粉刺分為開口粉刺和閉口粉刺，這倆都是炎性痘痘的早期。尤其是閉口粉刺，開始的時候不痛不癢，常常成片發作，又比較小，遠看還不明顯。而且閉口粉刺和開口粉刺不同，它是擠不出東西來的。因為它的油脂粒在角質層下面，沒有開口。所以對於手殘黨來說，又想擠，又使不上勁兒，就超沒有成就感，越糾結，就越想擠，然後就把它弄破，然後就發展成會發炎的痘痘。

閉口粉刺的成因有很多，比如卸妝沒卸乾淨、內分泌失調、休息不好、壓力大、過度清潔導致臉部水油平衡失調等等。

但是已經成了，怎麼有效解決並且能夠有可持續性，就是不要反覆發作呢？

第一、 手殘黨千萬不要擠。正如我們上面說的，閉口粉刺是擠不出東西來的。擠只會加速它發展成炎性痘痘，而且會蔓延，讓你滿臉包。

第二、 卸妝和清潔要徹底，也要溫和。徹底是要卸乾淨，不要有化妝品的殘留。溫和就是要使用溫和的清潔產品，比如說氨基酸潔面，還有使用溫和的清潔手法。

第三、 保持良好的作息.良好的睡眠和休息能從整體上影響我們的面板狀態，痘痘是一種失調的表現，而整體協調就是最好的治療方式。

第四、 清淡均衡的飲食。夏季來臨，各種小龍蝦，燒烤夜宵又開始風靡夜生活。同調節作息一樣，飲食也是一個重要方面。清淡飲食，保持營養的全面均衡是所有身體問題的良藥。而刺激辛辣重口味的食物就是閉口等面板問題的溫床。

第五、 對於頑固的閉口，可以嘗試粗暴直接的猛藥。比如在精簡護膚的基礎上，使用4%左右的煙醯胺進行輔助。但既然是猛藥，還是要視自己的面板情況酌情選擇使用。