我不是醫生，寫不出那麼多的觀點，我認為，就要少用腦子，不能太累，少鹽少糖少油，適當的運動，運動不能劇烈，情緒控制，不能緊張，生氣，著急，儘量少的給它發作的誘因，這樣也許還能維持，我就是腦出血患者，沒有什麼徵兆的腦出血。

一、穩血壓，血壓高的危害眾所周知。

二、心態平，勿大喜大怒。

三、飲食生活習慣好，戒掉不好的飲食生活習慣。

四、避免勞累平常注意休息。

五、多動左手，鍛鍊大腦右半球。

六、平常注意保暖避免受寒，多喝溫水。

最簡單，最實用的講述一下自發性腦出血。

自發性腦出血最常見的原因就是高血壓。

為什麼？

因為血壓過高致使腦血管“爆"開了。

常見部位：基底節

好“爆”開的血管：豆紋動脈

自發性腦出血“元兇”：高血壓

腦出血的表現

劇烈頭痛

突然倒地

呼之不應

噴射性嘔吐

嘴斜眼歪

一側肢體活動受限

1.運動和語言障礙

運動障礙以偏癱為多見；言語障礙主要表現為失語和言語含糊不清。

2.嘔吐

約一半的患者發生嘔吐，可能與腦出血時顱內壓增高、眩暈發作、腦膜受到血液刺激有關。

3.意識障礙

表現為嗜睡或昏迷，程度與腦出血的部位、出血量和速度有關。在腦較深部位的短時間內大量出血，大多會出現意識障礙。

4.眼部症狀

瞳孔不等大常發生於顱內壓增高出現腦疝的患者；還可以有偏盲和眼球活動障礙。腦出血患者在急性期常常兩眼凝視大腦的出血側（凝視麻痺）。

5.頭痛頭暈

頭痛是腦出血的首發症狀，常常位於出血一側的頭部；有顱內壓力增高時，疼痛可以發展到整個頭部。頭暈常與頭痛伴發，特別是在小腦和腦幹出血時。

1.大多數為50歲以上，較長期的高血壓動脈硬化病史。

2.體力活動或情緒激動時突然發病，有頭痛，嘔吐，意識障礙等症狀。

3.發病快，在幾分鐘或幾小時內出現肢體功能障礙及顱內壓增高的症狀。

怎麼辦？

1.別慌

2.取出假牙

3.保持患者平躺，頭偏向一側

4.清理呼吸道，摳出嘔吐物，防止誤吸和窒息。

5.撥打急救電話120 或 999

6.通知其他家屬

腦出血CT

腦出血的治療

手術

根據出血量，出血部位，出血時間等決定是否手術

自發性腦出血好發於高血壓患者，所以調控血壓是關鍵。

首先、血管畸形包括：1.動靜脈畸形，也就是血管長得畸形。2.先天性顱內囊性動脈瘤，是動脈區域性的彈力層和肌層變弱，而突出為瘤。3.靜脈血管瘤，4.海綿狀血管瘤，為密集的薄壁血管，形成瘤狀。

血管畸形誘發的腦出血，發病常見於年輕人，發病年齡平均20～40歲。一般很少有基礎疾病的存在，往往是首發疾病為腦出血，尋找出血原因時，發現腦血管畸形。多數患者發病前有頭痛，感覺腦子裡的一跳一跳的疼，多數人以為沒休息好，或是壓力大引起的，往往給忽視了。

生活中如果出現血壓突然升高、持續高血壓、用力過猛、氣候變化（忽冷忽熱）、不良嗜好（吸菸、酗酒、體重過重）、情緒激動、過度勞累、壓力過大等，可以誘發血管畸形破裂，導致腦出血。

如何有效的預防，其實只要血管畸形存在，就有出血的風險，而且，很多人沒發病腦出血之前是不知道有血管畸形的，多數以腦出血為首發症狀，此類病人做到有效預防很難。對於已經知道有腦血管畸形的人，最好是手術治療，先解決血管畸形，才能更有效的預防腦出血的發生，沒有手術治療的人，平時生活中就應該避免以上的誘發因素，如控制血壓、情緒激動、用力過猛等因素，但是風險依然存在。

CT撿查能定性，定位，並可估計出血量。頭顱超聲:大腦半球出血可有中線波移位。腦脊液壓力增高，血性。如有CT，足以確定診斷，EEG:內囊出血區有局性慢波。根據上速基本表現，可考慮腦出血診斷，結合不同臨床型別的特徵和必要的輔助撿查(特別是CT)，即可確診。(防治原則)1，急性期，挽救生命。減低死亡率及致殘率，恢復期，促進癱瘓肢體功能和語言功能的恢復，防止再出血。2，方案:急性期，應以止血和對症，支援為重點，恢復期，宜採用中西兩法，進行藥物和康復治療。

腦血管畸形是一種先天性腦血管發育性疾病，實質就是腦內的動脈和靜脈之間缺少毛細血管的網路，腦動脈和腦靜脈之間透過異常擴張增粗的血管連在一起。這樣一種血管的結構，或者叫血管的病變，我們稱之為腦血管畸形。腦血管畸形的診斷，主要靠腦核磁共振和腦血管的檢查，包括腦血管cta和mra檢查，腦血管造影是腦血管畸形診斷的黃金標準，通常在腦血管造影上，我們可以看到一團結構混亂的血管影。

腦血管畸形引起的臨床症狀，包括頭痛，頭暈，手腳麻木，肢體無力，等等。主要與腦血管畸形的位置有關係。但是有一部分腦血管畸形，由於它結構的特點容易出血，導致腦內血腫的發生，這種情況下是非常危險，可以說是有生命危險的，需要及時的治療，包括外科手術治療和介入栓塞治療。

那麼一旦檢查出有腦血管畸形，應該如何去防止它出血呢？首先應該減少劇烈的運動，戒菸戒酒，保持情緒的穩定，控制好血壓於正常水平，及時就醫在當前的醫療技術條件下，多數的腦血管畸形，是可以透過介入栓塞的方法，或者開顱手術的方法去治療的，從而降低甚至消除血管畸形破裂出血的機率。

1、保持良好的心態，控制情緒：保持積極樂觀向上的心態，壓力太大時，適當減壓，超負荷或者壓力過大容易誘發腦出血

2、避免過度勞累：做到勞逸結合，鬆弛有度，保持充足的休息，避免過度勞累

3、低鹽低脂低糖等清淡飲食

4、戒菸戒酒，戒除不吃早餐、暴飲暴食、長期進食大量油膩食物、熬夜等不良習慣

5、保持大便通暢，防止便秘，避免用力大便,提倡坐便、多飲水及多吃蔬菜水果，軟化大便。

6、天氣急劇變化時要注意保暖 ，以適應天氣的變化，注意防寒避暑，避免使血管收縮功能發生異常 ，而導致血壓波動巨大而發生腦出血

7、注意保持體重，過重患者要減肥