孩子在午睡哭鬧很正常，第一就是沒有適應幼兒園的環境，感受不到安全感，不習慣幼兒園午睡環境，不像待在媽媽的身邊那樣有安全感，孩子適應幼兒園環境一是午睡，二是大便，還有孩子經歷旺盛就是不喜歡睡覺，老師會要求孩子要進行午睡，孩子無法反抗只能哭鬧。最好找老師瞭解清楚情況，到底屬於哪一種，讓老師對症處理，可以高度老師孩子真實想法，讓老師幫助孩子更好更快的適應幼兒園的環境。

寶寶上幼兒園不願意睡覺，我家那個之前也是這樣子的，但是透過我們嗯認真的和他談天呀，溝通啊和老師之間的交流呀，對他認真的態度慢慢的他都有所改變了，慢慢的都會願意自己去睡覺了，也不會哭鬧了。都有一個適應的過程，家長不要著急，在事情可以透過獎勵啊，也行的。

有一次聽一個講座，忘了是哪個專家，提到幼兒園的午睡，說：午睡是什麼？午睡就是幾個很想要睡覺的大人看著一撥很不想要睡覺的孩子所進行的活動。

我笑的不行，因為想想確實如此！

那麼幼兒園午睡，面對不肯睡的孩子該怎麼辦呢？

首先，適當的午休對於孩子的成長髮育是有好處的。

孩子的大腦皮層易興奮也容易疲勞，在幼兒園活動半天后，大腦皮層產生疲勞，需要休息，才能有充分的精力完成下午的活動。

寶寶的身體也正在發育中，睡眠時他的腦垂體會分泌生長激素，幫助兒童長身體，還能補充有的孩子夜間睡眠不足的部分，增強免疫力。

而且睡不著的孩子通常都會發出一些聲音，影響那些能睡著的孩子，這是老師特別擔心焦慮的點。

那孩子為什麼中午睡不著？

睡眠環境變化

因為幼兒園和家裡的作息時間不同，孩子的生物鐘一下子調整不過來，所以讓孩子午睡很難。

另一方面，孩子還沒適應幼兒園的生活，每個孩子入園都會因為環境的變化感到不適應，每個孩子表現的也不一樣。

有的孩子適應能力比較差，很長時間都處在焦慮，緊張的狀態中，就會影響睡眠，對於短暫的午睡更是一時無法適應。

沒有午睡習慣

良好的睡眠習慣是經過長期的睡眠規律培養出來的。

如果孩子在家就沒有養成規律的午睡習慣，在幼兒園就需要一段時間培養。

或者有的孩子的睡眠習慣經常變換，有時睡，有時不睡，有時睡得早，有時睡得晚，這些都可能造成孩子不肯午睡。

害怕睡覺

有些父母在叫孩子起床時，不顧孩子的感受，對孩子大喊大叫，或者突然把孩子拍醒，讓處在睡眠狀態的孩子一下子驚醒。長期的刺激會讓孩子受到驚嚇，過度敏感，導致睡眠輕淺，有一點響動都會驚醒。

