觀點1：這個問題我最有發言權，我是經常跑步鍛鍊的，我認為有以下原因，希望和大家共同探討:

　　1、最重要的一點，跑步機上只要我們設定一個速度，我們想跑慢點都不行，因為皮帶一直拉著我們的腳往後走，而在路上或者操場跑步時我們能深切的感覺到我們在用力的用腳蹬地，在反作用力下我們才能往前跑，由此可見在跑步機上我們是省了這相當大一部分力氣的。

　　2、風的阻力與天氣環境，在實地跑步時多多少少免不了受到風的阻力，雖然阻力並不大，但是持續的跑步就會增加人的消耗，就像山地車賽車手都會穿風阻比較小的騎行服，而且室外的環境相比室內要惡劣，比如溫度過高或者過低，都會讓人更容易累，增加不舒適的感覺，

　　3、人文環境的原因，在健身房等地方很多人都在運動，有人一塊的時候就容易激發人的潛能，別人都在跑而且都能跑很多，自己不知不覺中就提高了自己的目標，人都是從眾的，加上有的健身房恰當的音樂，給人以更多的激情。而且在室外的話因為有很多參照物從眼前一閃而過，容易給人以感覺已經跑了很遠的感覺，在跑步機上變化的只是數字，我們一直很清楚自己跑了多少千米，所以不會對自己跑了多少有疑問，當我們去做一件事的時候，我們總是習慣性的從心理誇大自己的成績，以為自己做了很多一樣除非我們親眼看到結果。