擁有一個健康的身體最重要，現在社會，發病率極高，注重身體最重要，當然，在擁有健康的身體狀況下，我會用合理的食譜去保持身材

科學的營養搭配，定量的飲食，是可以保持一定的體重和身材，如果想讓體型更加勻稱和有凹凸有致，那麼需要配合著運動，做有系統的訓練。

不過，吃美食和身材沒有必然的聯絡，如果科學的定量吃美食，會讓自己更健康，身材也比較不錯，美食，身材相對於健康來說，我覺得健康比這兩樣都重要。有很多人為了瘦，一味的少吃主食，甚至是絕食那種，那種骨感，其實很多人是不太喜歡的，有很多人面對美食是控制不住自己的食量，這種也不行，當熱量過高，會引發一系列問題。所以，美食和身材都要適度。

美食和身材，我選擇健康就好，您說呢？

身材和美食那肯定是身材重要了，說說我自己吧，我不屬於胖子，也不屬於瘦子，但是呢我胃口好比較能吃的那種，吃多了又容易胖，我個子又比較矮，我當然是不願意成為，別人口中又矮又胖的人，所以，每當我感覺自己長胖了幾斤，我就會稍微的少吃一些減減肥，所以這幾年下來，我的體重一直控制在一百零幾斤，想瘦也瘦不下下去，只要自己不會越來越胖就行了。

美食的誘惑確實很大，我愛吃油炸，火鍋，燒烤啊，反正是比較愛吃肉那種，所以只有靠自己去控制一下，千萬不能等自己變的很胖很胖的時候再去減肥，再去後悔，那時候就晚了，肥胖還會容易引起很多疾病，不管什麼健康最重要，所以不能太貪吃哦！女孩子們

各人觀點，說的不好，還是諒解！

都很重要。保持身材未必就要拒絕美食，好的身材都是鍛煉出來的，不是靠節食。節食的人瘦是瘦了，但精神萎靡面板乾燥，只有正常飲食且常運動的人才能青春不老 化妝品及節食都是治標不治本 當然啦身體健康最重要

你好，我認為。都重要

1☞首先身材好不好，並不影響我們熱衷於美食。人天生就對於美食有不可抗拒性。這是大自然賦予我們的

2☞但是熱量攝食過多會引起發胖，增重。我們可以透過運動來平衡。持之以恆的運動可以讓身體更有型，有範。

3☞當然了運動不僅僅是身材有型，運動也能緩解釋放情緒，更是樂觀生活態度的一種體現

身材和美食同樣重要！但並不是全部！

身材代表著一個人的形象，在當今社會，人們很難去了解你的內涵，人與人的交往往往是從第一印象開始的，一個人的形象就代表著對這個人的基本印象。事實證明，身材好形象好的人給人的感覺更好，人們也更願意給他們機會，也願意跟他交往。因為人人都喜歡美好的東西，這本就是人性。

當然，身材好並不是全部，一個人出了身材之外，還需要談吐，氣質等因素。僅僅是身材好，那麼也只是一個美麗的皮囊而已，真正美麗的人應該是集氣質、內涵、談吐於一體的人。

而美食，是治癒人心靈的一種方式，懂得欣賞美食的人，並不是大吃大喝毫無節制。真正喜歡美食的人，對美食是挑剔的，挑剔它的歷史，挑剔它的來源，挑剔它的營養成分。美食並不是用來發洩的物品而已，它應該與我們共同存在。懂得吃美食的人，都會擁有一副好氣色和好身材。

另一方面，美食代表著人類的貪慾。在當下，美食的泛濫以及浪費掩蓋了人們對其他精神上滿足的追求。就像《人類簡史》裡所說的一樣，人類從最開始因為食物的匱乏，而去挑選一些高熱量的食物充飢，這也算是人之本性，人類更喜歡吃肉和甜品。但我們並不能被這些小小的食物控制，所以需要自律，因為凡事如有過之，物極必反。

身材和美食之間的平衡，需要我們的自我控制力，一切保持在剛剛好的狀態。

身材和美食那肯定是身材重要了，說說我自己吧，我不屬於胖子，也不屬於瘦子，但是呢我胃口好比較能吃的那種，吃多了又容易胖，我個子又比較矮，我當然是不願意成為，別人口中又矮又胖的人，所以，每當我感覺自己長胖了幾斤，我就會稍微的少吃一些減減肥，所以這幾年下來，我的體重一直控制在一百零幾斤，想瘦也瘦不下下去，只要自己不會越來越胖就行了。

美食的誘惑確實很大，我愛吃油炸，火鍋，燒烤啊，反正是比較愛吃肉那種，所以只有靠自己去控制一下，千萬不能等自己變的很胖很胖的時候再去減肥，再去後悔，那時候就晚了，肥胖還會容易引起很多疾病，不管什麼健康最重要，所以不能太貪吃哦！

身材和美食在一定程度上是可以兼得的，前提是你得保持運動。我之前一直覺得自己怎麼吃都不會胖，後來才發現高估了自己，哈哈。後來意識到這個問題，就開始健身，每週去健身房3-4次，每次保證1.5-2個小時的運動量，一段時間後確實很有效果，恢復到之前的身材了，但是現在我也可以肆無忌憚的吃美食，只是每次把想吃的東西儘量放到中午來吃，這樣晚上就不會給胃太大的負擔，當然也不會漲肉。

身材美食都很重要，長時間健身 一個星期吃一次大餐還是可以的，平時只要少吃油和升糖指數的食物 多吃纖維多的 飲食搭配均衡。

美食很有誘惑力，香的流口水，但是作為一個女性我更在乎身材，窈窕淑女，城市一道美麗的風景線。每當我走在女人的櫃檯，不是衣服選我，我在選衣服，因為身材好，不差選衣服，所以這個時候非常得意，沒有女人說的衣櫃永遠缺一件衣服的感覺，因為我選衣服比較個類，不是缺衣服去買衣服，而是看到適合自己的時候就出手，身材好衣服永遠不過時，就這樣積累一件又一件。

談到美食和身材我是兼顧的，幾十年來身材都是保持在100斤以下，在美食麵前，腦海裡常常閃是好女“不過百”，所以自動的控制美食的誘惑，控制量的攝入。我的控制方法：平時飲食合理搭配，當有人請客吃大餐的時候，我會在早餐午餐的時候吃的都比較清淡，第二天也是比較清淡，就把這次的美餐消耗掉了，再加上美餐過後要鍛鍊把能量消耗出去。吃也是一種幸福，我經常做的美食，也很不錯吧？主要是合理搭配，運動合理，吃美味且運動，控制量，身材與美味都需要。身高160體重，基本上下3斤浮動，不但面板緊緻，年齡增加腰圍一直不變1尺9是不是很羨慕，那就自己做個飲食計劃，和身材管理吧。

價值觀的不同自然回答是多樣的。

於我而言，還是身體健康第一，形象管理第二。當我們在工作、生活中接觸各式各樣的人的時候，難免被他人以外貌所評價。兩者協調比較重要。

對比下來，適合的身材重要，尤其對於女生。每個女生都愛美，身材絕對會影響美貌，有多少女生為了瘦下來付出了那麼多，並且有些女生已經很瘦了還在追求苗條，以至於很多醫生都在擔心。美食固然也重要，但是可以適當吃，吃完可以運動鍛鍊，對於容易發胖的女生，要管住自己的嘴才能變得美，還是要有自制力。