這裡的問題有兩點，第一，如何培養兩歲半寶寶的專注力，第二，孩子在玩玩具的過程中沒有耐心，會摔玩具，家長想知道如何培養孩子的耐心和管理情緒的能力。

首先，家長要反思一下，給孩子的玩具或者是圖書，是否適合他這個年齡段，如果不適合的話，孩子可能就會沒有興趣，玩一會兒就不想玩了。第二種情況就是家長是不是給與孩子過多的玩具，讓孩子的專注力分散了，因為他還沒有研究清楚這個玩具的功能和用途，又對另外一個玩具感興趣，摸摸這個，摸摸那個，之後這個扔了，那個也扔了。

其實這種情況是比較常見的，對於這個階段的孩子，我不太建議給太多的玩具，家長給孩子選擇的權利就是二選一，然後玩一個玩具就可以，第一是在玩這個玩具的過程，需要家長耐心的引導，有時候可以詢問孩子是否需要自己的幫助，孩子玩不好的時候，家長就要提供一些幫助，如果孩子點頭說需要的時候，家長就要幫助孩子，但是幫助他一點就好，在最後的時候讓孩子獨立去完成，因為這樣有助於孩子建立自信心，成就感，也訓練他的專注力，在這個過程家長只需要給孩子一些小小的幫助，讓孩子能順利的完成玩具的拼接，這樣孩子的自信心建立起來了，對於他玩下一個玩具或者繼續玩這個玩具都會起到促進的作用。

在這一塊兒需要重點說一下的是，家長給孩子玩具的這個過程中不要太及時的滿足孩子，可以用延遲滿足的這個方式，讓孩子學會等待，在等待的過程中，孩子的耐心才會建立起來，如果家長及時給予，那麼孩子的下一次需求可能會更著急，這樣不利於孩子的情緒管理。那家長怎麼做到延遲滿呢？

比如在給孩子玩具的時候，可以跟孩子進行約定：“寶貝，我們數到十，我會給你這個玩具。”下一次再給孩子玩具的時候，可以數到十五，以此類推，讓孩子等待的過程，其實就是延遲滿足的一個方式，這樣可以很好的訓練孩子的耐心，讓孩子學會不急躁的去需求，他會知道等待才能得到獲取。

另一個方面，家長陪伴孩子的過程中，也要學會控制自己的情緒，因為孩子的一些行為，達不到成人固定思維的要求，完成事情不會像家長想象中那麼完美，家長要學會控制自身的情緒，不要讓情緒去跟孩子互動，在過程中要教會孩子如何自己學會解決問題，這樣孩子不僅學會了解決問題，同時會學會管理管理，家長要接納，而不是對抗孩子的情緒，當家長學會控制自己情緒的時候，孩子也就會控制好自己的情緒。

馬秀老師：長頸鹿幼兒園園長，兒童心理行為諮詢師

孩子愛玩是天性，正因如此，很多寶爸媽會注意到孩子專注力不集中，也想著知道該怎樣培養。對孩子來說，專注力是一切學習的開始。

專注力好的孩子可以把視覺、聽覺、觸覺等感官集中在某一事物上，達到認識某一事物的目的。

我們經常聽到身邊的寶爸媽們這樣的抱怨：

“寶寶怎麼玩什麼都三分鐘熱度！”“寶寶怎麼就坐不住呢？”