還有的父母總是強制孩子睡覺，睡不著也要躺著，讓孩子產生緊張感，越緊張就越睡不著，漸漸對睡眠有種恐懼感。中午更睡不著。

受外界干擾

由於年齡小，孩子的注意力很難集中，容易受到外界的干擾，往往一個新玩具，一串笑聲都能引起孩子的注意。

還有，睡前興奮，環境嘈雜等都能導致孩子不能入睡。

如果孩子的睡眠環境不是很安靜。孩子就可能總是東張西望，對什麼都好奇，不經意就錯過了午睡的時間。

缺乏安全感

缺乏安全感是孩子睡不著的一個重要原因。

孩子入園以後，對環境和周圍的人都感到陌生。

在孩子眼裡，幼兒園和家裡一點都不一樣，沒有自己熟悉的小床和被子，沒有熟悉的爸爸媽媽，這讓孩子心理上難以接受。

父母要多給孩子一些關愛和鼓勵，培養孩子適應環境的能力，多讓孩子認識一些小朋友，給孩子足夠的安全感。

早上起床較晚

剛入園的孩子想念爸爸媽媽，晚上回家比較興奮，想和家長多玩一會兒，即使困了也忍著不睡，結果第二天起床晚，會影響午睡。

家長不要陪孩子玩的太晚，太興奮，睡前洗個熱水澡，有利於催眠。

運動量不充分，孩子體能過剩

這也是中午睡不著的原因，尤其是精力旺盛的孩子，越需要足夠的運動量來促進孩子身體進入疲倦狀態。

午睡有特殊習慣或需要

很多孩子在家裡睡覺時，有抓媽媽耳垂，或者握著媽媽的手的習慣，還有一些是需要抱著特定的玩具，比如娃娃或者小熊，所以睡不著的孩子原因無非這幾種。

引導孩子午睡家長技巧

1儘量跟幼兒園的作息一致

作為父母儘可能讓孩子養成良好的睡眠習慣，比如獨立入睡，按時入睡，週末家長也要儘量按照幼兒園作息時間，不要打擾孩子的生物鐘

2如需要給孩子暫時帶一些依戀的小物件

如果孩子因為情緒問題難以入睡，家長可以和老師商量，允許孩子短時間內帶她熟悉的小毯子玩具之類的東西到幼兒園，以安撫孩子的焦慮情緒

3早晨起床時間比平時提前半個小時到一個小時

因為早晨睡得越多，起的越晚，到中午午睡時間就還是毫無睡意

4讓孩子自己走著上學，增加運動量

如果起來的早的話，吃完早飯後，最好不要開車送上學，讓孩子自己走動一下，活動一下，消耗一些體力鍛鍊一下。

小孩子幼兒園哭鬧很正常，主要小孩到了一個新的環境需要適應，家長只要做到以下幾點，小孩基本上不會哭鬧了。1.家長讓孩子在家時，要有意識的養成午睡的習慣，時間儘量和幼兒保持一致，房間也要營造一個舒服的睡覺環境，譬如窗簾要拉上。2.儘量去跟孩子溝通，讓他/她有足夠的自信融入幼兒園的集體生活，這樣等到午睡的時候，其他的同學在午睡，這個時候小孩也會跟著集體一起去午睡。3.當小孩有有一點進步的時候，家長和老師要多去鼓勵和表揚，睡覺如果比昨天好一些就要去表揚他,這樣孩子會有動力去做這件事情。4.儘量讓小孩在家的時候早睡早起，這樣到了中午自然會有想睡意，這樣幼兒園睡覺不會有太大的困難。5.如果小孩剛開始不是很想睡，可以把小孩單獨放在一個空間，讓他自己玩會，等他慢慢適應了幼兒園生活，他也會意識到要跟大家一起午睡。就說這些咯，希望可以幫到你。

兒上託班前，就是沒養成好習慣，不睡午覺。去了託班，前兩天不睡覺，都是老師一直抱著哄睡著的。

女兒回家說不要去幼兒園，我問為什麼，她說不要睡覺。第二天我就去跟老師說，我們以前沒有睡午覺的習慣，如果她不想睡就不要睡了，讓她一個人玩玩具好了。

中午老師就讓她自己玩，其他小朋友都睡著了，老師看她揉眼睛，就問她要不要睡覺，估計她自己也無聊了，就去睡覺了。後面幾天都這樣，一個禮拜以後就跟小朋友一起乖乖睡覺了。

還有就是讓孩子知道午睡的好處。可以這樣說："小朋友睡覺長身體，睡著了骨頭就沙沙沙地長呢，長高好不好啊，長高可以玩很多不能玩的遊戲，還能拿到冰箱裡的好吃的對不對。睡著了小腦瓜也會變聰明，因為你讓它休息了，聰明小腦瓜能幹什麼呢？是不是可以想出很多好玩的遊戲啊，可以想到好用的辦法啊，可以記住那些好聽的故事啊。其次要讓孩子明白午睡是幼兒園的規則。可以這樣說：你看啊，中午小朋友們都午睡對不對，老師也要午睡，休息好下午才有精神，你一個人不睡是不是很孤單啊，如果不睡是不是要找點事幹呢？做什麼可以不吵到小朋友們呢？好像很難是不是？老師知道你最愛小朋友了，來，咱們和小朋友一起睡午覺好不好，小朋友們是一個集體，幹什麼都要在一塊對不對！

孩子在幼兒園午休老是哭鬧，有可能是以下三種原因造成，不同原因對症下藥才能很好解決問題。

這個一般發生在入學初期，孩子會抗拒上學，每天會哭著不肯上學，無法容入集體生活。

這種情況，最明顯的特點是，孩子一整個都不喜歡幼兒園，不單單是午覺哭鬧，上學也哭鬧。

家長需要做到慢慢引導，透過多跟孩子聊幼兒園開心事情，看看幼兒園繪本之類的，幫助孩子儘快適應幼兒園生活。

這種情況一般體現為，孩子上學不抗拒，唯獨午覺哭鬧。

這樣子，孩子大多數是因為作息不適應導致的。

如果孩子晚上晚睡，早上晚起，到了午休的時候，還特別精神，老師又要求他一定要睡覺，孩子能情願嗎？性格溫順的可能就乖乖躺著翻來覆去睡不著，性格好動的就受不了了，很大機率就哭著喊著要起來玩。

這種情況，家長應該儘量讓孩子保持早睡早起，中午休息的作息，這樣開學的日子就能減少孩子由於作息混亂而導致的哭鬧。

有些孩子比較敏感，對環境的變化反應強烈，特別是對於睡眠環境。

離開了熟悉的家人和床，敏感的孩子會感到焦慮，不安全。

這種情況，家長可以跟老師商量，看看能不能帶上孩子熟悉的小枕頭或者小公仔，甚至是小毯子等平時孩子睡覺的時候習慣抱著的物品。

熟悉的小物件能夠讓孩子找到安全感，使他能夠更快地適應新環境。

我家孩子就是這樣，因為在家沒養成睡午覺的習慣，剛到幼兒園也是不睡，她們老師就和商量讓我先每天中午接回家，下午三點在送，就這樣我接了快兩個月了，後來我給孩子商量，我說媽媽每天這樣接你太辛苦了，你也在幼兒園睡覺吧，睡覺能讓人變的更漂亮更聰明，沒想到孩子真答應了，也做到了，現在不用每天去接了，雖然有時睡覺的時候還會出現哭的情況，但是進步很大，孩子雖然小但是什麼都懂了，多給孩子一些鼓勵。