日升日落，同一地點一天內太陽高度角是不斷變化的。時角是以正午12點為0度開始算，每一小時為15度。即14點和10點分別為30度和負30度。日出日落時角度都為0，正午時太陽高度角最大為90°，時角為0。

1、緯度變化規律：從太陽直射點的經緯度到南北兩側。可以推斷，當太陽直接輻射點的緯度與太陽直接輻射點的緯度相差一度時，太陽在中午的高度角減小了一度。可以進一步得出結論，在給定的正午太陽高度角下，通常有兩個緯度等於這個度數。

例如:太陽直射20°N，這天全球正午太陽高度角就從20°N向南北兩側逐漸遞減，19°N的正午太陽高度角就等於89°。

即19°N的正午太陽高度=90°-（太陽直射點-該地緯度）=90°-（20°-19°）=89°

2、季節性變化規律：太陽的直接點隨太陽的運動而增加，隨太陽的運動而減少（太陽的直接點相對於一個地方的緯度）。例如，在31 N的範圍內，太陽高度角從12月22日（冬至）逐漸上升到6月22日（夏至），從6月22日（夏至）到12月22日（冬至）逐漸減少。

擴充套件資料：

太陽高度的日變化：

由於地球的自轉，太陽的直接觀點是在北迴歸線和南迴歸線之間來回運動一年。以北半球北迴歸線為例，當太陽直接照射到北迴歸線一年的時候，是中國北部的夏至。中午，太陽在頭頂正上方，即太陽高度角為90度，是一年中的最大值。

當太陽直接照射在北迴歸線上時，是中國北方的冬至，也是此時的太陽高度。角度43度，一年內最小。由於地球自轉，太陽的視運動（東昇西落）發生，即太陽高度的日變化。