專注力是什麼？

專注力，可以簡單地理解為集中注意力、維持注意力的能力。寶爸媽們都意識到了專注力的重要性，因為有了專注力寶寶才能：

在五光十色的外界刺激中予以選擇，而不會迷失於其中；

持續地去學習、思考和記憶；

做自己想做的事情，並獲得成就。

父母可以從兩方面觀察寶寶的專注力：

注意力的穩定性：指寶寶的注意力在同一物件或活動上能保持多久。

日常生活中，父母觀察和記錄寶寶的注意力從一個東西或事情轉移到另一個上的時間長短，以此來了解寶寶注意力的穩定性。

有意識轉移注意力的能力：指寶寶能夠主動、有目的、及時地將注意從一個物件或者活動調整到另一個物件或者活動。

比如，寶寶原本在玩玩具，在需要的時候，他能有意識地把注意力轉移到學習上。

等寶寶年齡更大的時候，還需要看寶寶專注力的廣度，也就是能同時把注意力放在好幾個事情上，比如上課的時候，既要聽老師講課，又要記筆記，等等。

總體而言，寶寶專注力水平與寶寶的年齡、個體發育情況、智力發展水平、興趣點和情緒狀態有關，個體差異較大。

從兩方面判斷寶寶的專注力水平

一是寶寶的年齡段，因為寶寶專注力的養成與大腦的發育緊密相關。

二是具體的情境，同一個孩子在做不同的事情時，可能專注力的程度也不一樣。

比如，讓寶寶學習一個不是他興趣所在，並且有難度的新知識、新技能（這是寶寶上學常常會遇到的情況），寶寶注意力維持的時間肯定比不上玩遊戲、看電視之類的娛樂活動。

0~12個月

1週歲以前的寶寶一般只有短時注意能力，非常容易受到干擾，到了1週歲，寶寶的有意注意能力開始發展，但持續時間不長，而且不穩定。

2~3歲

2~3歲的寶寶能夠在大人的幫助下，把注意力短暫地放在大人引導的活動、玩具上。

3~6歲

3歲寶寶的注意力能維持3~5分鐘，4歲寶寶的注意力能維持10分鐘，5~6歲幼兒的注意力能維持15分鐘，幼兒園的活動也大多按照這種情況來設計。

如果是玩遊戲，孩子們注意力維持時間會更長。

此外，還需要結合廣度一起考慮。

雖然發展注意力的穩定性是兒童入學前的重要心理準備之一，有利於他們形成對事物清晰的感知，也有利於完成較為複雜的學習任務。

但注意力“恰到好處”的不穩定（注意力的廣度），能夠讓寶寶注意到環境中的其他事物，也使得寶寶有機會積極探索世界，有益於寶寶認知能力的發展。

如何培養寶寶的專注力？

1、溫柔、積極地響應寶寶的注視

對嬰兒來說，寶寶在出生以後，最感興趣的是媽媽的臉。

如果寶寶注視媽媽——在一開始常常是媽媽哺乳的時候，媽媽能夠響應寶寶的注視，溫柔地迴應寶寶，不但能讓寶寶心情平靜愉悅，也能讓寶寶在運用專注力上得到滿足。

這種平靜愉悅的心情和滿足感，有益於寶寶專注力的發展。

想象一下，在你煩躁、焦慮、抑鬱和沮喪的時候，讓你專注於一件困難的事情是多麼大的挑戰！寶寶也一樣。

2、培養共同注意能力

從10個月開始，共同注意的能力開始發展，它對寶寶專注力的培養非常重要。

在這期間，嬰幼兒會跟隨成年人的目光注視或指向相同的方向，父母需要做的是，儘量每次不要給寶寶提供太多的刺激物，自己每次注視的東西停留時間長一些，可以多和寶寶介紹。

儘量讓每次共同注意的時間延長，轉換平緩而不突然。

3、愛護寶寶的自發注意

不管哪個年齡段的寶寶，在寶寶進行自發的遊戲或者活動時，大人最需要做的是默契的關注與陪伴。

就是以寶寶為中心，不用家長的意志干擾寶寶。

4、培養寶寶的自控力

父母可以結合一些有趣的遊戲，幫助寶寶培養自控力，如撿豆子、穿繩子、塗顏色、拍球、走平衡木等。

這些活動不僅有益於寶寶精細動作和運動能力的發展，也有益於寶寶專注力的培養，因為在這個過程中，寶寶需要有意識地把注意力集中到要完成的事情上。

5、營造有益於寶寶專注力培養的家庭環境

家庭氛圍輕鬆

在輕鬆、放鬆的氛圍中，寶寶的心情比較舒適和放鬆，也更容易保持專注。

如果家庭氣氛緊張、壓抑，寶寶一直處於緊張、壓抑和不安的狀態，神經興奮性增加，容易出現多動、情緒不穩定、注意力難集中等現象。

遊戲和學習的環境儘量清靜

孩子的學習或自發遊戲的環境應儘可能清靜，防止不必要的干擾分散了孩子的注意力。

6、玩具數量適中，且與寶寶的能力、個性相匹配

同一時間刺激物不要太多，減少可供孩子選擇的事物，以避免過多的東西分散了寶寶的注意力。

但也不要走到另一個極端，讓寶寶完全沒有選擇。

在玩具的選擇上，需要與寶寶的能力和個性相匹配，如果太簡單容易讓寶寶失去興趣，如果太難容易讓寶寶因為挫折而放棄，這些都會影響寶寶的專注力。