就很多了，每個大師的行書字帖都可以練，都很重視間架結構的。網上一搜就有一堆，我就不搜尋複製一堆冒充很淵博的樣子了，我推薦你臨吳玉生老師的，吳玉生老師的注重間架結構以及書寫的實用性，而且練起來是比較容易上手的。還有荊霄鵬老師的。

其二，確實想紮紮實實地練基本功，從橫豎撇捺到偏旁部首獨體字合體字一步一個腳印地練下去，那我推薦你練田英章老師的，毛筆字沒怎麼練，不敢評價田英章老師的毛筆字，但是硬筆書法，無論是行書還是楷書都絕對是頂尖。

還有就是從古貼入手，比如靈飛經，非常好，但是沒有一定的基礎，很難從古貼抽離出精髓運用於硬筆書法的，這個需要紮實的基本功和很長期的臨寫。不易！所以還是推薦先用今人的硬筆書法帖來練，有了一定的功夫再臨古貼吧。

你只要肯下功夫，用正確的方法來練，30元的字帖給你的回報絕對讓你對自己刮目相看。

我自己也學著做了些教程和字帖，有興趣可以捎帶眼看看，說不準對你有稍稍會有點用✍✍

個人意見，僅供娛樂！

一、先將文房四寶添置到位。

古語有云：工欲善其事必先利其器，給自己一個新鮮感，就算你只有三分鐘熱度，也要充分利用。萬事開頭難，如果將買好文房四寶作為書法學習第一步，這第一步就顯得相當容易了。

墨：不建議買墨條來研墨，作為初學者就是希望儘快把技術練好，那些窮講究都是多餘的。就算你買了墨條玩幾天也就膩味了，最後還是發現墨水方便實用。硯：買一個陶瓷的碟子盛墨水就好了，這裡主要考慮到方便清洗，以及大小適中，最好能夠帶蓋子的。紙：買幾刀練習用的毛邊紙，有米字格那種。不建議用報紙書寫，現在的毛邊紙非常的便宜，幾塊錢都可以買好幾刀，練習的效果也很好，不要跟我說你爺爺輩以前都是用報紙練習，都用的好好的這些理由，時代在發展，社會再進步，有更好，更優質的東西給你練習同時價格又低廉的情況下還是建議你用毛邊紙吧。為什麼呢？初學者最大的問題除了筆法方面，還有一個就是結構方面，你會發現你寫不準，有個米字格的毛邊紙幫你定位，你的書法練習將事半功倍，寫出的東西也比較乾淨整潔，自己看了心情也舒暢，增加書法學習的動力。二、書法有五體：楷、行、草、隸、篆。從哪個體開始呢？

行書草書是流動的書法，對於初學者來說難以把控，強烈不建議入手。隸書、篆書比較適合附庸風雅的文藝人士練習，但是缺乏實用價值，可以作為書法初學者的入門書體，但不是最被推薦的。楷書是最被推薦給書法初學者的書體，相對靜止，初學者容易把控，同時也為將來學習行書草書打好基礎、做好準備，實用性也是最高的，同時，楷書寫好的人，硬筆楷書同樣能夠寫好，因為是同一個體系的，兩者本來就是一脈相承的。

楷書之中最被推薦的是唐楷，唐朝作為楷書發展的巔峰，出現了非常多的楷書大家，風格多樣，各有特色，從中找到一個自己最喜歡的練習準沒錯。如果不是特別討厭顏真卿的書法風格，首推顏體作為你的入門字型。相比楷書集則的歐體同樣法度深嚴，但是相比歐體有更容易入門，較容易把握，顏體首推《顏勤禮碑》、《多寶塔碑》。歐體作為第二位被推薦，但是不建議直接學習當下非常紅的田英章、田蘊章的歐體，小編這裡並沒有貶低二位老師的意思，而是小編周圍確實出現了非常多田氏兄弟的學習者，學到後面被定型了，拿什麼給他臨摹都是同樣的味道，彷彿僵化了一樣。

三、如果你只是想將字練習的漂亮點整齊點，小編首推田英章（相信大多數人都是這個想法）。可以上網買下他的毛筆、硬筆一整套的影片教程，短期內就能寫的有模有樣。到底有多快呢？小編這裡並非幫田老師做廣告，確有其事。小編的朋友也是想要短期寫出漂亮的字，就在小編的建議下買下田英章毛筆硬筆全套影片教程，也就用了三個月不到的時間，已經寫的有模有樣了。各種筆畫把握的已經很到位，字形方面也能夠寫的很準確，但是缺乏穩定性。

學習田英章的書法有個好處，資源豐富，看著影片學習筆法有如親授，不理解不明白的地方網上多的是解釋，不需要用到自己的腦子，甚至連每個筆畫的位置和長短，都幫你安排好了，所以進步非常快。弊端也有，目前他已經練習田英章兩年多了，已經寫得非常棒了，可是他的思維也被定型了，好的書法家是寫什麼像什麼，他寫什麼都像田。

和他一同學習田的還有幾人，也出現了類似的情況，我也無法解釋這種現象的原因，按照我的估計是，田在教授每個字的時候太詳細了，將每個筆畫的位置和樣子都釘的死死的，寫的多了，每一筆的位置和樣子就深深的鎖在你腦海裡了，好處就是你記得牢，寫的自然就好，壞處就是，那些筆畫的位置和樣子想要改變就難了。

你好！朋友。從你提出的問題來看，“寫字很難看，想要重新練習”，說明你以前練習過硬筆字，有些基礎，只不過美感不足，自己很不滿意。從你的心裡願望來看，“工作好幾年了”，也許朋友更需要的是能寫出一手漂亮又實用的字！由此筆者建議朋友可以直接從硬筆行書練習入手！

下面兩點個人意見可供參考:

一.初學硬筆行書如何選帖？

首先選擇自己最喜歡的字型的字帖。興趣是最好的老師，也是你堅持下去的動力。在筆者平常的硬筆教學中感受到一些初學者往往犯的第一個錯誤，就是聽別人說誰的字寫的好又漂亮，誰誰又是硬筆書法大師，於是就突發奇想去臨摹誰的字帖。缺乏個人主見。這樣導致的結果往往是半途而廢，既耽誤時間又浪費精力，得不償失。

其次建議選擇當代書法家的硬筆行書字帖而非古帖。對初學者來說，還比較缺乏一定的書法審美觀，如果沒有專業書法老師指導，對筆法和字型結構的把握很難到位。而當今的硬筆書法字帖大多都有最基礎的點畫、偏旁部首、結構等幾方面的訓練方法講解！初學者更易懂、易學；也更容易入門和堅持下去！只有堅持才能有進步，有了進步，練字的願望就會更加強烈！

二.初學硬筆書法到底是該注重字的點畫訓練還是結構訓練？

筆者在很多文章中看到一些書法大師們重結構而輕點畫的說法，引經據典，頭頭是道，筆者實在是不敢苟同。我以一個20多年寫字人的經驗建議朋友認認真真的從最基本的點畫開始練習。字的點畫好比人體的骨架；好比建築物的“磚瓦木石”。而硬筆書法中的“骨力美”是判斷一副書法作品優劣的要素！很難相信一個連“點、橫、撇、捺”都寫的東倒西歪的人把字型結構把握到位，更別說寫出一整篇漂亮的作品了！

在掌握了基本點畫的運筆方法的基礎上，再結合偏旁部首——簡單的單字、字型結構——再到一個句子，一幅作品的章法佈局的訓練！

最後，祝朋友如願以償，練出一手漂亮字！

（插圖三張是筆者拙作）

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